日前曾發生針對失智者的詐騙的案件，有長者因此損失慘重，相當惡劣、令人髮指，卻是難以防範。精神科醫師楊聰財表示，為什麼失智症長者看起來「好端端」，卻會毫無防備把錢給別人？許多人以為，失智症只是「記憶不好」。只要長者還能聊天、認得家人、說話流暢，就代表情況不嚴重。但事實上，失智症最早受損的是判斷能力、風

不少人對於日本年長者的印象是很長壽，身體很健朗。至於為什麼有這樣的特色，多數以為是因為日本傳統料理多半很少又很清淡，然營養師老辜引用研究，提出不同見解。營養師老辜在臉書粉專「老辜營養與科學」表示，日本人長壽，其實根本不是因為吃得清淡！一篇涵蓋超過260萬人的大型統合分析研究中，指出日本人的長壽現象，

更年期後女性骨質密度容易下降，骨質疏鬆與骨折風險也會增加，尤其愛喝咖啡者，更須小心恐影響骨質。對此，腎臟科醫師江守山表示，1項國外研究追蹤近萬名65歲女性受試者發現，每天飲用5杯或5杯以上咖啡者，骨質健康狀況會下降；至於喝茶的受試者骨密度則略有改善，每天大量飲茶者骨骼也較強壯。不過，研究人員強調，雖

南投81歲張先生，半年前因中風導致左側偏癱、行動不便，日常生活仰賴太太照顧，日前使用向朋友借來的輪椅轉位至床上時，不慎被輪椅靠腳絆倒，造成腿部骨折，南投醫院復健科評估發現，張先生使用的輪椅不僅尺寸不合，功能也未能符合其身體狀況，進而增加跌倒風險，呼籲民眾中風後一定要慎選輔具，避免二次傷害。

走路變慢不只是年紀大、腳沒力，也可能是大腦退化在敲門。陽明交通大學附設醫院神經外科主治醫師謝炳賢發文說明，走路是全身最複雜的協調任務之一，舉凡運動、平衡、空間感知、注意力，都需要大腦同步處理，一旦缺少任一環節，出現步伐變小、步態不穩、走路遲緩等狀況，都可能是神經出現問題，恐與失智、帕金森氏症等5類大

台灣已於2025年正式進入超高齡社會，65歲以上人口占比突破20%。民進黨立委林楚茵、王正旭、林月琴今召開高齡營養照護政策公聽會，邀集專家學者、衛生福利部及相關主管機關討論如何補上醫療、社區、居家與長照之間的營養照護缺口，盼能讓高齡營養照護不再只是「吃得健康」的口號，而是能落實在醫療、長照、社區居家

瑞典和澳洲聯合進行的1項研究發現，不同類型的久坐行為可能以不同方式影響失智症風險。心理上被動的久坐行為（如看電視）與較高的風險相關，而心理上活躍的久坐行為（如閱讀）似乎可降低風險。此研究發表在《美國預防醫學》期刊上。根據科學網站《SciTechDaily》報導，久坐長期以來通常被視為失智症的風險因素

美國1項研究發現可能透過保護大腦中產生多巴胺的神經元來延緩巴金森氏症進程的腦部通路，但目前該益處僅在雌性動物中觀察到。該研究發表在《神經科學》期刊上。根據科學網站《SciTechDaily》報導，巴金森氏症會隨著產生多巴胺的神經元逐漸死亡而進展。科學家長期以來對尼古丁與巴金森氏症之間的關聯感興趣，但

活到 100 歲的人，根本不像我們想像中的「養生高手」。潤生復健科診所院長王竣平在臉書粉專「復健科 王竣平 醫師 三重板橋 骨科復健 疼痛控制」表示，很多人以為要健康必須要詳實記錄飲食，要做很多有點難做到的客製化飲食。王竣平提醒，真正讓人長壽的習慣，常常不是某一個方法，重點是你每天身處的環境：廚房裡

現代人為追求健康、長壽，經常選擇慢跑運動。對此，永越健康管理中心主治醫師唐雲華表示，根據國外1項追蹤長達25年的研究指出，最強的長壽運動其實是網球，平均可延壽9.7年，其次為羽球6.2年。至於許多人選擇的慢跑，則僅排入後段班。他分析，不同運動的續命CP值不同，尤其拍類運動具有天然高強度間歇訓練等3特

