羅碧／核稿編輯看了日本知名運動漫畫《排球少年!!》熱血沸騰，也想像故事中烏野、青城、音駒的少年們一樣，在排球場上盡情發光發熱，不過排球是全身性的運動，全身各個關節都可能會受傷，包含腳踝、膝蓋、肩膀、背部、手指。對此，光華馬光中醫診所醫師郭家榕表示，中醫可以透過針灸，搞定排球最常見的4種運動傷害：急性

羅碧／核稿編輯中風後，若不注意，恐怕會發生跌倒等意外事故，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林舜穀建議，中風患者可以適當刺激照海穴、耳門穴和梁丘穴3穴位，或是做「扶牆單腳站立訓練」等簡單的平衡促進運動，強化平衡感，抗頭暈、預防跌倒。林舜穀最近在國際期刊《Heliyon》發表以全國資料庫追蹤逾6年

羅碧／核稿編輯現代節奏快的生活中，越來越多人因壓力大、情緒焦慮或作息紊亂而長期依賴安眠藥，原本只是偶爾使用，漸漸變成天天吃、甚至加量，風澤中醫診所副院長郭懿潔指出，這就是「安眠藥成癮」，中醫認為，失眠多與心神不寧、肝火旺、陰虛火旺、痰熱擾心等體質失衡有關，因此透過辨證論治調和體質、針灸安神來修復自律

馬偕醫院醫療團一行11人於4月13至27日五度挺進烏克蘭，到烏克蘭利維夫（Lviv）等7個城市，為500名當地居民義診，其中以中醫的針灸、拔罐、貼布、刮痧、按摩等治療，深受各界歡迎，現場不少人用烏克蘭語夾雜著「Taiwan！ Taiwan！」、「Taiwan！ Thank you！」等語表示感謝。

葉立斌／核稿編輯隨著現代生活壓力逐漸增加，許多準父母在備孕的過程中面臨著不少挑戰。合佗中醫診所醫師於臉書專頁上分享，其實，準備懷孕並不僅僅是等待的過程，身體的健康狀況和生活方式密切相關。透過中醫調整體質、改善生活習慣，皆能有效提高受孕機率。

家長常問：「什麼是轉骨？孩子該不該吃轉骨配方？」其實「轉骨」並非出自古籍，而是早期農業社會因孩童營養不足，期望透過青春期補身，孩子能成龍、成鳳。隨著時代進步，轉骨已從單純的進補，演變為兼顧體質調理與生活習慣的全方位照護。調理以健脾補氣助消化為主

35歲的翁媽咪因為第一胎產後的大量落髮而擔心不已。原來她在離開產後護理之家後，夜晚哺餵母乳而睡眠不足，情緒有點波動，心力交瘁，連頭髮都有些稀疏。大約2成的婦女在產後第2個月經歷產後落髮的困擾。產後落髮屬於休止期的脫髮，大多集中在前額的髮際線，主要是因為生產前後的荷爾蒙變化而出現。另外，哺育母乳相關的

現代人生活壓力增加與長時間久坐、低頭使用3C設備的習慣，導致慢性肩頸酸痛。衛福部新營醫院中醫師林致展今天（21日）指出，中醫透過針灸、推拿、艾灸等方法，成功幫助許多患者緩解肩頸部的疲勞和疼痛，達到舒緩身心、促進整體健康的效果。林致展說，中醫認為肩頸酸痛通常與氣滯血瘀、寒濕阻滯等有關。治療上，中醫使用

有1名職業婦女因工作、家庭雙重壓力，導致身體總覺得疲勞不適、精神緊張，經過幾次艾灸治療後，感受到明顯改善表示：「做艾灸之前，身體感覺沉重不適；治療後，這種沉重感逐漸消退，整個人變輕鬆。」另一位中年女性，也因工作壓力，導致身體虛寒怕冷，總覺得疲勞。艾灸讓她感到身體變暖，狀態改善並表示：「覺得身體暖暖的

葉立斌／核稿編輯許多人在連假期間放縱美食，結果不僅享受了美味佳餚，也帶來了多餘的脂肪，讓衣服變緊、腸胃不適。合佗中醫診所醫師於臉書專頁上分享，若您正在煩惱如何擺脫脂肪，想要將肥肉收回，或許可以透過中醫的幫助，輕鬆實現減重目標。中醫減重的方式多樣且客製化，醫師根據每位患者的體質，提供個人化的中藥調理、

