高鹽飲食通常被視為不健康，與高血壓、心血管疾病、發炎反應升高有關。而過去已有研究指出，飲食鹽分會影響免疫系統與腸道菌群，但它們如何共同作用於抗癌免疫仍不清楚。這篇 Sci Adv. 2021 Sep 10;7（37）:eabg5016.的研究發現，高鹽飲食（HSD）能改變腸道菌群並促使某些益菌（例如

說到改善睡眠問題，ASMR（自發性知覺神經反應）近年來成為熱門話題！陽明交通大學附設醫院神經外科主治醫師謝炳賢分享，4個關鍵重點：ASMR有科學根據，但因人而異；選對ASMR類型；音量和時機要注意；配合正確的睡眠環境。謝炳賢在臉書專頁「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師｜宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明

覺得頭髮好像越來越薄、越來越少？當心可能是身體發警訊！營養師張馨方指出，很多人以為掉髮只是壓力或季節問題，但從營養角度來看，其實可能是身體缺了某些營養素所致。如蛋白質、鋅、鐵、生物素、維生素D等營養素，均是防掉髮不可或缺的關鍵營養，並提醒女性尤易缺乏維生素D，應留意補充。

曾做過近視雷射手術的你，請注意！珍世明眼科院長、眼科醫師王孟祺透過一名個案說明，一位視力約700度的個案做過近視雷射以後，右眼降到600多度。然過了幾個月複檢後視力卻飆破千度。王孟祺在臉書粉專「王孟祺醫師-眼科最前線」表示，患者年輕時做過近視雷射手術（度數約700度），一月份時來檢查，右眼的度數卻回

台中市80歲周姓老翁牙痛長達3週，雖曾至牙科就醫，但因高齡且長期服用抗凝血劑，又合併心血管疾病，對拔牙有極大恐懼，導致疼痛持續未改善，同時伴隨腹脹、頭痛、口乾、口苦等症狀，影響日常生活。他轉而尋求中醫協助，經豐原醫院中醫科林邑蓉醫師評估後診斷為「三叉神經痛」，並自費接受為期兩週的「雷射針灸」治療，症

現代人早上一起床就滑手機，白天對著電腦回訊息，晚上回家再追劇，一整天下來眼睛乾澀痠累、霧茫茫，當心健康拉警報。Cofit合作營養師陳俐彣表示，眼睛出現疲勞、乾澀等症狀，除了用眼過度問題外，其實也與眼睛內的營養不足有關。建議補充葉黃素與玉米黃素、消旋玉米黃素、花青素與蝦紅素等5大營養素，有助恢復晶亮好

為終結困擾青壯年族的年輕型中風與早發性失智這兩大隱形殺手，彰化基督教醫院今（9日）天宣布台日重大醫學交流，成功引進日本京都大學腦血管疾病權威 Ihara 教授的最新基因研究成果，針對罕見的莫亞莫亞病（Moyamoya disease）與CADASIL等腦血管疾病進行專題演講及交流，聚焦在精準基因研究

58歲王姓男子長期抽菸喝酒，半年前發現吃飯會卡住，且胸口有灼熱感，原本以為只是年紀大或胃食道逆流，直到連喝水都吞不下去，胸口像被異物堵住，才趕緊就醫檢查，赫然發現已是下段食道癌第3期合併淋巴轉移，醫師建議新輔助放化療後，安排達文西手術切除食道，讓他有勇氣繼續抗癌。

你知道嗎？睡不深、心很煩，甚至小事就覺得快要撐不下去，這並非抗壓性不好，而是大腦長期處在高耗能狀態才導致的結果。台北榮總遺傳優生科主任張家銘引述研究指出，大腦喜歡日子有節奏，有固定作息，這樣一來，大腦會慢慢放鬆下來，精神內耗也會降低。張家銘在臉書專頁「基因醫師張家銘」發文分享，很多人應該會發現，當日

新加坡籍的立威廉腰痠背痛就醫，起初未檢查出有異狀，改做全身健康檢查，經核磁共振（MRI），發現罹患甲狀腺癌，歷經兩次手術，取出2個惡性腫瘤。國泰醫院衛教資料指出，甲狀腺癌在所有的癌症中算是預後非常好的癌症。國泰醫院指出，甲狀腺乳突癌和濾泡癌在所有的癌症中，都算是預後非常好的癌症，一般而言大多數的病人

