牙醫師表示，牙周病初期症狀不明顯，很多朋友還可能會以「火氣大」等理由，延誤了黃金治療期；圖為情境照。（圖取自freepik）

〔健康頻道／綜合報導〕牙齦不時紅腫流血？別再催眠自己只是火氣大，要注意是不是得了「牙周病」！沐光美學牙醫診所指出，根據衛生福利部統計，9成台灣成人有牙周病問題。針對牙周病，牙醫師盤點5大預防方式，包含戒菸、停止磨牙、了解藥物成分、釋放心理壓力並建議孕婦每3個月進行洗牙，都能夠幫助控制牙周病。

沐光美學牙醫診所在臉書專頁發文說明，牙周病在臨床上非常普及，因為初期牙周病病症並不明顯，很多朋友還可能會以「火氣大」等理由，延誤了黃金治療期。

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牙周病能夠自行痊癒嗎？牙醫師表示，答案可能會讓人失望：牙周組織受到細菌侵蝕和破壞，就會是不可逆的危害，並非像小小著涼感冒，自體免疫可以與病毒對抗，有機會恢復健康，一但牙周病進入中期－嚴重期，只能讓醫師進行客製治療，避免「牙周囊袋」持續加深，讓齒槽骨受到破壞。

牙醫師指出，定期走進牙醫診所，帶走牙菌斑，是理想的預防牙周病方式，也最能防止因牙周持續感染，導致牙齒開始鬆動。⠀⠀

牙周病預防5招

盡可能戒菸－抽菸是罹患牙周病的高危險因子，除了菸品內含物質，會直接影響到血液循環，進一步還有抑制口水分泌的狀況，都會讓牙周處在細菌容易滋生的環境中。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

找醫師解決「磨牙」習慣－磨牙多半發生在睡眠中，患者多半不會有自覺，可請家人留意夜間磨牙情形，若長期用力咬合磨牙，有可能造成牙周組織承受過大的咬合力，就會變得更脆弱。

了解長期服用的藥物成分－許多朋友因慢性疾病，需要長期藥物控制，然而許多抗血壓藥、身心科藥物，成分都可能影響到牙周組織；專科醫師建議，定期回牙醫診所洗牙時，不妨讓主治醫師了解你的藥單，給予適合你的口腔照顧建議。

懷孕、荷爾蒙改變 要留意牙周健康－荷爾蒙會直接影響到身體不同組織，牙齦也會在孕期、更年期等變得更容易發炎；目前健保頒布新政策，孕媽咪每3個月可以進行洗牙，是控制牙周病不錯的方式。⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

釋放壓力－長期處在高壓環境，心血管更容易出現病症，身心俱疲外，甚至有可能因免疫功能失調，影響到牙周的健康，預防牙周病，釋放壓力也是重要的環節。⠀

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