羅碧／核稿編輯許多年輕人將身體不適歸咎於工作太累、睡不好、壓力大，但美兆健檢診所醫師王浩恩提醒，這些感受可能不是一時的疲勞，而是慢性病正在悄悄接近的訊號。臨床顯示，30-40歲接受健康檢查受檢者已有明顯比例出現血脂異常、肝功能偏高、血壓與血糖異常等代謝失衡跡象。

國內心臟外科權威林芳郁，曾任衛生署長及台大、台北榮總、亞東醫院等3大醫學中心院長，退休後鮮少露臉，如今驚傳罹患失智症，林芳郁妻子、整形外科醫師林靜芸與媒體人合作出書《謝謝你留下來陪我》，書寫林芳郁的故事，為失智者、照顧者找出口。林靜芸發表照顧心路歷程 為長照家庭打氣

相關新聞請見曾任3大醫院院長！ 心臟外科權威林芳郁罹失智症心臟外科名醫林芳郁罹失智症 林之晨心聲：一生難超越父親葉立斌／核稿編輯心臟外科名醫林芳郁曾任台大、北榮、亞東等醫學中心之院長以及衛生署長，晚年罹患失智症多年，近期其妻子，整型外科醫師林靜芸在新書提及此事，並詳細說明照顧者心路歷程。

羅碧／核稿編輯美國蒙大拿州立大學團隊，在2025年6月於「美國睡眠醫學會」與「睡眠研究學會」聯合舉辦的「SLEEP年會」，分享初步研究發現，在感情中缺乏安全感，可能有焦慮依附傾向的人，可能對「睡眠不足的情緒影響」更敏感。對此，台灣神經科臨床醫師、腦科學博士鄭淳予分享打造情緒韌性3S：先睡好覺（Sle

羅碧／核稿編輯情緒越來越容易低落，以為自己只是心理壓力大？台北榮總遺傳優生科主任張家銘引述國外研究表示，夜晚的光會透過視覺神經傳到大腦控制快樂與動機的區域，讓人容易憂鬱不快樂，其中影響最大的便是人造藍光。建議睡前2小時減少手機等產品的使用；移除會發亮的充電器與電子時鐘；早上起床後，半小時內曬點自然光

衛福部今（16日）公布去年國人死因統計，去年總死亡人數有20萬1383人，十大死因由「癌症」蟬聯43年首位，原本已退出前10名的蓄意自我傷害（自殺），則再度重回榜單，擠進第10名；至於新冠肺炎跌出前10名，已幾乎回到疫情前的水準。衛福部統計處科長呂淑君表示，去年死亡人數20萬1383人，較2023年

思覺失調症逐漸受到大家關注，南投縣政府衛生局指出，思覺失調症（Schizophrenia）是1種影響深遠的精神疾病，患者可能出現幻覺、妄想，以及思考和行為上的混亂，進而干擾日常生活與人際互動，若有這些症狀不應輕視或認為只是「想太多」，應及早尋求專業診斷，只要能及早發現並接受適當治療，仍有機會穩定生活

相關新聞請見法醫研究所、學者 跨單位研究 新興毒品氾濫 未被逮捕「黑數」達174倍隱蔽吸毒者 年輕女性比例高黑數超乎想像 法務部加強統合緝毒紀麗君／核稿編輯毒品氾濫值得重視，使用新興毒品未被抓獲的死亡個案，已經超過想像，毒品危害年輕族群亦日益嚴重。不只法務部將加強緝毒，衛生福利部食品藥物管理署亦發出

葉立斌／核稿編輯英國《衛報》於5月31日發布調查報告指出，短影音平台TikTok（抖音國際版）上觀看數最高的前100支心理健康相關影片中，有超過一半含有錯誤資訊。報告將這些誤導內容歸納為4大主題：將正常情緒病態化、誤用心理治療語言、缺乏實證基礎的療法與錯誤說法，及僅憑個人經驗給予建議。

葉立斌／核稿編輯有部分的人在與他人吵架時，盛怒之下會摔東西；有時小朋友也可能用摔玩具表示憤怒。心理師呼籲，若你正在情緒高點，千萬不要摔東西！因為怒氣是需要轉移的，且未來摔的東西會愈來愈巨大，直到在對方心中留下不可抹滅的傷痕。心理師許嬰寧在粉專「初和心理」說明，每個人在吵架時候的表現方式不同，有些人會