當面對自發性腦出血，也就是俗稱的出血性中風的病人時，醫師與焦急的家屬同樣面臨到底該不該開刀的兩難選擇。馬偕醫院神經外科主治醫師林新曜表示，根據133位來自全球的頂尖專家，其針對腦出血治療達成了最新國際共識：微創手術成為新主流，若能拚在8小時內（超早期）完成，能更有效防止血塊毒性對腦細胞造成二度傷害。

眼科醫師謝明潔在粉專「謝明潔醫師｜眼科急救室」說明，很多人在做完網膜／黃斑部手術，灌了空氣之後，隔天回診的第一句話可能是：「怎麼一片霧？」謝明潔強調先不要擔心，不是手術失敗。我們眼睛裡原本是透明的玻璃體，折射率很固定；灌空氣之後，折射率差很多，無法正常成像，所以看到的世界會變成霧霧的。那麼，空氣會在

王牌經紀人孫德榮因中國男星于朦朧墜亡事件，被網友出征，甚至還收到死亡威脅，最近還盛傳他進了ICU搶救、吐血送醫。他親自出面粉碎流言：「孫總在此報平安，一切都是謠言，我好好的活著，沒有進醫院ICU搶救，請大家告訴大家。」孫德榮在臉書上指出，還拍了影片報平安，他說：「我在家裡好好的，只是之前跌倒，我認為

不少年長者有耳鳴症狀，但他們幾乎不會因此而就醫，頂多在健檢時被問到，才猛然地想起「好像有一點」，通常是「老化型耳鳴」。隨著年齡增長，內耳裡的聽毛細胞或螺旋神經元，都會慢慢地退化，逐一凋亡，聽力多少都會受到影響，腦幹為了填補聽覺的空缺，會自動啟動代償機制，放大殘存的聽覺訊號，產生代償性的耳鳴。

千萬不要輕忽日常生活裡的不良習慣。一位年長阿伯，因為喉嚨痛去看醫師，結果做過精密檢查後發現，竟然檢查出一次得到了舌癌、甲狀腺癌、腎臟癌和大腸癌。一時之間，病人也不知所措，耳鼻喉科醫師陳亮宇推測，可能與他長期抽菸、酒、檳榔不離手有關聯。陳亮宇在臉書粉專「陳亮宇醫師 / 陳亮宇耳鼻喉科診所」透過影片分享

近期天氣變化大，忽冷忽熱；呼吸道敏感的人們開始有鼻涕黏稠、鼻塞等症狀。家庭醫學科醫師陳崇賢在臉書粉專「家醫/職醫_陳崇賢醫師」表示，最近天氣變化很大，許多呼吸道敏感的大小朋友，開始有鼻涕變得黏稠，鼻塞合併頭痛，甚至有些人會覺得好像眼壓很高的感覺。主要可能是鼻竇開始發炎了，不過要特別說明，鼻竇炎不等於

根據2022年衛生福利部癌症登記資料，食道癌位居男性十大癌症發生人數排行的第6位，男性占所有個案9成以上；在男性10大癌症死因中則高居第5位。與2002年的資料比較，在20年間，男性食道癌罹患人數翻了1倍，值得民眾警覺。食道癌的危險因子目前已知食道癌的發生與菸、酒、檳榔有密切關係，因為菸、酒、檳榔會

為了活化大腦，許多人都會選擇食補，但現在你也有其他更好的新選擇。對此，恆新復健科診所醫師王思恒指出，最新國外研究揭曉，補腦最佳黃金運動3處方，包括：想變聰明反應快，首選阻力訓練；希望一心多用、強化專注力，可選太極拳、瑜伽；期望增強記憶力，可進行跑步或有氧運動。並強調運動時間並非越久越好，每次進行45

每次躺下睡覺，鼻子就開始「塞車」？搞得整晚翻來覆去、嘴巴開開，甚至打呼到吵醒枕邊人？耳鼻喉科醫師王曜說明，鼻塞不僅影響睡眠品質，還讓第二天精神不濟。掌握這5大妙招：調整睡姿、睡前洗鼻、維持臥室濕度與空氣品質、避免睡前刺激性食品、藥物輔助，讓你一覺到天亮！

不少幼童經常發生「中耳積水」問題，通常會以為是洗頭時或游泳時不慎進水。然林口微笑親子耳鼻喉科診所院長李亦倫表示，中耳積水的發生，多數是耳咽管來不及排出的；同時若未及時治療，恐造成永久性聽損。所以李亦倫表示，李亦倫在臉書粉專「李亦倫醫師的微笑筆記」表示，不少人常有下列迷思：