46歲徐姓男子，因工作應酬常喝酒，三不五時就因腹痛到鄰近醫療院所打止痛針，不痛後又繼續喝酒。日前他因左上腹再次疼痛，打止痛針也無法緩解，到苗栗市大千綜合醫院急診，電腦斷層檢查發現他的胰臟周圍發炎、胰管擴張且胰臟尾部有胰管內結石，診斷為慢性胰臟炎；經內視鏡逆行性膽胰管攝影術治療後，順利緩解腹痛，他也表

口腔癌發現多數較嚴重，治癒效果不佳、後遺症多，台大醫院雲林分院引進自體螢光設備，只要10秒就可偵測出口腔癌、原位癌及高度上皮變異的癌前病變，有助早期發現早期治療，提高治癒機會。雲林縣衛生局統計，2022年雲林縣男性口腔癌死亡率每十萬人口26.7人、女性為1.4人，高於全國平均數；另台大醫院資料顯示，

飽受失眠之苦的56歲男性病人，幾乎所有的助眠藥物和保健食品都使用過，甚至臥室的床墊、枕頭和環境都重新更換過，但收效甚微。病人的症狀越來越嚴重，白天出現過度嗜睡、晨醒頭痛、注意力無法集中、記憶力衰退和持續疲累的症狀，嚴重影響工作和生活。病人的太太陪同就醫時，十分不解地說：「我晚上看他都有睡，還睡到一直

葉立斌／核稿編輯中國網紅「光頭楊老二」在年節時疑似在表演中被遊客不斷灌烈酒，導致飲酒過量，在休息時突離世，享年39歲。國健署提醒，想扭轉勸酒文化，避免過量飲酒，可用5招拒絕，包括：喝酒傷身；說是開車來；以茶、飲料、咖啡代酒陪喝；誠實說不喝酒，直接拒絕；或是用酒量不好、尿遁、易醉、易吐等說法拒酒。

葉立斌／核稿編輯春節期間，不論是年夜飯或日常聚餐，總免不了喝點小酒。然喝酒當下很愉快，隔天的宿醉相當痛苦；且酒精對腸胃的影響，不容忽視。中醫師提醒有多項日常飲食與中藥，能夠幫助緩解宿醉以及保護腸胃。喝濃茶解宿醉？中醫師建議這樣更有效中醫師王大元在粉專《元氣中醫師 王大元》說明，飲酒前不可空腹飲酒、減

沈莉馨／核稿編輯春節即將到來，與親朋好友聚餐遇上勸酒好為難？衛生福利部國民健康署於臉書粉專「國民健康署」發文分享拒酒妙招，包含說自己喝酒會傷身、自己是開車來的、以茶或咖啡等飲料代酒、誠實說不喝酒、或表示自己酒量不好、易醉、易吐等。杜絕勸酒5️招

葉立斌／核稿編輯少量酒精就會提高罹患癌症、心血管疾病、肝病風險，但有些人因工作需交際，總是避免不了應酬喝酒；對此，營養師林雨薇表示，可藉由養成固定運動習慣；飲酒後過幾個小時再上床睡覺；多採用地中海飲食；每年健檢等方式，維持免疫系統正常運作。

現代人長期長時間使用電子產品，加上重口味飲食等因素，導致愈來愈多的乾眼症患者，靈魂之窗生病已成為現代人一個普遍的健康問題。在診間遇到的乾眼症患者都會描述「眼睛覺得乾澀，並且有不舒服感，經常會覺得眼睛睜不開」。有些患者還說「當遇到風吹時，更會覺得眼睛有刺痛感，也感覺眼睛分泌物增加」，甚至有些患者還會覺

42歲輕熟女小惠（化名）去年底從北部到彰化訪友，正在跟朋友聊天時，卻突然頭部疼痛像是跳電，整個人先蹲下抱頭後倒了下來，完全無法言語，朋友見狀不對馬上報案，119救護員判斷疑似中風，送往彰化基督教醫院急診確認中風後，在2小時黃金時間迅速救治，讓小惠沒有留下後遺症，並已重返業務職場。

葉立斌／核稿編輯近期氣溫仍偏低，部分人會用喝酒或吸菸增加體溫。然醫師提醒，有3種不少人會做的取暖方式，是大錯特錯，嚴重時恐會害命！胸腔暨重症專科醫師黃軒在粉專說明，做這3種取暖法，恐會要人命；分別是靠吸菸、喝酒取暖，以及進出溫差大的地方（例如三溫暖）。

