晴時多雲

  • 2021-05-06 16:35 健康網》媽媽壓力爆表!職場、育兒難兼顧 醫分享5大紓壓妙招

    現代女性身兼多職,踏入婚姻後,長期面對家庭、職場的壓力,實在不言而喻;身心科醫師表示,排解精神與體力的雙重負荷,可透過適時運動或與好姊妹們聚會等,這些行為都能成為釋放壓力的出口。捷思身心醫學診所院長李旻珊在臉書粉專「身心科 李旻珊」發影片說明,根據聯博投信,對於台灣女性壓力指數大調查,針對2257位

  • 2021-05-03 20:44 健康網》老年憂鬱9大跡象 哈佛醫師:越早發現越能有效改善

    隨著年齡的增長,憂鬱症是老年人容易罹患的精神病之一,但許多人卻未能意識到其症狀和嚴重性。GeneSight心理健康監測機構於2020年進行的一項民意調查發現,擔心自己可能患有憂鬱症老人中,有61%不尋求治療。對此,哈佛大學附屬麥克萊恩醫院的老年精神病醫師巴德爾在《哈佛健康雜誌》表示,其實這是一個普遍

  • 2021-05-02 19:11 詩人管管辭世 跌倒居老人事故傷害死亡第二位

    知名詩人管管傳出已於昨(1)日辭世,享耆壽92歲。前妻袁瓊瓊臉書證實,表示管管因4月30日跌倒送加護病房,5月1日下午過世。國健署指出,2018年死因統計65歲以上事故傷害死亡原因,第一位為交通事故(每十萬人34.7人),第二位為跌倒(每十萬人25.7人)。根據國民健康署2017年「國民健康訪問調查

  • 2021-04-29 05:30 更年期易怒 烏龜技巧找回高EQ

    50歲的許太太是全職家庭主婦,最近飽受失眠、易怒、情緒低落所苦,生活嚴重受到影響,到身心醫學科就診後,醫師評估她是長期壓力累積,加上更年期荷爾蒙改變造成的憂鬱症,以藥物治療並轉介心理治療,學習心理師教她的「烏龜技巧」3步驟,找回高EQ。心理師教導3步驟調整情緒

  • 2021-04-28 16:15 健康網》懷孕怕變胖? 營養師:這樣吃「養胎不養肉」

    許多準媽媽們都希望懷孕期間寶寶能夠獲得足夠的營養,但又擔心產後體重上升太多、身材走樣。究竟要如何攝取充足營養又避免增胖太多?營養師表示,懷孕後期飲食仍維持均衡、多樣化的原則即可,不用特別進補,每天需要的總熱量約為1800-2300大卡。根據國健署資料顯示,孕期以增加10-14公斤為宜。

  • 2021-04-28 09:31 更年期情緒低落又易怒 「烏龜技巧」3步驟找回高EQ

    50歲許太太是全職家庭主婦,最近她受嚴重的失眠,易怒、情緒低落影響生活,到台北慈濟醫院身心醫學科就醫,醫師評估她是長期壓力累積,加上更年期荷爾蒙改變造成的憂鬱症,除以藥物治療,也轉介心理治療,臨床心理師許雅惠發現,許太太習慣為丈夫、孩子處理所有事,沒有自己的世界,且丈夫最近工作不穩定,讓她擔心經濟來

  • 2021-04-27 18:42 罹癌後心理衝擊大、情緒低落 心理師教調適撇步

    73歲王姓婦人罹患腸癌後易想東想西、影響睡眠,經身心科醫師轉介臨床心理師評估與介入。心理師仔細瞭解患者生活型態、人際互動,發現患者罹癌後,子女擔心母親過於勞累、不讓患者做家事;患者原本會外出運動、唱歌,因為在意他人眼光、擔心被問東問西,減少出門,生活缺乏重心與休閒娛樂,情緒低落,加上躺床時想著煩惱的

  • 2021-04-27 13:49 預防失智失能 5月起國健署提供長者免費健康評估

    衛生福利部國民健康署今(27日)宣布,5月起將提供有慢性疾病的65到74歲民眾(原住民提早至55歲)以及75歲以上民眾,免費1次長者健康整合式評估服務,讓長者預防失能、失智,精準提升抗老力。國健署參考世界衛生組織長者整合性照護評估(ICOPE)指引,將抗老最核心的8個面向「認知功能、行動能力、營養、

  • 2021-04-26 13:16 健康網》慢性胃炎別輕忽 醫:患者易缺乏這些營養素

    慢性胃發炎會造成消化不良、胃痛、腹脹和食慾不振等症狀,時間一久胃黏膜會慢慢萎縮,接著進展到所謂的「慢性萎縮性胃炎」;基隆長庚胃腸肝膽科醫師錢政弘於「錢政弘 胃腸肝膽科醫師」發文表示,慢性萎縮性胃炎不只是會感到腸胃不適,身體吸收養分的能力也會跟著出問題,若缺乏特定的營養可是會造成造血、神經和骨骼病變。

  • 2021-04-25 05:30 女大生頻繁腮腺腫大 一口黃牙洩秘密

    一名22歲女性大學生,身材姣好,只要每隔數月,兩側耳前臉頰部位都會鼓起來,很像兩邊腮幫子含著核桃的黃金鼠,都得用鬢髮遮住,所幸臉型會在一週內恢復。原本以為是兩側腮腺長腫瘤或結石,接受過電腦斷層及核磁共振檢查,均無異常發現。某次發作後就醫,見她滿口深黃色牙,咽喉部位呈現鮮紅的發炎,我問她:「是不是喝湯

