沈莉馨／核稿編輯心臟撲通撲通亂跳，休息一下就沒事？營養師高敏敏表示，出現心悸、頭暈、胸悶、勞累無力等症狀，可能是心臟求救訊號。吃對食物對心臟健康很重要，平日建議採地中海飲食，尤其是深海魚、紅番茄、黑巧克力、紫菜或海帶、綠茶等，更是5大護心好食物。

羅碧／核稿編輯很多人都知道高血壓不利心血管健康，那麼低血壓是否要治療？聯安預防醫學機構聯安診所心臟內科主任施奕仲指出，身體若沒有任何不適，血壓低並不是一件壞事，甚至日本人瑞級的長壽老人的血壓常是偏低的，但如果血壓的變化幅度超過20 mmHg以上，以及出現頭暈、噁心、四肢較無力等症狀，就要留心。

相關新聞請見健康網》廖峻驚傳3度中風 國健署談如何預防葉立斌／核稿編輯72歲資深藝人廖峻自2018年二度中風後，減少出現在螢光幕前。日前與藝人惟毅合作，共同創立新YT平台「歐吉尚」，積極參與外景拍攝，不料，今（17）日傳出廖峻3度中風消息，經紀人也證實此事，希望大家幫廖爸集氣。

30歲張小姐最近發現半夜會突然感到頭暈，清晨起床如搭雲霄飛車般感到天旋地轉，改變姿勢眩暈感會再次發生，經到醫院急診就醫，確認是俗稱耳石脫落症的良性陣發性姿勢性眩暈症，由醫師進行耳石復位術後，症狀緩解並返家休養。台中榮民總醫院嘉義分院耳鼻喉科主任邱于容說，耳石脫落症是突發性眩暈常見原因之一，內耳前庭系

74歲的林女士在門診主訴半年前陸續出現頭暈、頭痛、高血壓、視力變差等症狀，原以為只是正常的小毛病，直到近日與親朋好友相聚談天，忽然忘記自己說過的話，接著連煮菜時也想不起怎麼烹飪料理，家人發現不對勁後，趕緊帶來醫院做詳細檢查。林女士經由腦部電腦斷層及腦部核磁共振檢查後，發現腦部左後側長了1顆7公分巨大

1名50歲的張女士因罹患HER2陽性乳癌轉移至腦部，出現嚴重頭暈等不適症狀，她擔憂治療效果有限，也開始為臨終做準備。在成大醫院全方位治療策略下，張女接受手術合併部分健保給付的ADC藥物（抗體藥物複合體，俗稱「神奇子彈」）治療，用藥超過3年無復發跡象，持續追蹤治療。

台南市1名6旬男子因左側腦自發性出血，出血量約20~30mL，意識清楚，但血塊壓迫導致神經功能惡化。麻豆新樓醫院以腦部導航引流手術，將引流管定位後進行抽吸，清除腦內血塊，達最佳治療效果，術後復健1個月後，可順利步行回診。麻豆新樓醫院神經外科主任張昂傑指出，腦出血是一種嚴重的醫療急症，可能引發腦損傷、

葉立斌／核稿編輯武俠小說中，常有大俠遇仇家，靠點穴制伏敵人的情節，究竟現實中是否有「死穴」？胸腔暨重症醫學科醫師黃軒說明，人體有些關鍵部位，若受到不當壓迫，可能引發嚴重後果。其中，位於頸部兩側的頸動脈竇（Carotid Sinus）就是1個典型例子，舉例來說，當圍巾圍太緊、不當按摩、情侶「種草莓」等

頭痛與頭暈是許多人在日常生活中常遇到的不適症狀，這些問題可能源於多種因素，包括氣候變化、飲食習慣、作息不規律、環境刺激，以及心理壓力等。天氣、壓力、環境、飲食都可能影響天氣變化是影響頭痛發生率的重要因素，尤其當氣溫驟降或劇烈變化時，血管會收縮或擴張，進而引發頭痛或加重原有症狀。此外，飲食的變化也是一

沈莉馨／核稿編輯天麻是一種中藥材，主要用於神經系統健康與腦部活化，營養學者洪泰雄在臉書發文指出，研究顯示，天麻素能影響神經傳導物質，可能有助於提高認知功能，減少腦部退化風險。天麻通常不單獨食用，而是搭配其他中藥或食材，以發揮最佳效果。常見使用方式包括煎藥、泡茶、燉湯。