近年來，中醫也加入醫美行列，透過針灸改善臉部不對稱、淡化細紋、拉提臉型以及改善鬆弛老態，除此之外，還能有助因顏面神經麻痺而出現的面癱、眼歪嘴斜等症狀。為恭紀念醫院中醫科醫師黃靖雅表示，隨著醫學美容技術的進步，越來越多人不再追求過度雕塑的外表，而是希望在變美的過程中仍保有自然、年輕的樣貌。美顏針是結合

台灣每年腦中風初發數約3萬人，患者治療後仍可能出現肢體無力、語言障礙等後遺症。中醫師公會全聯會指出，患者發病後6個月內是黃金復健期，若適時搭配中醫治療，有助於減少併發症與死亡風險，並降低復發機會。中醫師公會全聯會理事長詹永兆指出，腦中風是國內常見的急重症，患者因腦血管阻塞或破裂出血，造成腦細胞缺血缺

葉立斌／核稿編輯現代人因長時間使用電子產品、過度用眼，容易導致視力衰退與眼疾問題，翰醫堂中醫診所在臉書專頁指出，視神經退化、近視加深、眼底疾病與乾眼症等狀況，可透過針灸特定穴位改善視神經功能、促進血液循環、調節眼部機能，舒緩不適。翰醫堂中醫診所分享4種可透過針灸改善的眼部情況。

罹患胰臟癌末期的許先生，味覺轉變，食物入口全都變成鹹味，胃口大減，體重在半年內從55公斤直線下降到38公斤。他靠著中醫師到府醫療，以中藥調理和配合針灸，提升食慾，才有足夠的營養抗癌，味覺也慢慢回復中。許先生5年前進行胰臟癌手術，癌細胞仍擴散到肺部，又因肺炎住進加護病房，體重迭降了17公斤，瘦成皮包骨

葉立斌／核稿編輯眼針治療後，如何正確養護眼睛，讓療效發揮最佳狀態？翰醫堂中醫診所中醫師曾柏翰在臉書專頁「翰醫堂中醫診所」分享，眼針後的照護並不複雜，只要掌握5個重點：酸脹感為正常現象、瘀青處理、眼睛適當休息、檢查報告攜帶參考以及特殊用藥告知醫師，就能讓眼睛更快恢復、避免不適，讓治療效果更佳，恢復過程

葉立斌／核稿編輯現代人生活壓力大、環境污染日益嚴重，敏感肌膚成為普遍問題。根據統計，約7成人都有敏感肌相關困擾，如紅腫、搔癢、刺痛等症狀。針對這一問題，台北潤中醫診所院長艾莉絲在臉書專頁「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」發文指出，敏感肌的形成與臟腑功能失調和氣血不足密切相關，可分型透過內服中藥調理、

葉立斌／核稿編輯面對流感侵襲，中醫講究「扶正祛邪」，透過中藥、針灸幫助舒緩症狀、調理身體。翰醫堂中醫診所中醫師曾柏翰在臉書專頁「翰醫堂中醫診所」分享，對於流感恢復期，中醫能有效加速氣血循環，幫助身體早日回到健康狀態！風寒證用辛溫發散的溫熱藥物、風熱證用疏風清熱的藥物，其他症狀中病即止。

葉立斌／核稿編輯總有嗡嗡不息的聲音在困擾你嗎？彰化馬光中醫診所醫師吳育葳表示，中醫認為耳鳴主要與肝腎虧虛、清陽不生、肝火上擾、痰濁阻竅、風熱壅遏等有關。如果出現以下狀況，可以考慮看中醫來改善不適，提高生活品質。●感冒後，1週內耳鳴沒改善。●長期有過敏性鼻炎、鼻竇炎的問題，導致耳咽管阻塞，耳鳴狀況時好

現代人生活離不開3C產品，春節連假更可能長時間滑手機、盯著螢幕，導致乾眼症造成眼睛不適，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師林家琳指出，近年國內外醫學研究發現，治療乾眼症，除了傳統針灸眼睛周圍的穴位，促進眼部血液循環、調節淚液分泌，達到改善效果外，顏面針灸與雷射針灸等技術安全性相對高，但因眼睛周圍

乾眼症已成為現今常見眼疾，年長者與女性族群尤為多見，隨著電腦和手機等電子產品的普及，長時間使用觀看螢幕導致乾眼症患者逐年增加，且有年輕化趨勢。中醫師指乾眼症典型症狀包括眼睛乾澀、易疲勞、異物感、燒灼感等，長期下來會影響日常生活品質。台南市立醫院中醫師江驊修表示，乾眼症在中醫學中被稱為「白澀症」，嚴重