晴時多雲

  • 2021-03-08 19:14 大腸直腸癌成新「國病」 醫籲有年輕化趨勢

    大腸直腸癌目前不僅是台灣常見癌症之一,更蟬聯12年我國十大癌症之首,幾乎成為我國的新「國病」,根據「台灣大腸癌地圖」資料顯示,隸屬北區的桃園市雖非最盛行區域,不過平均每10萬人也有365人罹患大腸癌,除盛行率外,大腸癌近年也有年輕化趨勢,台北榮民總醫院桃園分院大腸直腸外科醫師官泰全說,以前多以中老年

  • 2021-03-04 18:05 健康網》孩子老是脹氣、愛挑食? 營養師教4招開胃小秘訣

    許多孩子都有挑食、脹氣或胃口差的問題,讓爸媽或照顧者非常的頭痛,若又剛好長的瘦小,就更讓爸媽擔心;對此,營養師將私藏秘訣分享如何讓孩子喜歡上吃飯又不挑食,長的又高又壯!雙北市的居家長照營養師林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」發文表示,小孩的飲食喜好難捉摸,有些孩子胃口好又不挑食,對爸媽來說就像

  • 2021-03-03 06:38 健康網》追劇眼乾泛血絲 中醫教撇步讓你眼睛水汪汪

    34歲林先生在連假時熬夜看盤又追劇,近來總覺得眼睛乾澀,不僅眼泛血絲,還頻頻流淚,一直揉眼睛,導致眼睛看起來像火眼金睛,眼科醫師診斷為「乾眼症」,但點眼藥水後仍覺得眼睛乾澀、流淚嚴重,轉而求助中醫。扶原中醫診所台中院區醫師王咨翔在臉書粉專發文指出,乾眼症在中醫稱為:白澀症、乾澀昏花症。中醫認為,肝開

  • 2021-03-03 05:30 經期亂 調經未改善 竟是子宮內膜癌作祟

    一名20歲女大生長期經期紊亂,但都不以為意,認為吃藥調理就可改善,誰知調經調了1年卻沒變好,求診婦產科醫師,檢查赫然發現其子宮內膜竟有一顆近2公分腫瘤,切片後確診是癌細胞!幸好及早發現這個仍屬早期的子宮內膜癌,摘除腫瘤後以荷爾蒙藥物治療,終獲改善,未來定期追蹤檢查即可。

  • 2021-03-02 14:12 國人挺農民吃鳳梨 營養師提醒這些人要注意

    台灣鳳梨因遭中國禁止進口,掀起一波吃鳳梨挺農民風潮,鳳梨擁有豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動、改善便祕等情況,不過,奇美醫學中心營養科組長賴春宏也提醒,糖尿病、洗腎患者及有在服用抗凝血藥物的民眾,切勿食用過量。賴春宏表示,台灣的水果多半擁有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質等,其中,鳳梨不僅是高膳食纖維的

  • 2021-03-02 13:25 20歲女大生調經1年仍經期紊亂 竟是子宮內膜癌作祟

    1名20歲女大學生長期經期混亂但都不以為意,認為吃藥調理就可改善,誰知調經調了1年卻沒變好,求診中國醫藥大學新竹附設醫院婦產科醫師陳璐敏後,經檢查赫然發現她的子宮內膜竟有顆近2公分腫瘤,切片後確診是癌細胞!幸好及早發現這個仍屬早期的子宮內膜癌,經摘除腫瘤後用賀爾蒙藥物治療終獲改善,未來定期追蹤檢查即

  • 2021-02-28 06:38 健康網》吃出好眼力 營養師推5類關鍵營養素

    現代人3C產品不離身,但其實長時間且近距離使用3C產品,LED發出的藍光會刺激產生自由基,傷害視網膜細胞,長久下來恐造成眼睛損傷或是增加病變風險。眼睛日常保健從飲食做起,以下列舉5類護眼關鍵營養素:1、葉黃素與玉米黃素:為天然抗氧化劑,根據研究指出一日攝取6到10毫克,可降低老年黃斑部病變的風險。食

  • 2021-02-26 17:07 健康網》如何吃才是最佳飲食? 營養師:多吃蔬果、少吃紅肉

    《美國新聞與世界報導》日前公佈2021最佳飲食法,其中「地中海飲食法」已連續4年蟬聯冠軍,而「得舒飲食」和「彈性素食飲食」並列第二名;營養師指出,這三種飲食法的共同特色都是多吃蔬果等膳食纖維和優質蛋白質,甚至是少吃紅肉及肥肉。北投健康管理醫院營養師潘富子指出,《美國新聞與世界報導每年針對Best D

  • 2021-02-25 13:16 健康網》雞胸肉難吃? 營養師曝減肥秘招加了這一樣

    過個年節胖一圈,不少人年後紛紛採取補償性的減肥,像是只吃沙拉、水煮輕食;對此,運動營養師楊承樺提醒,極端的節食容易破功且長期可能會出現NG飲食健康亮紅燈,建議恢復原型食物、多蔬果的正常飲食滿足口慾,而健身好夥伴雞胸肉,也可適量用好油料理,讓口感吃不膩,管理健康更easy!