  • 2021-04-23 15:24 健康網》50%失智患者在65歲前發病 醫:防失智有三大撇步

    歌手鼓鼓日前在社群發文分享得知母親罹患失智症後的心情與不捨,其「就算忘記所有事,也不會忘了愛我」的話語,令人為之動容;醫師指出,失智症並非老年人的專利,約50%失智症病人屬於65歲前發病的早發性失智症,遠離失智有三大方法,分別是擁有良好的生活習慣、均衡健康飲食和保持愉悅好心情。

  • 2021-04-23 05:30 不明肌痛症 靜脈雷射可改善

    51歲的黃姓婦人前年出現全身廣泛性疼痛,尤其頸、肩、臀、膝蓋一動就痛,卻找不出原因,罹患肌肉骨骼接點疼痛症候群,經口服藥、震波、物理、注射等治療無效,直到今年1月接受靜脈雷射治療後,疼痛從8分減至2分,也改善憂鬱、失眠,變得有活力,重新找回正常生活。

  • 2021-04-22 20:25 不明原因肌痛症 靜脈雷射治療改善

    51歲的黃姓婦人前年開始出現全身廣泛性的疼痛,尤其頸、肩、臀、膝蓋一動就痛,卻找不出原因,罹患肌肉骨骼接點疼痛症候群,經藥物、物理、注射等治療卻仍不見起色,今年1月接受靜脈雷射治療後,疼痛從8分減至2分,也改善憂鬱、失眠症狀,也變得有活力,可正常生活。

  • 2021-04-22 16:54 健康網》憂鬱症常見4大症狀 醫授預防之道

    許多人出現心情不好的情緒時,會懷疑是否得了憂鬱症,但你知道憂鬱情緒與憂鬱症有什麼不同嗎?捷思身心醫學診所院長李旻珊在臉書粉專「身心科 李旻珊」發影片說明,憂鬱情緒是指出現異常疲倦、心情持續低落甚至胸悶心悸等狀態,若未仔細照顧可能會演化成憂鬱症,建議平時可透過好的人際關係培養心裡韌性與及時就醫,才能預

  • 2021-04-19 05:30 高二女白天嗜睡夜晚失眠 中藥調理精神變好

    一名高二女學生白天上課常睡著叫不醒,連站著都會睡著,西醫診斷為嗜睡症。夜晚難入眠多夢,伴隨頭脹痛,嚴重時需服止痛藥、經期不規律等症狀。經服用中藥加味逍遙散疏肝解鬱、甘露飲滋陰清熱,加上酸棗仁、夜交藤養心安神,搭配川芎上行頭目,下調經血。治療3週後,晚上較好入眠,白天上課精神變好,已經沒有出現嗜睡狀況

  • 2021-04-19 05:30 阿嬤懷疑媳婦下毒 失智症妄想作怪

    73歲邱老太太近來不吃家裡煮的東西,也不喝家裡的水,甚至不洗澡,直說媳婦在水裡下毒要害她,兒子為此還拿水去化驗。這種被害妄想型的失智在臨床上很常見,家人一定要尋求醫師協助,通常可以改善妄想症狀,也才能減輕家人的照顧壓力。不喝水 送驗也不信邱老太太由兒子陪她來看門診,她表示,偶爾會睡不好而已,沒什麼不

  • 2021-04-18 19:22 健康網》懷孕應少抱孩子避免子宮頸變短? 醫:無關

    孕婦應該少抱孩子、不拿重物,避免子宮頸變短嗎?婦產科醫師直指,孕婦子宮頸變短和抱小孩、提重物無關,目前也沒有方式能預防或預測子宮頸變短。禾馨婦產科診所主治醫師烏恩慈透過臉書粉專「烏烏醫師」發文指出,孕期子宮頸變短有兩種情況:無預警的子宮頸閉鎖不全、規律宮縮導致的子宮頸變短。兩者雖然成因不同,但不論哪

  • 2021-04-17 05:30 鼻塞術後反更嚴重?空鼻症作祟

    45歲的C先生,長期為鼻塞所困,動過3次鼻子大手術,症狀不但沒有緩解,甚至經常出現刺激性的鼻分泌物,非得要天天戴口罩來濕潤空氣。門診就醫接受經鼻部內視鏡檢查發現,他的雙側下鼻甲已經被完全切除,剩下空空的鼻子,確診為「空鼻症」。醫師與病患討論過後,決定用他的肋軟骨重建,術後重獲能呼吸的鼻子。

  • 2021-04-16 15:10 老人慢性病多重用藥 留意「潛在不當用藥」風險

    根據健保資料,台灣老人平均使用4.6種慢性用藥,多重用藥現象會帶來「潛在不當用藥」風險!台北榮總新竹分院藥劑科主任王瑛玫提醒高齡用藥安全的重要性,當身邊老人有兩種以上慢性疾病時,應尋求各醫院整合門診,或請藥師評估建議,以避免多處醫療院所藥物併用產生不良反應與交互作用。

  • 2021-04-16 06:38 健康網》壓力大就想吃? 9大類食物越吃越紓壓

    現代人面對工作和生活的壓力,許多人會選擇透過吃來紓壓,但要如何吃才能正確釋放壓力呢?營養師列出9種抗壓食物,提供給因繁重壓力而喘不過氣的人一些幫助。營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文指出,面對龐大的壓力,可以透過「吃」來抗壓,並詳細列出9種飲食與功效: