牙醫師表示，夜間磨牙不只會影響枕邊人睡眠，也可能讓牙齒磨損；圖為情境照。（圖取自freepik）

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕常常半夜突然被另一半的磨牙聲吵醒嗎？別小看夜間磨牙的影響！台中台南矯正牙醫師盧滄洲提醒，夜間磨牙習慣除了影響他人睡眠外，還可能造成牙齒磨損，使牙齒變得更加敏感，也可能讓顳顎關節疼痛，以及咀嚼肌肉疼痛，因此常會建議睡眠時，佩戴咬合板或夜間保護套墊高，來防止過度咬合，改善該習慣。

盧滄洲在臉書專頁「您的微笑 盧滄洲矯正醫師 來幫忙」發文分享，若想檢視是否有夜間磨牙的習慣，建議詢問同住家人，或是透過自我檢測，如觀察牙齒是否酸軟不適、早上起來咀嚼肌是否感到酸痛等。

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夜間磨牙可能造成牙齒磨損及其他問題，盧滄洲指出，該習慣不僅會發出尖銳噪音，干擾他人入睡外，還有許多後遺症，包含：

●牙齒磨損：磨牙會使牙齒表層牙釉質受損後露出牙本質，導致牙齒容易敏感不適。

●顳顎關節疼痛：下顎後端連結處的顳顎關節可能會感到疼痛。

●咀嚼肌肉疼痛：磨牙可能因咀嚼肌過度使用，早上起來感到酸痛。

牙科在治療磨牙症時，盧滄洲表示，常會建議患者睡眠時，佩戴咬合板或夜間保護套墊高並保護牙齒，防止過度咬合。初期佩戴咬合板時，可能會感到口腔有異物感和口水增多，一般會隨著時間推移，不適感會逐漸降低，夜間磨牙問題也能有所緩解。

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