肝癌為國人癌症死因第2位，28日世界肝炎日，桃園市政府呼籲呼籲年滿45至79歲（原住民40至79歲）民眾儘早接受終身一次免費的B、C型肝炎篩檢服務，符合資格民眾可至本市534家成人預防保健合約院所、13區衛生所接受免費的肝炎篩檢，降低 B、C 型肝炎威脅，為健康把關。

沈莉馨／核稿編輯2024年巴黎奧運會即將開幕，中華隊將派出60名運動員，包含台灣羽球一姐戴資穎、「柔道男神」楊勇緯等人領軍出擊，力拚佳績，民眾若不能去巴黎奧運現場，也要在電視機前幫台灣選手加油！禾馨醫療直腸外科專任主治醫師陳威智建議觀看奧運4招吃法，包括：蔬果代替零食餅乾、減糖八寶粥當主食、燕麥加上

羅碧／核稿編輯1名35歲竹科工程師雖然不菸不酒，但因工作需輪值夜班，不僅睡眠紊亂，抽屉塞滿零食餅乾，有時甚至就以一盒蘇打餅乾當一餐，3年來，體重從原本78公斤，3年就暴增到116公斤，不僅有高血壓、脂肪肝，還有糖尿病，經調整飲食控制、運動加上藥物治療，讓他4個月就成功減重20公斤，且交到女朋友。

沈莉馨／核稿編輯夏季高溫多雨，食物容易發霉。日本《NHK》提醒民眾，常吃的吐司水分多，若發霉黴菌會引發食物中毒；蔬果類中的黴菌孢子在一週時間內發芽，放冰箱一週內要吃掉；尤其蘋果和蘋果汁中由藍色黴菌產生的「棒麴毒素（patulin）」，大量攝取會引起胃腸道出血和潰瘍；堅果、豆類及玉米等穀物的黃麴黴菌會

羅碧／核稿編輯B肝藥物無法治癒B肝，但是C肝卻可以被藥物治癒，這是為什麼呢？食藥署在臉書專頁「藥博士 正藥說」發文說明，B肝病毒中存在一種共價閉合環狀DNA（cccDNA），會躲藏在肝臟細胞裡面，無法使用藥物清除，所以難以治癒。而C肝藥物治療以複方抗病毒藥物為主，治癒率可以高達9成以上。

沈莉馨／核稿編輯因推動B、C肝篩檢，故十大死因慢性肝病及肝硬化，死亡人數顯著下降。國民健康署在臉書專頁及官網發文表示， 45至79歲的民眾，未曾接受B、C型肝炎檢查者，可有一次免費肝炎篩檢服務。若想避免感染肝炎，穿耳洞、刺青時，都需要充分消毒滅菌，以及不與別人共用刮鬍刀、牙刷、指甲剪等物品。

暑假到來，民眾紛紛規劃出國旅遊，但是因環境、時區或飲食習慣的變化，可能改變原本的排便習慣，常常會有好幾天「嗯」不出來的困擾，再加上找廁所不方便，而不敢喝水，造成腹脹、腹痛等不舒服的症狀。提供4個飲食技巧，可幫助預防便秘，讓旅途更加順暢。天天5蔬果 或補充膳食纖維粉

葉立斌／核稿編輯衛福部國健署統計，台灣成人過重與肥胖率達到50.3%，國中生的過重與肥胖率為30.6%，相當於每2個大人就有1人，每3位學童有1人過重。有關肥胖帶來的風險，相信大家都很了解，例如新冠肺炎（武漢肺炎，COVID-19）的高風險就是肥胖。不過肥胖帶來的危害比你想得還嚴峻。急診兒科主治醫師

葉立斌／核稿編輯現代人工作、生活壓力大，只要一緊張就容易腹瀉或便秘！消化內科主治醫師朱家聲建議，若診斷為腸躁症，可試試低腹敏飲食，降低消化過程產生腹敏物質的機會，減緩症狀。分3階段進行，分別為完全低腹敏、重新導入高腹敏食物，以及個人化飲食。以水果為例，蘋果、櫻桃、西瓜、荔枝、梨子、李子、桃子、芒果、

羅碧／核稿編輯台灣平均每4人中就有1人受胃食道逆流所苦。營養師李婉萍指出，若食道長期被胃酸刺激，恐演變為食道癌。對此，她分享預防9點防治策略：避免高油高甜食物、不吃太飽或太快、避開菸酒、調適生活壓力、吃飽不立刻躺下、床頭抬高、不穿過緊衣物、留意天氣、健康減重，尤其BMI值≧24的人，應適當減輕體重，

