晴時多雲

  • 2021-04-20 05:30 嗯嗯不出來 兒童便秘真惱人

    便秘是兒童常見的問題,往往造成病童和家長困擾。一般而言,正常的排便應該每週3次以上,且排便時順利,不困難、不疼痛,糞便鬆軟成形。如果1週排便少於3次,或大便乾硬、甚至呈現一顆顆小小的乾硬糞便,或因大便乾硬而解便疼痛,或常因大便積太多而導致腹痛,都算是便秘。

  • 2021-04-19 07:40 健康網》不喝咖啡就頭痛鬱悶? 藥師:小心咖啡因戒斷症上身

    一杯充滿香氣的咖啡,是上班或唸書時的良伴,更是日常生活的享受!但許多人一天沒喝就出現不舒服的狀況,像是頭痛、疲勞或昏昏欲睡、心情鬱悶或易怒、難以專心、類似感冒般的症狀。為了讓大家正確飲用,食藥署邀請臺北市立聯合醫院藥師吳尚樺說明,若自我評估後發現上述症狀同時存在三種,您可能就有「咖啡因戒斷症狀」。

  • 2021-04-18 14:32 健康網》止痛藥吩坦尼會嗜睡! 食藥署:這些族群不適用

    止痛藥吩坦尼(Fentanyl)為台灣第二級管制藥品,依據食藥署2002年至2014年的統計,國人吩坦尼的使用量已成長2.2倍,其中又以貼片的使用量為大宗。食藥署解釋,吩坦尼會影響精神,具有成癮性,常見副作用有噁心、嘔吐、便祕、暈眩、嗜睡等。建議民眾,使用此管制藥品,務必要謹慎小心,且這些人應更加注

  • 2021-04-17 16:18 健康網》孩子不愛吃蔬菜? 營養師教妙招 好吃到停不下來

    許多孩子有挑食的毛病,遇到蔬菜就皺眉頭,家長講一堆知識道理,或者拿出卡通大力水手卜派鼓勵,結果可能仍無效收場。營養師以親身育兒經歷,分享如何讓孩子愛上蔬菜妙招,以及蔬菜怎麼煮才能鎖住營養!營養師許育禎在臉書粉專「Ivy營養師的健康教室」發文指出,吃蔬菜好處多多,包括:1、不可溶性纖維幫助排便;2、可

  • 2021-04-15 07:28 健康網》長期因便祕所困? 營養師分享6招養成順暢好腸胃

    現代人工作壓力大,加上飲食習慣的影響,便祕、消化不良、腹瀉等腸胃不適的症狀越來越普遍。每週解便次數少於三次、排便須用力且排出乾硬的糞便,這都是便秘。出現以上情形,有營養師分享6大「便秘剋星」,建議可以透過食物養成順暢的好體質。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,經常有人問「為什麼吃了各

  • 2021-04-13 16:09 腳麻腰痠2年多 竟是骨盆裡30公分巨大腫瘤作怪

    65歲簡姓男子2、3年來因腳麻、腰痠背痛所苦,看骨科、作復健都沒改善,因頻尿、血尿就醫詳細檢查,發現骨盆腔內竟長了30公分巨大的「多發性神經纖維瘤」,經中國醫藥大學附設北港醫院多科團體會診,搭配3D模型圖,經過7個多小時手術順利清除。從事水電工作的簡姓男子,多年前發現臀部左側有腫塊,就醫檢查是良性加

  • 2021-04-06 07:33 健康網》助排便也享「瘦」!營養師教4款低熱量點心

    多數人因忙碌生活壓力大,缺乏纖維的攝取,加上時常嘴饞想吃東西又怕胖,因而產生便秘症狀,長期便秘不但會讓身材看起來大腹便便,更影響身體健康;對此,營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」發文分享,有排便困難的民眾可自行做,像是蘋果堅果優格等4款點心,美味又助消化。

  • 2021-04-01 12:30 健康網》痘痘長哪裡? 中醫:警訊對應五臟六腑有問題

    紅「痘」生難過,春來發幾次!體內一把火會發到臉上嗎?熬夜、重口味會長哪種痘?中醫師說,看痘長在哪裡?就知道五臟六腑哪裡出問題喔!扶原中醫雲林總院長郭大維在臉書粉專「郭大維中醫師」發影片指出,從痘痘長的位置可以判斷出哪個臟腑失衡,如何調理也不同,可以分類為下列幾種痘。

  • 2021-03-18 14:37 健康網》外食族孕婦必看 「這樣吃」解便秘之苦

    孕期媽媽除了噁心、嘔吐等害喜症狀外,便秘是常見的困擾,為什麼會有孕期便秘呢?營養師說明,孕期中常見的便秘問題,除荷爾蒙改變、活動量減少、額外的營養素補充(如:鐵、鈣)外,食物中膳食纖維與水分攝取不足也是重要原因之一。營養師倪曼婷在臉書發文指出,依照「國人膳食營養素參考攝取量」第8版建議,19-50歲

  • 2021-03-14 07:00 健康網》最天然的便秘救星 營養師超推這8款

    便秘是現代人常見的文明病,許多民眾深受排便不順之苦;對此,營養師表示,人體一天大約要攝取25-35g的膳食纖維,但是9成國人都攝取不足,其實不少食物都有膳食纖維,但營養師特別推薦民眾,可以吃紅心芭樂、釋迦、奇異果等8款富含膳食纖維的水果,讓排便更順暢。

