晴時多雲

  • 2021-05-05 07:23 健康網》保健食品要吃對時間! 營養師列60種服用大補帖

    台灣人愛吃保健食品,結果買了一堆,記不住服用時間,有的人習慣在飯後吃,有的人一口氣全在早上吃,結果浪費錢還沒效用;營養師佛心來的,一次整理60種國人常吃的保健食品服用時間,詳細分析原理、劑量及注意事項,讓你一秒搞懂吃對時間!台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇在臉書粉專「程涵宇營養師」發文指出,依據

  • 2021-04-28 07:24 健康網》青梅促代謝、助消化 「這些人」食用時要注意!

    據農委會資料,青梅盛產期為每年3月下旬至4月下旬,在清明節過後,則常被用來製作梅酒,營養師指出,青梅含多種營養成分能協助身體機能運行,但腸胃功能較弱和有三高慢性病的人,都應適量食用。昕新診所營養師夏子雯在臉書粉專「夏子雯-貼近你生活的營養師」發文提到,青梅在不同熟度時的外觀和功能都不一樣,新鮮的青梅

  • 2021-04-27 05:30 胃酸逆流 中醫針藥可改善

    40歲張小姐,是科技業高階主管,常常只喝杯咖啡就開始忙碌的一天。最近她發現喉嚨卡卡的,需要清喉嚨才會改善,講話聲音有點沙啞,胸口容易悶悶的,甚至還會有喘不過氣的感覺。經過一連串檢查,張小姐被確診是胃食道逆流合併咽喉逆流。在台灣,大約每4位民眾就有1人正受到胃酸逆流的困擾。當胃酸逆流到食道,稱為胃食道

  • 2021-04-26 13:16 健康網》慢性胃炎別輕忽 醫:患者易缺乏這些營養素

    慢性胃發炎會造成消化不良、胃痛、腹脹和食慾不振等症狀,時間一久胃黏膜會慢慢萎縮,接著進展到所謂的「慢性萎縮性胃炎」;基隆長庚胃腸肝膽科醫師錢政弘於「錢政弘 胃腸肝膽科醫師」發文表示,慢性萎縮性胃炎不只是會感到腸胃不適,身體吸收養分的能力也會跟著出問題,若缺乏特定的營養可是會造成造血、神經和骨骼病變。

  • 2021-04-25 05:30 女大生頻繁腮腺腫大 一口黃牙洩秘密

    一名22歲女性大學生,身材姣好,只要每隔數月,兩側耳前臉頰部位都會鼓起來,很像兩邊腮幫子含著核桃的黃金鼠,都得用鬢髮遮住,所幸臉型會在一週內恢復。原本以為是兩側腮腺長腫瘤或結石,接受過電腦斷層及核磁共振檢查,均無異常發現。某次發作後就醫,見她滿口深黃色牙,咽喉部位呈現鮮紅的發炎,我問她:「是不是喝湯

  • 2021-04-15 05:30 聲音沙啞不癒 早期喉癌作怪

    一位60歲左右男性病患聲音沙啞已經有3個星期了,由女兒陪同看診。他懇切地說:「醫師,我之前感冒,聲音沙啞好一陣子了,但感冒好了,聲音也沒有恢復。」經由內視鏡檢查發現,他的左側聲帶有一個白色腫塊(圖1)。要確定診斷,必須在全身麻醉下,進行聲帶顯微手術切片,並將組織化驗後才能確診。

  • 2021-04-10 05:30 喉嚨卡卡誤認魚刺梗喉 竟揪出4期口咽癌

    台南一名75歲陳姓男子因「喉嚨卡卡」持續好幾個月,原以為是之前吃到的魚刺仍卡在喉嚨內就醫。醫師經內視鏡檢查,沒找到魚刺,反而在他的左側舌根發現腫塊;經切片手術後的病理檢查結果確診為鱗狀上皮細胞癌,屬口咽癌第四期,讓陳男相當驚訝,趕緊接受治療,目前持續在門診追蹤。

  • 2021-04-09 15:05 喉嚨卡卡有異物感 醫:當心口咽癌、胃食道逆流

    喉嚨異物感、喉嚨卡卡是耳鼻喉科門診常見的就診症狀,奇美醫學中心耳鼻喉部主治醫師王俞鈞表示,有許多疾病會造成喉嚨有異物感,其中過敏性鼻炎、胃酸咽喉逆流症等為臨床上最常見原因,但也要當心是否為口咽癌,民眾身體若有異狀,應及早就醫對症下藥。台南一名75歲陳姓男子因「喉嚨卡卡」持續好幾個月,原以為是很久之前

  • 2021-04-08 17:32 健康網》咖啡過量架恐怖! 患者心悸手抖還握咖啡進診間

    咖啡是許多人不可或缺的精神良伴,不少人喜歡在早晨、午後或想睡覺時來一杯,一不小心就可能過量。營養師提醒,咖啡過量別輕忽,恐會導致焦慮、胃痛、心悸、頭痛等症狀,同時6大族群也該注意減量。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,曾有患者咖啡已經喝到胃潰瘍、喝到心悸手抖、還手握著黑咖啡進診間。雖

  • 2021-04-03 16:38 健康網》胃食道逆流「火燒心」好難受 營養師籲這7樣食物要避免

    你曾「溢赤酸」或「火燒心」嗎?現代人生活忙碌作息不正常、暴飲暴食等不良習慣,間接影響身體不適,倘若民眾有胃食道逆流情況出現,要多多注意自己的飲食狀況;對此,營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文分享,大蒜、薄荷等7種食物,皆會刺激胃酸分泌導致胃食道逆流的情況。

  • 2021-03-17 07:25 健康網》各色洋蔥營養揭密 這樣吃對心血管超有益!

