晴時多雲

  • 2020-07-30 15:25 9成糖尿病患有「疲勞症候群」 原來是早餐出問題

    國內糖尿病病患超過220萬人,根據糖尿病衛教學會所做的調查顯示,9成病患曾經出現糖尿病疲勞症候群症狀,主因在血糖不穩、波動大,也發現當中絕大多數人早餐常吃進高醣量、精緻食物,是造成血糖管理不佳的主因之

  • 2018-04-20 12:45 你累了嗎? 5大工作倦怠解決辦法攏底加!

    上班賺錢固然重要,但身體也要顧!美國心理學會卓越組織負責人巴拉德(David Ballard)表示,人類的身體雖然具備短時間處理壓力的機制,但在長時間的壓力下就會出現工作疲勞,讓人際關係和決策能力受到

  • 2017-09-01 23:52 保健》肥胖跟疲勞可能導致發炎 這些營養素補一下吧!

    發炎容易導致肥胖,身體一旦發炎,可能導致肝炎、肺炎、神經炎、腎臟炎、自體免疫疾病、關節炎、糖尿病與心血管疾病,而肥胖與疲勞可能就是發炎原兇;但什麼是發炎?為什麼身體會發炎?又有哪些營養素可抵抗發炎呢?

  • 2016-12-18 06:00 身體「疲勞」老覺得累 可找中醫調理

    圖.日前C小姐就醫時滿臉疲憊說:「已經累了10幾天,偏偏入睡困難,且常常睡到一半就醒了,覺得頭昏腦脹且脖子僵硬、雙肩感覺沉重。除此之外,沒有其他不舒服的症狀。」身體調節失常 倦怠感難消因為不知道要掛什

  • 2015-12-11 17:56 抵抗疲勞、發炎又防癌!柑橘類水果好處多

    橘子、柳橙都是台灣常見的柑橘類水果,不僅剝皮就可方便食用,冬天也正值產季,隨處都可以方便買到。而柑橘類果物對人體可是有許多好處,從抗發炎、抗氧化、抗疲勞乃至於防癌,都是它們對人體的益處。據《康健雜誌》

  • 2015-12-03 17:37 消除疲勞睡更好!只需要晚上這麼做……

    也許很多人下班或下課回家後就不想再出門,也許是根本沒有體力可以再運動,不過如果能在吃完晚餐到睡覺前,去外頭花上30分鐘慢慢走個大約兩公里的路程,不僅能消除白天疲勞,也能幫助提升睡眠品質!據《優活健康網

  • 2015-07-27 06:00 您累了嗎?8招找回元氣

    您老覺得累嗎?是否總是昏昏沉沉的?其實人有在動腦筋、耗體力,甚至經歷焦慮、憤怒等情緒,事後普遍會感到倦怠,但休息足夠往往就能恢復。若無精打采成為常態,切勿等閒視之,因為很可能是健康出狀況。專家指出,當