糖尿病年輕化正加速侵蝕國人心血管健康。根據最新數據，糖尿病患者發生心衰竭風險較一般人高84%，且心衰竭盛行率達19.9%，已大幅超越腦中風的10.7%。醫界呼籲，糖友應每年檢測NT-proBNP「心衰指數」，及早使用具器官保護效果的藥物，在無症狀期就提前介入，降低住院與死亡風險。

不少人喜愛吃點炸物讓自己心情愉悅；不過大家都知道油炸食品會造成體內發炎。那麼，吃炸物到底怎樣的頻率比較好？關心診所小兒遺傳主治醫師梁盛賓在臉書粉專「大花醫師-梁盛賓 激發孩子的生長動能」表示，根據目前的研究，如果每週超過一次，風險就會往上爬。下面是研究的劑量數據：

打鼾恐潛藏健康警訊！醫師指出，長期打鼾者約有5成合併阻塞型睡眠呼吸中止症，夜間反覆呼吸中止易造成慢性缺氧，恐引發血管內皮發炎，進一步增加高血壓、糖尿病，甚至中風等風險。根據台灣睡眠醫學會調查，國人打鼾盛行率近7成，且隨著健康意識提升，因睡眠呼吸中止症就醫人數每年約增加3%。仁愛長庚合作聯盟醫院耳鼻喉

明天是4月30日「國際珍奶日」，有些人會想要應景來一杯。不過醫師提醒，偶爾飲用無妨，若讓含糖飲料成為日常，特別是孩童長期攝取，等同讓身體長時間暴露在高糖環境中，恐逐步累積肥胖與心血管代謝疾病風險。初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷指出，臨床上常見家長對孩子「肉肉的」抱持較寬鬆態度，甚至在沒有明顯

肥胖不只是體重變重，更是一種「發炎狀態」。在我們的脂肪組織裡，潛伏著一群免疫細胞──巨噬細胞 （macrophages）。當脂肪堆積過多，這些巨噬細胞會變成「壞角色」，引發慢性發炎，讓胰島素功能下降，進而導致糖尿病，甚至增加癌症風險。那麼，有沒有可能直接針對這些巨噬細胞，來逆轉肥胖相關疾病呢？

血鉀失控恐釀致命危機。1名8旬老翁罹患慢性腎臟病、糖尿病及高血壓，近期十分虛弱，並出現意識改變，被緊急送急診，當時心跳僅40次/分，血鉀高達7.4mmol/L，隨時可能引發致命性心律不整與心跳驟停。經藥物治療後血鉀迅速下降，成功避免緊急透析，後續透過飲食與用藥調整，已穩定控制。

金馬影帝黃秋生近日以「人肉叉燒包」為靈感，拍攝脂肪肝衛教影片，引發網路熱議，也自曝健檢出現脂肪肝、高血脂、高血壓與膽固醇過高等多項紅字，已開始降低飲酒頻率，提醒民眾「小心肝」，不要輕忽無感的健康警訊。高雄初日診所院長李唐越指出，針對35至60歲、具脂肪肝或代謝風險族群進行的問卷調查顯示，即使已確診脂

三月瘋媽祖，一名在醫院擔任看護的53歲郭姓婦人，患有糖尿病，日前參加白沙屯媽祖進香，回程時沿途吃信眾提供的點心，卻未按時吃藥及施打胰島素，致血糖失控、身體不適，被救護車送到醫院時已經昏迷，抽血檢查血糖值飆達1800mg/dl，是標準值最高的7.2倍，診斷為糖尿病酮酸中毒險些送命，住加護病房治療才逐漸

你知道嗎？不需要改變食物內容、不需要計算熱量、不需要買任何保健品，也可以更好的控制血糖。鄰好西醫診所醫師李思賢引述研究指出，關鍵就在吃飯的第一口！同樣一碗飯，吃的順序不對，血糖可以差40%。李思賢於臉書粉專「思思醫師，陪你健康的好朋友」與網站發文分享，2025年1月《Diabetes Care》研究

大街小巷手搖飲店林立，很多人都人手一杯，澤仁診所院長許智堯醫師指出，不少年輕族群愛喝手搖飲、吃甜點，在健康檢查時，發現自己血糖偏高，才驚覺到糖尿病上身。許智堯表示，糖尿病在早期往往沒有典型症狀，或僅出現一些容易被忽略的身體變化。例如，比平常更容易口渴、喝水量增加，卻仍感到口乾；排尿次數變多，尤其夜間

