沈莉馨／核稿編輯睡眠呼吸中止症聽起來好可怕，會有哪些症狀？輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳在臉書專頁「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」發文指出，睡眠呼吸中止症的夜間症狀包含大聲打呼、呼吸暫停、喘息或窒息感、頻繁夜醒、夜尿頻繁、睡眠中磨牙；白天症狀包含極度嗜睡、晨間頭痛、注意力下降與

黃宜靜／核稿編輯好想暢飲冰飲、大口吃冰，但敏感性牙齒突如其來的尖銳疼痛感，害人無法盡情享受？台中台南矯正牙醫師盧滄洲表示，牙本質暴露，導致外界刺激，害牙齒痠痛，可能是牙齒不健康、不當口腔清潔，以及飲食生活引起的，如牙刷刷頭太硬、使用刺激性強的漱口水、愛喝汽水及柑橘類水果等，皆可能導致牙齒敏感不適。

沈莉馨／核稿編輯隨著牙科技術的進步，許多患者選擇陶瓷貼片來改善牙齒的外觀。然陶瓷貼片能否避免磨牙？員林銓威、台中東隆牙醫師劉馥萱在臉書專頁「劉馥萱醫師 假牙贋復家庭牙醫」發文指出，雖然現代設備和技術已可大幅減少牙齒修磨量，但99％的患者在進行陶瓷貼片時，仍需磨掉部分牙齒。

沈莉馨／核稿編輯耳朵痛竟是關節炎作祟！關心診所耳鼻喉專科醫師饒曼齡分享，最近陸續來了幾位主訴耳朵痛但耳朵檢查正常的病人，最後診斷是顳顎關節炎。她建議可以透過熱敷及握拳按摩，放鬆咀嚼肌舒緩疼痛。饒曼齡在臉書專頁「饒饒醫師（饒曼齡醫師）」說明，顳顎關節就是咀嚼、張嘴時用到的關節，因為關節附近的神經和耳朵

劉力仁／核稿編輯牙齒矯正非一時半刻能完成，通常對患者來說，療程結束有如「海闊天空」。不過恆悅美學牙醫師蔡雅藍在臉書粉專「你的好閨蜜 蔡雅藍醫師｜恆悅美學牙醫」發文提醒，矯正完仍有4點注意事項，除了要定期回診，觀察有無牙周病、老化造成牙齒移動；不良生活習慣如夜間磨牙、咬硬物、長期單側咀嚼等，也可能影響

1位熟識的阿姨緊急來電約診，一見到面就說：「糟糕，牙齒好像咬裂了！」經詢問之後，阿姨說：「我吃花生時，聽到喀的一聲！」診療結果是牙齒咬裂了，因情況太嚴重，需要拔除。阿姨一聽到要拔掉植牙，也直呼倒楣。別拖延早治療 牙齒存活率高您是否曾經在享受美食時，牙齒突然咬到硬物而疼痛不已？例如：較硬的麵包皮、芭樂

羅碧／核稿編輯夏天來枝鳳梨冰好消暑，沒想到一口咬下就牙齒酸軟，令人難受。營養師高敏敏與華崴牙醫診所創辦人徐楷崴，在臉書粉專「高敏敏 營養師」共同發文衛教指出，酸性食物、碳酸飲品、冰的食物、硬質食物、澱粉類及甜食，這些食物容易傷害琺瑯質，導致牙齒酸軟。對此，分享4招保養牙齒撇步，其中提到，成人每日攝取

葉立斌／核稿編輯順利完成植牙手術後，就不再照顧牙齒？當心植牙的「牙周病」── 植體周圍炎找上門！城康美學牙醫診所院長陳俊伊於臉書專頁「城康美學牙醫診所」發文指出，植牙並非一勞永逸，如果沒有做好日常保養，疏於牙齒清潔，就可能導致植體周圍炎，最終面臨二次植牙的狀況。對此他分享，只要做好認真刷牙、避免堅硬

打呵欠、大口吃美食，竟暗藏顳顎關節疼痛的危機？台南市一名20歲女子，1年前某天早上起床後打呵欠，沒想到造成右側顳顎關節脫臼，導致張口困難，最大只能開到3公分，還會伴隨疼痛，經奇美醫院牙醫部口腔顎面外科主治醫師李偉廷以生理食鹽水為她沖洗關節，再搭配開口復健，以及改變生活習慣，關節不再卡卡，經持續門診追

葉立斌／核稿編輯常常半夜突然被另一半的磨牙聲吵醒嗎？別小看夜間磨牙的影響！台中台南矯正牙醫師盧滄洲提醒，夜間磨牙習慣除了影響他人睡眠外，還可能造成牙齒磨損，使牙齒變得更加敏感，也可能讓顳顎關節疼痛，以及咀嚼肌肉疼痛，因此常會建議睡眠時，佩戴咬合板或夜間保護套墊高，來防止過度咬合，改善該習慣。

