晴時多雲

  • 2021-05-09 05:30 小霸王哭鬧講不聽? 引導孩子「說」情緒

    孩子常因為沒有讓他自己穿鞋,或不給他買玩具,就歇斯底里?老師一句責罵,或同學的嘲諷,會讓孩子打人摔東西?你是否很挫折,為什麼孩子這麼難帶?這麼愛發脾氣!他們不是過動或自閉,但不知道該如何控制情緒,不懂得用語言。●3歲以下的幼兒較容易因為生理的狀況,例如太累或低血糖,而產生情緒。所以要確保幼兒在白天也

  • 2021-05-09 05:30 《健康聚寶盆》「三高翁」候診久坐一上午 靜脈栓塞險奪命

    85歲趙伯伯長期有「三高」(高血壓、高血脂、高血糖)問題,定期回診追蹤,但日前坐在診間外,因等待時間過長,整條左腿竟大幅腫脹,幾乎腫成原本兩倍大。醫師緊急安排電腦斷層、高解析超音波檢查,發現是左側下肢深部靜脈栓塞,立即施行「血栓抽吸術」治療,兩天後出院,恢復自由行走的生活,令家人大鬆一口氣。

  • 2021-05-08 09:35 健康網》準媽媽如何控血糖? 營養師:這幾點要注意

    「妊娠高血糖該怎麼辦?」、「常吃甜的,害怕自己會有妊娠高血糖…」,營養師指出,懷孕時期,因為醣類代謝改變的關係,以致於準媽媽一不小心就很有可能罹患妊娠糖尿病;營養師表示,為了達到血糖平穩,可以優先攝取低GI食物,另外,三餐要定時定量,不要間隔太久,並且多運動,有助於孕期體重控制。

  • 2021-05-08 07:32 健康網》不吃早餐為減重 醫分析利弊:重點別放錯

    為了減重,「不吃早餐」已經是許多人推崇的生活習慣,但不吃早餐的減重效果和對健康有何影響是眾說紛紜,醫師指出,目前的研究統計無法得出不吃早餐就會比較瘦的結論,但不吃早餐其實有好有壞,吃了甚麼尤其重要。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專「減重醫師 蕭捷健」發文表示,針對減重和早餐的關係,重點並

  • 2021-05-08 06:33 健康網》肉桂捲含傷肝腎成分? 營養師:1天吃1個不必擔心

    肉桂捲是近期相當火紅的一款食物,儘管本身有著類似香菜的味道,讓部分民眾卻步,但仍受絕大多數人喜愛。營養師指出,肉桂不僅本身有多項好處,也有研究用於抗發炎、降血糖,同時也提醒,肉桂本身含有的香豆素,吃多可能傷肝腎,但是每天吃1個還是安全的。營養師楊斯涵在臉書粉專「楊斯涵營養師的美味生活」發文表示,肉桂

  • 2021-05-06 20:15 健康網》各國奶茶大比拚!營養師揭「這款」熱量最低

    奶茶不分國界且深受大人小孩喜愛,飲用時,除了享受香氣口感外,更要注意熱量;營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文,列出各國知名奶茶熱量榜,供民眾參考。高敏敏表示,最受歡迎、熱量也奪冠的珍珠奶茶,其熱量會高主要是集結了,高糖(精製糖)、高油(奶精)、高澱粉(有嚼勁的珍珠)缺一不可的標準組合,即使

  • 2021-05-06 05:30 腎友不當節食 恐致腎功能惡化

    60歲的楊先生患有慢性腎臟病,疫情期間沒有定期回診,他擔心飲食不正確會讓病情惡化,自認「少吃就少錯」而避免吃太多食物,沒想到反而出現營養不良、虛弱、腎臟功能惡化等症狀。衛生福利部台北醫院腎臟科主任陳殷正提醒,慢性腎臟病友若不當節食、禁食,恐導致感染的風險增加。

  • 2021-05-05 22:53 謠言終結站》黑木耳湯可化掉血栓?營養師:不可能啦!

    社群平台與通訊軟體流傳一則影片,聲稱「只需一碗湯,就可把心腦血管血栓都化掉」。對此,營養師指出,須服用藥物,才能有效降低血栓風險,不可能喝湯就能化掉血栓。根據台灣事實查核中心的報告指出,網路流傳「黑木耳能減少血栓生成,有助血液循環暢通,降低心血管發病率,甚至添加薑和紅棗煮湯就可以把心腦血管血栓都化掉

  • 2021-05-05 16:49 健康網》30歲男嗜吃甜食紓壓 竟重度脂肪肝

    30歲的包先生,是一名工程師,平時因工作壓力大,最愛在閒暇之餘享受美味的甜點零食來紓發壓力。日前他健檢時竟發現有重度脂肪肝,且肝功能異常,血脂肪也全數超出標準值,讓他非常訝異自己不喝酒且還很年輕,竟然肝會出問題。脂肪肝分兩類 喝酒、飲食過度都會找上門

  • 2021-05-05 12:28 少吃少錯可控制疾病? 醫師:節食、禁食恐引發腎功能惡化

    60歲楊先生有慢性腎臟病,疫情期間未定期返回門診,擔心飲食不正確會讓疾病惡化,以「少吃少錯」想法避免吃太多東西,沒想到出現營養不良、虛弱、腎臟功能惡化。衛生福利部台北醫院腎臟科主任陳殷正表示,慢性腎臟病友若不當節食、禁食,恐導致感染風險增加。

