沈莉馨／核稿編輯女性想要改善尿失禁、陰道鬆弛、子宮脫垂、等問題，通常會嘗試練習「凱格爾運動」。但是很多人會誤以「解尿到一半，嘗試忍住」的方式來練習；對此，禾馨婦產科醫師烏恩慈表示，「真的不是憋尿」，這不只練不到肌肉，甚至可能有導致發炎、下腹疼痛的潛在危險。

羅碧／核稿編輯尿失禁是指尿液不自主流失的情況，特別是在婦女中更為常見，不僅是生理問題，也可能影響心理健康。王孫斌婦產科診所醫師於臉書發文指出，尿失禁分為急迫性、應力性、混合性、滿溢型、完全性5種，但是可以透過養成良好生活習慣、規律飲水和排尿習慣，以及強化骨盆底肌肉等3方面預防。

沈莉馨／核稿編輯到底什麼時候該看泌尿科？身體是否發出了警訊？民權精睿泌尿科診所院長朱信誠在臉書專頁「冷靜看診 溫柔守護 泌尿科 朱信誠醫師｜台北中山 男性學 增大 增粗 變硬」發文指出，尿道問題的確有些會自行改善，但許多情況若未及早處理，可能導致更嚴重的併發症。他列出4種需要特別注意的症狀並給解方。

沈莉馨／核稿編輯一名40歲女老師罹患應力性尿失禁，只要一咳嗽、用力就會滲尿、漏尿，許多喜歡的活動都不敢參加，為改善長期困擾，決定就醫治療。懿安泌尿科診所院長呂謹亨為其進行尿道膀胱頸懸吊手術，同時修補脫垂、鬆弛的部位，並在陰道注射PRP，女老師術後不僅徹底解決尿失禁，陰道也變得緊實有彈性。

許多婦女在面對尿失禁與更年期問題時，常因難以啟齒而選擇隱忍，但這些困擾卻深深影響生活品質與心理健康。隨著醫療科技進步，新型二氧化碳雷射儀能以無創、低風險的方式，大幅改善婦女尿失禁不適、更年期陰道萎縮症狀，幫助女性重拾自信與自在生活。台北慈濟醫院婦產部主任陳國瑚指出，當女性邁入更年期，卵巢功能衰退、雌

葉立斌／核稿編輯許多人認為泌尿科是男性專屬的科別，但事實上，女性也會遇到各種泌尿系統問題，三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻醫師在臉書專頁「泌尿科 高銘鴻醫師」發文，指出如尿路感染、頻尿夜尿、尿失禁、血尿或顏色異常、排尿疼痛或異味等，都屬於泌尿科的診治範圍；呼籲女性若出現相關症狀，應及早就醫治療。

1名50歲女病患就醫時主訴，近幾個月在性行為時，先生的生殖器常會有異物的摩擦感而不舒服或疼痛，有時甚至生殖器受傷；同時，也有頻尿、尿量少、解尿困難，和陰道下墜的感覺。原來病人在6個月前因尿失禁，醫師用陰道網膜為她做中段尿道懸吊術，但傷口癒合後卻持續有陰道出血與性行為困難。內診檢查發現距離尿道口2公分

沈莉馨／核稿編輯有些女性朋友因咳嗽、大笑或運動，而出現漏尿情況，不僅影響日常生活，還讓人失去自信。台中榮總婦產科醫師謝筱芸在臉書專頁「謝筱芸醫師的泌密診療室」發文分享，現代醫學提供多種解決方案，從微創手術到非侵入性療程，能幫助女性找回生活品質。

42歲李女士有重度肥胖、慢性咳嗽等病史，8年前曾有自然產及子宮切除經驗，導致她只要咳嗽、打噴嚏都會出現漏尿情形，對生活造成一定困擾，種種原因拖延至今才到醫院泌尿科求診，經檢查後診斷為應力性尿失禁，醫師執行尿道中段吊帶手術，順利改善李女士多年的漏尿困擾。

據衛福部統計，攝護腺癌在2022年成為男性癌症死亡率的第5名，部立台南醫院於今年11月收治1位8旬郭姓老翁，該翁罹患侷限性第2期攝護腺癌，考量患者年事高、有多重慢性病，傳統手術風險大，醫病討論後採取無創傷俗稱「海神刀」的影像導航高強度聚焦超音波消融癌病灶，術後隔天就出院，沒有尿失禁與勃起障礙問題，讓

