52歲蔡先生是位裝潢工人，工作中雙手常需抬舉過肩去釘天花板，最近因手臂抬舉困難，就醫診斷是罹患「旋轉肌袖症候群」，轉介到成大醫院職業醫學科。職醫科醫師進行現場訪視後認定為職業病。蔡先生也在成醫團隊協助下，申請職災保險醫療給付及傷病給付，也在醫院接受工作強化訓練，最後順利恢復從事原來工作。

一名68歲的彰化婦人因行走跌倒導致腰痛難忍，原認為是坐骨神經痛復發，就診後發現為薦髂關節疼痛。經過彰化基督教醫院進行的微創脊椎內視鏡神經阻斷手術治療，術後即可自行走動，隔天出院，生活品質顯著提升。患者過去曾因坐骨神經痛進行腰椎融合手術，近年來因疼痛加劇，幾乎無法自行起身或走路。近期跌倒後，腰痛問題更

深受膝關節炎所苦的民眾不在少數，屏東基督教醫院骨科引進由工研院與台大醫院聯手研發的「一次性自體軟骨修復再生技術」，病人術後3個月就能正常行走，半年後回到球場上，還有患者上個月參加白沙屯媽祖遶境。膝關節炎是最常見的骨科疾病之一，膝關節在長期承受重力或遭遇外傷，使關節軟骨退化，進而造成軟骨磨損而使膝關節

葉立斌／核稿編輯用電腦、敲鍵盤時，突然發現失控手指無法伸直，成功伸直時喀喀作響，可能是扳機指找上門！萬芳醫院骨科部醫師陳建樺指出，扳機指4個徵兆有：手指無法伸直、伸直時有喀喀聲、需靠另一隻手掰開手指、手指掌側根部疼痛，若發生這些狀況，在舒緩治療後，可以漸進式活動關節，多多熱敷，減少頻繁的彎曲動作，避

膝關節是人體活動時重要的關節之一，但隨著年紀增加，退化性膝關節炎的發生機率也逐步提高，接受人工膝關節置換手術的病人也日益增多。骨科醫師指出，而人工膝關節置換手術中，受損的關節軟骨被移除後，將改以人工墊片來取代；不同材質的人工墊片除了磨損率不一樣，也會影響日後膝關節的穩定度，尤其對於年紀較大、且是跌倒

17歲的曾同學是1名高中生，臀部和大腿後側疼痛已經有1-2年了。雖然有就醫，被告知可能是姿勢不良或運動傷害引起，也有嘗試復健和推拿，但是症狀好好壞壞。就醫當天起床之後，他覺得身體很僵硬，於是他來到本院急診。在急診，先給予適當的止痛，同時也安排血液與生化的檢驗，初步排除血液與肌肉疾病的可能。他也覺得沒

葉立斌／核稿編輯爬樓梯對身心健康有許多益處，但上下樓梯可當運動？耕莘醫院骨科醫師楊鯉魁表示，上樓梯是好的運動，能鍛鍊肌肉力量，但下樓梯因為要承受身體8倍左右重量，較容易產生退化性關節炎問題，所以建議下樓時「側著走」可降膝關節壓力、減緩疼痛。

退休後的林媽媽在自家後院整理花草，卻在搬動花盆時突然感到下背部一陣劇痛，甚至無法站立，送醫後竟發現脊椎骨折！其實這是非常常見的場景，不需要重大外力、甚至只是搬花盆或者是抱孫子，就可能引起脊椎的骨質疏鬆性骨折！在台灣，65歲以上因為骨質疏鬆而引起脊椎骨折的比率為每5個人中，就有2人，女性更是好發的族群

林惠琴／核稿編輯根據統計，58歲以上每5個人就有1人罹患退化性關節炎，且女性比男性還多。耕莘醫院骨科醫師楊鯉魁表示，喜歡盤腿、蹲著做事、習慣跪著擦地板、一直翹二郎腿等4種姿勢，都會引起退化性關節炎。此外，退化性關節炎補鈣沒什麼用，因為硬骨跟硬骨中間的部分才叫做關節，但補鈣主要是補硬骨。

50歲的王先生身體健壯，偶爾參加各地的馬拉松比賽，但左膝的疼痛最近困擾著他，起初膝蓋活動後容易腫脹積水，後來膝蓋出現彈響聲，還會有卡住的情況。王先生來到恩主公醫院骨科求診，診斷為膝蓋外側半月板桶柄状撕裂（bucket-handle tear，BHT），經骨科主治醫師施胤全安排膝關節鏡半月板縫合手術後

