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進入健康網》這不是耳朵痛！ 顳顎關節發炎 醫授2步驟舒緩
醫師指出，可透過熱敷及握拳按摩，放鬆咀嚼肌，舒緩顳顎關節炎帶來的疼痛；圖為情境照。（圖取自freepik）
沈莉馨／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕耳朵痛竟是關節炎作祟！關心診所耳鼻喉專科醫師饒曼齡分享，最近陸續來了幾位主訴耳朵痛但耳朵檢查正常的病人，最後診斷是顳顎關節炎。她建議可以透過熱敷及握拳按摩，放鬆咀嚼肌舒緩疼痛。
饒曼齡在臉書專頁「饒饒醫師（饒曼齡醫師）」說明，顳顎關節就是咀嚼、張嘴時用到的關節，因為關節附近的神經和耳朵非常靠近，當痛覺傳到大腦時，大腦容易誤會，把關節痛誤認成耳朵痛。這些患者不約而同抱怨吃飯時疼痛加劇，正是典型顳顎關節炎的表現。
饒曼齡表示，大多數人顳顎關節發炎，只要消炎、按摩、熱敷，1週內會改善。按摩方式為先用力咬緊牙齒，摸到兩頰最凸的地方，牙齒放鬆後，手握拳，用指關節旋轉、來回按摩，痠的地方可以多按幾遍，就像重訓後的肌肉痠痛，這是因為咀嚼肌太操勞了。按完後加上暖暖包熱敷，會超舒服。
饒曼齡提醒，如果顳顎關節炎經常復發，需要檢查：是否睡覺磨牙的狀況、咬合不正、壓力大與緊繃不自覺咬緊牙關、常吃硬的東西。
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