晴時多雲

  • 2021-06-16 09:37 「拚拚看!」一句話圓滿人生 脊損生子18年 母子寄謝卡感恩醫師

    重度脊髓損傷患者羅雅萱,2003年以37歲產下一名男嬰,兒子羅世恩今天(16日)滿18歲了,母子倆日前特別寫下感謝的話,寄給生命中的貴人-當年鼓勵她「拚拚看」的新竹台大分院新竹醫院婦產科醫師鄭進和;值此疫情嚴峻時期,充滿溫度的謝卡,為醫院注入一股暖流!沒想到,貼心的鄭醫師在收到書信後,昨天下午突然低

  • 2021-06-15 07:32 健康網》關在家中好煩躁 正念呼吸助你靜心減壓

    武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情來的又快又急,民眾除了要面對疾病本身的焦慮、恐慌情緒,還有三級防疫警戒帶來的未知所造成的情緒壓力;對此,聯新運動醫學中心在臉書粉絲專頁面「聯新運醫中心」分享了利用正念呼吸,讓自己在繁忙緊湊的生活之中,靜下心來好好休息。

  • 2021-06-15 05:30 營造友善環境 陪青少年走出憂鬱風暴

    古言「人不輕狂枉少年」,然現今台灣青少年,身處在瞬息萬變且凡事講求高效的社會裡,所面臨的挑戰無法再單純以輕狂兩字帶過,面對日益攀高的青少年憂鬱症盛行率,更應該好好認識青少年憂鬱症。憂鬱症是多種因素所導致的疾病,包括大腦神經傳導物質,例如血清素、正腎上腺素運作失衡、人格特質、家族遺傳因素等,目前研究普

  • 2021-06-14 22:11 健康網》疫情壓力夜夜睡不著 醫師分享好眠5步驟

    武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情期間,許多民眾會因為熬夜,或是壓力等問題,導致夜晚無法入眠,或是早上起床後仍無法提起精神;對此,新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅在臉書粉專「唐豪悅醫師 Dr Kelly Tang 皮膚醫美」發布影片,邀請了新光睡眠中心的心理師李偉康向民眾分享疫情期

  • 2021-06-14 22:06 想開一點就好? 心理師:精神疾患並非鑽牛角尖

    「當時真的撐不下去了,每天都逼自己要讀完大學,但腦中都是痛苦的想法,本來覺得很簡單的上課,竟悶到沒辦法去、也唸不下書,更怕被發現…」,一位憂鬱症患者向心理師描述自己過去的抑鬱症狀。成大醫院臨床心理師劉柏志說明,這不是患者「沒毅力」,而是心智經歷難以違抗的生理失調,讓原本應能做到的事變得

  • 2021-06-10 22:05 健康網》該如何補充酵素? 食藥署發文解惑

    現代人的生活繁忙,導致有的民眾生活不規律、飲食不正常,導致消化液分泌的酵素短缺,容易造成消化不良等問題,此時就需要補充酵素,而酵素又分成許多種;對此,食藥署則發文分享了有關酵素的知識,供民眾參考。食藥署表示,酵素又稱為「酶」,​是一種能夠催化化學反應的進行的蛋白質​,食物消化的過程​以及人體代謝反應

  • 2021-06-09 21:00 健康網》防疫待在家晚上難入睡! 營養師:「這樣吃」一夜好眠

    國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續延燒,許多民眾為了減少不必要外出,更常使用媒體或3C產品、螢幕使用時間大幅增加,失眠情況卻因此惡化。有營養師分享,富含這些營養素的食物,不僅提升睡眠品質,還能避免血糖上升、安定神經的功能。

  • 2021-06-08 17:18 健康網》頭痛、胃痛總輪流報到? 醫揭2大關鍵原因

    頭痛時吃止痛藥是再平常不過的事,但許多人頭痛獲得舒緩後,反而變成胃痛,不斷交替輪流相當折磨。醫師表示,這兩種症狀確實會交替影響,且服用不同藥劑也會產生特定的副作用。台中林新醫院腦神經內科醫師林志豪在臉書粉專「林志豪醫師 腦神經內科」發文指出,頭痛和胃痛輪流發作,可能有幾個原因,其一是頭痛會引起「胃部

  • 2021-06-07 11:12 配合醫囑 思覺失調可獲良好控制並正常生活

    40歲王先生經醫師診斷為思覺失調症,但因缺乏病識感,不願意服藥、就診,不僅與家人發生衝突,且幻聽、妄想症狀加劇,甚至企圖自殺、攻擊家人,直到某次發病因行跡詭異被送醫住院治療,狀況始在抗精神病藥物治療後逐漸穩定;考量病人服藥遵囑性不佳,醫師調整他的藥物轉換為長效型針劑,目前穩定在門診追蹤治療。

  • 2021-06-03 05:30 疫情好焦慮 快按「耳穴」放輕鬆

    因為疫情加上停課的關係,打亂了林女士的作息,一方面要注意自己上班時的消毒清潔,下班後著急趕回家顧小孩煮晚餐,另一方面看著確診案例日漸上升,林女士失眠與壓力性恐慌的頻率也增加,每天長期戴口罩,又加重側邊頭痛的復發,讓她好憂慮…。

