羅碧／核稿編輯先前高雄有名男子嚴重腹痛、無法排尿，到醫院檢查後發現是顆椰子卡在直腸，甚至登上國際期刊，馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕表示，異物如棒球、按摩棒塞肛門尋求快感或刺激，會引發一連串嚴重的健康問題，嚴重導致腹膜炎等併發症，如果傷到尿道的括約肌，恐致尿失禁。

沈莉馨／核稿編輯上班時間不停跑廁所好尷尬！泌尿科醫師戴定恩指出，近年來，有尿失禁就醫的女性逐漸年輕化，許多都是白領上班族的朋友，在工作崗位上因頻尿、漏尿感到困擾。他也提醒患者要定時補充水分，因怕頻尿不喝水反而容易傷害膀胱，減少刺激系性的飲料，多做凱格爾運動，有問題時應積極治療。

沈莉馨／核稿編輯許多上班族長時間待在辦公室，便成了久坐一族。醫師高銘鴻表示，對現代人來說，「久坐」似乎很難避免。而且一坐就是好幾小時，連早餐、午餐跟晚餐也無一例外。但久坐對於骨盆很不利！若坐姿不良或坐得太久，骨盆肌肉可能會受到影響，導致骨盆底疾病、骨盆腔疼痛，或是尿失禁。記得不要坐太久、做伸展運動、

膀胱過動症指的是頻尿、夜尿、尿急，並可能伴隨著尿失禁的症候群。頻尿指的是白天小便超過8次以上；夜尿指的是夜間小便2次以上，並須排除睡眠呼吸中止症或飲水攝取過多等原因。根據統計，台灣每6人中，就有1人患有膀胱過動症，其中孕婦產後或更年期婦女更是高危險族群。女性盛行率（18.3%）略高於男性（16.0%

羅碧／核稿編輯1名5旬男子與友人出遊，結果一上車就想尿尿，旅途中不斷需要找廁所解放，頻尿的狀況導致旅遊品質下降，懷疑是膀胱過動症。義大醫院泌尿科醫師黃維倫表示，一般來說，每2到3小時解尿一次屬於合理的範圍，不過很頻繁地想上廁所，而且每次尿量都很少（約100ml，相當於一瓶養樂多），就表示有頻尿的問題

羅碧／核稿編輯男性若有陽痿、不舉困擾常令人羞於啟齒。三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻指出，除了傳統的治療方法，其實也可以透過凱格爾運動（骨盆底肌訓練）來改善勃起障礙；他指出，骨盆底肌肉的鍛鍊不僅有助於改善勃起功能，還能提升對其他活動的控制力，減少尿失禁相關問題等多項好處。

劉力仁／核稿編輯拿起重物就不自覺漏尿，讓你懷疑起自己的年紀了嗎？尿失禁可不是長輩專屬，造成尿失禁的原因，除了肥胖、憋尿、情緒緊張外，較容易發生在生完產的女性，及受攝護腺影響的男性，治療方式除了定時上廁所、減少攝取茶與咖啡因外，女性朋友也可以透過凱格爾運動來強化尿道的肌肉。

葉立斌／核稿編輯你是否發現明明是去大號，但每次卻先尿跑出來呢？胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，人體的構造本來就有排便和排尿2套系統，由於膀胱很敏感，在排泄系統中也愛插隊，所以每次坐在馬桶上，就會出現排便意念減低、尿意升高的感覺，因此「先尿後屎」是與人體外括約肌、膀胱逼尿肌和尿道括約肌有關，是正常現象，並

許多年長者、女性、肥胖者有尿失禁的問題，這種毛病雖不致命，卻會造成生活不便，甚至影響人際、社交關係，苦惱不已。針對輕、中度尿失禁患者，目前已有多種保守性療法，包括：藥物治療（如抗乙醯膽鹼）；或是骨盆肌運動（即凱格爾運動），藉此強化骨盆肌肉，使下墜的骨盆器官回到原來位置；又如生理回饋物療法，將病人的骨

羅碧／核稿編輯打個噴嚏就漏尿真的很困擾！中國醫藥大學附設醫院婦產科主治醫師陳柏廷表示，若出現該問題，可透過陰道雷射解決煩惱，除了可緊緻「妹妹」外，還能治療乾澀、反覆感染、漏尿，適合產後、更年期婦女、想改善私密處不適的女性治療，不過若為懷孕、陰道或骨盆腔發炎、經期中、產後惡露中、陰道出血、正接受婦科腫