天氣冷颼颼，但各項活動熱烈展開中，除了今天耶誕節外，也即將迎來跨年倒數、迎接元旦第一道曙光，衛福部國民健康署署長吳昭軍提醒做好禦寒防護，但喝酒暖身，以及直接接觸或長時間使用電毯、暖爐、暖暖包等，都是錯誤作法，應小心避免。根據國民健康署2017-2020年國民營養健康調查發現，20歲以上國人高血壓盛行

羅碧／核稿編輯冬天氣候乾燥，且少日照，乾癬易復發，醫師並指出，抽菸、喝酒、肥胖、感染、外傷或壓力也可能會誘發乾癬或導致惡化，應該適度避開；並建議，不要過度清潔，洗澡水溫不要太熱，皮膚癢時避免搔抓，可以冷敷或拍打減緩不適，最重要的是一定要擦乳液，加強身體的保濕。

憂鬱症是很常見的精神疾病，患者往往悶悶不樂，凡事都提不起勁來，嚴重時還會出現妄想、幻覺，甚至有自傷行為，對社會職業功能傷害大。如何有效預防，始終是學界關注的焦點。一份不久前發表在國外知名期刊《自然—精神衛生》（Nature Mental health）的報告就指出，堅持健康的生活方式，有助遠離憂鬱纏

天氣轉冷，60多歲嚴重乾癬患者陳姓男子偏愛來碗薑母鴨，加上作息日夜顛倒，10多年來乾癬反覆發作，皮屑掉滿床。醫師提醒，進補、熬夜都是大忌，除規律用藥，千萬管住口腹之欲。國泰綜合醫院皮膚科主治醫師羅陽近日透過新聞稿說明，乾癬是一種與免疫系統相關的淋巴細胞不正常增生，導致皮膚反覆發炎的自體免疫疾病，不具

衛生福利部日前公布2021年癌症登記報告，胰臟癌發生率首度擠進前10大。對此，禾馨民權健康管理診所院長林相宏表示，大家一定要重視胰臟癌，若有糖尿病、腹脹及體重下降3大症狀時，務必要檢查，但依臨床經驗，有症狀大多已中晚期，他提到，在診斷胰臟癌的前3年，血糖其實已開始上升，這時就要留意，建議5大高風險族

7旬男子有抽菸但沒喝酒習慣，近期卻出現吃東西都有甜味，造成食慾很差，1年內瘦了10多公斤，且上腹部不適影響睡眠，因此到醫學中心檢查，當時發現有很嚴重的糖尿病且有胃食道逆流，經治療後病情卻無好轉，直到至禾馨民權健康管理診所，醫師林相宏用胰臟內視鏡超音波一掃，胰臟頭部已有顆約4公分的腫瘤，導致膽汁和胰臟

台灣十大癌症的發生率，2021年胰臟癌的發生人數首次進入前10名，從原本的第12名上升到第10名，比前一年增加178人，且兩性間的發生率相似；對此，醫師錢政弘表示，胰臟癌有８種危險因子，包括：吸菸、肥胖、糖尿病、喝酒、胰臟炎、家庭史。但有研究發現有「過敏體質」的人反而減少風險，例如：鼻過敏、花粉過敏

胰臟癌首度擠進國人十大發生癌症榜單，台灣胰臟醫學會理事、台大醫院一般外科主任田郁文表示，胰臟癌有年輕化趨勢，研判與飲食等生活方式西化有關，目前早期偵測有困難，不分期5年存活率約1成，提醒若50歲以上才罹患糖尿病，並伴隨體重減輕，可進一步檢查胰臟狀況，以利早期發現、早期治療。

胃食道逆流不只犯胃酸，火燒心、逆酸、胸悶胸痛、心悸都可能是症狀，雅丰唯心中醫診所新竹院所中醫師葉姿君指出，中醫看胃食道逆流以虛、實區分，虛為脾胃虛弱，消化機能差、實則是飲食不知節制導致食積、肝胃不合，胃氣上逆。平日飲食要避免固體液體混吃；不吃太酸、太辣、太甜、太油也不要吃太飽；睡前3小時不要吃東西；

應酬聚餐免不了來點酒精，助興之餘，也要注意不要喝過量，導致隔天醒來產生宿醉的痛苦。營養師劉怡里說明，喝酒時，若體內乙醛過高，就容易產生宿醉頭痛、嘔吐等症狀。飲食建議多喝水、多喝茶、多吃柑橘類水果或果汁、適度補充運動飲料、攝取魚類和低纖蔬菜。也提醒儘量不要空腹飲酒，多跑廁所，有利於酒精代謝。