  • 2021-05-05 08:00 健康網》怕胖不敢吃澱粉? 營養師:推這一款營養價值高

    很多人怕胖不敢吃澱粉類食物,聽到馬鈴薯,直覺就會想到「澱粉、 熱量高、吃了會胖」,但營養師指出,吃原型、少調味、選對份量就能吃得飽不發胖,蒸馬鈴薯就是低脂的原型食物。昕新診所營養師夏子雯在臉書粉專「夏子雯-貼近你生活的營養師」發文提到,馬鈴薯不僅富含碳水化合物,也富含膳食纖維、植化素等多項營養成分,

  • 2021-05-04 20:16 健康網》控制血糖好難? 營養師曝3招 從飲食做起

    根據2019年台灣糖尿病年鑑資料顯示,台灣每年新增16萬名糖尿病患者,相當於每3分鐘就有1人確診。營養師表示,血糖的穩定與食物的攝取、胰島素分泌有深厚關係,因此想要控制好血糖,可以從飲食做起。營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文指出,在攝取含醣食物時,身體會大量分泌胰島素來穩定血糖,對於

  • 2021-05-04 05:30 注意GI值與分量 糖友也能享受冰淇淋

    40多歲的黃先生看了營養方面書籍,裡面提到冰淇淋是低GI(升糖指數)飲食,並經由書中介紹的網站,打了「Ice Cream」做查詢,真的是屬於低GI食物。愛吃冰淇淋的黃先生,想起之前營養師衛教提到的低GI飲食,造成血糖較少的波動,建議糖友多攝取這方面的食物。於是他開始餐後食用冰淇淋;經過1週,追蹤血糖

  • 2021-05-03 14:47 照顧偏區醫療 部南新化分院進駐山上設長照據點

    為照顧日漸高齡化的偏區居民,衛生福利部台南醫院新化分院進駐山上區設置長照據點,有專屬個管師提供服務,今天配合健康促進活動,熱鬧揭牌,鄉親們直誇,這是給當地長者最好的母親節禮物。據點設置在明和里活動中心,新化分院長張耀仁表示,主要是配合長照2.0的執行,提供社區整合型中心A單位服務,希望有助於當地民眾

  • 2021-05-03 05:30 五十肩纏身磨人 放鬆術「解凍」關節

    「醫師,我最近肩膀很痛,又抬不起來,是不是五十肩?」門診中,有不少患者是因為肩痛就醫,但剛開始時,他們常自我診斷是太累或姿勢不良,等到嚴重影響生活後才就醫。病因莫名 4方法預防五十肩的學名為「沾黏性肩關節囊炎」,又名「冰凍肩」,好發於40-65歲,因肩關節囊及周圍的結締組織發炎僵硬,使得肩活動範圍受

  • 2021-05-02 06:38 健康網》膳食纖維好處多! 營養師:溶不溶水各有功效

    根據國健署資料顯示,一般成年人每日膳食纖維建議攝取量大約為20-38克。膳食纖維究竟有什麼好處?營養師表示,其實膳食纖維可分為2大類,而這2類可在不同的食物中攝取,能有效預防心血管、促進腸道蠕動等。營養師黃曉彤在臉書粉專「黃曉彤 營養師」發文分享自身經驗,很注重每天吃進肚子裡的營養素,尤其膳食纖維,

  • 2021-05-01 21:47 健康網》高血糖無症狀能當沒事? 營養師:糖友仍應控糖

    有些糖尿病友明明在診間被檢查到高血糖,卻因為身體沒有不舒服症狀,而拒絕回診追蹤。營養師表示,高血糖無症狀並不代表沒事,其實高血糖還是會影響身體健康,仍應依照自己的身體狀況,設立階段性的血糖控制目標,以防併發症發生。營養師倪曼婷在臉書粉專「倪曼婷 營養師」發文分享正確的血糖控制目標,空腹血糖介於 80

  • 2021-05-01 17:15 館長爆糖尿病前期》為增肌狂吃竟得病? 醫揭關鍵是「胰島素抗阻」

    日前網紅館長(陳之漢)自爆糖尿病前期;對此,醫師指出,健身者若攝入超過身體負荷的飲食量,不但讓增肌沒效率,反而練出一身的脂肪和高血糖,其追根究底都是「胰島素阻抗」造成的。建議日常可攝取omega-3脂肪酸、鎂等營養素,透過有氧運動進行肌力訓練,來改善胰島素阻抗。

  • 2021-05-01 14:15 健康網》老翁糖尿病致兩眼全盲 醫籲第2型患者診斷時就要檢查眼睛

    診號到了,1位熟悉的伯伯推門進來,但我沒有預期到病人竟是自行走進診間入座,伯伯臉上也堆滿了笑容。他是雙眼糖尿病視網膜病變的病人,左眼早已失去了視力,1個多月前因為右眼突然看不見來到門診就診。當時的伯伯行動不便,需要人幫助才能坐定接受檢查。一看眼底,右眼是嚴重的玻璃體出血,同時視網膜上已有許多糖尿病視

  • 2021-05-01 11:25 健康網》降血糖藥可以減肥? 沒病亂吃藥小心低血糖、乳酸中毒恐致命

    糖尿病患者多有肥胖問題,而許多降血糖藥的確都有減少體重的效果,那麼一般民眾是否也可用降血糖藥來減肥呢?專家提醒,沒糖尿病卻吃降血糖藥恐導致低血糖,甚至致命的乳酸中毒。臉書粉專「守護厝邊頭尾 安全用藥」發文指出,體重過重是許多糖尿病患者的問題,​過重的體重又讓血糖控制更加困難,不過有許多降血糖藥品都被