羅碧／核稿編輯炎炎夏日，如果喝水量太少，又常憋尿或尿不乾淨，要小心結石發作！醫師指出，台灣大約每10人之中，就有1人有結石問題，而男性的發生率是女性2倍至3倍，而結石發生高峰期落在40-60歲。有統計指出，肥胖、罹患糖尿病、腎臟疾病等慢性疾病與心血管疾病的患者，尿路結石機率也比較高。

相關新聞426當天痛到臉蒼白 立委莊瑞雄腎結石掛急診沈莉馨／核稿編輯民進黨立委莊瑞雄昨（26）日跑行程中突然劇痛臉色蒼白，台東縣黨部主委張鈺晨緊急將其送至台東馬偕醫院急診，一查竟是跟隨他10多年的0.8公分腎結石作祟。莊瑞雄說，在426這天發作無關政治，並呼籲大家多喝水。中國醫藥大學附設醫院衛教指出

426這天立委莊瑞雄難過的不是國民黨的集會，而是一顆疑似跟隨他10多年的0.8公分腎結石，行程跑到一半就臉色蒼白、一臉痛苦，最後是被民進黨台東縣黨部主委張鈺晨帶往台東馬偕醫院掛急診。莊瑞雄說，此事無關政治，呼籲多喝水，特別夏天來臨更需多補充水份。

葉立斌／核稿編輯你是不是也有習慣每天一錠維他命C發泡錠？雖然方便又有味道，但小心長期過度攝取「高劑量維生素C」可能增加腎結石風險！好食課營養師Titan林世航指出，維生素C在體內代謝後會產生草酸，過量攝取會讓尿液中草酸濃度升高，增加草酸鈣結石的風險。如有攝取高劑量維生素C需求者應注意，評估自身狀況、

黃宜靜／核稿編輯多喝水不如喝對時機！台北榮總遺傳優生科主任張家銘引述1項國外研究指出，每天攝取足夠的水分，能降低腎結石復發、延長泌尿道感染的發作間隔時間。尤其每餐餐前喝杯水還能幫助減重、改善血糖。不過，千萬別一次猛灌水，而是喝少一點、分時段喝，更健康。

1名30多歲勞工的腎臟內有1顆2.4公分結石，因無明顯不適而未處理，但近來腰痠背痛頻繁，影響生活與工作，經其他病友介紹就醫。檢查發現結石已大到影響腎引流，恐損害腎功能，於是建議患者進行軟式輸尿管鏡手術。軟式輸尿管鏡手術終結困擾手術透過內視鏡從尿道進入，雷射擊碎結石並清除碎片，恢復腎臟引流。術後患者恢

葉立斌／核稿編輯近年來社群平台興起，人們接觸資訊的管道變多，不過正確度有待查證。腎臟科醫師王介立分享《美國臨床營養學期刊》（AJCN）的一篇案例報告，本身有腎結石病史與痛風的61歲男性，結石病情穩定，但在他67歲時，因痛風發作，聽從初級照護醫師建議看YouTube影片，嘗試「肉食性飲食」6個月，雖然

1名40歲婦人2年內5度腎結石，雙側腎臟塞滿小石頭，宛如「滿天星」，痛到得接受碎石手術，苦不堪言，進一步檢查竟發現是罹患副甲狀腺機能亢進，體內代謝鈣質的機能失控，才會導致雙腎沉積大量結石，在切除副甲狀腺後，終於擺脫反覆腎結石的痛苦。部立台中醫院泌尿科主任朱朗軒指出，腎結石的常見原因是家族遺傳、代謝疾

夏天是結石好發季節！台中市一名40歲婦人卻在兩年內5度腎結石，雙側腎臟塞滿小石頭，宛如「滿天星」，痛到得接受碎石手術，苦不堪言，進一步檢查竟發現是罹患副甲狀腺機能亢進，體內代謝鈣質機能失控，才會導致雙腎沉積大量結石，切除副甲狀腺後，終於擺脫反覆腎結石的痛苦。

葉立斌／核稿編輯近日有部分名人因腎臟問題就醫，而年齡增長，或是飲食習慣較為特別，都要小心急性腎損傷。新泰綜合醫院腎臟科主任陳佑丞表示，除了大家常聽說的尿路結石以及脫水，會造成急性腎損傷以外，心臟衰竭也可能造成急性腎損傷。若發現有血尿或劇烈腰痛，都是急性腎損傷的徵兆，需盡快就醫，爭取黃金治療時間