1名73歲王姓老翁因全身無力、走路不穩，甚至會胡言亂語，經神經內科醫師問診後，發現患者還有輕微癡呆合併尿失禁等症狀，再透過電腦斷層檢查，患者有腦室擴大及大腦脊髓液蓄積，診斷為常壓性水腦症，安排住院並執行腦脊髓液引流手術，術後後回診，整體認知功能、走路及尿失禁困擾大幅改善後，再建議患者至神經外科接受腦

沈莉馨／核稿編輯年底假期多，許多朋友開始規劃假期出遊計畫。而說到出遊，也不免讓人聯想到恐怖的排隊潮，憋尿長久下來會對人體有害。好幸福泌尿科體系醫療長戴定恩指出事前3預防，包括：事前排空、飲料控制、站點規劃。戴定恩在臉書專頁「熱血暖男 戴定恩醫師｜台北 文山 新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護腺專業」分享

沈莉馨／核稿編輯據國發會最新人工推估，2025年台灣將成為超高齡社會，長照中最讓照顧者頭疼的莫過於失智和失禁，好幸福泌尿科體系醫療長戴定恩指出，統計顯示，失智症患者患有尿失禁機率，比常人高出3倍，原因有失智症導致的認知障礙、生理障礙、行動障礙，讓有失智症的長者比一般長者更容易發生失禁。

沈莉馨／核稿編輯最近有男子在台北捷運的「最長電扶梯」小便，遭後方旅客拍下，捷運警察追查到該名男子，除了1500元罰鍰，後續另求償檢修及清潔等相關費用。懿安泌尿科診所院長呂謹亨指出，在公共場所尿失禁，如果不是精神方面疾病造成，就可能是生理方面的疾病，比較常見是泌尿系統、神經性統、糖尿病或其他慢性病相關

相關新聞請見健康網》沒生過小孩、剖腹產也會漏尿？ 醫破解女性尿失禁迷思葉立斌／核稿編輯Podcast節目《百靈果NEWS》主持人，網紅凱莉於今（2024）年8月生下女兒。在享受當媽媽的樂趣以外卻多了一些煩惱，其中一項是：「產後漏尿」。禾馨婦產科醫師「烏烏醫師」烏恩慈表示，對於熱愛重量訓練的女性以及產

68歲的柯媽媽，原本很喜歡跟老伴出遊，但近1年來變得不喜歡出遠門，且常抱怨明明沒喝很多水，卻仍頻尿。經婦產科診斷原來是第2度子宮脫垂，她不希望手術，前來中醫門診求助。「子宮脫垂」是指子宮從正常位置沿陰道下垂，依下降到陰道的不同位置，區分為子宮頸還未出陰道口的第1度到最嚴重的子宮體外露的第4度，過程中

居家辦公少外出、常熬夜追劇或是運動頻率下降，都是男性勃起功能的「沉默殺手」，有一名中年男子看到標榜能加強勃起硬度與持久性的陰莖環，心動下單使用，沒想到套上後卻拔不下來，所幸在醫師協助下順利取下。北市聯醫建議，使用陰莖環建議以塑膠材質為主，但適度運動搭配健康飲食和規律作息，才是重振雄風的關鍵根本。

女性先天尿道較短，漏尿問題比男性更常見，尤其在「更年期」階段，隨著尿道黏膜萎縮，更容易引發尿道炎及尿失禁。馬偕紀念醫院婦產部婦女泌尿科主任劉蕙瑄指出，漏尿問題可透過訓練與治療改善，然而超過半數的女性在更年期會面臨尿失禁問題，僅有2成會主動尋求協助。

葉立斌／核稿編輯停經後還在滴滴答答？跑到廁所才驚覺不是血！好幸福泌尿科體系醫療長戴定恩在臉書專頁「熱血暖男 戴定恩醫師｜台北 文山 新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護腺專業」發文表示，女性來到更年期之後，雖然沒有月經，但卻會因為荷爾蒙改變，得要繼續對抗泌尿問題。像是生殖泌尿道萎縮、泌尿道感染，嚴重還可能

女性先天尿道短，漏尿問題比男性更常見，尤其「更年期」因為尿道黏膜萎縮，更易造成尿道炎及尿失禁，成為女性一大困擾。馬偕紀念醫院婦產部婦女泌尿科主任劉蕙瑄指出，超過一半的婦女在更年期會面臨尿失禁問題，然而僅有兩成患者會尋找醫師求助，只要打破迷思、尋求協助，漏尿問題可透過訓練及治療改善。