1名15歲少女因半年內左膝髕骨向外脫位數次，伴隨疼痛並嚴重影響日常生活與運動表現，來到骨科門診求診，經檢查後確認為內側髕骨股骨韌帶撕裂引發髕骨脫位（圖1、2、3）。髕骨脫位問題常見於青少年，尤其是有高位髕骨、滑車發育不良或X型腿等骨骼結構異常問題的患者，這些異常會增加髕骨不穩定的風險。此外，內側髕骨

葉立斌／核稿編輯近期大雨過後，許多民眾出現發燒、頭痛、關節痛和肌肉痛等症狀，對此，林口長庚風濕過敏免疫科醫師在臉書上表示，颱風和降雨前，關節緊繃和疼痛的現象較為常見，這被稱為「天氣痛」，但是大雨過後出現則要注意可能與登革熱有關。醫師指出，當大雨過後出現發燒和其他症狀時，特別是在登革熱疫區的居民需提高

1位42歲婦人近來因手指關節腫痛無力，煮飯炒菜後，盛裝飯菜時，經常摔破碗碟，覺得有異求醫，經診斷婦人罹患類風濕性關節炎，透過超音波檢查，發現多個手指關節有關節炎，且雙手腕關節發炎，經免疫藥物治療，已大幅緩解類風濕性關節炎的痛苦，整個療程都有健保給付。

骨質疏鬆是現今高齡化社會相當常見的問題，若是沒有及早治療，不僅骨骼會越來越脆弱、單薄，更可能引發骨折、關節變形或行動不便的問題。光田醫院骨科醫師嚴可倫指出，在治療過程中，許多骨質疏鬆患者都會很擔心一個問題：骨質疏鬆的藥物會不會造成顎骨壞死？建議民眾定期口腔檢查與維持良好的口腔衛生習慣，以及用藥前先完

1名42歲婦人近來因手指關節腫痛無力，盛裝飯菜時經常摔破碗碟，覺得有異求醫，經診斷婦人罹患類風濕關節炎而不自知，透過超音波檢查，發現多個手指關節有關節炎，且連兩手的腕關節都發炎，經免疫藥物治療，已大幅緩解類風濕關節炎的痛苦，整個療程健保給付。

75歲王姓老婦到公園散步，因剛下完雨土地濕軟，她拿雨傘當手杖，結果傘插入鬆軟的土中，她為了用力拔出雨傘而跌倒，導致髖關節骨折，就醫後才發現T值-4.2﹙低於-2.5即為骨鬆﹚，患有嚴重骨質疏鬆。醫師呼籲，骨鬆已是世界第二流行病，呼籲民眾「保密防跌」，維持骨質密度，並預防跌倒，將危險減至最低。

黃宜靜／核稿編輯網傳「米酒蒸地瓜」能治療痠痛及僵直性脊椎炎，長輩因閃到腰而聽信偏方，要求家人準備米酒蒸地瓜，誤以為可以緩解痠痛。對此，食藥署在其官方臉書專頁「食用玩家-食藥署」發文澄清，強調這類偏方沒有科學實證支持，食品並非藥品，無法治療任何疾病。

75歲的王阿嬤早上會去公園散步，因剛下完雨土地濕軟，她拿雨傘當手杖，結果傘插入鬆軟的土中，她為了用力拔出雨傘而跌倒，髋關節骨折，就醫後才發現T值為-4.2（低於-2.5即為骨鬆），有嚴重的骨質疏鬆。光田綜合醫院骨科醫師嚴可倫表示，10月初他在值班時，短短一天內就遇到4起髖關節骨折的案例，且皆因骨質疏

41歲何先生出生10個月大時，出現雙腳無力，卻查不出病因，病情逐漸惡化，2018年到童綜合醫院進行基因檢測，才確診罹患「脊髓性肌肉萎縮症」（Spinal Muscular Artophy，簡稱SMA），因罹患SMA的律師陳俊翰去世，健保署自今年8月起擴大健保給付用藥範圍，童綜合醫院為他爭取專案用藥，

沈莉馨／核稿編輯關節炎是許多中老年人常見的健康問題，尤其在天氣變化或過度使用關節時，症狀更容易加劇，對此，林口長庚風濕過敏免疫科醫師在臉書發文，提供改善關節炎症狀的實用建議，包含運動、控制體重 、適度休息，定期回診並按時用藥，都有所助益。1. 運動能緩解症狀

