葉立斌／核稿編輯現代人生活不規律，加上常滑手機等等，容易引發大腦退化，且年紀相當輕時便會開始退化。胸腔暨重症醫學科醫師黃軒說明，雖「忘東忘西」以及「反應慢」很常見，但是發生時間變長的話，則要小心大腦想提早退休了。同時他提出多項預防措施。黃軒在臉書專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文分享，身

葉立斌／核稿編輯喉嚨痛常讓人吞嚥困難、食慾降低，但此時若營養與熱量攝取不足，不僅可能拖慢恢復速度，還會讓身體更難對抗發炎反應。好食課營養師Titan林世航、林俞君指出，充足的蛋白質有助於修復受損組織、提升免疫力，幫助早日康復。喉嚨痛可吃滑順、軟質、液態、冷的食物；並盡量避開辛辣、酸、油炸、乾且易鬆散

葉立斌／核稿編輯俗話說「醫生驚治嗽」，急性咳嗽還算好處理，當咳嗽超過8週，病情可能撲朔迷離，耳鼻喉科診所醫師曾家承引述《新英格蘭醫學期刊》（NEJM）文獻指出，久咳常見原因有鼻竇問題、氣喘、非哮喘性嗜酸細胞支氣管炎、胃食道逆流、肺間質性疾病（ILD）、無法解釋／難治性慢性咳嗽，及1成找不出原因的咳嗽

28歲邱小姐近3年前因魚刺導致食道穿孔，歷經10次手術仍無法痊癒，期間只能用鼻胃管進食，去年8月接受嘉義基督教醫院將原本應用於胃縮手術的「內視鏡縫線系統」運用於食道穿孔修補，術後已可吞食，正常生活，並在昨天與雙親一同出席記者會，感謝醫護團隊的治療。

沈莉馨／核稿編輯長時間低頭，肩頸卡卡？桃園聯新運醫中心醫師吳易澄表示，可透過「扶頸後仰」伸展，改善頸部僵硬，提升頸椎後伸活動度、關節靈活性，還能改善頸前傾、圓肩等姿勢代償，適合頭前傾、上班族等族群，也能作為運動前後熱身、放鬆伸展的動作。扶頸後仰伸展 改善頸部僵硬與姿勢代償

相關新聞請見健康網》廖峻驚傳3度中風 國健署談如何預防葉立斌／核稿編輯72歲資深藝人廖峻自2018年二度中風後，減少出現在螢光幕前。日前與藝人惟毅合作，共同創立新YT平台「歐吉尚」，積極參與外景拍攝，不料，今（17）日傳出廖峻3度中風消息，經紀人也證實此事，希望大家幫廖爸集氣。

28歲邱小姐因魚刺導致食道穿孔，歷經兩年開刀10次仍無法痊癒，期間不能吃東西，只能用鼻胃管進食，去（2024）年8月接受嘉基醫院創新應用「內視鏡縫線系統」手術後，成功修補破損食道，已可吞食，正常生活。邱小姐今（17）天與雙親一同出席嘉基醫院「重拾美味人生，內視鏡縫合技術創新記者會」。嘉基院長陳煒表示

相關新聞請見健康網》廖峻3度中風 健保署教症狀、保命自救步驟一次看葉立斌／核稿編輯72歲資深藝人廖峻近年因為2度中風，減少出現在螢光幕前。日前曾有民眾在中部遊樂區看到他身著古裝拍攝影音的樣貌，令大家想起他過去在戲劇的活躍樣貌。然今（17）日傳出他3度中風，經紀人也證實此事，希望大家幫廖爸集氣。

少鹽、避開超加工食品，多攝取高鉀高纖蔬果、堅果及健康脂肪，是降低中風風險的關鍵飲食策略。專家指出，逐步調整飲食有助控制血壓、膽固醇及發炎反應等中風相關因子。飲食習慣深植健康，其影響反映在血壓、膽固醇、血糖等關鍵指標上，這些指標不僅關乎心臟病，更是中風風險的主要決定因素。無論是腦血管阻塞或破裂，中風都

阿茲海默症診斷新突破！台北榮總與韓國漢陽大學合作研究發現，只需透過簡單抽血，就能篩檢出阿茲海默症高風險族群，早期診斷準確率高達93%，有望取代侵入性高且費用昂貴的正子斷層掃描（PET）檢查，此研究成果已刊登於國際權威期刊《阿茲海默症與失智症》（Alzheimer’s & Dementia）。

