晴時多雲

  • 2024-04-19 14:46

    健康網》穀雨時節腹脹又長痘? 中醫:預防「這」最重要

    沈莉馨/核稿編輯今(19)日為穀雨節氣,也是春季最後一個節氣。穀雨取自「雨生百穀」之意,意味著降雨機率增加,空氣中的濕度隨之加重,中醫師陳櫂瑔指出,養生應順應節氣的變化,針對穀雨氣候特點來進行身體調養。而在這節氣最重要的是預防濕邪,身體困重、腹部脹滿、頻長痘痘等等都是濕困脾胃的表現。

  • 2024-04-19 10:41

    健康網》眼睛「癢癢癢」揉不停? 醫:可冰敷勿揉眼

    沈莉馨/核稿編輯每年清明前後至端午節附近,都是過敏性結膜炎患者好發的時段。醫師王孟祺表示,季節交替,過敏性結膜炎來求診的人不少。有過敏體質的患者,可以注意幾項重點:避免家中堆放過多的絨毛娃娃;使用空氣清淨機;避免揉眼,通常會越揉越癢。可以用冰敷來降低癢感;切莫購買成分不明眼藥水等。

  • 2024-04-19 08:31

    健康網》孕媽咪暴露「空污」中 研究:兒童過敏機率增1.5倍

    羅碧/核稿編輯您有關心過每天的空氣品質嗎?小禾馨民權小兒專科診所主治醫師羅佳怡提醒,每到溫差大之際,空氣污染物就容易累積,造成過敏症狀加重。更有國外研究發現,這些污染物不僅對母親,對胎兒也會造成未來的影響,當孕媽咪暴露在較多排放廢氣區域時,待小孩3-6歲時,發生氣喘、過敏性鼻炎及異位性皮膚炎將提高1

  • 2024-04-19 05:30

    春天養生又養肝 飲食注意3重點

    從3月立春開始,春季歷經6個節氣,天氣由寒轉暖,萬物萌發,正是適合養生、調理身體的時節。台北慈濟醫院中醫部主任吳炫璋提供3項春季食療養生重點和補氣養生湯製作方法,民眾可以在溫差大的春天健康養生,增加身體抵抗力。吳炫璋指出,中醫認為,春季是人體肝氣最暢旺之時,也是調養肝臟好時機。

  • 2024-04-18 20:31

    健康網》穀雨「濕答答」怕水腫不喝水? 中醫:水分反倒能袪濕

    沈莉馨/核稿編輯明(19日)時序進入24節氣的「穀雨」,是春季的最後一個節氣,上祐中醫診所院長黃上邦提醒,此時雨水漸漸增多、濕度高,易受濕邪入侵,而誘發風濕性關節炎、造成身體肥胖腫脹、腸胃消化不良、呼吸道過敏及皮膚過敏等問題,因此應注意除濕,避免久站久坐,切勿擔心水腫而不喝水,應補充足夠水分,以便促

  • 2024-04-18 14:54

    健康網》一到春天喉嚨開始乾又癢? 醫揭4原因

    沈莉馨/核稿編輯為何一到春天喉嚨就又乾又癢呢?輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳表示,喉嚨乾癢可能與4種原因有關,包括:過敏原刺激、冷氣房待太久、喉嚨過度使用以及喝冰涼飲料。胡皓淳在臉書專頁「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」發文指出,春天是呼吸道症狀的好發季節,其中一個很常見的問題就

  • 2024-04-18 10:46

    健康網》春季慎防高血壓 中醫推2茶飲 降血壓、血糖

    沈莉馨/核稿編輯春季氣溫由寒轉暖,空氣濕度增加,鳳山馬光中醫診所院長劉祈辰提醒,此時節身體易積累濕氣,感到沉重和疲倦。若脾胃功能不佳,體內濕氣無法正常排出,進而會出現濕痰、肝陽上亢、腎陰虛等,也就是類似現代醫學稱的高血壓症狀。建議可透過「山楂茶」與「決明子茶」來保養,有降血壓、降血糖的功效。

  • 2024-04-18 10:22

    春季養肝 中醫教食療、自製補氣養生湯

    自然界的氣候變化會對人體產生各種影響,而從3月立春開始,春季歷經6個節氣,天氣由寒轉暖,萬物萌發,正是適合養生、調理身體的好時節,台北慈濟醫院中醫部主任吳炫璋提供三項春季食療養生重點和補氣養生湯製作方法,讓民眾可以在溫差大的春天健康養生,增加身體抵抗力。

  • 2024-04-18 09:31

    健康網》愛吃生冷飲食? 中醫:7症狀要注意

    沈莉馨/核稿編輯春雨綿綿天氣漸暖,許多人已開始按捺不住吃冷食、喝冷飲的慾望。昌盛堂中醫診所中醫師宋宛蓁提醒,過食生冷將導致脾胃陽受損、中焦虛寒,出現腹部冷痛、水瀉、四肢冰冷、疲倦困乏、食慾減退、舌質胖大帶有齒痕、苔白等症狀。若屬體質偏寒者更不容易消化、腹脹、水瀉更加嚴重、進而食欲和精神變得更差。若是

  • 2024-04-17 13:19

    健康網》咳嗽、高燒不退恐染1病毒 醫:似RSV難揪出

    葉立斌/核稿編輯正值呼吸道疾病傳染季,除防範流感、腺病毒外,小心人類間質肺炎病毒(hMPV)也悄悄上門!聯新國際醫院小兒感染科醫師李尚謙表示,其症狀似於呼吸道融合病毒(RSV),但它最惱人症狀便是咳嗽、高燒不退。尤其老少皆可能感染該病毒,甚至嚴重時會住進加護病房,建議注意孩子若有咳嗽、流鼻水、喘、發