  • 2021-02-21 20:41 健康網》要怎樣吃才健康? 英學者破解7大迷思

    大多數人可能都以為自己很了解哪些食品是健康的、哪些食品則不該多吃等,認為是普遍的常識。但根據BBC報導,英國遺傳流行病學家蒂姆?斯派克特教授(Prof Tim Spector)揭開人們對食品的7大迷思:迷思1:要想減肥就要注意熱量攝取許多人在超市購物時,往往會留意標籤上的食品熱量,如果過高最好別買。

  • 2021-02-20 11:44 健康網》對抗「關節炎之王」迷思 醫揭:這兩項非常危險

    近來一波波寒流籠罩,濕冷的天氣下,許多人開始出現關節腫痛及僵硬的症狀。醫師提醒,類風濕性關節炎被稱為「關節炎之王」,應趁早積極處理,以免關節破壞變形,喪失生活功能,尤其是不痛就不吃藥或亂吃保健食品的錯誤迷思反而更危險。新北市立土城醫院風濕過敏免疫科醫師蔡秉翰表示,類風濕性關節炎的成因複雜,多與體質和

  • 2021-02-20 08:00 健康網》糖尿病罹患乳癌癌風險增 醫:重度甜食者應戒糖

    世界衛生組織國際癌症研究機構(IARC)去年年12月公布,乳癌已成為全球常見癌症的首位,取代原來第一名的肺癌;乳癌也位居台灣女性癌症首位,醫師提醒,除了家族遺傳,高血糖與糖尿病等慢性疾病引發的乳癌機率是一般人的2-4 成,因此糖尿病前期與糖尿病的婦女,一定要做好「定期進行乳房篩檢」、「積極控制體重」

  • 2021-02-20 06:39 健康網》春節大餐吃不停 北農推解膩4蔬果

    過年大魚大肉後,想讓腸胃清爽一點嗎?台北農產運銷公司特別在臉書推薦4樣年後必吃的解膩蔬果,讓腸胃清新舒爽一下。1、香蕉飯前吃香蕉增加飽足感,避免正餐飲食過量。2、柑橘飯後吃柑橘解除油膩感,幫助腸胃蠕動消化。3、白蘿蔔蘿蔔燉湯增加飽足感,攝取膳食纖維、減緩腸道吸收。

  • 2021-02-17 06:43 健康網》膽結石別迷信偏方 營養師:這樣吃反提高風險

    日前網紅愛莉莎莎因拍攝「喝橄欖油排膽結石」的自然療法遭醫界噴翻,愛莉莎莎一度辯解反擊最終道歉下架影片。對此,營養師也無奈地說,在衛教的過程中,真的會遇到很多民眾拿偏方詢問有沒有效。預防疾病的發生,應該是在安全且實證科學之下有幫助的,才有意義教育民眾,錯誤的偏方不但無效反而有害,就有糖友喝了偏方草藥結

  • 2021-02-16 09:23 健康網》春節快結束很沒勁? 5招讓你上班活力滿滿

    農曆春節連假即將結束,學生快開學,上班族也要回到職場上。但許多人可能會出現一些身心狀況,像是疲倦、頭痛、腸胃不適、肌肉痠痛、易怒、沮喪、沒鬥志等,這些都是「收假症候群(Post-Vacation Syndrome, PVS)」。營養師陳嫚羚在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文指出,收假症候群容

  • 2021-02-15 11:37 健康網》牛年呷健康 一張圖秒懂2021年食安新制

    春節出遊,很多人愛喝手搖飲、果汁或咖啡,有沒有發現手搖飲料店的菜單都有標出準確熱量了,便利商店的咖啡也有咖啡因含量,而蔬果汁含量不達10%只能叫「飲料」,營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文整理,2021年6大食安新制,一張圖秒懂更能吃出健康。

  • 2021-02-14 09:03 健康網》胖瘦跟腸道菌也有關? 營養師:關係密切!

    胖瘦跟腸道菌也有關係?營養師表示「當然有的,而且關係密切!」尤其愛吃炸物及肉食主義者,除了熱量攝取較多之外,長期下來腸道菌相開始不平衡,壞菌居多就會導致身體處於發炎狀態,而肥胖本來就是慢性發炎的一種。雙北市的居家長照營養師林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」發文分享,人體身上有100兆隻共生菌(

  • 2021-02-13 14:42 年節大魚大肉! 外科醫師呼籲多吃蔬果顧胃腸

    春節期間,難免大魚大肉,但疫情與食安問題依舊,台中慈濟醫院一般外科主任余政展以個人茹素經驗,分享「管它萊豬還是萊牛,素食能顧好自己與家人的胃腸,吃素才最健康」!並舉治療癌症用藥中的「血管新生抑制劑」為例,倡導三餐多蔬果,可以讓癌細胞斷水斷電。

  • 2021-02-12 09:56 健康網》冬季不傷心 四招護心平安過新年

    冬季驟降的低溫與早晚溫差容易造成血管收縮,血壓升高,增加心肌梗塞的發生機率。藥害救濟基金會針對有冠狀動脈、心絞痛、三高疾病、吸菸和肥胖者等高風險族群,整理四大護心關鍵招式,讓您一次掌握正確的護「心」之道,健康安「心」過新年!留意病況變化及早治療

  • 2021-02-11 14:40 春節打麻將 醫:三高病患2小時就要動一動

    春節假期長達7天,很多人親友團聚最愛傳統桌遊「打麻將」,台中慈濟醫院心臟內科醫師楊峯菁提醒高血壓、糖尿病人,打麻將千萬不要一坐下來就是8圈,切記上桌最久2小時就要起來走走,活絡肢體周邊血管,以免連莊大贏卻發生血栓、中風,甚至造成截肢遺憾!楊峯菁指出,臨床經驗顯示,冬季氣溫通常較低,往往也是最容易樂極