台南62歲的阿明伯暇餘就喜歡「吞雲吐霧」，菸齡長達40年，3個月前突然嚴重氣喘，平地走路都像在爬高山，求助衛生福利部胸腔病院，在醫護團隊「暖心衛教」下，透過客製化貼片輔助，以及定期電話追蹤與關懷，現已成功戒除，脫離「癮君子」之列，他高興地說「終於可以陪著活碰亂跳的孫子去公園散步了」。

許多高血壓患者為了讓血壓降下來，不僅一點鹽都不沾、增加運動，甚至看到血壓計上的數字就神經緊繃，血壓卻依然居高不下。美國網紅家庭醫師米奇．賴斯博士（Dr. Mitch Rice）指出，降血壓的核心秘訣不是做得更多，而是在正確的順序上做正確的事。日常生活只要掌握規律測量血壓、飲食搭配、正確呼吸3個關鍵，

不少人透過低醣或低脂飲食控制體重；美國哈佛大學最新研究發現，真正影響心血管健康的關鍵，可能不是少吃多少醣或脂肪，而是吃進哪些食物。研究顯示，以全穀類、蔬果、豆類與堅果為主的人，心血管健康表現普遍優於大量攝取加工食品、精製澱粉與紅肉者。根據科普網站《Science Alert》報導，這項研究刊登於《美

台中市南區某社區日前上演一場驚心動魄的生死救援，48歲男子傍晚跑步返家後，身體突發不適在電梯內倒地失去意識，生命徵象一度消失，所幸家屬、社區物業、消防救護員與醫院團隊接力搶救，搭配CPR+AED操作，在32分鐘內完成一場與死神賽跑的生命接力，將男子從鬼門關前拉回。

台中市南區某社區日前上演一場驚心動魄的生死救援，一名48歲男子傍晚跑步返家後，身體突發不適在電梯內倒地失去意識，生命徵象一度消失，所幸家屬、社區物業、消防救護員與醫院接力搶救，在32分鐘內完成一場與死神賽跑的生命接力，將男子從鬼門關前拉回。

1名心臟衰竭病人從奇美醫院出院後，透過醫院官方LINE的ePROM智慧照護平台定期回覆身心狀況。1次問卷中，患者提到近期睡眠困難、情緒低落，甚至有自傷念頭，個管師收到病人訊息、立即回訊關懷，並將相關訊息傳達醫療團隊成員。病人回診時醫師關懷與藥物介入治療，睡眠狀況漸改善，情緒也慢慢回穩，對於疾病的不安

台中市58歲郭姓男子今年4月工作時不慎觸電，當場失去呼吸心跳（OHCA），並從工作梯跌落，命懸一線，台中市消防局獲報後立即啟動「雙軌救護機制」，由轄區救護車與高級救護隊同步出勤，現場施以CPR、AED電擊及高級心臟救命術，成功恢復心跳，送醫接力治療後，1週即康復出院，且未留下明顯後遺症，近日特別現身

苗栗縣一名61歲男子日前突發心肌梗塞並失去生命徵象，被緊急送往頭份市為恭紀念醫院搶救，經院內急診與心臟內科緊密合作，成功恢復生命徵象，並在黃金時間內打通血管，後續恢復情況良好，康復出院。為恭醫院心臟科醫師陳逸璘指出，心肌梗塞發作往往猝不及防，如合併到院前心跳停止，存活率極低。該名病患送達急診入口時，

控糖族群經常擔心血糖高傷腎，卻忽略血糖對於健康的損害，並不僅止於此。營養師曾建銘指出，很多糖友很在意血糖、糖化血色素、腎功能，卻常忽略一件事：糖尿病也會增加心臟衰竭風險。提醒若出現走路變喘、容易疲倦、腳水腫、晚上睡覺要墊高枕頭或體重突然增加，不一定只是老化或體力變差，建議進一步評估心臟負擔，才能從控

根據衛福部資料顯示，心臟疾病高居台灣十大死因第2位，當民眾出現胸口突然怦怦跳、心臟像被撞擊般的不適感時，常憂心自己是不是有心臟病。中華民國心臟醫學會專科指導醫師、宇平診所心臟科醫師劉中平指出，心悸是一種症狀，而心律不整則可能是造成心悸的原因之一。嚴重的心律不整會導致生命危險，若有懷疑仍應配合醫師檢查