70多歲楊姓阿嬤走進骨科診所痛苦地訴說，剛在家裡跌倒、手腕撐地，現在痛到肩膀抬不起來。骨科醫師陳建宏為阿嬤初步評估，確定沒有明顯頭部外傷與腦中風跡象，立刻安排簡易X光檢查，確診是右側肩關節脫臼，隨即徒手幫患者做肩關節復位。由於關節脫臼屬於骨科急症，陳建宏醫師即向患者阿嬤及家屬詳細說明，評估可在藥物控

過往的腰椎手術傷口大，恢復期長，動輒躺床十天半個月才得以下床而耽誤到工作。加上許多人有脊椎開刀癒後不佳或癱瘓風險高的迷思，導致不敢接受治療。近幾年因科技及技術的日新月異，腰椎微創手術越來越風行。不過腰椎微創手術有內視鏡手術和微創腰椎融合術兩種，它們有不同的目的和針對不同的情況。

羅碧／核稿編輯類風濕性關節炎不只會引發關節疼痛，還可能影響肺部！林口長庚風濕過敏免疫科醫師蔡昀臻提醒，根據觀察性研究資料顯示，約有10-30%患者會併發間質性肺病，更有一項長期追蹤資料顯示，診斷出間質性肺病的5年後，肺功能顯著下降，死亡率增加2到3倍。因此看診時，若醫師問：「有沒有咳嗽或喘？」別再疑

沈莉馨／核稿編輯脫臼是相當常見的運動傷害，但千萬別亂推！板橋原力診所復健科醫師王竣平在臉書專頁「復健科 王竣平 醫師 板橋 骨科復健 疼痛控制」發文分享幾種脫臼的治療方法，包括讓醫療專業人士重新定位脫臼部位、X光檢查、冰敷和使用止痛藥物等，而物理治療則是脫臼治療後康復的重要階段，透過運動和治療技巧來

沈莉馨／核稿編輯隨著健康意識抬頭，運動漸漸成為許多人的生活習慣之一，但在運動過程中，難免會有扭傷、拉傷、撞傷等運動傷害，通常在有效的休息與復健後，都可以完全恢復狀態。但究竟要休息多久才能再運動呢？板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓指出，受傷的一週內最好多休息，避免激烈運動；一週後的新生組織及韌帶仍很脆弱

台灣人口老化加劇，不少老年人因「肌少症」影響生活品質，衛福部南投醫院職能治療師林品辰表示，只要把握運動、飲食、社交、健檢，以及良好姿勢，就可預防肌少症，降低跌倒、骨折風險。林品辰指出，肌少症是一種與肌肉質量、力量和功能減化有關的疾病，通常隨著年齡增長而逐漸出現，由於會影響身體活動能力，增加跌倒和骨折

屏縣一名70歲陳姓女長者飲食刻意清淡，有時甚至不吃正餐，結果行動變得緩慢，就醫發現肌力減退，經過營養衛教及復健重拾活力。屏東榮總表示，這位陳奶奶前些日子剛過70大壽，在外工作的子女趁此回家團聚，才發現印象中原本還能接近一般人行動的老人家，不知何時變得行動緩慢，人也瘦了一圈；細究才發現原來陳奶奶為健康

50歲劉女士養了一隻柴犬「安安」，前年安安因中風行動不便，劉女便常彎腰抱著重約15公斤的安安協助活動，初期下背肌肉僵硬常常需要推拿按摩，但近2年來症狀持續未改善，近期就醫檢查為坐骨神經痛，接受熱凝療法後目前已改善疼痛能正常行走。七賢脊椎外科醫院副院長楊子旻指出，劉女士在他院做推拿復健數月未改善，輾轉

沈莉馨／核稿編輯一名年約75歲的長輩，因左膝有嚴重的退化性膝關節炎，整個膝關節內軟骨磨損地非常嚴重，並且合併十字韌帶斷裂，導致其膝關節嚴重變形且關節周圍長滿了骨刺。經台北醫學大學新國民醫院以「ROSA機械手臂」輔助執行人工膝關節置換手術，病人術後恢復佳，術後X光片也顯示其人工膝關節之位置良好。

白沙屯、大甲媽祖進香及遶境活動落幕，期間不少信徒在參與盛事後卻留下後遺症，高雄一名55歲婦人返家後左小腿持續痠痛、無力，甚至腫脹、無法墊腳尖，就醫診斷為是突然長時間密集行走引起小腿肌肉拉傷，物理治療師也示範3招不求人運動，藉以訓練及放鬆舒緩小腿腫痛。