葉立斌／核稿編輯民眾黨前主席柯文哲因腎結石導致左腎水腫，在北所人員戒護下，於衛生福利部台北醫院進行手術，取出結石。懿安泌尿科診所院長呂謹亨表示，一般民眾若遇到結石，可以透過服藥與多喝水，自行排出。然若腎臟水腫嚴重，會出現嚴重腰痠、血尿等症狀，需要盡快處置，以免拖得過久，釀成腎衰竭。

黃宜靜／核稿編輯許多人認為鈣吃太多會得腎結石，而刻意少喝牛奶、不補鈣；對此，營養師高敏敏指出，其實並不然！足夠的鈣質反而能與腸道中的草酸結合，減少草酸進入血液，降低腎結石風險，反而建議，避免4類食品，如濃茶、咖啡、可樂等高草酸飲品、高劑量維生素C、高鈉重鹹飲食及加工食品，保護腎臟健康。

葉立斌／核稿編輯民眾黨前主席柯文哲驚傳「血尿」，且他的妻子陳佩琪指出，柯文哲持續有血尿症狀，引發社會輿論重視「血尿」。亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任林軒任表示，血尿分為肉眼可見血尿或顯微血尿，常見原因有：尿路感染、腎結石、腎臟或膀胱腫瘤、攝護腺問題、運動性血尿。也提醒發現血尿可先觀察1-2天，若問題

葉立斌／核稿編輯民眾黨前主席柯文哲羈押禁見期間，傳出有血尿症狀，且半夜時常被痛醒。民眾黨表示，柯文哲在北所內持續血尿，且伴隨嘔吐症狀，雖未確定病因，其中一項可能性為「急性腎損傷」。胸腔科醫師蘇一峰表示，中年男性經常有的血尿原因可能是尿路結石，而尿路結石的疼痛感，與生產的陣痛相當，需要注射止痛藥緩解；

葉立斌／核稿編輯鈣是維持人體骨骼健康的重要營養素，不論是成長中的孩童想長高，或是高齡長者擔心骨質疏鬆，補鈣往往是第一選擇；但又可能擔心鈣質攝取過多是否有問題、會不會增加結石風險？食藥署於官方臉書專頁「藥博士 正藥說」發文表示，腎結石是因人體內草酸過多，攝取適量鈣質可與草酸結合，有助預防腎結石；但須注

56歲李先生這幾年如廁「解放」時，總是會瞬間流過一股灼熱及刺痛感，每每讓他生不如死，直到最近實在「凍未條」前往就醫。檢查後發現是泌尿道感染，且腎臟內還有多顆結石，而幕後元兇竟然是罕見先天「馬蹄腎」，經安排手術取出結石後，狀況大幅好轉，也建議他注意飲食及多喝水，才能減少復發風險。

葉立斌／核稿編輯萬聖節快到了，在許多地方都可以看到，南瓜跟各種鬼怪裝飾。懿安泌尿科診所院長呂謹亨在臉書專頁「泌尿科呂謹亨醫師 - 大亨醫師」發文表示，南瓜籽及南瓜提取物，不僅與泌尿系統息息相關，還能在多方面促進整體健康。南瓜及籽的好處有：抗炎作用、預防腎結石、改善攝護腺健康、調節血糖、支持免疫系統、

彰化縣葉姓中年男子因為長期血尿，造成身體不適，也連帶影響求職，只好尋求醫師協助，經檢查才發現是左腎內有1顆直徑2公分的大型結石，除了這顆宛若「小丸子」大小結石以外，腎盂與輸尿管也有多顆小結石，最後在彰濱秀傳醫院接受「雙鏡聯合碎石手術」，終於把腎結石通通清光光！

沈莉馨／核稿編輯「牛奶加巧克力害腎結石」、「可樂喝多會骨質疏鬆」，這些「聽說」有幾分真假？營養師黃品瑄針對常見迷思一一破解，像是巧克力中的草酸、牛奶鈣質，會在腸道結合成草酸鈣，形成糞石後隨著糞便排出，不會形成腎結石；可樂喝太多確實會影響鈣吸收。

沈莉馨／核稿編輯針對許多人愛喝的發泡錠補充劑，食藥署在其臉書粉絲專頁「食用玩家-食藥署」上發文提醒，雖然看著發泡錠在水中滋滋冒泡，然後咕嚕咕嚕喝下確實療癒，但仍需注意適量飲用，避免過量攝取礦物質，進而增加「腎結石」的風險。食藥署指出，發泡錠可能含有大量鈣、磷等礦物質，這些成分若攝取過量，且未被身體充