許多民眾對「巴金森氏症」的印象，多停留在「手抖」典型症狀。但神經內科醫師指臨床不少患者在疾病初期沒有手顫抖狀況，而是以步態改變或動作遲緩為主要表現，卻因此容易被患者或家人誤認為是單純老化、缺乏病識感，延誤就醫時機。台南市立安南醫院神經內科醫師林妏真分享指出，1名72歲爺爺，去（2025）年時其家人觀

台中一名30歲吳姓男子，近來常覺得腹部脹氣，食慾也下降，體重在短短1個月就少了4公斤，接受健檢後發現血紅素數值偏低，醫師立刻請他到急診輸血並安排進一步檢查，結果糞便潛血檢查是陽性，經收治住院接受胃鏡檢查，發現胃部有不規則表面潰瘍，經切片檢查赫然已是胃癌第4期，目前持續接受化療治療中。

您希望晚年是躺在病床上度過，還是能健康地四處走動？一項針對美國近2.5萬名中高齡人士的綜合性新研究指出，在40至50歲的中年時期保持良好的有氧心肺適能（aerobic fitness），不僅可延長整體壽命，更能有效拉長「健康壽命」（health span），即免於嚴重疾病或失能的健康生活歲月。

國立陽明交通大學附設醫院響應政府「健康台灣深耕計畫」，今（16）天在頭城國小舉辦「高齡健康促進・頭城啟航」活動，由院長黃志賢擔任「領航員」，手持船頭帶領大家揮動標語船槳，象徵醫療艦隊由頭城揚帆出航，是未來社區整合照護的前哨站。宜蘭高齡人口比例持續攀升，陽明交大附醫將打破醫療資源與偏鄉的距離，今天到頭

動身體的好處，可能比想像中更多。科學網站《Science Alert》報導，美國賓州州立大學（Penn State）最新研究發現，人們走路、伸展或腹部出力時，大腦可能會出現細微移動，進一步帶動腦部液體循環，協助清除代謝廢物。研究人員形容，這種過程有點像替大腦進行「輕微沖洗」。

不只有運動可以抗老，英國倫敦大學學院（UCL）最新研究顯示，參與藝術和文化活動在延緩生物衰老方面，與體育鍛鍊一樣有益處，該研究於11日發表於《高齡化創新》（Innovation in Ageing）。《CNN》報導，研究人員分析了英國3500多人的數據，他們使用了7種不同的「老化時鐘」來測量不同生物

根據《網路溫度計DailyView》透過輿情分析軟體《KEYPO大數據關鍵引擎》，盤點出十大網路討論度最高的失智症前兆，在網路聲量，以「言語表達或書寫出現困難」居冠。這是由《KEYPO大數據關鍵引擎》輿情分析軟體提供，分析時間範圍為2025年4月30日至2026年4月29日。以人工智慧作為語意分析之

人體機能隨年紀老化，免疫系統也會衰退。台南市立醫院過敏免疫風濕科醫師鄭傑夫說，免疫老化導致長輩易受感染，並使疫苗保護效果打折。只要透過三招，運動、飲食及打對疫苗，就能延緩衰老，逆轉「免疫時鐘」許多長輩疑惑，為何現在打完疫苗仍感冒。鄭傑夫醫師指出，人體訓練免疫細胞的胸腺會隨年齡萎縮，導致初始Ｔ細胞減少

肥胖不只是體重問題，還可能讓身體提早老化！在2026年歐洲肥胖醫學年會（ECO 2026）中，最新研究指出，肥胖對心肺功能的影響相當於提早約40年的老化效應，並會進一步引發「虛弱（frailty）」狀態，形成活動力下降、肌肉流失與慢性疾病惡化的惡性循環。專家提醒，若未及早介入，恐加速失能風險，影響生

母親節剛過，大家的希望無不是母親或祖母能夠健康快樂、到處跑跳。營養師曾建銘在臉書粉專「吃對營養所｜建銘營養師」舉一個案例說明：一位 91 歲的奶奶，不僅能自己走路、對答如流，飲食觀念更是頭頭是道，幾乎不用家人操心。曾建銘體悟一件事：如果未來大家都會越活越老，我們該拚的已經不是「怎麼活得久」，而是下半