  • 2021-03-13 15:42 健康網》失智者適合吃鳳梨嗎? 專家:有4大好處

    「你鳳梨了嗎?」近期因中國禁止台灣鳳梨輸入,國內掀起挺農民吃鳳梨風潮;瑞智社會福利基金會在臉書粉專發文指出,失智者吃鳳梨有4大好處,但是若有糖尿病一天不超過1片,腸胃疾病者不宜空腹吃,有咀嚼障礙,請先將鳳梨切小塊再食用,避免呼吸道哽塞。解便祕

  • 2021-03-09 19:35 健康網》兒童要補鈣和維生素D嗎? 醫提醒:過量恐傷腎

    兒童到底需不需要另外補充鈣和維生素D?相關的資料和說法紛紜,讓很多家長對此感到困惑。兒科醫師指出,要視孩子的年紀和飲食習慣、戶外活動頻率等因素而定,也提醒家長要注意不要補充過量,反而影響健康。台北榮民總醫院桃園分院小兒科主任顏俊宇在臉書粉專「雙寶爸的小宇宙―兒童感染科 顏俊宇醫師」發文指出,每個小孩

  • 2021-03-05 07:42 健康網》瘋挺鳳梨天天吃 營養師曝這「2」種人要小心

    近期因為中國禁止進口台灣鳳梨,國內掀起一波「挺鳳梨風潮」,而鳳梨除了代表旺旺來的吉祥含意以外,營養價值也不容小覷,鳳梨含有豐富的果糖、酵素、維生素,除了能助消化,還能夠降低血壓、消除疲勞,但若為糖尿病患者或是腸胃疾病患者就要小心食用鳳梨了。

  • 2021-03-02 14:12 國人挺農民吃鳳梨 營養師提醒這些人要注意

    台灣鳳梨因遭中國禁止進口,掀起一波吃鳳梨挺農民風潮,鳳梨擁有豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動、改善便祕等情況,不過,奇美醫學中心營養科組長賴春宏也提醒,糖尿病、洗腎患者及有在服用抗凝血藥物的民眾,切勿食用過量。賴春宏表示,台灣的水果多半擁有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質等,其中,鳳梨不僅是高膳食纖維的

  • 2021-03-01 05:30 30年來天天拉肚子 腹瀉型腸躁症作怪

    長期有便祕、腹瀉困擾又找不出原因,可能是腸躁症惹禍。台灣大腸激躁症盛行率高達22%,分為便秘型、腹瀉型、混合型,一位70多歲張姓老翁是典型腹瀉型腸躁症患者,30年來每天最多要拉8次肚子,台南市立醫院中醫部中醫師劉家蓁治療3個月,終於減緩腸躁;醫師提醒,忌諱吃生冷、油膩、濕氣重的食物。

  • 2021-02-21 10:12 枇杷祛痰潤肺止咳 中醫師提醒脾虛、腹瀉、痰濕體質者別多吃

    每年早春,就是枇杷成熟盛產之時,黃澄澄一把一把的,雖然皮薄難剝,但是香澄多汁的口感,讓人忍不住想 一顆接著一顆吃。枇杷除了順口好吃,廣告常宣稱枇杷膏有止咳化痰的功效,這是真的嗎?枇杷膏藥材 非從枇杷果肉煉製中醫師吳明珠表示,其實甜甜好喝的枇杷膏藥材,並非是從枇杷果肉煉製而成的,而是枇杷葉。枇杷葉具有

  • 2021-02-13 15:32 健康網》年菜吃得巧 6大口訣吃出健康

    在春節假期中,親朋好友圍爐吃年菜,常會不自覺的飲食過量,尤其是傳統年菜多以油炸、油煎、糖醋、勾芡、多糖及多醬汁等方式料理,換算下來,一餐攝取的熱量可能超過2,600大卡;國民健康署提供吃年菜6項技巧,讓民眾在春節期間吃得營養均衡無負擔,健康開心樂過年。

  • 2021-02-11 20:13 健康網》守歲熬夜不睡覺? 醫揭秘招教你累積本錢

    農曆春節,守歲、打牌、追劇等各項活動絕對不能少,難得放鬆的長假肯定要好好享受到三更半夜才值得,但醫師指出,熬夜就像個「加速器」,容易使本身體質可能造成的負面影響加劇,因此養成規律運動和良好的飲食習慣,才能讓自己有本錢應付偶一為之的熬夜。熬夜使身體呈惡性循環

  • 2021-01-27 06:38 謠言終結站》吃香蕉後喝水易腹瀉? 食藥署:不實謠言

    香蕉有著智慧之果的稱號,因為香蕉能夠有效的控制血糖,同時也方便食用,更能幫助維持消化道健康,而網路謠傳吃香蕉後不可以喝水,會導致腹瀉,嚴重者甚至會全身脫水、休克暈厥;對此,食藥署出面闢謠,表示吃香蕉後就算喝水也不會造成腹瀉。食藥署表示,網路傳言吃香蕉後不可以喝水,會導致腹瀉,經查食品成分資料庫,香蕉

  • 2021-01-19 14:58 中年婦背痛好不了 竟是多發性骨髓瘤

    台中一名50多歲楊姓婦人,去年彎腰搬東西,突然聽到背部傳出一聲「啵」,頓時上背劇痛無法旋轉,原以為是拉傷復健,症狀卻未好轉,接著又出現下背痛及坐骨神經痛,經安排抽血及骨髓穿刺檢查,確診罹患多發性骨髓瘤,接受標靶合併放射線治療後,癌細胞獲控制,讓她有信心繼續抗癌。