  • 2021-06-02 18:32 健康網》改善更年期症狀 中醫師教紓緩妙招

    「更年期」是女性從有生育能力到不能生育的過渡時期,也是每位女性必經的一個過程,因每個人的身體狀態不同,症狀表現也隨之不同,有的人完全無感,有的人卻為此焦慮煩惱。對於有症狀的人該如何順利度過此非常時期呢?除了生活調整外,中醫調理體質也是溫和且有效的方法。

  • 2021-06-01 05:30 防疫亂了生活 注意兒童睡眠習慣

    疫情爆發以來,大哥哥、大姐姐白天沒有上學,家中寶寶睡眠是否有受影響呢?國中、國小的孩子因為功課減少,晚上看電視和玩手機到很晚,長期下來會有什麼影響嗎?1到3歲的幼兒每天需要睡眠約12小時及1次的午睡;5歲之後,有些孩子就不再午睡了;隨著進入青春期,入睡時間會漸漸變晚,雖然理想中青少年睡眠需9個小時,

  • 2021-06-01 05:30 黑暗終會過去 身心調適度過「疫」期

    台灣開始進入三級警戒的時候,焦慮的精神科門診病人說:「醫院很恐怖,我不敢出門,希望藥能拿一個月。」不到一週又突破醫院門口重重關卡,到診間說:「即使沒有得到COVID-19,也會因為關在家裡太久而瘋掉,只好來這裡跟醫師講話…」這是病人說服自己出門的唯一藉口。

  • 2021-05-31 15:08 台股動盪讓粉領族壓力大 自律神經失調求助中醫

    約40歲的王姓女上班族,近半年來因台股動盪導致失眠、焦慮、腸胃不適,她遍訪西醫各科、苦惱找不出病因。後來到台南市立安南醫院看中醫,中醫師把脈發現其脈象弦細澀明顯,顯示可能肝氣不舒、肝陰不足挾瘀熱,肩膀與其他部位肌肉非常緊繃;問診得知患者半年前升主管,壓力增加很多,加上近來因投資 「護國神山 」股票,

  • 2021-05-31 13:36 健康網》因疫情感到焦慮不安? 專家:靠「5招」來調適身心

    武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情依然險峻,第三級疫情警戒延長至6月14日,為降低感染風險,民眾仍須遵守減少外出、保持社交距離、戴口罩、勤洗手防疫措施;另外,專家建議,在家中也可藉運動、規律作息調適身心,緩解關注疫情產生的焦慮情緒。

  • 2021-05-29 21:00 健康網》失眠好痛苦 食藥署:養成8習慣睡好覺

    根據台灣睡眠醫學會2019年的最新調查,全國慢性失眠盛行率為10.7%,可見失眠是現代人常見的現象。食藥署提醒如有失眠問題,應尋求醫師診治,若評估需服藥治療,民眾可依醫師開立的處方箋,領取鎮靜安眠藥,並需看清楚藥袋標示、仿單(說明書)及用藥指導,並遵照用藥劑量與服用時間,勿自行增減藥量。

  • 2021-05-28 20:37 健康網》安眠藥有成癮性? 食藥署:遵循醫囑就不會發生

    Q:聽說吃安眠藥會成癮,可以自行減量服用嗎?A:大多數的科學研究顯示,經醫師評估處方,且病人遵從醫囑正確使用安眠藥,通常是安全有效的,並不常發生成癮或依賴性等情況。安眠藥需依照醫師指示服用,切勿自行增減劑量,避免睡眠問題更加嚴重,一旦有失眠困擾,僅靠藥物並非解決之道,應保持規律的生活方式、維持規律的

  • 2021-05-28 11:21 健康網》出現疫情焦慮? 專家分享2招放鬆心情:吃「這7種」食物!

    國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續延燒,民眾在家長期關注疫情資訊,可能也會開始失眠、做惡夢、胸悶、心悸等症狀。對此專家分享2招放鬆心情的方法,並且在日常攝取7大放鬆心情食物,民眾就能緩解焦慮的情緒。長春藤預防醫學健康管理醫師林凱信表示,隨著疫情的升溫,要留意是否出現「疫情焦慮」

  • 2021-05-28 05:30 疫情之下 尋找生活小確幸

    突如其來的社區防疫失守,對台灣的每個人都帶來衝擊。隨著防疫第三級的延長,除了配合政策及防疫相關(戴口罩、勤洗手、非必要不外出…)措施外,我們可以做什麼來減低心中的害怕與不安呢?別一直盯新聞 減少焦躁不安「無法控制」往往是人們恐懼及不安很大的來源。例如:經濟或病毒之類的事物是憑一己之力無

  • 2021-05-26 05:30 比染疫危險 醫︰身心病患勿斷藥

    本土疫情爆發,人心惶惶,精神科醫師觀察指出,身心科患者在這波疫情中尚未出現增加趨勢,但提醒罹患「憂鬱、焦慮、恐慌、躁鬱」症等身心科4大族群,在疫情期間仍應規則服藥、就醫,「一旦斷藥比染疫更危險!」台灣精神科醫學會前理事長、德仁診所院長賴德仁指出,身心科患者有規則服藥就醫,透過藥物控制病情及回診諮商,