限制級
您即將進入之新聞內容 需滿18歲 方可瀏覽。
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定,已於網站首頁或各該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。 台灣網站分級推廣基金會(TICRF)網站:http://www.ticrf.org.tw
健康網》3族群易有「慢性偏頭痛」 醫揭4飲食元凶
沈莉馨/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕許多人都有過偏頭痛的經驗,那您知道有時候它會演變成「慢性偏頭痛」嗎?新北市立土城醫院神經內科主治醫師謝珮甄表示,約2%的患者會從「偏頭痛」進展成「慢性偏頭痛」,尤其是有精神疾病、心血管疾病、慢性疼痛疾病的患者。另外,攝取過多咖啡因、酒精、起司、速食的人,也容易誘發偏頭痛,長此以往就有可能造成慢性偏頭痛。
謝珮甄在臉書專頁「珮珮醫師 疼痛的解鈴人 神經內科謝珮甄」發文分享,她的診間有些漂亮的年輕女生,一開始頭痛是1個月發作2次以下、或偶爾發作,但隨著時間過去,頭痛頻率竟大幅增加,痛到眼冒金星,頭皮發麻,視力模糊,變成慢性偏頭痛。因此,她提供了偏頭痛慢性化的5原因。
●飲食:酒精、過多咖啡因(如咖啡、巧克力)、起司、速食。
●肥胖:肥胖與頭痛頻率之間存在強烈的正相關,肥胖者更易發展為慢性偏頭痛。
●睡眠質量差:睡眠障礙如睡眠呼吸暫停綜合症(Sleep Apnea)和睡眠質量差也被認為是慢性偏頭痛的風險因素。
●過度使用藥物:研究指出,如果使用過量止痛藥物以及安眠藥,會使頭痛天數增加。
●長期壓力或是創傷。
慢性偏頭痛3大共病症
●精神疾病:如抑鬱症和焦慮症,尤其是在女性患者中,更容易導致慢性偏頭痛。
●心血管疾病:包括心臟病、中風、高血壓和高膽固醇等心血管疾病在慢性偏頭痛患者中也更為常見。
●慢性疼痛疾病:如纖維肌痛、背痛和頸部疼痛,這些病症在慢性偏頭痛患者中更常見。
遠離偏頭痛 日常保養遵守4招
●健康飲食:低鹽、低GI、含Omega-3食物(魚油)、生酮飲食。
●勿亂用藥:發作頻率1個月>4天的話,請諮詢醫師專業意見,討論預防用藥。
●規律運動,控制體重。
●充足睡眠。
發燒新聞
網友回應