晴時多雲

  • 2020-08-06 05:30 中醫治療 不再夜夜失眠

    「高醫師,我睡眠都睡不深,好痛苦喔!」60多歲陳小姐一臉疲倦地進入診間。長年睡不著讓她相當困擾,但經過1週的中藥調理後,她笑笑地進入診間,並驚訝地表示,原來中藥治療失眠的效果這麼好。長期失眠有心血管疾

  • 2020-06-27 05:30 睡前5分鐘 中醫穴道按摩換好眠

    「醫生,我已經整整1個月睡不好,常做惡夢醒來,上班沒精打采,肩膀也好僵硬…」。中醫門診幾乎每天都聽得到類似的訴苦,而且大都是年輕人!在這個充滿壓力的世代,大多數人都曾有徹夜難眠的經驗。2

  • 2020-06-18 15:07 自律神經失調 38歲OL失眠又頻尿

    1名38歲女性上班族,本身容易緊張,疑因工作壓力大,晚上失眠容易醒、頻尿,使得上班沒精神,身體也陸續出現頭暈、耳鳴、頻尿、心跳加速、嚴重便秘等情形,但健檢報告又沒什麼問題,經求診衛生福利部苗栗醫院心理

  • 2020-06-11 05:30 正確助眠飲食 酷夏也能好好睡

    俗話說:「夏日炎炎正好眠。」但隨著氣溫不斷創下新高,加上現今忙碌、高壓的生活,失眠、睡眠品質不佳的人逐漸增加。根據台灣睡眠學會統計,5個成年人當中,就有1人有慢性失眠的問題。失眠除了可透過藥物或生活習

  • 2020-06-10 18:45 健康網》武漢肺炎疫情緩解 專家呼籲正視睡眠問題

    睡眠品質對人體的身心健康至關重要,但在武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)肆虐全球之際,不僅傷害生理也侵害心理健康,連帶使得困擾著全球近3分之1口的睡眠問題,再次突顯而出。英國近期的一項調查報

  • 2020-05-14 11:59 壓力大到失眠半夜驚醒 中醫調理一週明顯改善

    一名40歲女性近期因壓力大,出現難入睡又淺眠的情況,求診中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科周書玉醫師,經診斷患者除了壓力誘發睡眠問題,本身有心氣血不足、虛熱的體質,以養心湯補血安神、知柏地黃丸滋陰降火為主

  • 2020-05-06 05:30 長期失眠精神差 當心慢性病纏身

    62歲的林姓上班族因工作繁忙,每天都超過凌晨就寢,在床上常想著隔天待處理事項,經常拖延1小時才入睡,期間因作夢反覆醒來、失眠,導致隔日精神狀況不佳;醫師表示,長期失眠恐使身體處於慢性發炎狀態,嚴重者將

  • 2020-05-05 13:29 長期失眠精神差 中醫師:恐增罹慢性病風險

    62歲的林姓上班族因工作繁忙,每日就寢時間超過凌晨12點,躺在床上還是忍不住在想隔天待處理事項,加上不時做夢轉醒,長期精神狀況不佳、影響工作效率。中醫師表示,長期失眠恐會造成內分泌失調、免疫力下降,並

  • 2020-04-25 12:44 謠言終結站》食藥署澄清 安眠藥「使蒂諾斯」無缺藥

    日前有媒體報導安眠藥「使蒂諾斯」5月起將缺貨,衛生福利部食品藥物管理署澄清指出,「使蒂諾斯膜衣錠10毫克」之藥品許可證持有人於109年3月31日至食藥署藥品供應資訊平台通報,係因該藥品屬管制藥品,出口

  • 2020-03-24 05:30 《謠言終結站》安眠藥打入血管較有效? 手指恐壞死!

