自由健康粉絲團
《生死兩相安：學會與臨終病人說再見》
討論死亡是我們文化的禁忌，因此安寧緩和醫療幾乎被視為洪水猛獸，更是負面、消極及放棄的代名詞。為了破除這個迷思，作者先詳細介紹安寧緩和醫療的基本概念，期待能釐清大家對安寧緩和醫療的誤解。第二篇是由陳亞南老師透過實例採訪，把病人接受安寧緩和醫療的歷程描述得鉅細靡遺，作者並在每一小段故事後仔細評論每一個歷 ...
《為何睡不好？原來問題在大腦！神經科醫師教您睡對、睡熟、睡飽、睡好，讓大腦不生病、提升腦力與免疫力、身心不焦慮！》
本書從源頭了解大腦與睡眠的關係，破解失眠及助眠迷思，並以臨床科學實證探討人生各階段最關心的睡眠障礙，並提供好眠建議，重獲活力滿滿、健康優質生活！ ...
《腎臟求救中：真希望40歲之前洪永祥醫師就告訴我這些事》
腎臟專科第一權威，首度授權出版，22年來最重要的護腎、救腎追蹤研究完整成書面世。院長級最誠實直白、完全不保留的「直球對決所有腎臟問題」，不怕你知道真相！當醫師越資深，就越容易發現身體的現象騙不了人的，身體真的會說話！當腎臟發出求救，你一定要小心注意這些訊號，在還來得及之前。 ...
《食萬個不一樣》名醫家吃什麼之一開始就該知道的「防病飲食」！
「三分治，七分養」，名醫教你這樣吃！張振榕院長是胃腸肝膽科的專業名醫，多年來他一直用醫學和科學方式，專注研究飲食、生活習慣對造成胃腸肝膽疾病的關聯性和傷害性，實證了一個人只要肯改變一些選擇、改變一些吃法、改變攝取營養的方式，就比別人更有機會遠離疾病、養出自癒力好底子！而具有華麗辦桌實力的醫師娘，運用 ...
《從說話洞察人心：摸透對方心理，把話說得恰到好處，輕鬆駕馭人際關係》
本書以深入淺出方式，分析各種常常聽到的語言，除了說明語言背後的心理動機外，也整理出不受傷害的應對方式。很多時候，必須知道該說什麼；必須知道什麼時候說；必須知道對誰說，才能讓對方從骨子裡接受和認同你，從而提升社交魅力，增強駕馭人際關係的能力。書中列有多項自我檢測，可看出隱藏的性格，包括：你的「管人指數 ...
《你的姿勢很有事》
《你的姿勢很有事》連續三年，博客來等網路書店年度百大健康好書！ 因熱銷斷版，2023年初重新再版上市！居家必備「拯救要命痠痛麻，保健保命保安康」的工具書，90％的人身上各種痠痛麻問題，都能在此書中找到答案和解救方法。生活中最要命的小姿勢，害你的骨頭、肌肉、神經天天在自殘，這本書以上半身的 ...
《又是在人間美好的一天》
你是不是常常覺得，為了避免被別人討厭，你要盡量當個「不惹事」的人？ 你是不是常常懷疑，自己身上有某種受害者體質，容易被別人操控和制約？「你不表達情緒，就會用情緒來表達。」這個世界上，總有千百萬種狀況會讓你感到痛苦和不安，人際間、親子間、戀人間，負向情緒會把你吞沒。有時候光是為了可以好好做自己，就弄得 ...
《 終結慢性疼痛的14堂自救必修課》
慢性疼痛影響全球20% 的人，雖然不會致命，但卻大幅影響個人生活品質與國家生產力。慢性疼痛帶來的衝擊，更是身、心、靈全面性的。許多病人甚至覺得，慢性疼痛的折磨比失去生命還難受。其實，慢性疼痛多數都可以有效的治療，陳韋達醫師想說的是：「慢性疼痛和你想的不一樣！」首先，慢性疼痛它不是痛，是一種苦，和壓力 ...
《身高體重剛剛好：陪你面對孩子成長發育的27種煩惱》
以淺顯易懂的方式，將複雜的醫學知識轉化為家長們能夠輕鬆理解的內容。本書是黃世綱醫師多年來對兒童生長發育的研究與實踐的結晶，集結了許多家長常見的疑慮與問題，提供了科學的解答與建議。無論是關於生長曲線的解讀，還是青春期發育的正確觀念，黃醫師都能以清晰的圖文說明，讓家長們可以輕鬆掌握孩子的成長要點。孩子的 ...
