晴時多雲

  • 2020-05-17 05:30 挑油有撇步 吃對油還要吃對量

    免疫力是身體抵抗外來入侵的防護罩,平日的飲食品質與免疫力息息相關;吃好油,對於維持體內免疫力尤為重要,且正確的油脂攝取也可幫助具抗氧化功能的脂溶性維生素A、D、E吸收!Omega-6的比例很重要!Om

  • 2020-03-08 05:30 《健康聚寶盆》 避開5大傷腦食物 麥得飲食防失智

    台灣長輩年紀愈長、失智盛行率愈高,近來國際推廣麥得飲食,可預防失智症,並列舉10種健康食物及5類傷腦食物。當攝取「足夠建議份量」(見附表)的健康食物時,研究證實,可大幅降低年長者失智症風險3-5成,不

  • 2020-01-12 05:30 人工淚液有3種 治乾眼症要對症

    「藥師,我有乾眼症,醫師開的藥,有白天還有晚上的,到底該怎麼用?」乾眼症的原因除了淚腺功能異常、自體免疫疾病、外傷、感染、藥物等,長時間配戴隱形眼鏡,或緊盯著3C產品減少眨眼次數,會增加其發生率,可說

  • 2019-02-14 06:00 正確食補葉黃素 有效預防眼病變

    30歲的小娟(化名)讀大學時,擁有一雙水汪汪大眼睛,但進入職場後,因工作需要,每天使用3C產品至少12小時,雖然經常感到眼睛痠澀疲勞,卻無暇赴醫檢查。直到最近參加大學同學會,友人驚呼:「天啊!妳的眼神

  • 2017-06-26 22:24 醫病》注意力不足過動症缺Omega-3 醫師:要3多

    在台灣,有注意力不集中過動症(ADHD)的孩童每百人就有7、8個,中國醫大兒童醫院研究發現ADHD症狀與體內的必需脂肪酸不足有關,建議ADHD小朋友要「3多」,多攝取新鮮蔬果和魚肉、多活動、多與家人一

  • 2016-11-19 23:02 痘痘爆發!原來吃魚及這幾樣食物就能消炎

    臉上有痘痘真的很煩人,不少人會塗痘痘藥,雖能快速消炎,但卻可能造成皮膚傷害。知名健康網站採訪營養師,發現從食物中攝取的營養就能消除痘痘,如魚類中的Omega-3就能幫助消炎。健康網站《華人健康網》訪問