晴時多雲

  • 2021-02-22 13:53 台中慈濟慶祝營養師節 教做蔬食沙拉進行腸道大掃除

    春節期間很多民眾多吃、少動,成為大「腹」翁、大「腹」婆,台中慈濟醫院營養科慶祝今天(2月22日)營養師節,教導民眾自製地中海式蔬食料理「巴薩米克油醋佐馬茲瑞拉起司」,方便又健康,讓發福朋友做腸道大掃除,一起享「瘦」健康輕盈新生活!台中慈濟醫院營養科營養師陳虹雯表示,根據衛生福利部國民健康署調查,近4

  • 2021-02-13 05:30 婆媽年終大掃除 「肘年慶」又犯了

    農曆春節應該要開開心心過日子,但很多媽媽們因為年終大掃除、年節期間的清掃、準備年菜等家務,被手肘痛所困擾,就好像年節症候群,醫師說,找對治療方法,才能開心過年,四處走春。台南一位陳媽媽為右手肘外側疼痛感到很困擾,不僅擰毛巾會痛,甚至連提水桶、拿拖把拖地都有困難。她曾試著休息或貼緩解痠痛的藥布,但效果

  • 2021-02-12 12:18 過節忙碌勞神 中醫建議練「八段錦」提神養氣迎新春

    農曆春節,許多民眾忙著大掃除、送禮等,致易筋骨痠痛。台中慈濟醫院中醫師伍崇弘表示,新春第一天運用傳統中醫功法「八段錦」,可有效減緩痠痛,讓精神加倍。他說,健康在於精、氣、神能達到平衡,透過練習八段錦亦可輕鬆讓自己在辛丑年天天健康。伍崇弘指出,門診中有多位長期失眠、腸胃功能障礙及筋骨痠痛的病人,透過中

  • 2021-02-11 13:13 健康網》別讓掃除痠痛陪你過年 醫教如何應對

    除夕是大部分民眾大掃除的日子,而大掃除引起的痠痛,有時卻不會在當下開始。對此,中正脊椎骨科醫院醫師廖志祥在臉書專頁「骨科廖志祥醫師-運動醫學講堂」發文,教導民眾對於不同的痠痛該如何進行防護以及需要注意的細節。腰部肌肉拉傷搬動地上的重物時,如果姿勢不對,尤其是腰椎過度彎曲,增加腰椎的負擔,再加上反覆的

  • 2021-02-11 12:24 健康網》春節防疫打掃篇 正確比例漂白水助消毒

    全球武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情已延燒超過一年,在迎接農曆春節除舊布新之際,除了例行性的家戶打掃外,也要注意防疫清潔的重點,中央流行疫情指揮中心建議,一般家中環境可以視清理對象的不同,使用不同程度的稀釋漂白水消毒,有助於維護環境。

  • 2021-02-11 08:00 健康網》玩具好玩又好髒 醫揭挑選、清潔重要法則

    每到年節,家家戶戶都會開始進行大掃除,但家中孩子的玩具卻常遭到忽略,醫師提醒,玩具必須要定期清洗和消毒,否則孩子接觸後可能造成各種意想不到的疾病。禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」上發文指出,市面上玩具大致可分為絨毛、塑膠、木製、矽膠或橡膠玩具,

  • 2021-02-11 05:30 春節好發氣喘 用完吸入劑漱口防破嘴

    春節期間天氣忽冷忽熱,早晚溫差大,常是氣喘發作高峰期,氣喘患者務必規律用藥,千萬不能抱持「1-2天沒噴應該沒關係」的僥倖心態,或是過度依賴短效支氣管擴張劑,以免釀下大禍。此外,若使用含類固醇的吸入噴劑,使用後務必漱口至喉嚨3次,避免聲音嘶啞與口腔念珠菌感染導致「破嘴」,無法享受美食。

  • 2021-02-10 22:00 健康網》大掃除讓你身體痠痛? 食藥署教正確使用痠痛貼布

    隨著農曆新年來臨,家家戶戶都忙著大掃除,許多人因此過度使用肌肉,痠痛問題便找上門。在家最方便的就是直接貼上痠痛貼布,但市面上販售的痠痛貼布種類琳琅滿目,對此,食藥署則發文教導民眾要怎麼買、怎麼用,才能在緩解問題同時又用得安心。痠痛貼布的材質差異

  • 2021-02-10 10:13 骨科醫特製「大掃除護身懶人包」 六招自保開心過好年

    農曆過年前最重要的活動是大掃除,將環境整理乾淨、開心與家人團圓,並且迎接新的一年。光田醫院骨科醫師嚴可倫表示,正因為是「大掃除」,因此活動量往往比平時的清潔活動來得吃重,民眾常常因為過勞,導致身體各個部位痠痛、甚至不小心而受傷。嚴可倫整理了「年終拼掃護身懶人包」,盼藉此提醒民眾,在大掃除的時候,適時

  • 2021-02-10 08:15 健康網》過年打掃誤區 當漂白水遇上清潔劑連歌王也中毒

    春節將近家家戶戶開始大掃除,清潔劑、漂白水紛紛上場,認真的婆婆媽媽們要注意了,漂白水與洗廁劑兩者不能同時用喔,兩者相加不會更有效果,反而會產生有毒氯氣恐中毒,上個月台語歌王荒山亮在新開餐廳打掃時就是因為這兩樣加在一起遭嗆傷!台語歌王荒山亮今年1月斥資百萬在東區開設美墨餐廳,竟意外遭嗆傷,他說:「因為

  • 2021-02-08 18:57 健康網》男童拿清潔劑往嘴裡噴! 醫:過年掃除要注意

    農曆春節即將到來,許多人開始忙著過年掃除。兒科急診醫師提醒,對小孩有危險性的東西,一定要收好、避免讓小孩拿到。林口長庚醫院兒科急診主治醫師吳昌騰在臉書粉絲專頁「來講兒科急診的543-吳昌騰醫師」發文指出,前幾天,有位媽媽帶來一個小弟弟,主訴是弟弟早上拿著清潔劑往自己嘴巴噴!

