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2025-06-18 14:42
健康網》子宮脫垂悄悄上門? 醫:出現6症狀儘早就醫
紀麗君/核稿編輯女性如感覺陰道口有異物感,甚至摸到有東西掉出來,千萬別忽視,這可能是「子宮脫垂」的徵兆。板橋菡生婦幼診所婦產科醫師嚴絢上,在臉書粉專「率直的療癒系女醫 婦產科 嚴絢上醫師|新北板橋 產檢 子宮鏡 微創手術」發文提醒,若有腰痠、骨盆沉重感、陰道異物感、排尿不順、頻尿、漏尿等徵兆,需儘早
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2025-01-13 20:16
健康網》洗碗彎腰害痠痛? 醫教「這樣做」輕鬆護腰
沈莉馨/核稿編輯年近過年家中聚餐多,開心聚會之餘,卻總是在洗一堆碗後腰疼?河堤復健科診所院長李炎諭指出,每每洗碗總是腰痠,可能是因為檯面太低導致彎腰拱背,建議檯面可提高到「1/2身高+10公分」,或是用小凳子輔助、洗碗機洗碗,防止彎腰過久致腰痠。
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2024-11-11 16:06
6旬男爬山突腰痠腿麻 原來是「脊椎狹窄症」作祟
66歲陳姓男子,2年前退休後,每天安排爬山、踏青、旅遊,悠閒享受退休生活,沒想到近來常覺得腰部痠痛,走沒多久就因腰痠腿麻需要停下休息,日前爬山時更是突然雙腳麻木無力跌倒受傷,就醫檢查才發現是腰椎第4、5節的「脊椎狹窄症」導致神經受壓迫而引起,經安排接受微創脊椎內視鏡減壓手術後,讓他開心又可以趴趴走。
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2024-10-15 15:38
健康網》「米酒蒸地瓜」治腰痠? 食藥署:偏方勿輕信!
黃宜靜/核稿編輯網傳「米酒蒸地瓜」能治療痠痛及僵直性脊椎炎,長輩因閃到腰而聽信偏方,要求家人準備米酒蒸地瓜,誤以為可以緩解痠痛。對此,食藥署在其官方臉書專頁「食用玩家-食藥署」發文澄清,強調這類偏方沒有科學實證支持,食品並非藥品,無法治療任何疾病。
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2024-09-28 13:31
健康網》年紀增長6大困擾免驚! 補腦吃魚還有「它」
沈莉馨/核稿編輯隨著年齡增加,開始發現身體「小毛病」越來越多,卻不知道如何改善?營養師彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」發文表示,年齡增長可能會有關節卡卡、排便不順、忘東忘西、眼睛不適、腰痠背痛,以及抵抗力下降等6大困擾,並提供解決方式。其中,若發現自己容易忘東忘西,可吃鯖魚、白帶魚或秋刀魚補充
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2024-09-04 10:45
7旬翁長期腰痠 脊椎內視鏡切片發現攝護腺癌轉移
高雄7旬老翁因飽受腰痠困擾,就醫檢查發現脊椎全節段分布大大小小的陰影,攝護腺特異抗原(PSA)指數亦極度偏高,脊椎腫瘤切片傳統須以開放性傷口進行,不過現已升級可用微創脊椎內視鏡手術進行脊椎腫瘤切片,而檢驗結果老翁的腰痠確定是攝護腺癌轉移,後續對症治療。
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2024-06-28 11:08
久坐族小心「下交叉症候群」 3式運動防肌肉筋膜炎
30歲上班族李小姐平日即久坐辦公室,近日又為備考鐵飯碗,下班後又窩坐在書桌前K書,不時感到腰痠、下背痛,就醫診斷是「下交叉症候群」引發肌肉筋膜發炎。物理治療師提醒,若長期忽視,可能導致椎間盤退化,她並示範3式運動,藉著伸展與訓練相關肌群,有助於舒緩及復原。
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2024-06-24 14:34
健康網》下背痛是肌肉缺氧? 醫:「這類」患者找不出病因
葉立斌/核稿編輯若有腰痠、緊繃、坐不久的困擾,那可能肌肉缺氧是癥結所在。恆新復健科診所醫師王思恒在臉書專頁「一分鐘健身教室」發文指出,法國研究發現,慢性下背痛患者的下背肌群,在運動時耐力差,肌肉含氧量和機械效率皆較低,而且運動後疼痛增加。許多患者檢查都顯示正常,無法明確找出病因,屬於「非特異性下背痛
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2024-06-10 05:30
走路爬梯腰痠膝痛 髖關節緊繃在抗議
多爬樓梯、多走路或運動(如慢跑、重訓)時,腰部或膝蓋就感到不適,甚至疼痛。然而,去醫療院所檢查時,醫師告知一切正常,並沒有受傷。很有可能是髖關節太緊繃,正對你無聲地發出抗議!為什麼髖關節會影響到腰部和膝蓋呢?根據功能性訓練大師Mike Boyle與Gray Cook提出的「關節相鄰假說」(圖1),每
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2024-04-16 19:05
健康網》臀腿麻痛是壓迫坐骨神經? 醫見「屁股紅」揪出皮蛇
沈莉馨/核稿編輯1名年輕人因覺得屁股、大腿一直有麻痛感,加上又有腰痠問題,懷疑是壓迫到坐骨神經而就醫。檢查後發現,症狀確實是坐骨神經痛,但不是受到腰椎壓迫,也不是梨狀肌症候群。不過,在診斷過程中,醫師突然發現病人屁股夾縫中「紅紅的」,按壓水泡時疼痛會傳到下肢,就如同患者自述的症狀,最終診斷出患有帶狀