台中一名50歲婦女在10幾年前懷孕生產後，就出現尿失禁問題，隨著年齡和變胖，症狀加重，打噴嚏、咳嗽或是小跑步就漏尿，一天得換上好幾片護墊，甚至已經產生異味，就醫診斷是罹患應力性尿失禁，擔心傳統治療的尿道懸吊手術要住院幾天，選擇水凝膠填充，術後隔天即能外出工作、帶小孩上學。

30歲上班族李小姐常工作到一半時產生尿急感，走到廁所前就發生漏尿，且一天要跑6、7趟，打亂工作節奏，就連晚上睡覺也常被尿意逼醒，嚴重影響生活；高醫岡山醫院籌設營運處泌尿科主治醫師李威明表示，李小姐的症狀為「急迫性尿失禁」，只要調整生活方式，包括減少咖啡、茶等利尿刺激性食物，再搭配藥物治療，就可以大幅

劉力仁／核稿編輯尿床並非兒童專利，部分成年人也有相同問題。好幸福泌尿科診所院長戴槐青指出，成年尿床可能與尿道感染、膀胱問題、神經系統、睡眠障礙及其他心理因素有關，建議改變生活習慣，像是調整飲水時間、避免攝取刺激物和飲料、建立規律排尿習慣來應對。若未適當解決，在尋求解決方案過程中，可以先使用成人尿布或

劉力仁／核稿編輯根據網路傳聞，男性尿到一半停住，有助於訓練生殖器肌肉，讓弟弟更持久？馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕指出，此為尿尿的「NG」行為，不但影響排尿完整性，還可能增加尿路感染風險。其餘如男性過於用力解尿、尿一半中斷、踮腳尖排尿，女性半蹲解尿、腳懸空小便者也要注意。恐產生尿失禁，甚至腎臟病變等情

羅碧／核稿編輯肉毒桿菌注射不僅可消除皺紋，還能治療尿失禁！台中榮總婦產科醫師謝筱芸說，肉毒桿菌注射到膀胱內，可以放鬆膀胱肌肉，在出現尿意感時比較「憋得住」，更可以減少漏尿的情況，手術實際注射時間大概10分鐘，效果可持續6-8個月，建議膀胱過動症患者，對藥物、膀胱訓練、凱格爾運動反應不佳可以考慮肉毒桿

解尿困難會因病情程度，表現出不同的症狀，例如需用力解尿、小便速度慢、尿流細小、解尿斷斷續續、尿不乾淨、須用異常的姿勢才能解出尿來，甚至無法解尿與尿滯留等，有時也會有頻尿和尿失禁的情形。術前慎重 問清楚成功率和併發症最近有幾個病人因解尿困難來求診，其中一位是做尿失禁吊帶手術後發生的，而且病人在手術醫師

台中42歲陳姓雙寶媽，產後跳舞或跑步時總會漏尿，讓她不敢出門，只好整天在家看電視，導致體重暴增，心情大受影響，就醫檢查後確診為「應力性尿失禁」，因排斥手術，泌尿科醫師建議採用「尿道填充注射療法」，免開刀就大幅改善漏尿情形，讓她開心又可以放心出門、運動了。

沈莉馨／核稿編輯尿失禁是老人常見症狀，影響著年長患者的生活品質；對此，台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩在臉書「熱血暖男 戴定恩醫師｜台北 文山 新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護腺專業」發文表示，固定排尿、女性可多攝取黃豆製品，男性則多食用海鮮、尋求治療都是應對尿失禁的好方法。

一名70多歲的男性患者，10幾年前開始有失智的狀況。他很健忘，算錢、記帳變得遲鈍，即使是在熟悉的家裡附近開車，也好幾次錯過家門口。此外，他也開始走路不穩，常常跌倒、走起路像小碎步，但看了骨科，換了膝關節，還是沒改善。他曾做過頭部電腦斷層、發現有缺血性中風，因此被判斷是中風相關的症狀。近3個月來他狀況

羅碧／核稿編輯一名65歲婦人因不明原因，大腿內側及會陰部出現麻麻感覺，還尿失禁就醫，醫師一聽驚覺不對勁，因為這是馬尾症候群的症狀，立刻將她轉診到醫院安排核磁共振，檢查是否壓迫到馬尾。新北板橋原力復健診所主治醫師王竣平在臉書「復健科 王竣平 醫師 板橋 骨科復健 疼痛控制」發文表示，馬尾位於腰椎神經下