  • 2021-02-06 14:31 健康網》過年避災解厄秘訣 大掃除這幾樣別漏掉

    春節將近,家家戶戶開始大掃除,除舊布新的同時,也是避免電器火災發生的最佳時機,新北市消防局在臉書粉專「新北消防發爾麵」發文傳授避災解厄的小秘訣,讓您安全吉祥好過年!●清潔插頭插座灰塵電器插頭長時間未清理,插頭上兩片插刃間堆積一些灰塵、毛髮,一旦碰到水氣,就有可能造成兩極間產生迴路而通電也可能起火,而

  • 2021-02-04 18:16 擺脫腰痠背痛之苦 醫:多做軀幹核心運動

    年關將屆,不少民眾大掃除、清除家中堆積雜物,或長途旅遊開車、久坐追劇玩遊戲、打牌後,常在診間抱怨腰痠背痛問題。復健科醫師表示,有統計顯示,高達8成5的成年人一輩子至少經歷過1次下背痛,任何時候1個月內發生下背痛到影響日常生活更有2成3的比例。常見下背痛危險因子包括:抽菸、肥胖、年紀、女性、身心上吃重

  • 2021-01-27 19:34 「媽媽手」非媽媽專屬 年前忙掃除、3C拇指族同是高危險群

    小明曾在過年期間麻將打太多,抱怨手腕很疼痛,牌都不能好好摸;小王也吐苦水說年前忙大掃除,害其手腕靠近大拇指下方也是痛得要命,有時還會卡住,連扭毛巾跟洗衣服都成問題;在一旁顧著剛滿月小孩的小美也附和說與小明、小王症狀很雷同,說她出月子中心後才知小孩不好照顧,最近也是手腕很痛,經醫生診斷為是「媽媽手」,

  • 2021-01-21 00:11 年前大掃除小心閃到腰! 復健科醫師7招教你遠離痠痛

    復健治療科醫師林頌凱表示,診間遇過許多因年前大掃除而受傷的案例,因此提供7個打掃訣竅來避免勞動傷害及痠痛。林頌凱今日在臉書粉專發文表示,不少人因年前大掃除或在家事勞動中受傷,臨床上最常見的症狀包含肩頸、肘、腕、腰、膝蓋等部位的急性肌腱發炎,嚴重的甚至還可能造成急性椎間盤突出,或是肩部的旋轉肌群撕裂傷

  • 2021-01-19 05:30 歲末大掃除筋骨痠痛 更年期需要補養

    年關將至,媽媽們紛紛捲起袖子展開大掃除,迎接新的一年。但近日門診中許多熟女媽媽們抱怨筋骨痠痛問題,嚴重時,甚至影響睡眠品質,其實這些症狀可能是身體發出的「更年期警訊」!「肝腎陰虛」與肌肉痠痛有關在中醫觀點中,「腎藏精,主生殖,主骨生髓」代表人的生長與衰退皆與「腎氣」的盛衰有關,腎氣盛能支持骨骼,使骨

  • 2020-11-11 05:30 產氣性蝶竇炎 常見於老年人

    一名90歲阿嬤,老是抱怨家裡會聞到一股怪味,總懷疑瓦斯漏氣或是哪裡有死老鼠,有空就到處去尋找臭味源頭,總是找不到,即便全屋徹底大掃除好幾遍,甚至裝潢翻修,還是會聞到。原本以為是妄想症,或是「腦神經衰弱」發作時的嗅幻覺,曾服用抗精神病藥物。就醫時,我發現她的嗅覺功能很好,可以分辨咖啡粉和肉桂粉的香氣。

  • 2020-08-08 05:30 女私密處腫癢 分泌物異常 陳年衛生棉惹禍

    36歲的陳小姐長期感覺陰部不舒服,逐漸出現紅腫、痛、癢等症狀,甚至有分泌物異常情形,經醫師檢查才發現是衛生棉發霉滋生細菌引起。醫師建議,避免一次囤放大量衛生棉,或將衛生棉擺放在浴室等潮濕處。存放逾5年 內部受潮發霉陳小姐說,母親在大掃除時翻到數包未開封、至少存放5年以上的衛生棉,看到外觀乾淨沒破壞便

  • 2020-08-07 13:40 36歲女陰部異常紅腫痛癢 醫師發現竟是衛生棉惹的禍

    36歲的陳小姐長期感覺陰部不舒服,原以為只是經期搔癢,卻逐漸出現紅腫、痛、癢等症狀,甚至有分泌物異常情形,經醫師檢查才發現是衛生棉惹的禍。衛生福利部台北醫院婦產科醫師曾郁雯表示,長年不使用、擺放潮濕處的衛生棉容易滋生細菌,建議民眾避免一次囤放大量衛生棉。

  • 2020-05-09 05:30 防疫家事健身操 助媽媽減脂瘦身

    母親們大多為了家庭放棄私人時間,把全副心力投放在子女及丈夫身上,卻可能忽略照顧自己;在母親節期間,為媽媽們設計防疫期家事運動,把家事和健身結合,邊打掃邊鍛鍊身體,讓媽媽們無形中獲得運動健身的好處。做對姿勢 訓練核心肌群●鍛鍊部位:大腿前後側肌群、臀肌群、軀幹背肌。