南投一名78歲林姓老翁，日前下樓梯時不慎踩空跌落，左手肘撞擊地面，送醫發現肘關節粉碎性骨折，因若未盡快手術固定復位，長期恐造成關節炎、神經損傷，經骨科醫師進行「微創復位雙軸固定手術」，目前手肘已恢復受傷前活動度，開心又能輕鬆洗臉、梳頭、甚至背部抓癢。

沈莉馨／核稿編輯痛風發作起來要人命！網傳「吃番茄和花椰菜治療痛風」是真的嗎？對此，食藥署澄清，食品不是藥品，不具有治療疾病的效果，雖然某些食物會影響尿酸水平，但單靠食用特定食物如番茄或花椰菜無法治療痛風。食藥署指出，維生素C有助於降低血液中的尿酸含量，但需要足夠劑量才能達到此效果。番茄和花椰菜雖然富

沈莉馨／核稿編輯在孩子快速長高的黃金時期，飲食、運動及睡眠要非常注意。彰化馬光中醫診所醫師羅凱陽指出，一杯手搖飲全糖珍奶，當天生長激素的就會被抑制不分泌，而10點就寢可以讓生長激素達到分泌高峰。除了生長激素，還要刺激生長板的持續分裂，建議每日跳繩15分鐘以上或原地跳摸高500下。此外還要有充足的日曬

沈莉馨／核稿編輯別以為肌力不足是正常老化！胸腔暨重症醫學科醫師黃軒引述國外研究表示，肌力不足會使腿部肌肉變得鬆弛，恐害血液循環下降、血液受阻，影響身體健康，因此提醒，發現無法久站，走幾步就覺得腿痠腿疼，便是腿部肌耐力不足的表現，40歲後開始肌力訓練運動，從每日萬步、深蹲50下開始，讓健康成為最寶貴資

70多歲周媽媽坐上麻將桌，靠手指摸牌、胡牌，準確度高，牌友尊她為「摸牌高手」。近幾年因不想熬夜不再碰麻將；最近卻擔心高齡後失智，她聽聞打麻將能防失智，重回麻將桌一展「雀后」雌風，本以為「摸牌高手」手感一如往常，竟不如預期，還摸牌摸到手腕疼痛，友人介紹到骨科診所就診。

黃宜靜／核稿編輯據106年「國民健康訪問調查」指出，65歲以上老人，約每6人中就有1人在過去1年內有跌倒經驗，而長者跌倒可能造成長期臥床，甚至死亡。國進署指出，評估長者「認知、行動、營養、視力、聽力、憂鬱」能發現衰退的徵兆；充足營養、規律運動、安全居家環境、用藥安全、合適穿著則是長者防跌5撇步。

羅碧／核稿編輯長時間低頭滑手機、用電腦，容易在不知不覺中出現聳肩、低頭、背部彎曲等情況，最後變成駝背一族。板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓分享，5撇步改善駝背，包括：保持正確姿勢、使用適當支撐、加強核心肌群、務必定期休息、適時伸展活動。陳鈺泓在臉書專頁「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 板橋骨科推薦 脊椎專業 骨

葉立斌／核稿編輯許多人會透過食物有效補充鈣質，來預防骨質疏鬆，台中光田醫院骨科醫師嚴可倫分享，4技巧來讓鈣不流失，包括：建議分次補鈣、避開高纖食物、咖啡因不過量、晚上補充為佳。嚴可倫在臉書專頁「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫醫師 脊椎關節骨鬆專業 - 骨筋中外」表示，鈣質是人體骨骼的主要成分，更

羅碧／核稿編輯大多人都知道痛風患者在飲食上要留意含有高普林的食物！好食課營養師Titan林世航在臉書專頁發文指出，像是動物內臟；肉湯及雞精；高油脂食物；酒精；手搖飲；帶殼海鮮，如蛤蜊、干貝、蝦蟹；少數魚類，如鯖魚、鮪魚、白帶魚、虱目魚等都應該避開。

相關新聞請見健康網》日本上皇后跌倒骨折 消防廳給年長者居家叮嚀張友驊滑倒》成人反應力不佳慎防跌倒 醫點高風險3族群近期名嘴張友驊、日本上皇后美智子驚傳跌倒意外，使得年長者如何預防跌倒，被認真探討。大家多知道平時住處應妥善規劃動線，像是避免堆放雜物以防絆倒，浴室裝設防滑地墊等；出外可穿防滑能力較佳的鞋