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2024-02-21 20:53
健康網》頻尿又腰痠當心腎虛! 中醫教自我檢測 快吃3黑食材
葉立斌/核稿編輯腎虛是不少人關心的事,若長期腎虛恐易出現早衰、老化、退化。中醫師王昱琳表示,想知道自己是否腎虛,可自行透過摸脈方式,或是膚色暗沉沒光澤、有黑眼圈、髮質脆弱、腰痠、頻尿、顏色偏淡、解尿沒力氣等皆是腎虛徵兆。因此,想改善或預防腎虛,建議可多吃三黑,如黑豆、黑芝麻、黑木耳,或是按壓太谿穴、
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2024-02-11 19:01
健康網》半夜腰痠背痛睡不著? 醫曝4招緊急自救
葉立斌/核稿編輯春節即將到來,每個家庭都免不了除舊佈新,林林總總一堆的居家清潔工作,往往讓人還沒做完,就已經腰酸背痛不已,甚至半夜痠痛感讓人無法好好休息,新北板橋原力復健診所主治醫師王竣平在臉書專頁「疼痛科&復健科-王竣平 專科醫師」說,可透過冰敷、使用止痛藥降低疼痛感,適當休息讓受傷位置修復,並指
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2024-01-16 17:33
健康網》平時老是腰痠背痛?醫授4準則預防
葉立斌/核稿編輯腰痠背痛是現代人常見困擾,有些人痛到連痠痛貼布、按摩放鬆都無法緩解。陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢表示,想要避免腰痠背痛,可藉由:保持運動習慣,如游泳、重訓、跑步等;避免久坐,起身伸展活動、使用背墊支撐下背;維持正確姿勢,避免彎腰駝背,彎腰提重物務必打直腰椎利用大腿及臀部力量將物
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2024-01-03 15:32
熟女工作難久站 竟是8公分子宮肌瘤壓迫神經
44歲黃姓女子從事服務業需要長時間久站,5年前檢查發現子宮肌瘤,近期就醫發現肌瘤已有8公分大,壓迫到骨盆腔神經,並且血紅素指數只剩下5.8gm/dL,已經是嚴重貧血,經排除子宮惡性肉瘤,進行手術治療後返家休養。婦產科醫師呼籲,子宮肌瘤患者若不進行治療,將可能承受月經增多、經期延長、下腹脹痛、腰痠背痛
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2023-12-19 21:01
健康網》女高中生腰痠又頻尿 一查過瘦導致「游離腎」
沈莉馨/核稿編輯女高中生因腰痠、頻尿就醫求治,醫師看她體型纖細到有如竹竿,懷疑可能是「游離腎」,俗稱腎下垂的情形,於是掃描腎臟超音波,先請她從俯臥轉到側躺,腎臟下部(lower pole)位移並不明顯;但改用坐姿後,看到明顯下垂,確實是游離腎的典型表現。
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2023-11-14 12:32
健康網》看見尿有泡別憂慮 醫:應先掌握腎臟疾病4主因、4症狀
國人生活步調緊湊,腎臟疾病已是需要重視的問題,但別看到尿中有泡就擔心和焦慮。維尚泌尿科診所院長白彝維表示,腎臟疾病常是因家族遺傳、長期用藥不當、細菌感染、其他疾病所致,常見症狀有泡泡尿、尿潛血反應、水腫、腰痠及易疲勞等。因此建議可透過尿液檢查、血液檢查、超音波和電腦斷層等精準檢查,才能正向且健康的面
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2023-10-03 05:30
運將攝護腺肥大 中醫對症改善頻尿腰痠
50歲林先生是計程車司機,原本就有攝護腺肥大的困擾,最近因為旅遊業復甦,每天奔波載客,為了害怕上廁所中斷工作,索性不喝水又常憋尿,但最近他發現每次小便都會很急,但卻尿不太順,也解不乾淨,晚上因為起床上廁所而睡得不好,還很容易腰痠背痛,連帶影響白天開車的專注表現和服務品質。
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2023-07-27 17:38
健康網》月經腰痠是腎虛? 中醫:仍多跟結構性問題有關
「月經來時會腰痠,是腎比較弱嗎?」對此,中醫師邵禹豪表示,年輕女性涉及「腎虛」的經行腰痛,較為少見,除非是因工作壓力極大、長時間睡眠不足,才有可能;多數的經行腰痠,還是與「結構性」肌肉緊繃問題較有關係。邵禹豪在臉書粉專「中醫師邵禹豪.阿豪醫師」發文分享,中醫的腎包含泌尿、生殖、內分泌等系統的功能,甚
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2023-06-06 10:14
單親媽養身障女脊椎壓迫陷困境 社工跨團隊合作 助手術重生
台中市一位52歲的黃姓婦人,曾經遭遇過家暴,長時間靠著賣蚵仔麵線養育多重障礙的女兒,依賴捐助食品飽餐,最近她的脊椎嚴重壓迫,已經無法再謀生,必須開刀治療,擔心醫藥費付不出來,又掛念30歲多重障礙女兒沒人照顧,尋求大甲李綜合醫院協助,雙方社工幫忙申請醫療補助、居家照顧黃婦女兒,黃婦已順利開刀完成,她說
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2023-04-24 16:37
健康網》久坐辦公腰好痠? 醫授3撇步預防
久坐是許多人生活中除了睡覺以外維持最久的姿勢,長時間維持同一姿勢,容易產生肌肉僵硬、血液循環不良,導致腰部不適如腰痠、背痛,甚至增加罹患心血管疾病、肥胖等疾病風險。對此,桃園聯新運醫中心老師羅孝宇在臉書粉專「聯新運醫中心」發文分享預防腰痠3撇步,保持正確坐姿、定期起身活動或做辦公室運動,促進血液循環