衛福部疾管署今（23日）公布近4年首例肉毒桿菌中毒，為南部50多歲女性，具慢性病史，獨居且有食用過期食品習慣，目前仍於加護病房治療中，致病食物待釐清。醫師提醒，遭肉毒桿菌污染食品常見3大類，民眾應注意保存食物，以免將毒素吃下肚。疾管署防疫醫師林詠青表示，該女有糖尿病、高血壓等慢性病史，7月中旬出現腹

57歲林先生腹痛多天，吃胃藥後未改善，後因強烈劇痛至急診求助，經診斷為急性胰臟炎。林先生表示，平常大多外食且愛喝飲料，少吃蔬菜、水果，原本即患有高脂血症及痛風等慢性病，最大的嗜好是每天睡前喝1杯高粱酒長達15年，此次因急性胰臟炎入院，這才下定決心戒酒。

羅碧／核稿編輯明明想減重，卻又礙於工作需要應酬喝酒，減肥計畫破功？營養師劉怡里指出，只要有喝酒就很難減肥，因為喝酒幾乎等於喝油。不過還是有一些小撇步，能減少過多熱量攝取，像是下酒菜優先選蔬菜、滷味優於烤物、烤物勝過炸物。喝酒隔天可以攝取維生素B群或蔬果汁，除了促進代謝，也可以護肝。

羅碧／核稿編輯別以為在超商、超市販售的蔬果汁、果菜汁很健康，醫師指出，其實有些市售奶茶、乳酸飲料、檸檬飲、果菜汁的含糖量驚人，尤其是看似健康的果菜汁（400ml）竟然含有高達26.4公克的糖，相當於6.6顆方糖。若每天喝1.5瓶，含糖量直接超標！臨床上就1名30歲女業務，每隔1-2天就喝1瓶蔬果汁，

1名35歲女子，長期左上腹痛以及胃酸逆流，經常在藥局自行購買胃散服用，公司健檢發現幽門螺旋桿菌抗體陽性，經衛福部新營醫院肝膽腸胃科醫師呂詠昕4個月治療，確定胃內已經沒有幽門螺旋桿菌感染。女子經呂詠昕問診及理學檢查後安排胃鏡合併切片檢查，檢查結果為輕度胃食道逆流、胃幽門糜爛、慢性發炎合併幽門螺旋桿菌感

肝癌高居國人癌症死因第2位，「護肝」刻不容緩！肝病防治學術基金會昨舉行「今年超了沒？」的全台免費腹部超音波活動，共計5771人參加篩檢，異常率高達82%，且每年均有過半民眾發現脂肪肝，呼籲定期檢查，重視肝臟健康。肝基會總執行長楊培銘指出，在5771名受檢者中，4730人檢出異常，其中158人有高度懷

響應世界肝炎日，衛生福利部基隆醫院今天（21日）與財團法人肝病防治學術基金會攜手舉辦「全民免費腹部超音波檢查活動」，報名參與檢測的100人中，有70多人檢查出有脂肪肝，已轉介輔導就醫。根據衛生福利部公布2023年國人10大死因統計結果，肝癌已連續44年排名前2名。衛生福利部基隆醫院院長林三齊表示，許

葉立斌／核稿編輯日常生活中，遇到發燒、經痛、關節炎等，常會用到非類固醇類止痛藥（NSAID）鎮痛解熱。不過林口長庚胃腸肝膽科副教授李柏賢提醒，此類藥物可能誘使發炎性腸道疾病（IBD）急性發作或惡化，在治療IBD如果有需要時，可能會盡量使用替代的止痛藥物；若真的必須服用，要避免長期使用減少對腸道的影響

葉立斌／核稿編輯腸胃若好，人就不老！初日診所減重專科暨家醫科醫師許芷瑜提醒，腸胃道與消化吸收、排毒、免疫調節等都息息相關，因此照顧好腸胃，也是照顧好身體，藉此整理保胃5招，包括：多攝取纖維及適量堅果、增加腸道益生菌、選擇優格、納豆、康普茶等發酵食物、保持良好作息和心情，以及培養運動習慣。

衛福部公布最新10大癌症死因中，肝癌高居第2位，顯示出護肝的重要性！肝病防治學術基金會今（21）日響應下週（28）日的世界肝炎日，推出「今年超了沒？」活動，共5771人參加篩檢，其中有4730人檢出異常，異常率高達82%，且每年均有過半民眾為脂肪肝，呼籲定期檢查，重視肝臟健康，讓肝病從台灣消失。