晴時多雲

  • 2021-05-14 17:18 健康網》產後狂落髮? 營養師:吃「這個」就沒問題

    產後掉髮是許多媽媽共同煩惱,正常來說,每天掉髮量約為100根以內,但如果發現脫髮量增多,就要注意了。為什麼產後一直在掉髮,飲食上可以補什麼來幫助頭髮快速長回來呢?營養師表示,想要擁有健康髮量,在飲食上可攝取足量蛋白質、維生素等營養素,不但能改善毛燥、調整皮脂分泌,還能增強頭髮生長和修復較不易落髮。

  • 2021-04-30 21:00 健康網》睡眠不足會讓身體變差? 專家:恐變胖、免疫力降低!

    一天當中的活力來自於擁有足夠的睡眠,在睡眠不足的情況下,身體可能也會出狀況。營養師對此整理出6點睡眠不足可能造成的症狀,並提醒民眾為了健康著想,還是早早睡覺比較好。營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文指出,睡眠不僅能幫助幫助身心靈恢復、讓細胞與組織的修復再生、調節荷爾蒙、也對新陳代謝有很

  • 2021-04-28 05:30 11歲童日喝1-2杯糖飲 體重飆百 罹黑色棘皮症

    11歲的小智身材圓滾滾,有如米其林寶寶,每天至少喝1~2杯手搖飲料,身高166公分的他,體重已接近100公斤。最近小智脖子及腋下皮膚變得粗黑,前往醫院檢查,確診罹患「黑色棘皮症」,這是一種常伴隨肥胖的皮膚病變。胰島素阻抗值、肝指數都超標小智的胰島素阻抗值、尿酸、肝指數都高於正常值,且有中度脂肪肝,經

  • 2021-04-27 10:58 愛喝手搖飲11歲童近百公斤 確診黑色棘皮症

    11歲的小智身材圓滾滾,有如米其林寶寶,每天至少喝1至2杯手搖飲料,身身高166公分的他,體重已接近100公斤。最近小智脖子及腋下皮膚變得粗黑,前往醫院檢查,確診「黑色棘皮症」,此外,胰島素阻抗值、尿酸、肝指數都高於正常值,且患有中度脂肪肝。經尋求亞東醫院兒少健康體位促進門診,小智穩定減重,各項異常

  • 2021-04-21 14:51 健康網》 研究:睡眠少於6小時 失智風險增

    英國一項長達25年的研究結果顯示,對於50歲至70歲的人而言,若每晚睡眠時間低於6小時,則會增加罹患老年失智的風險。這項研究於4月20日發表在《自然通訊》雜誌上,認為相較於睡眠時間超過7小時的人,睡眠不足可能導致失智症。據《MedicalXpress》報導,在50歲至70歲的年齡層中,長期睡眠時間不

  • 2021-04-19 16:28 感冒、過敏分不清? 小兒科醫師提醒2要點應及早治療

    1歲的小寶寶小敏近期不斷咳嗽、流鼻涕,就連晚上也會出現症狀且持續一個多月,媽媽擔心睡眠不足影響生長發育,帶到土城醫院就診確診為過敏性鼻炎,經過藥物治療症狀明顯減緩,土城醫院兒科主任陳力振提醒,過敏和感冒最大區別在於發燒及症狀的長短,提醒家長若小朋友有相關症狀就要及時就醫接受治療。

  • 2021-04-19 05:30 高二女白天嗜睡夜晚失眠 中藥調理精神變好

    一名高二女學生白天上課常睡著叫不醒,連站著都會睡著,西醫診斷為嗜睡症。夜晚難入眠多夢,伴隨頭脹痛,嚴重時需服止痛藥、經期不規律等症狀。經服用中藥加味逍遙散疏肝解鬱、甘露飲滋陰清熱,加上酸棗仁、夜交藤養心安神,搭配川芎上行頭目,下調經血。治療3週後,晚上較好入眠,白天上課精神變好,已經沒有出現嗜睡狀況

  • 2021-04-17 05:30 嬤「皮蛇」痛到難眠 中醫除濕熱有效緩解

    一位80歲阿嬤神色焦慮來就診,表示其左膝紅腫疼痛不適半年多,做了許多檢查和處置仍找不著原因,睡到半夜蓋上棉被時,膝紅腫熱痛加重數倍之多,整夜輾轉難眠。詳細問診後,了解其半年前左大腿股四頭肌及膝關節周圍出現小紅點狀紅疹(圖1),搔癢難耐,開始以為是皮膚病至皮膚科就診,服用藥物後紅疹有壓下去。

  • 2021-04-14 10:01 新式延展性血液透析術 減緩洗腎病患「不寧腿」麻癢症狀

    台灣腎臟醫學會年報統計,2019年台灣洗腎病人高達8萬2千人,其中2-3成的洗腎患者會出現不同程度的「不寧腿症候群」,尤其夜晚腿部出現痠、麻、癢的症狀影響睡眠,嚴重者甚至吃安眠藥也沒用;東元綜合醫院表示,新式「延展性血液透析術(HDx)」,臨床研究發現能移除血液中「大的中分子尿毒素」,能大幅減緩病人

  • 2021-04-09 07:39 健康網》減肥斷食法五花八門 醫警示:千萬別用「204」斷食法!