  • 2024-04-17 05:30

    春養肝增強免疫系統 預防季節性常見疾病

    中醫理論認為,「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎」,是指養生要講究順應天時、天人合一。肝主應春,春季養肝正是最好的時機。春季保持健康的最佳方法是採取預防性健康措施,增強免疫系統,以減少生病的機會,因此好好養肝對於預防這些常見症狀非常有幫助。春季常見的疾病,如過敏性鼻炎、春季感冒、氣管炎等。造成感冒的主

  • 2024-04-16 15:47

    健康網》選出「有效的」防蚊用品 醫推「這3類」

    葉立斌/核稿編輯隨著天氣逐漸轉熱,也到了蚊子狩獵的季節,東一包西一包,甚至滿腿紅豆冰都很常見,決定去買防蚊用品,架上琳琅滿目不知從何下手,徐嘉賢兒科診所院長徐嘉賢表示,選購時記得只看成分不看品牌,Picaridin、DEET、IR3535是比較有效防蚊成分。

  • 2024-04-15 20:05

    健康網》春季孩童易感冒 醫教2絕活:拍痰姿勢「1圖懂」

    羅碧/核稿編輯春季早晚溫差變化大,是學齡前的小朋友很容易感冒的季節。彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫指出,當感冒的時候,對於父母親在照顧上都是極大的挑戰,尤其是以未滿一歲的嬰兒,除了配合醫師處方治療以外;還有兩件很重要的事,就是「拍痰」跟 「吸鼻涕」,不但可以幫助緩解孩童不舒服症狀,也可以避免一些嚴重的

  • 2024-04-14 11:41

    健康網》換季噴嚏打不停? 醫列1茶飲2穴道緩解

    沈莉馨/核稿編輯春天一到就打噴嚏、鼻塞、眼睛癢?東港馬光中醫診所院長李麗熒表示,過敏性鼻炎常常在季節轉換的時候發生,除了使用中藥調理體質,還能夠搭配「減敏益氣茶」,每日一帖具通鼻竅、潤肺化痰、提升免疫力之效,穴位上可以按壓「合谷穴」和「迎香穴」,每日按摩2到3次,每次按摩20到30下,緩解症狀帶來的

  • 2024-04-14 08:25

    健康網》春天養肝護胃助代謝 中醫師推薦6食物

    羅碧/核稿編輯中醫向來重視飲食養生,春天也不例外 ,台北潤中醫診所院長艾莉絲指出,春天適合養陽、養氣、養肝、養脾、養胃、補腎,因此推薦6種相對應食物,分別是豆漿、胡蘿蔔、青花椰菜(或稱青花菜)、山藥、木耳和桑椹。艾莉絲在臉書「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」指出,很多人問她,春天要吃什麼,才可以養生

  • 2024-04-11 07:32

    健康網》奼紫嫣紅當心花粉症! 醫籲「2時間點」少出門

    葉立斌/核稿編輯春天百花盛開,撲鼻清香,卻是花粉症患者的噩夢!輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳在臉書專頁「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」發文分享預防花粉症4招,其中指出,花粉濃度在早晨和黃昏時特別高,宜避免戶外活動。如果一定要出門,務必戴上口罩、太陽眼鏡和帽子,以減少花粉接觸。

  • 2024-04-10 10:35

    健康網》春雨綿綿濕氣重 醫授4招除濕解困倦

    羅碧/核稿編輯隨著春天到來,下雨的機會也慢慢變多,春雨綿綿很容易讓體內的濕氣增加,讓人產生困倦不適,台北潤中醫診所院長艾莉絲在臉書「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」指出,若濕氣不排出,可能會造成各種問題,尤其是皮膚的問題最常見,因此分享4招排除濕氣的方法,分別為適度運動、調整飲食、中藥調理和穴位按摩

  • 2024-04-06 21:45

    健康網》春季盛放萬紫千紅 中醫:3C族喝這2款花茶明目開竅

    林曉雲/核稿編輯春季是賞花好時節!昌盛堂中醫診所中醫師吳東霖指出,春天盛開的花卉,除了觀賞用外,也很常拿來入藥以治療疾病。因為花的特性較「輕透」,多有疏肝、理氣、清熱的作用,最常見的是疏肝解鬱的玫瑰花、清肝明目的菊花,建議上班族、3C族平時可以將玫瑰花、菊花少量泡茶喝,幫助肝氣條達、氣血運行暢旺、明

  • 2024-04-06 12:19

    健康網》放假感冒好掃興 中醫教3招幫你快快好

    沈莉馨/核稿編輯最近天氣變化大,不少人感冒中招,整個清明連假都泡湯,若是不便就醫,除了吃成藥,也可透過中藥茶飲、無糖綠茶漱口及服用維生素C來幫助感冒退退退!中醫師樓中亮在臉書專頁「樓中亮中醫博士」發文表示,最近流感、感冒、腺病毒等同時夾擊,許多診所、醫院人滿為患,而這些病因不免都有發熱、咳嗽、喉嚨痛

  • 2024-04-06 07:31

    健康網》擺脫「肝」苦人生 中醫推1茶飲 調理氣血還解鬱

    沈莉馨/核稿編輯肝不好人生是黑白的!崇學馬光中醫診所院長黃千瑞指出,中醫認為肝與氣血密不可分,當肝氣鬱結,容易出現煩躁易怒、脅肋脹痛、頭痛頭脹、面紅耳赤、口苦口臭症狀,還會間接影響生殖內分泌功能,如月經不調、肌瘤囊腫、乳房結節、甲狀腺異常等。想要養肝,她分享3撇步,包括:按摩肝經太衝穴、充足良好的睡