    台中一名30歲男子因過去有濫用藥物的習慣,晚上常失眠睡不著,只好靠吃安眠藥助眠,但效果不佳,因聽聞「將口服安眠藥用針頭打入血管,藥效會更好」的坊間傳言,抱著試試看的心理如法炮製,疑因藥粉微粒無法完全溶

  • 2020-03-12 09:42 313世界睡眠日 醫:3C影響睡眠 當心惡性循環

    明天是3月13日世界睡眠日(World Sleep Day),根據台灣睡眠醫學學會統計,台灣每5人就有1人深受失眠之苦,全台失眠人口已經超過400萬人;健保署統計,2018年全台灣處方超過9億顆安眠藥

  • 2020-03-11 05:30 保健防疫 睡前放鬆 釋放壓力

    武漢肺炎疫情延燒,面對許多未知及不確定性,不少人腦中小劇場不斷上演,心情變得容易緊張兮兮。即便到了睡覺時間,身體仍處在高度警覺狀態,翻來覆去就是睡不著,就算睡著也容易驚醒或淺眠,導致白天精神不濟,很難

  • 2020-02-24 23:55 醫病》輪班工作失眠率高2.18倍 中醫調理與針灸可改善

    2019年台灣睡眠醫學學會最新調查研究發現,全台固定白天班工作人員慢性失眠盛行率10.7%,約每10位民眾有1人受慢性失眠之苦;而輪班工作者的慢性失眠盛行率則為23.3%,比固定白天班者高2.18倍。

  • 2020-02-18 05:30 幻想染上武漢肺炎 婦人焦慮症發作

    中國武漢肺炎疫情不斷延燒,加上口罩、酒精等防疫物資搶購潮狀況層出,引起許多民眾焦慮;台中一名60多歲的婦人,過去就有焦慮症和強迫症病史,近期看了太多的疫情新聞報導,竟幻想自己染上武漢肺炎,認為手上有病

  • 2020-02-09 05:30 認知行為治療 不吃藥也能治失眠

    來自失眠患者的回饋:「心理師,感謝你讓我重新找回不用吃安眠藥,就能夠睡覺的感覺!這太棒了!」隨著近半個世紀睡眠醫學的發展,「失眠就是要吃安眠藥」已成為過時的想法與迷思。然而國人對於安眠藥的使用,每年仍

  • 2020-02-04 05:30 突然戒酒 竟出現幻覺 胡言亂語

    41歲的高先生,當兵時學會喝啤酒,退伍後因工作壓力大,易焦慮失眠,天天喝酒助睡。30歲改喝高粱酒,而且愈喝愈多。後因常宿醉無法上班而失業,失業後脾氣變不好,無所事事,從早喝到晚,三餐不正常。沒錢買高粱

  • 2020-01-28 15:04 武漢肺炎》疫情引發緊張、焦慮 專家8項建議教自我防護

    今年春節適逢武漢肺炎來襲,許多民眾每天接收防疫資訊,身心多少受到影響,甚至產生焦慮、緊張症狀。衛生福利部八里療養院職能治療科主任張自強表示,多數人只要做好自我防護與心態調整後,依舊能安心展開新年度工作

  • 2020-01-26 05:30 返鄉焦慮失眠 春節症候群上身

    32歲的小芳是北漂族,平日工作忙碌,每年只有過年才能回老家屏東探望父母親,今年她特地提早幾天休假返鄉,親朋好友一見到她就忙著問:「有男朋友嗎?」「什麼時候結婚?」同樣擔任業務員的表弟頻追問小芳的工作狀

  • 2019-12-19 05:30 《謠言終結站》感冒藥配咖啡沒療效 食藥署:更易心悸失眠

    不少人感冒透過吃藥緩解不適症狀。有網路傳言,感冒藥配咖啡能讓藥效更強。但食品藥物管理署闢謠指出,咖啡和感冒藥交互作用,更容易造成心悸、失眠,不但沒療效、還讓身體更不舒服。食品藥物管理署在官方網站闢謠專

  • 2019-12-04 12:58 長期失眠別大意 醫師:恐合併精神身心疾病發生

    一位60多歲男性商人因長期壓力大導致睡眠狀態不佳,他因此同時使用多種安眠鎮定藥物,當藥效不佳時會自行調整用藥,還經常同時飲酒助眠,且病史已持續超過1年。書田診所精神科主任醫師陳家駒說,長期失眠睡眠不佳