您有沒有過在吃飯時，和一旁的朋友聊天聊得太過起勁，而咬到舌頭的經驗呢？對此，胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，舌頭助於吃東西、說話等功能，但有時候會無意間咬到舌頭，而出現疼痛感，另外，也可能因為壓力、專注於一件事，或是不良的口腔習慣，出現咬舌頭的習慣。因此若是出現傷口時，應用水清洗乾淨，配合受影響區域冷敷

牙齦不時紅腫流血？別再催眠自己只是火氣大，要注意是不是得了「牙周病」！沐光美學牙醫診所指出，根據衛生福利部統計，9成台灣成人有牙周病問題。針對牙周病，牙醫師盤點5大預防方式，包含戒菸、停止磨牙、了解藥物成分、釋放心理壓力並建議孕婦每3個月進行洗牙，都能夠幫助控制牙周病。

牙齒不整齊常造成許多人的困擾，不只影響外觀，也有可能會導致其他口腔問題。牙醫師歐凱捷指出，平時的壞習慣可能會導致牙齒不齊的結果，MRC肌功能矯正適應症包括用嘴呼吸，久了可能會導致臉型改變，暴牙戽斗越來越嚴重；習慣咬嘴唇、手指，也會因吸吮的力量使側方的牙齒會往內側傾斜，可能造成暴牙、開咬等問題。

睡醒後從家人那裡得知，自己睡覺時竟然會磨牙！中山醫學大學附屬醫院牙醫師劉馥萱指出，磨牙問題一般發生於睡眠中無意識情況，發生初期時不一定有太明顯症狀，導致大部份的人無法自我察覺。導致睡覺磨牙的原因包括焦慮、長期使用單邊牙齒、缺乏維生素D以及消化道疾病等。

嘴巴有喀喀聲，難道是牙齒出問題了嗎？醫師表示，顳顎關節及周邊肌肉若有疼痛和功能異常就稱為「顳顎關節障礙」，其主要成因包括下巴撞擊、磨牙、頭頸姿勢不當、壓力大等，建議藉由避免不當的生活習慣、進行顳顎關節復健運動以及尋求醫師幫助來克服顳顎關節障礙。

有些人晚上睡覺會磨牙，使磨牙的聲音影響到枕邊人的睡眠，自己卻沒有任何的感覺，但要如何判斷自己睡覺時會磨牙呢？牙醫專科醫師歐凱捷表示，可以從4點跡象來判斷，像是早上起來是否會覺得臉部和頸部疼痛、白天嚼肌疲勞咬合無力等。歐凱捷在臉書粉專「歐凱捷 Dr.Ou 牙醫Club」發文指出，長期磨牙會使牙齒出現磨

不注意口腔衛生，可能會導致牙齦萎縮，造成無法彌補的牙縫（俗稱黑三角）。對此，丰采美學牙醫診所醫師蔡宜均提醒，一定要掌握適當刷牙力道、做好預防性牙科保健、檢視自己是否會磨牙或咬牙習慣，以及固定每半年就洗牙、攝取足夠維他命等，才能避免細菌滋生，造成牙齦萎縮。

有敏感性牙齒的人洗牙時，常會感到痠痛，甚至可能因此抗拒洗牙。牙醫師表示，若保護牙齒神經的「琺瑯質」和「象牙質」損壞，就可能導致牙齒敏感，建議平時刷牙不要太大力，可用同樣力道刷自己的手背，若手會覺得痛，就表示是刷牙太大力了。悅庭牙醫診所院長曹皓崴在臉書粉專「打開嘴巴說亮話 曹皓崴醫師」發文表示，洗牙只

「小孩睡覺磨牙，很大聲，牙齒會不會磨壞？」高雄醫學大學附設醫院兒童牙科專科醫師沈明萱表示，只要檢查牙齒沒有嚴重磨耗，多半會跟家長說不用擔心。磨牙症本身非疾病，但是可能跟其他健康狀況有關，例如：居家環境、飲食習慣、不良口腔習慣、睡眠障礙、用藥或壓力。能透過良好的睡眠、牙齒矯正治療、保護牙套、減少壓力來

53歲何先生晚上睡覺有磨牙習慣，自認可能是咀嚼肌太發達，導致腮幫子很大，因此想要藉由施打肉毒桿菌素瘦臉。打肉毒桿菌素瘦臉沒改善經觸診，確實他有咀嚼肌肥大的狀況，進行肉毒桿菌素施打兩週多後，晚上磨牙狀況的確有改善。但何先生仍舊覺得兩頰腮幫子依舊有腫大情形。