不少人習慣一早起床運動，認為這是最健康的生活方式，但最新科學研究卻發出反直覺的警告。研究顯示，運動時間對血糖控制有顯著影響，尤其對糖尿病患者而言，清晨運動的控糖效果可能不如預期，甚至可能讓血糖在短時間內升至更高。根據《華盛頓郵報》報導，這項研究分析多項代謝實驗後發現，人體細胞與荷爾蒙會隨運動時間出現

彰化56歲李姓男子從未驗過血糖，平時僅偶爾口乾，自覺沒有明顯不適。沒想到一次活動中偶然接受檢測，竟發現糖化血色素（HbA1c）高達11.5%，遠超6.5%的糖尿病診斷標準。他事後嘗試喝可樂測試，血糖半小時內飆升100 mg/dL，達到280 mg/dL，讓他嚇出一身冷汗。

振興醫院將於4月25日上午8時30分至12時，在該院健康大樓2樓第1會議室（台北市北投區振興街45號）舉行「糖心腎研討會」，聚焦糖尿病、心臟病與腎臟病三者之間密切關聯與交互影響，邀集心臟內科、新陳代謝科及腎臟內科醫師，包括張忠毅、蔡世澤、蔡信宏、楊尚峯、陳瀅宇及林積佑等，進行專題演講與討論。

43歲的余小姐在國中時確診罹患第一型糖尿病，肝腎移植後，為穩定血糖，保護肝腎功能，每天須施打4次胰島素，且要頻繁扎指尖監測血糖，甚至一天扎針14次，後來改採「胰島素幫浦結合連續血糖監測系統」，就像「人工胰臟」，監測血糖並調整胰島素劑量持續輸注，免去扎針之苦，也將糖化血色素降至6.8%，降低慢性併發症

慢性腎臟病患者若血鉀過高，恐引發心律不整甚至危及生命，不少腎友關心應該怎麼吃水果？營養師林俐岑指出，「聰明選、適量吃」是大原則，低鉀水果如鳳梨、蓮霧、水梨與蘋果等，屬相對安全，但是釋迦、香蕉、奇異果、龍眼、小番茄等，屬高鉀水果應避開。要小心的是楊桃絕對禁忌，攝取後恐引發嘔吐、抽搐，甚至昏迷，務必嚴格

影帝黃秋生受邀任「脂肪肝衛教大使」，以其自身的經歷更具說服力！過去因演藝圈作息日夜顛倒，健康亮紅燈，直到體檢發現異常數值，才開始正視脂肪肝與代謝問題。有關脂肪肝症狀，根據台北榮總護理部衛教資料指出，代謝症候群的脂肪肝通常沒有症狀，並提醒肥胖、糖尿病患、酗酒、減肥不當的人、有服抗心律不整藥物等高風險族

不少糖尿病友會發現，自己明明沒吃多少食物，肚子卻脹得坐立難安。大業診所營養師陳㛄靜指出，這不一定只是消化不良，血糖高竟然會引發胃「罷工」，原因出在血糖長期偏高，影響胃的神經功能，導致胃輕癱讓胃排空變慢。這時建議優先選擇容易消化的食物，如切小塊、煮軟或泥狀食物，例如豆腐與嫩葉蔬菜，以減輕胃部負擔。

52歲男性有糖尿病史，近1個多月持續腹部悶痛，竟被查出胰臟腫瘤達3.5公分（2期），澄清醫院內分泌科主任林幸宜表示，糖尿病患者若有酗酒習慣，誘發胰臟癌風險可能增加2倍，尤其新發糖尿病會誘發胰臟疾病，呼籲保持良好血糖控制，不僅能降低罹癌風險，也能減輕癌症併發症、提高存活率。

心房顫動為常見心律不整，也是引發腦中風的重要原因。病人使用抗凝血藥物可降低中風風險，卻可能增加腦出血、腸胃出血等副作用。台大醫院總院與新竹台大醫院組成跨領域研究團隊合作，蒐集近萬名心房顫動病人資料，開發出「可解釋性人工智慧（AI）」模型，協助醫師分析用藥利弊，不僅能預測風險，也可呈現各項危險因子的影

你知道嗎？藏在體內的內臟脂肪，與心臟病、糖尿病、脂肪肝等慢性病密切相關，比皮下脂肪更危險。新北市三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健指出，只要多攝取綠茶等富含多酚食物、膳食纖維、糙米等抗性澱粉，以及優質蛋白質，就有機會在短時間內降低肝臟脂肪。