沈莉馨／核稿編輯小孩讀書總是不專心？比起同齡孩子較矮小？彰化馬光中醫診所醫師羅凱陽表示，孩子因大腦額葉發育尚不完全或較慢，造成大腦內功能性的連結失常，導致專注力不足、健忘、易分心、無法專注細節、難服從指示完成事情等，均是ADD（Attention Deficit Disorder）注意力缺損症候群的

阿茲海默症診斷新突破！台北榮總與韓國漢陽大學合作研究發現，只需透過簡單的抽血，就能有效篩檢出阿茲海默症高風險族群，早期診斷準確率高達93%，有望取代侵入性高且費用昂貴的正子斷層掃描（PET）檢查，此重大研究成果已刊登於國際權威期刊《阿茲海默症與失智症》（Alzheimer's & Dementia）

葉立斌／核稿編輯每天除了滑手機還是滑手機嗎？小心頸椎病變找上門 ！陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢在臉書專頁「守護家人的帶刀侍衛謝炳賢醫師｜宜蘭神經外科推薦礁溪診所陽明醫院頸椎腰椎微創手術」上發文，長期低頭頸椎承受巨大壓力，低頭45度，頸椎負擔會達到22公斤，相當於脖子上背一個7歲小孩，長久以往恐

葉立斌／核稿編輯根據《自然醫學》（Nature Medicine）最新研究顯示，失智症患者大腦中所累積的塑膠微粒含量，竟比健康對照組高出3到6倍，有部分案例甚至更高。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健日前於其臉書專頁「減重醫師 蕭捷健」分享研究指出，日常包含嚼口香糖、開瓶蓋、飲用瓶裝水、使用塑膠容器

一位30歲印尼籍勞工阿林（化名）有長期鼻塞困擾，最近還常無緣無故流鼻血，聖馬爾定醫院檢查後發現是鼻竇腫瘤引起，為避免引發嚴重併發症，他接受新一代3D立體定位導航系統手術，精準切除腫瘤，術後恢復順利，讓他能安心繼續在台工作。阿林說，鼻塞情況存在已久，起初以為是台灣潮濕氣候引起過敏症狀，因此未加重視，直

台中一名粉領上班族隱約發現脖子有個腫塊，但恐懼手術又怕會留下疤痕，只能暫時隱忍，直到親友聚會時追問脖子的明顯腫塊，才勸她就醫。經台中慈濟醫院耳鼻喉部醫師張展榕透過超音波檢查，確定腫瘤已大到3.5公分，必須移除。最後病人自費選擇僅需局部麻醉的「頭頸腫瘤消融術」，保留甲狀腺組織與功能，一舉數得。

羅碧／核稿編輯現代人生活壓力大，常在不知不覺中用眼過度，以及掉髮問題，因此高雄五福諾貝爾眼科診所院長粘靖旻和DCDC植髮醫療團隊主治醫師柯博桓特別推薦吃胡蘿蔔、深海魚、雞蛋、深綠色蔬菜、堅果類、柑橘類水果，以及瘦紅肉等7種食物護眼又顧髮。粘靖旻和柯博桓分別在「粘靖旻眼科女醫師 高雄諾貝爾 屏東 東港

沈莉馨／核稿編輯鼻中膈彎曲，一定要手術矯正嗎？輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳在臉書專頁「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」發文提醒，答案並不絕對。鼻中膈彎曲本身並不是問題，重點是否影響了生活品質，有3情況才需考慮手術：鼻塞明顯、反覆感染、其他不適。

沈莉馨／核稿編輯隨著台灣邁向高齡化社會，「樂齡健康」成為越來越多民眾關心的議題。林口長庚胃腸肝膽科副教授李柏賢在臉書專頁「Dr.Le 李柏賢」發文引述研究內容指出，中年階段（48-70歲）是影響老年大腦健康的關鍵期，在此階段維持良好的飲食品質與腰臀比（WHR），不僅有助於老年大腦結構健全，認知功能也

許多動物如鯊魚能不斷長出新牙，但人類成年後只有一副恆齒。不過，英國科學家已首次在實驗室培育出人類牙齒，此突破未來有望讓缺牙者再生新牙，提供植牙、補牙外新選擇。據BBC報導，倫敦國王學院（King's College London）再生牙科學主任安格洛娃-沃爾波尼博士（Dr Ana Angelova-