    洋蔥是不少料理佳餚中會搭配的食物,每年3、4月也是洋蔥的採收期,營養師指出,洋蔥從外表皮到內部都具有相當高的營養價值,且根據顏色的不同,能給予身體的效益也有所差異。昕新診所營養師夏子雯在臉書粉專「夏子雯-貼近你生活的營養師」和部落格發文提到,生吃洋蔥會有辛辣的口感,熟洋蔥嚐起來則感覺甘甜,並列出洋蔥

  • 2021-03-12 17:22 健康網》國中生硼砂下毒事件 專家:孩童若攝入5克恐死亡

    國中生硼砂下毒事件日前判決出爐,家屬指控同學在水壺中加入硼砂導致被害者食慾不振、身體變差,暴瘦8公斤;對此,毒理專家說明,誤食硼砂可能會出現食欲衰退、嘔吐等症狀,以劑量來說,成人若攝入1~3公克硼砂就可能中毒,15~20公克有致命風險,孩童則因為代謝效率較慢,食用5公克就可能造成死亡。

  • 2021-03-06 09:00 謠言終結站》懷孕吃蜂蜜對胎兒不利 國健署:可食用 需適量

    香醇甜膩、色澤金黃的蜂蜜一直以來備受大眾喜愛,但有許多孕婦認為,若在懷孕期間食用蜂蜜,恐影響到腹中胎兒,導致胎兒性早熟、過敏等風險;對此,國民健康署澄清,蜂蜜中含有豐富的維生素B1、B2、B6等10種以上維生素,孕婦是可以放心吃蜂蜜的,但以適量為佳不宜過多。

  • 2021-03-04 22:50 健康網》腸胃不適怎麼吃?營養師籲避開四大地雷

    大多民眾生活節奏較快,因工作、讀書壓力大,時常造成三餐不定時、暴飲暴食等現象,因此身體都或多或少都曾出現過,輕重不一的腸胃症狀;對此,營養師呼籲民眾腸胃不適時,務必謹慎飲食。榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」發文表示,近期腸胃型問題特別多,當胃部不舒服時,除了前往就醫,日常自主飲食管

  • 2021-02-27 05:30 火鍋吃出胃脹氣?中醫教你聰明吃

    逢年過節,少不了一餐餐的火鍋料理,陳小姐連續與親戚朋友聚餐後,最近常胃痛脹氣,面對推不掉的飯局,讓陳小姐好困擾。《美國胃腸病學雜誌(American Journal of Gastroenterology)》在2019年的研究發現,若與低鹽低鈉飲食相比,高鹽高鈉飲食促使腸胃脹氣風險增加27%,而火鍋

  • 2021-02-25 05:30 耳鳴別輕忽 嚴重恐致聽力受損

    張媽媽平日笑容可掬,今日卻愁眉苦臉地說:「醫師,最近我每天都聽到蟬在叫,吵得我睡不著,有時又聽不到別人講話,家人要我去看身心科…」開工後出現許多像張媽媽一樣的病人,除了耳鳴症狀,主訴失眠、幻聽,脾氣變得暴躁,有些人甚至會憂鬱、想自殺……現代人常因情緒壓力、睡

  • 2021-02-17 16:24 過年大魚大肉造成失「聲」 醫:小心「咽喉逆流」作祟

    過年期間大魚大肉,不只身材可能走樣,也可能失「聲」!醫師觀察發現,不少民眾年後到耳鼻喉科報到,共通症狀是喉嚨卡卡、說話卡卡,一直清喉嚨,咽喉部有灼熱刺痛感,甚至聲音沙啞,出現「失聲症候群」,經診斷多是「咽喉逆流」作祟。振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師張智惠分享,有一位吃播主近一個月每天都靠著吃播

  • 2021-02-15 05:30 鯁到魚刺 用力清喉、用手指摳…熟女得外傷性會厭炎

    一名43歲女性,某日中午跟朋友聚餐時,點了一道烤魚,邊吃邊聊天。突然鯁到魚刺,咽喉一陣劇痛,情急之下用力清喉嚨,但還是卡住;服務生體貼地送上了幾杯醋,請她喝下。最後,她跑去廁所,蹲在馬桶前,用手指摳喉嚨,在催吐出大量胃內容物後,魚刺卡住感消失了。一小時後,喉嚨愈來愈緊,難以吞口水,彷彿脖子被掐住,快

  • 2021-02-13 05:30 胃食道逆流患者 得忌口別呷甜甜

    根據衛生福利部2019年統計,國人罹患胃食道逆流高達76.6萬人次,約有1/4人口,且盛行率逐年增加,醫師提醒,有胃食道逆流困擾的人,切記一定要忌口,才能舒適過好年。奇美醫學中心胃腸肝膽科主治醫師陳建安表示,當胃酸或未消化完的食物,逆流穿越賁門,回到食道,甚至是咽喉,進而引起不適症狀,就是胃食道逆流

  • 2021-02-10 10:15 健康網》圍爐團聚不讓急慢性病攪局 名醫提供六大「飲食錦囊」保健康

    農曆春節期間是家人團圓、親友相聚的時節,但如果出現腸胃炎、胃食道逆流或是消化不良等急慢性病攪局,那就十分掃興,因此腸胃科醫師提供預防「腸胃炎」、「胃食道逆流」、「消化不良」、「急性膽囊炎」、「痛風」,以及「中風、心肌梗塞」的六大飲食錦囊,可以避免病從口入,開心過好年。