夏季即將到來，躲在冷氣房內，最擔心的莫過於呼吸道病毒的傳染，其中對於嬰幼兒最大的風險，正是呼吸道融合病毒（RSV）。怡兒大安親子診所院長黃斯煒在臉書粉專「怡兒大安親子診所-黃斯煒醫師」表示，嬰幼兒若感染RSV，恐引發3大嚴峻症狀，建議接種單株抗體。

毒駕案件增加，且更加危險，小兒科醫師黃紹基在臉書粉專「小基醫家愛叮嚀 Dr. Huang's family clinic」若看到有人在吸食電子菸，或行為怪異，就各位大朋友小朋友盡速遠離。現在俗稱「喪屍菸彈」常見的成分，例如「依托咪酯」（Etomidate）混入電子煙後，確實可能對周遭的人造成風險，尤

很多人以為薑只是讓身體變暖的食材，精準預防醫學會理事長張家銘引述研究指出，薑的辣可幫血管降發炎、減少氧化破壞壓力，甚至影響代謝狀態。血管一旦長期處於發炎與壓力環境，恐累積健康風險。他建議，不妨透過日常飲食攝取，如煮湯、炒菜或無糖薑茶，讓溫熱感自然融入飲食。

近年全民吹起高蛋白風潮，從健身減脂到長輩營養補充，蛋白質幾乎成為健康關鍵字。不過，桃園文新診所院長戴曉芙指出，蛋白質不只要吃得夠，「從哪裡來」也很重要。研究發現，植物性蛋白攝取較高的人，與較低的全因死亡率及心血管死亡率有關。戴曉芙在粉絲專頁「Dr.戴曉芙丨耳鼻喉 x 生活醫學觀察所」發文分享，202

談到日本長壽飲食，許多人可能只會想到常吃魚。食農專家韋恩表示，東京慈惠會醫科大學前校長松藤千弥長年研究日本細胞老化機制，發現存在於所有細胞內的多胺，隨著年齡增長，濃度會逐漸下降，認為可能與細胞老化有關，也是日本長壽的飲食關鍵。建議日常飲食可透過補充富含多胺的食物，如大豆、菇類、貝類、內臟類、成熟起司

營養師老辜在臉書粉專「老辜營養與科學」表示，近年的研究發現，冠狀動脈如果開始發炎長斑塊，旁邊的脂肪其實也會「生病」。正常情況下，血管旁邊的脂肪細胞，應該飽滿大顆，裡面充滿脂肪，並保護血管的。它會分泌脂聯素（adiponectin）、一氧化氮相關訊號，幫助血管舒張、降低氧化壓力，甚至能作為心肌的局部能

苗栗一名72歲男性，有高血壓、糖尿病及高血脂等慢性病史。近2個月來，他頻繁出現間歇性胸悶，至大千綜合醫院門診檢查，發現除了冠狀動脈變得狹窄，其中一條更有嚴重的血管壁鈣化，裝設支架也未能改善胸悶情形，經自費接受「血管內震波碎石術」治療，將病灶解決。

近期依托咪酯（「喪屍煙彈」）毒駕事件頻傳，衛福部宣布將修正「菸害防制法」，針對持有電子煙及相關載具者增訂罰則，未來除可沒入外，並將比照使用行為處新台幣2000元至1萬元罰鍰。對此，國教行動聯盟理事長王瀚陽表示，支持衛福部補上法規漏洞，重點不在罰多少錢，而是透過罰則讓青少年清楚知道「持有電子煙是不對的

5月31日世界無菸日前夕，多個家長團體與拒菸團體今（29）日呼籲政府盡速落實加味菸禁令，指出世界衛生組織（WHO）已連續3年將加味菸品列為青少年菸害防制重點，認為水果、薄荷、糖果等風味添加物容易降低年輕人對菸品的戒心，成為接觸尼古丁與菸品的重要入口。民團呼籲政府盡快完成相關公告與管理措施，避免青少年

一名7歲的男童感冒，家長帶他到診所看病持續一個禮拜一直沒改善，轉而到大甲李綜合醫院就診，男童在診間時不停咳嗽、流鼻涕，醫師發現，男童在診所時吃的藥效很強，三餐都吃退燒藥，進一步檢驗，確診他罹患B型流感，後來調整藥物，患者才逐漸減輕症狀。大甲李綜合醫院兒科主治醫師裘品筠表示，男童母親帶他到診間時，外表