    許多人為了減肥,會開始嘗試各種斷食法,常見的斷食法就是168、186斷食法,以及較為極端的204斷食法;對此,有醫師表示,204斷食法的缺點較多,且無法長期維持,並建議民眾千萬不要做204斷食。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文指出,有許多學員向他分享了曾經進行20

  • 2021-04-09 05:30 中學生睡不夠 情緒易憂鬱焦慮

    台灣睡眠醫學會指出,根據國內一項調查顯示,台灣國、高中生僅有約15.4%的人符合美國國家睡眠基金會建議的睡眠時數,並提醒,幼童睡眠太少容易有情緒和行為困擾,以及過動傾向,青少年則易有憂鬱和焦慮的情緒。政治大學心理學系教授楊建銘與台北市立聯合醫院仁愛院區小兒科醫師張詠森合作,針對台北市1萬0229名學

  • 2021-04-08 16:01 逾8成國、高中生睡不夠 恐有過動、憂鬱和焦慮情緒

    台灣睡眠醫學會指出,根據國內一項調查顯示,台灣國、高中生僅有約15.4%的人符合美國國家睡眠基金會建議的睡眠時數。台灣睡眠醫學會提醒,幼童睡眠太少容易有情緒和行為困擾及過動傾向、青少年則易有憂鬱和焦慮的情緒。根據政治大學心理學系教授楊建銘與台北市立聯合醫院仁愛院區小兒科醫師張詠森合作,針對台北市1萬

  • 2021-04-01 20:06 健康網》餵母奶很溫馨? 醫:準備不足將如殺戮戰場

    聽到「餵母奶」三個字,很多人腦海中都會浮現一個畫面:臉龐慈光泛發的母親,或躺或半坐臥在一張舒適的椅子上,懷中摟著小寶寶,恣意的吸吮著母親的乳房。但醫師直言,這是不切實際的幻想,並指出,大多數新手媽媽因為產前衛教的不足,以致對餵母奶缺乏具體概念、沒有充足準備,等到產後餵母奶遭遇許多困難和挫折,往往只能

  • 2021-03-30 16:22 中醫看「火燒心」 4種類型要注意

    俗稱「火燒心」的胃食道逆流症,是近代壓力型社會的產物。衛生福利部苗栗醫院中醫科藉由改善體質與症狀雙管齊下,減少患者發病頻率與嚴重度。苗醫中醫科醫師楊哲彥建議大家平時多注意飲食習慣,調整自己的生活步調和情緒管控,就可遠離胃食道逆流症。楊哲彥表示,門診個案中,單純因胃食道逆流症求診的患者並不多,患者通常

  • 2021-03-26 21:55 健康網》兩個月剷肥12公斤 35歲工程師依營養師教的五訣竅辦到的

    35歲的王先生是電腦工程部門主管,身高約173公分體重卻飆近85公斤,嚐試各種偏方減重,卻時常復胖,因他走路不時氣喘噓噓、體力變差容易累跟嗜睡、睡覺鼾聲大到老婆開始抗議,於是他尋求專家協助減重,遵行營養師建議的「減重飲食動滋包」五訣竅,兩個月成功減掉12公斤,BMI從28回到24的正常標準,成功甩肥

  • 2021-03-20 14:41 健康網》睡太少當心骨質疏鬆! 醫授4招抗失眠大法

    人的身體各器官經過整天消耗後,總需要時間獲得充分的修復,因此睡眠對人體極為重要,醫師也指出,睡眠和骨質、身體的疼痛皆會相互影響,不佳的睡眠品質更會讓生活大受影響,並造成無限的惡性循環。中正脊椎骨科醫院骨科醫師廖志祥在臉書專頁「骨科廖志祥醫師-運動醫學講堂」發文提到,睡眠與疼痛的關係密不可分,因為疼痛

  • 2021-03-15 17:31 幼兒常夜醒哭鬧 醫師:先養成好睡眠習慣

    2歲的王小弟被媽媽帶來門診,主訴從1歲半以來常半夜哭鬧醒過來,需媽媽抱著安撫才能再入睡。成大醫院兒童睡眠科主治醫師陳致嘉表示,常有1-3歲小朋友睡到半夜哭鬧醒來,讓家長很困擾求診。會造成這種半夜哭鬧醒來狀況,其中多數與非快速動眼期異睡症有關;其他可能是兒童行為性失眠、作惡夢,或其他較少見的原因。如果

  • 2021-03-06 18:34 健康網》孩子長時間看螢幕讓身體變差? 研究:體重跟睡眠都有密切關聯

    孩子長期久坐看螢幕是否會影響身體健康?許多家長生活忙碌,在沒有時間全力照顧小孩的情況下,通常會讓孩子們看手機或是電視來打發時間,不過,英國研究發現,孩子久坐觀看螢幕,可能導致睡眠時間不足,BMI(身體質量指數)升高,也提高了罹患糖尿病的機率。

  • 2021-03-05 22:38 健康網》孩子該睡覺卻不肯睡? 醫:照這些方法做就對了!

    該上床睡覺時間到了,孩子卻張大眼睛不肯睡,讓很多父母感到困擾,倒底要如何做才能讓孩子乖乖入睡且睡得香甜呢?專家建議,家長應該先讓孩子養成固定上床睡覺時間、睡前一小時就要遠離手機、電腦、電視等電子產品,也不要進食,讓「床」就是睡覺的地方。為了獲得足夠的休息,美國睡眠醫學學會建議3至5歲的孩子每晚睡眠1

  • 2021-02-24 12:22 孕媽咪挑月子中心最在意8大因素 嬰兒照護也要防疫

    隨著少子化世代的來臨,懷孕媽咪越來越重視新生兒出生後的照護,以及自身產後的滋養修補,面對身心上的巨大轉變與挑戰,無論是新手媽媽或多寶媽,尊榮般的產後靜養服務,都能讓媽咪們儲備好體力以迎接未來的育兒生活。此次透過《OpView社群口碑資料庫》分析2020年網友們對於產後照護月子中心相關的網路聲量,帶您