-
2023-11-28 22:33
健康網》體重過重容易出現「非承重關節」退化! 醫揭2原因
體重過重除了影響膝關節健康外,其實也會讓「非承重關節」退化!初日診所減重專科醫師魏士航提醒,受到異常發炎反應、脂肪細胞釋放促發炎細胞激素,讓體重過重的人關節承重較大外,在手指關節等非承重關節上的退化,也較一般人明顯,因此建議透過減重,來降低關節壓力。
-
2023-11-24 07:30
健康網》她靠蛋白質輕斷食成功減重!半年甩18.8公斤 醫揭4好處
1名50歲女子為了減重,找上三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健,醫師建議她可嘗試蛋白質輕斷食,經過半年不到,體重從81.6至62.8公斤,減了18.8公斤,且體脂肪也減去12.6%。對此,醫師表示,蛋白質輕斷食不僅能促進脂肪燃燒,還具有抗發炎、啟動自噬作用和延緩衰老的好處。
-
2023-11-23 16:27
全民健走燃脂! 消耗16.5萬個大麥克熱量
我國成人每2人就有1人有過重或肥胖問題,對健康造成危害,衛福部國民健康署推動全民健走活動,鼓勵國人動起來,今天公布活動成果,5個月來累計有27.8萬人參加,共走了71萬公里,相當於繞行台灣357圈、消耗了16萬5523個大麥克漢堡的熱量。國健署副署長賈淑麗指出,肥胖是許多疾病共同的危險因子,武漢肺炎
-
2023-11-20 15:04
砸1億引最先進達文西機器手臂 安南醫院想拚醫學中心
委由中國醫藥大學經營的台南市立安南醫院啟用近11年以來,之前尚無先進的達文西機器手臂手術儀器。今年該院不惜砸重金1億元購進最先進的第4代達文西手臂與手術室,4月啟用已運用在婦產、泌尿、減重、一般與消化及胸腔外科多例病患手術,繼續朝醫學中心目標邁進。
-
2023-11-16 11:25
健康網》洋芋片愈吃愈「易怒」? 醫:比喝酒嚴重
在家中追劇總要吃點洋芋片,是很多人的休閒娛樂!但是吃洋芋片可能造成人變得「刻薄」!大家也許熟悉洋芋片可能增加肥胖與心血管疾病風險,但連情緒都會影響!減重醫師蕭捷健分享研究指出,反式脂肪與成人的攻擊性行為關係密切,因為反式脂肪可能會影響行為模式。
-
2023-11-16 08:29
健康網》擺脫泡芙人! 營養師:把握2個燃脂黃金時間
減脂是泡芙人必須正視的首要課題,而說到減脂最重要的瘦身法則莫過於飲食控制!對此,營養師張珮蓁表示,想擺脫泡芙人,建議早上睡醒前不需要馬上進食,可先做一些有氧運動或體操等活動,以及晚上睡覺前4小時勿進食,都能使消耗脂肪的效率較佳;另,日常飲食可適量攝取咖啡、綠茶、辣椒、蛋與肉、番茄等有助於加速燃脂效果
-
2023-11-13 08:29
健康網》想吃拉麵又怕胖? 營養師授5招:「進食順序」防血糖飆升
近期天氣轉涼,相信不少人總會想喝點熱湯,這時拉麵是個好選擇,但若遇到減重期該怎麼吃?對此,營養師劉怡里表示,拉麵是油脂與醣類的組合,減重時應注意攝取量,可透過5個小技巧讓你不發胖,包含:中午吃代謝快及調整進食順序等,建議先吃蔬菜,接著吃蛋白質,最後才享用拉麵,藉此延緩血糖快速飆高,降低脂肪形成。
-
2023-11-08 15:12
「瘦瘦筆」出現偽藥! 食藥署:今年查獲網路違規賣藥已820件
歐盟與英國近期發現俗稱「瘦瘦筆」的Ozempic注射筆出現偽藥,衛福部食藥署今日示警,台灣有核准相同英文品名的藥品許可證,但偽藥外包裝無中文標示及許可證字號,提醒民眾注意辨識,也不要隨便在網路上購買來路不明的藥品;今年截至6月底為止,已查獲網路違規賣藥820件,其中無照藥商567件。
-
2023-11-08 14:58
健康網》葡萄糖胺防退化性關節炎? 醫:沒用!「它」才是關鍵
相信不少人都有聽過長輩購買葡萄糖胺產品,藉此來顧膝蓋。對此,無齡診所副院長黃乙絜強調,約10年前葡萄糖胺早就被許多研究證實,對預防或延緩退化性關節炎沒有幫助,反而減重才是關鍵,有研究發現,減去10%的體重,就能改善28%的相關症狀,從實證醫學的角度來看,減重對於退化性關節炎的建議等級遠超越葡萄糖胺,
-
2023-11-08 11:31
女大生嚴重狐臭致腋下發炎化膿 竟3次住院
台中一名體重約100公斤的20歲女大學生,因腋下有狐臭,長年都穿長袖衣服和噴止汗劑掩蓋難聞的氣味,導致腋下發炎化膿,一年3次住院治療,為狐臭及腋下多汗的嚴重病例,今年接受螺旋刀合併抽脂機的微創手術,徹底清除腋下頂漿腺,不再狐臭及多汗,重拾青春信心,現在開心減肥中。
-
2023-11-06 16:26
健康網》剛開始減重心情好blue? 醫授3招快樂瘦