葉立斌／核稿編輯不少家長向來對於孩子的耍賴與哭鬧相當困擾，家長通常會用讓孩子感覺害怕的方式來制止。例如小朋友在餐廳嬉鬧，家長訓斥的方式是「餐廳老闆會來罵你」；或是我們大家最常聽到的，不論在哪裡（即使在家）爸媽都會怒斥「警察要來抓你了」。心理師表示，「原來我們都是這樣被嚇大的。」同時提醒若長時間用類似

長輩的「孤單感」不只讓人情緒低落，還可能悄悄偷走他們的語言理解力，讓腦袋越來越不靈光，甚至提早敲開失智症的大門，國家衛生研究院今（13日）發表最新研究，發現即使是還沒出現明顯認知退化的健康長輩，只要覺得孤單，大腦的語言理解功能就可能出現異常變化，甚至與失智初期患者的腦波反應相似。

70多歲婦人因失眠、情緒變化大就醫，竟被發現是失智症前兆。奇美醫院精神醫學部張鳳麟醫師指出提醒，長期睡不好，不只是老化現象，還可能是「大腦在求救」。他主持的6週「失眠認知行為治療心理團體」課程，幫大家告別失眠。張鳳麟指出，失智症初期症狀常被誤認為情緒不佳或老年健忘。曾有一名70多歲婦人，出現睡眠斷斷

葉立斌／核稿編輯近期不少心理分析或心靈成長類的書籍，經常提到「高敏感」。對此中醫也有見解。旅居加拿大的養和中醫診所註冊中醫師陳啟志認為，若高敏感人時常感到疲累，月經不順或睡不好，中醫建議可喝適合的茶飲，或是調整作息；同時給高敏感人一句話：「氣順則身安，心靜則百病消。」。

隨著網路與社群媒體滲透青少年生活，董氏基金會昨天發表最新調查，每百名國高中職學生中約有5人1年內曾遭遇網路霸凌，若換算全台學生數，相當於超過5.4萬人受害，基金會呼籲青少年學習穩定情緒、善用支援資源，共同打造安全友善的網路空間。這項「青少年網路使用與心理健康調查」在2025年3至5月間進行，針對全台

南投縣1名年約50歲的男子，突然胡言亂語、意識混亂，走路也不穩，衛福部南投醫院經檢查發現他罹 缺乏維生素B1所引起的腦病變「韋尼克-高沙可夫症候群」，後來住院治療，醫師給予高單位維生素B1，症狀有明顯改善。南投醫院神經內科醫師鄭耕兆指出，該名50歲的男子，長時間自己喝悶酒，喝酒時也不太吃東西，4月卻

台灣青少年心理健康拉警報，醫界指出，國內每年新增約3000名自閉症、過動症、亞斯伯格症等神經多樣性兒童，但多數錯過早期治療黃金期，台大醫院調查也發現，8至15歲兒少中，每4人就有1人在半年內出現心理困擾，卻僅1成獲得醫療或心理諮商協助。亞東紀念醫院神經醫學部主任甄瑞興指出，雖然健保有給付，兒少心理就

羅碧／核稿編輯戀愛應該是甜蜜且令人感到幸福的，但為何有些戀情反而讓人越來越累、越來越不快樂，甚至影響心理健康？台北同伴心理諮商所所長余佳容在臉書專頁「情緒覺察筆記 余佳容心理師 情感關係 禪繞課程 台北心理諮商 陪伴心理體系」發文指出，當一段感情讓人筋疲力盡、失去自信，甚至無法快樂，極有可能已經陷入

25歲王小姐為了應付高壓的工作，白天經常焦慮沒食慾，下班後則報復性大吃大喝宣洩情緒，晚餐後還會吃零食「續攤」，甚至開始出現「夜食」，常常睡到一半醒來再吃一頓消夜。體重攀升讓她更加焦慮，嘗試早睡、抑制夜食等方法卻難以改善。經安排「睡眠檢查」與排除安眠藥引起的飲食疾患後，確診為「夜食症」（night e

1名57歲林姓男子最近常在睡夢中大吼大叫、拳打腳踢，甚至好幾次揮拳打到枕邊人，還有一次因為動作太大而滾下床，但他卻不記得發生了什麼事，也不知道打到太太，就醫才診斷出是屬於快速動眼期睡眠行為障礙，在使用適當的藥物後，其發生的頻率大幅減少，但他太太仍然害怕睡覺中被打，決定暫時分房睡。