晴時多雲

  • 2020-11-06 12:50 健康網》晚餐吃到飽也能瘦? 醫師揭密:「長江後浪推前浪」

    很多想減肥的民眾,不敢吃晚餐,結果把餓得受不了又大吃特吃,對此,中醫師建議,把握「4321」飲食原則,晚餐蔬菜水果吃到飽照樣也能瘦。九如中醫診所副院長許淳彰指出,4321飲食原則是睡前「4」小時不吃東

  • 2020-10-30 12:32 減少「泡芙人」中市議員建議衛生所設置「身體組成精準分析儀」

    糖尿病已經成為台中市去年主要死因第四名,市議員黃守達今天在市議會表示,糖尿病的原因之一就是肥胖,但不是靠BMI值或者量腰圍就看出是否肥胖,現代人有很多「泡芙人」,外觀痩體內都是脂肪,建議在每一個衛生所

  • 2020-10-30 06:30 健康網》生酮飲食有風險 復胖會比原來更胖

    生酮飲食減肥法近年蔚為風潮,不少藝人、健身教練都以攝取極低碳水化合物,搭配低至中度蛋白質、高脂肪的方式來減脂增肌,不過此飲食方式仍存在風險,芝加哥大學醫學院英格爾斯分校的營養學家說,生酮飲食雖然能減重

  • 2020-10-24 12:10 狂拉肚子瘦得快? 中醫師用珍珠奶茶破迷思

    很多減肥藥會讓人拉肚子,讓人以為排便越多次瘦得越快;中醫師以珍珠奶茶為例破解迷思。九如中醫診所副院長許淳彰指出,關於排便之於減重的迷思,是看診中最常需要澄清的觀念之一,許多人認為拉肚子=能減重,其實是

  • 2020-10-23 13:01 吃瘦肉精增肌減脂? 減重專家劉伯恩破解迷思

    台灣明年將開放含有瘦肉精進口,外界懷疑是否對身體有不良反應,衛福部掛保證容許值內,不會有不當效應發生,但反方面思考,瘦肉精有沒有可能讓人體也能「減脂增肌」?事實上在動物代謝與高溫烹調下,肉品瘦肉精殘留

  • 2020-10-23 05:30 糖胖症病友減重手術 甩肉51公斤

    高雄市53歲彭姓男子原本體重120公斤,身體質量指數(BMI值)超過40,屬於病態性肥胖,因肥胖合併糖尿病,還有高血壓、高血脂等「三高」及痛風問題,去年11月接受減重手術,不到1年甩肉51公斤,不僅瘦

  • 2020-10-22 14:29 120公斤農夫接受減重手術 不到1年甩肉51公斤

    高雄市53歲彭姓男子體重120公斤,身體質量指數(BMI值)超過40,屬於病態性肥胖,因肥胖合併糖尿病,還有高血壓、高血脂等三高及痛風問題,去年11月接受減重手術,不到1年甩肉51公斤,不僅瘦身成功,

  • 2020-10-22 05:30 營養素缺乏 「隱性飢餓」吃少也難瘦

    減重首重少吃、多運動,但有時結果不如預期,或是遇到瓶頸期卡關。營養師提醒,這可能是「隱性飢餓」阻礙減重成效,儘管需控制熱量為先,而隱性飢餓是因為飲食不均衡造成的一種營養素缺乏飢餓,這種飢餓,人體無法自

  • 2020-10-09 11:20 健康網》減肥有公式 醫︰掌握兩關鍵輕鬆瘦

    烤完中秋慶雙十,連假聚餐活動多,擔心體重飆升嗎?,中醫師教一招簡單的數學公式:「排出身體的重量>進入身體的重量」,一直維持「排出大於進入體內這」樣的狀況,就能把體重控制下來了囉。九如中醫診所副院

  • 2020-10-03 11:05 健康網》中秋吃太多來顆排油丸? 食藥署︰減肥不成恐傷身

    中秋月圓人也圓,烤肉、月餅、蛋黃酥接連吃,讓人擔心體重飆升,而強調排油、燃燒脂肪的食藥品廣告也超多;對此,衛福部食藥署提醒,來源不明的產品恐含偽藥、禁藥等成分,減肥不成還造成身體傷害,食品若誇大不實宣

  • 2020-09-29 17:04 健康網》「壓力胖」少吃多運動也沒用 醫師揭關鍵

    有一種胖,叫做壓力胖!這種類型的肥胖在現代高壓社會中,越來越常見,甚至有6成以上的肥胖者都是被壓力所害。而他們幾乎都有以下的共通點:不自覺有壓力「壓力?我不覺得我有壓力啊?」典型的缺乏壓力意識。這群人

  • 2020-09-23 12:31 生技業者冒名賣減肥產品 臺安醫院:已發函警告

    寶達克生醫的減肥產品「可麗塑」使用「WBC臺安體重管理中心」商標作為宣傳,又邀請臺安醫院營養師劉怡里代言,有誤導民眾為臺安醫院產品之虞;對此臺安醫院表示,已對業者發函警告。《蘋果日報》報導,寶達克販售

  • 2020-09-19 07:35 健康網》看真人秀導致厭食症 16歲少年體重爆瘦22公斤

    根據英國廣播公司(BBC)報導,一名少年卡西姆·希普(Callum Shipp),16歲便得到了厭食症而爆瘦了整整22公斤,而原因竟是因為看了電視所播出的真人秀《Love Island》

  • 2020-09-05 14:57 健康網》吃東西反而能幫助減肥? 美研究:晨間進食能幫助控制體重

    根據美國的一項實驗結果顯示,進食時間的長短,會影響大腦控制食物攝取量的信號,而這項實驗的研究人員認為,在早上攝取更多的熱量食物,將可以協助大腦去控制你所要吸收的營養多寡,而這可以幫助你改善體重,也可以

  • 2020-08-15 08:18 健康網》年過8旬體能卻不輸少年郎 專家傳授「老當益壯」的關鍵秘訣

    隨著當前醫療技術與時俱進,全球人口高齡化已成趨勢。但如何能活出健康又有品質的老年生活,相信是許多長輩最在意的事。英國老年醫學專家受訪時強調,減肥、運動,加上合理的均衡飲食是必不可少的基本條件,但最重要

  • 2020-08-11 18:57 健康網》健保卡太照「騙」 健保署:出示雙證件即可

    大部分民眾辦理健保卡的年紀都是在成年以前,因此容貌很可能因為年歲增長或是瘦身有成而改變,針對民眾的疑慮,健保署表示,就醫時只要出示身分證件(如身分證、駕照等),就不會因為照片的原因而影響就醫權利。健保

  • 2020-08-11 16:20 140公斤婦一身病 減重手術後一週甩掉10公斤

    一名57歲Z小姐體重達140公斤,身體質量指數 (BMI 值) 超過50,屬於超級病態性肥胖,因為高血脂、慢性脂肪肝,引起肝功能不正常,膝關節也承受不了體重,造成退化性膝關炎,接受減重手術後一週,體重

  • 2020-07-25 05:30 蝴蝶袖 腰間肉 蜜大腿 棉花糖女孩 6招剷肉大作戰

    小美從小屬於肉感身材,但平時不愛運動的她,不知不覺出現了蝴蝶袖、腰間肉和蜜大腿,每到夏天總特別苦惱,和同學逛街時,大家都穿短裙熱褲,只有她穿長褲遮肉;姊妹邀約去海邊打卡,卻只能望著她們的馬甲線羨慕不已

  • 2020-07-24 13:11 微創減重手術優點多 115公斤胖爸半年甩肉36公斤

    桃園市38歲的徐先生,婚後體重逐年上升,曾經重達115公斤,腰圍46吋,健康也出了問題,去年底在醫師的建議下進行減重手術,6個月後,不但瘦了36公斤,身形體態變的比婚前好且恢復健康,長期的肝指數異常、

  • 2020-07-22 10:06 健康網》減肥瘦身還助抗癌 「間歇性斷食」能抑制癌細胞活性

    雖然備受議論,但斷食至今仍是流行不退的一種減肥方式,目前也有不少的醫師和營養師力推經調整後的「間歇性斷食」。而近期刊登在國際學術期刊《Nature》的一篇新研究更指出,間歇性斷食不僅能帶來明顯的減肥效