為了追求良好的體態,才剛開始減重沒多久,心情卻變得很blue?好日子診所醫師黃煜晏指出,減重初期確實有部分人會感覺心情變差,通常是因為戒糖所導致的戒斷症狀,或是因無法再吃自己喜愛的美食而產生的「被剝奪感」所導致。對此,分享3招改善憂鬱:包含採漸進式的飲食控制減少剝奪感、以天然糖取代人工糖、轉移注意力
-
2023-11-05 11:21
健康網》瘦瘦針恐增4.6倍胰臟炎風險 醫:有這3情況要注意
為了達到理想體重,不少人會使用「瘦瘦針」(GLP-1RA類)藥物治療肥胖,但林口長庚醫院新陳代謝暨內分泌科醫師許哲綸表示,據一項研究發現,使用瘦瘦針可能增加胰臟炎風險達4.6倍,因此若有膽結石、過量飲酒、三酸甘油脂過高等3情況,在用藥時更應該小心,避免胰臟炎找上門。
-
2023-11-04 22:18
健康網》吃東西怕腫成泡芙? 營養師盤點6成分燃脂、助代謝
吃東西戰戰兢兢、生怕體重暴增,腫成胖大叔、大嬸?對此,營養師酈月慧於臉書粉專「安適生活|營養保健|運動生活|心靈滋養」分享6種有助於提升代謝、維持窈窕的燃脂成分,包含生薑中的薑烯酚、苦瓜胜肽、辣椒素、維生素B群、兒茶素、魚油或印加果油。●薑烯酚:生薑中的薑烯酚可促進體內能量燃燒、提高體溫。而體溫增加
-
2023-11-03 17:09
健康網》減肥喝錯湯小心體重加倍! 中醫推4湯品
1名減重患者為了不外食,決定自己做菜,且以湯為主,也認為比較可控制食量。初期用燜燒罐來做菜效果不錯,後來因飲食過度清淡,竟開始血糖不穩定,便開始吃較重口味或湯品放較重的調味料,導致皮膚出狀況。中醫師余雅雯表示,在減重期間,還是以優質蛋白質和好澱粉飲食,來穩定血糖為主。因此建議可喝清湯、排骨湯、雞湯、
-
2023-11-03 05:30
妙齡女瘦身過頭 胸部消風下垂
一名年約26歲的年輕女子,雖有傲人胸圍,但是為了準備結婚,下定決心開始瘦身計畫,卻沒想到減重讓她的胸部尺寸跟著體重一起掉了許多,就像是洩了氣的皮球。準備披婚紗 隆乳找回自信試穿婚紗時,胸部總是尷尬地有空杯,無法達到理想中上鏡的效果,離開了胸罩的支撐,胸部整體更是鬆垮,觸感也與以往飽滿彈性大相逕庭,為
-
2023-11-02 16:30
健康網》多囊性卵巢導致體重飆升!醫授改善生活型態6招
罹患多囊性卵巢症候群時,除了影響月經外,也容易出現肥胖問題;對此,營養師劉雅惠提醒,建議飲食上可選擇天然低GI的澱粉、植物性蛋白質、含抗氧化植化素的多色蔬果,或是常見於鮭魚的Omega-3脂肪酸。此外,應增加運動量,保持愉悅的心情,以改善肥胖問題。
-
2023-10-30 09:56
雙通道胃繞道手術助攻 102公斤壯男鏟肉31公斤一圓警察夢
20歲莊姓男學生通過警專筆試,無奈體重102公斤,身體質量指數(BMI)34.3,體能測驗恐無法過關;為了圓夢,他就醫下定決心甩重,中國醫藥大學新竹附設醫院一般外科醫師古君平,執行達文西機械手臂單吻合迴腸雙通道胃繞道減重手術,術後3個月成功減重31公斤,順利錄取警專正取生。
-
2023-10-29 21:47
健康網》基礎代謝率與胖瘦有關 醫師點出「肌肉量」很關鍵
不少民眾認為基礎代謝率下降是肥胖主因,敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅表示,基礎代謝率跟胖瘦有一定的影響,但不是造成「最終」結果的「唯一」因素。基礎代謝率最大的觀念就是和肌肉量有關,不要進入只在乎基礎代謝率高低的誤區。陳榮堅在臉書專頁「外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地
-
2023-10-28 19:01
健康網》改善火燒心靠減重? 醫曝:「這情況」手術才能解
胃食道逆流是現代常見的「文明病」,常影響生活品質,而肥胖者更是其中的高危險族群。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅表示,治療胃食道逆流首先要先釐清成因,若是因肥胖造成腹壓增加所導致,減重確實能起到改善效果,但若是因橫膈膜本身就有破裂、裂孔疝氣的狀況,可能會需要依靠手術的方式來修補破裂的洞。
-
2023-10-27 19:05
健康網》間歇性斷食可能影響生育 醫列4點不孕症注意事項
許多人會透過168、204等間歇性斷食法進行減重,但其實這種方式可能會造成不孕!瀚仕整合功能醫學中心醫師歐瀚文引述研究提到,間接性斷食確實會影響荷爾蒙,但不孕症仍有其他原因所致,因此應注意壓力荷爾蒙、甲狀腺、腸道菌叢以及體內的營養補充,以增加受孕機率。