黃宜靜／核稿編輯寒冬溫差大、氣溫低，恐「傷心」害猝死；對此，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒整理8大猝死前的徵兆，包括：胸悶、呼吸困難、極度疲勞、心悸、頭暈，甚至是有盜汗、腹痛、睡眠問題等症狀，應特別留意，這些可能是心臟供血不足的猝死前兆之一，尤其是在寒冬，切勿忽視，並立即尋求醫療幫助。

羅碧／核稿編輯1名40多歲女性，頭暈症狀持續2-3年，一直以為是過勞，公司體檢發現血色素不足，自行補充鐵劑但不見好轉，直到就醫抽血檢查血色素只有6（女性正常範圍約 12-16），接著做糞便潛血反應，顯示有明顯異狀，又拖了3個月才做大腸鏡，最後發現有4公分大腸癌；敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅提

葉立斌／核稿編輯又到一年尾聲，耶誕節、尾牙、新年大餐等各種聚會，喝酒場合總是少不了！營養師李婉萍提醒，雖飲酒可助興，但若一時喝得太多、太快，反倒會讓人不適，甚至影響到隔天，出現宿醉問題，建議不貪杯慢慢喝、避開同類物含量高的酒類、邊喝酒邊補水、睡前喝水，並於隔天早起時，吃頓營養早餐，有助於解宿醉。

黃宜靜／核稿編輯上（11）月30日傳出「床的世界」總經理陳俊傑疑爬樓梯不慎跌倒，撞到頭部導致顱內出血，送醫急救無效身亡，享年51歲。衛福部台中醫院衛教資料表示，嚴重的顱內出血常合併有腦水腫及腦壓過高的情形，而導致生命危險，但若顱內出血未合併有腦水腫及高腦壓時，則多數病患可順利復原。

葉立斌／核稿編輯不少民眾不愛喝白開水，改喝無糖茶，認為熱量低又健康；對此，營養師張語希提醒，茶中含有咖啡因，若空腹喝，容易引發腸胃不適，導致心悸、頭暈等情況，此時稱之為「茶醉」。張語希在粉絲專頁「營養師 張語希」發影片分享，空腹不能喝茶，因茶中含有咖啡因，若空腹喝，容易導致腸胃不適，可能引發心悸、頭

羅碧／核稿編輯天氣轉涼，心肌梗塞風險隨之上升。胸腔暨重症醫學科醫師黃軒表示，心肌梗塞雖然猝不及防，但在發病前1個月內，其實也可能出現消化不適或腹痛、呼吸急促、極度疲憊、頭暈或是肩頸疼痛等5大症狀，這些不典型症狀多樣化，容易誤診，因此若出現這些症狀時應特別警惕心血管問題的可能性，及時就醫檢查，特別是糖

南投80歲葉姓老翁日前騎腳踏車時，突然一陣暈眩摔車跌倒，經送衛福部南投醫院急救，竟檢查出罹患「急性骨髓性白血病」。家屬原以為是被太陽曬昏頭，詎料竟是血癌。院方提醒，若出現臉色蒼白疲勞、不明原因發燒不退、莫名瘀青、骨頭疼痛等，就要就醫檢查。該院血液腫瘤科主任陳筠方表示，急性骨髓性白血病（AML）好發於

羅碧／核稿編輯澳洲近期發生了一起案例，41歲女子尼娜．曼羅（Nina Munro，音譯）在感冒期間聽從多位醫師囑咐，服用類固醇、抗生素、鼻噴劑與止痛藥多種藥物，同時在空腹狀態下大量飲水，每天喝超過4公升，結果誘發低血鈉症，嘔吐、昏倒及癲癇發作，最終被送入加護病房搶救，經5天住院治療後才好轉。

相關新聞請見：驚！57歲草蜢蔡一傑認了腦瘤 剃光頭開刀近照流出沈莉馨／核稿編輯57歲草蜢成員蔡一傑今（20）日在社交平台發文證實罹患腦瘤，並露出開顱手術後的巨大疤痕，讓粉絲們震驚與不捨。亞大醫院神經外科醫師指出，腦瘤症狀會視腫瘤大小和位置而定，常見症狀包括：頭痛、頭暈、步態不穩、癲癇、視覺障礙、噁心

32歲的游小姐因為第1胎的產程比較久，加上失血量稍多，讓原本就貧血的她，產後頭幾天就開始頭暈，有幾次從床上起身時還差點跌倒，特別是哺餵寶貝的時候，頭暈會變得更加難受，而母乳量也比預期少很多，讓她感到非常沮喪…。貧血加上分娩虛損 造成「鬱冒」