李惠芬／核稿編輯78歲的吳女士原本因骨質嚴重流失，腰椎T值在短短一年內從-2.8下降至-3.5，一度陷入骨折陰霾，經持續追蹤治療後，回升至-1.8。亞東醫院骨科部骨鬆與骨腫瘤科主任吳凱文表示，只要及早發現、持續治療，骨質疏鬆不只是可以控制，更有機會獲得大幅改善。

紀麗君／核稿編輯乾癬不僅影響皮膚健康，更可能牽連關節，引發乾癬性關節炎。林口長庚醫院風濕過敏免疫科近日於臉書專頁發文指出，約有30%至60%的乾癬患者，會進一步發展成乾癬性關節炎，顯示兩者間具有高度關聯。乾癬是一種以皮膚慢性發炎為主的疾病，但近年研究顯示，患者也常伴隨其他系統性疾病風險，如心血管疾病

紀麗君／核稿編輯1名50歲飲食清淡的女性迷上追劇，三餐以青菜水果、稀飯、湯湯水水為主，體重也沒大幅改變，但身體開始容易沒力，蹲下後站起來不順，走路也覺得有些腳軟。科博特診所院長劉博仁表示，經診斷後發現，短短半年間，其肌肉竟然流失1.5公斤，也是典型的「隱性肌少症」前兆。

葉立斌／核稿編輯以為生薑只能在料理中當做煮湯辛香料？或是切絲去腥當配菜？那你可就大錯特錯了。營養師薛曉晶引述多項國外研究指出，生薑補充在慢性發炎患者、糖尿病患者、經期困擾者身上，均展現明確療效。從降低發炎指標、保護關節、穩定血糖與血脂，到改善經期症狀，生薑功效不只是傳統驅寒食材，更是現代科學認可的「

葉立斌／核稿編輯許多人都以為骨質疏鬆是老人的事情，其實不然。營養師林雨薇於臉書專頁發影片指出，平時生活習慣差者，如愛吃加工食品、愛喝汽水、節食減重、長期服用類固醇、久坐不動、少曬太陽等，都可能會有此問題。飲食習慣差 恐致骨鬆●愛吃重油、重鹹、加工食品：這類食物吃較多的人，尿液當中的鈣質排出量會增加，

夏天也會抽筋？53歲林姓女子最近常在半夜小腿抽筋，痛醒好幾次，她懷疑身體出狀況而就醫，沒想到竟是因「冷氣吹太久」導致下肢血液循環不良。衛福部彰化醫院中醫師張煒東表示，夏季常見2種抽筋情況，1.長時間吹冷氣、久坐不動，2.戶外活動流汗過多、電解質失衡導致的熱痙攣。2者雖成因不同，卻都會讓人「筋」疲力竭

羅碧／核稿編輯防骨鬆要補鈣，不少人會選擇吃起司，不過，潤生復健科診所院長王竣平指出，雖然起司是補鈣好東西，但也不是每個人都該猛吃，如果是乳糖不耐症的人、術後或化療恢復中的病友，以及日常飲食偏素或蛋奶素者等3族群適合吃起司補鈣，可是加工片裝起司鈉高、磷高，反而會抑制鈣吸收、加重腎臟負擔、影響血壓控制，

紀麗君／核稿編輯根據統計，約有2-3%的人口有不同程度的脊椎側彎，但多數人並不知情，直到問題嚴重才發現，陽明交通大學附設醫院神經外科主治醫師謝炳賢表示，像呼吸困難與心肺功能下降、慢性疼痛與情緒問題、社交迴避、學習注意力不集中、肩膀高低不一、腰際不對稱、骨盆傾斜等問題，可能也都是脊椎側彎所帶來的影響。

夏天也會抽筋？彰化53歲林姓婦人近期常在半夜因小腿抽筋痛醒，嚴重影響睡眠品質，起初以為是身體出毛病，沒想到原因竟出在「冷氣吹太冷」。彰化醫院中醫師張煒東表示，夏季常見兩種抽筋情況，一是冷氣房久坐導致血液循環變差，二是高溫流汗過多引發熱痙攣，兩者雖成因不同，症狀卻同樣令人痛苦，必須對症調整生活習慣才能

74歲莊老先生近日騎機車「犁田」，到陳建宏骨科診所門診，陳建宏醫師檢查莊翁外傷時，赫見左小腿有1支鋼釘露出，像是長出1顆螺絲釘。經問診得知患者10年前車禍，小腿骨折釘上鋼板及螺絲，經過一段時日，螺絲釘鬆動、漸外露突出在皮膚外，X光證實患者所說無誤。

羅碧／核稿編輯許多家長都知道牛奶富含鈣質有助於骨骼發育，但醫師提醒，長高不能光靠喝牛奶，還要吃得對、動得夠、睡得好，其中「吃得對」包括要多攝取4大關鍵營養素，包括：鈣、蛋白質、維生素D和維生素C。板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓在臉書「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 板橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆骨折骨刺 運動傷

葉立斌／核稿編輯近年來運動風氣盛，追求重訓增肌者不在少數，但運動前到底要不要吃東西，各有不同主張者。營養師科提斯指出，據國外研究表示，補充醣類並不會提升重訓最大力量的表現，但會增加訓練量，尤其是在訓練時間大於45分鐘、空腹8小時以上、訓練數量多寡、進行下肢訓練、受訓者的飽足感、提供血糖作為能量等情況

紀麗君／核稿編輯１位近50歲上班族，某天膝蓋突然腫脹，以為是痛風發作，跑去骨科看診，吃了抗發炎藥，後來甚至開始發燒，抽血之後才發現罹患淋病，沒有任何下體不適，令人意外。北市聯合醫院忠孝院區泌尿科醫師程威銘指出，這樣的病例在臨床上極罕見，大約只有0.5%-3%的淋病患者會出現這種全身性擴散的併發症。

紀麗君／核稿編輯近期多雨，醫師提醒民眾外出記得攜帶雨具並注意安全。同時，林口長庚醫院風濕過敏免疫科也藉此時機，提醒關節疼痛患者：天氣變化可能加劇疼痛，務必留意身體狀況；而在就醫時，可透過「數字疼痛評估量表」來準確形容疼痛程度。林口長庚風濕過敏免疫科醫師在臉書專頁指出，許多病患經常反映：「我的發炎指數

葉立斌／核稿編輯為協助澎湖的長輩創造健康安老的環境，由澎湖海文教醫學慈善基金會承接衛福部國健署「銀髮健身俱樂部」計畫，並且舉行「興仁銀髮健身俱樂部」揭牌儀式。未來澎湖海基金會將同樣在馬公市設立另一座銀髮健身中心，為澎湖長者的健康扎根。揭牌儀式邀請衛福部常務次長周志浩等人與會。澎湖海基金會董事長黃凱文

紀麗君／核稿編輯「陪你去看流星雨」偶像男團F4睽違多年合體演出，鮮少出現在螢光幕的成員朱孝天曾坦言，長年與一項難纏的病症抗衡─纖維肌痛症。林口長庚醫院風濕過敏免疫科醫師於臉書專頁指出，朱孝天過去屢被批評「外型崩壞」、「體態臃腫」，實際上這些變化多與其健康狀況有關。這是一種以全身性慢性疼痛與疲勞為主的

33歲的小芸（化名）1個月前因機車車禍撞擊，造成左腳小腿與腳踝拉傷。雖然X光顯示沒有骨折，但1個月過去，依然無法正常行走，甚至小腿仍腫脹、瘀青沒退。經檢查後顯示，她的小腿「肌肉撕裂」，不是單純的拉傷。在醫學上，小腿這類撕裂傷有時會被歸類為「Tennis leg」，特指腓腸肌內側頭與比目魚肌交界處的肌

葉立斌／核稿編輯白宮宣布，美國總統川普因雙腿腫脹接受調查，診斷結果為慢性靜脈功能不全。外媒報導，現年79歲的川普，接受健康檢查後，發現雙側下肢慢性靜脈功能不全。同時川普在13日觀賞FIFA世界盃足球決賽期間，被發現腳部腫脹。懿安泌尿科診所院長、泌尿科醫師呂謹亨表示，慢性靜脈功能不全（CVI）、精索靜

葉立斌／核稿編輯美國總統川普近日觀賞球賽時，被拍到腿部明顯腫脹；在接受健康檢查後，診斷結果為慢性靜脈功能不全。外媒報導，現年79歲的川普，接受健康檢查後，發現雙側下肢慢性靜脈功能不全。白宮說明，川普小腿輕微腫脹，在醫療部門進行全面檢查，發現為慢性靜脈功能不全，這是良性的疾病，常見於70歲以上族群。診

葉立斌／核稿編輯美國總統川普健康亮紅燈？近日被雙腿腫脹接受健康檢查，診斷結果為慢性靜脈功能不全。外媒報導，現年79歲的川普，接受健康檢查後，發現雙側下肢慢性靜脈功能不全。同時川普在13日觀賞FIFA世界盃足球決賽期間，被發現腳部腫脹，且手背好像有化妝遮掩。