羅碧／核稿編輯一般來說，白內障患者在術後，都會感受到明顯的視力改善，但卻有些人發現， 白內障術後反而更看不清楚了，高雄五福諾貝爾眼科診所院長粘靖旻在臉書「粘靖旻眼科女醫師 高雄諾貝爾 屏東 東港」指出，有6種可能原因，其中「繼發性白內障」是白內障術後最常見的併發症之一，而眼睛乾澀或術後發炎也很常見。

葉立斌／核稿編輯骨質疏鬆是沉默的疾病，即便因此駝背、變矮，許多人也未必察覺。澄觀中醫診所於臉書專頁「澄觀中醫診所-台中公益」發文指出，骨質疏鬆高危險群往往缺乏運動、日曬、鈣質等，且常發生於3族群，包括：停經後的女性、70歲以上者、罹患某些特定疾病者（如糖尿病、甲狀腺功能亢進等患者），尤其罹患特定疾病

黃宜靜／核稿編輯「多動」有益身體健康，但對長者而言，可能覺得游泳麻煩，籃球打不動，網球、棒球、足球、羽毛球找不到搭檔，想做瑜伽或有氧運動也有難度；對此，國民健康署在臉書指出，「健走」對高齡長輩是CP值超高的運動，不僅成本低、對膝蓋負擔小，還可增強肌力與心肺能力，且隨時隨地都能進行，70歲以上每日多走

新北市自2013年10月起推動「佈老時間銀行」，透過佈老志工陪伴關懷社區長輩，隨著社會高齡化，社會局為延緩長輩失智失能，減輕長照負荷和壓力，2023年7月起，將佈老志工一般性的陪伴服務，升級為佈老志工2.0版的「健康促進服務」，目前已有238位佈老志工到宅提供169位長輩健康促進服務，服務時數高達2

今天是小年夜，台中醫院特別除夕前準備小龍紅包及圍爐年菜，給逾180名在護理之家過年的長輩感受年味；台中醫院院長黃元德指出，部份長輩因身體因素須在護理之家過年，院方盼讓長輩有「台中醫院護理之家就是我家」的感覺。台中醫院護理之家選在小年夜舉行溫馨的年節活動，由副院長林紹雯、護理部主任徐瑪玲、護理之家督導

40歲關女士懷孕19週大量破水，腹中有雙胞胎，A寶自然產出不幸未能留住，但在接受強效抗生素及子宮頸環紮術治療後，罕見保住B寶，並於國慶日順利產下1名寶寶。醫師表示，雙胞胎延遲間隔生產超過1天以上的成功率不到萬分之1，此個案應是國內已知最久、出生週數最大的紀錄。

羅碧／核稿編輯罹患多種慢性病的陳老太太經常在不同醫療院所看病，雖然病情穩定，但是每次看診時，總會向不同醫師描述自己的不適症狀，以致服用藥物多達15種，每天光是整理藥物及吃藥就讓她吃不消，覺得很有壓力且疲憊；在朋友介紹下，她到整合門診就醫，醫師發現有些藥物是類似成分，重新整合後，只需服用7種藥，大大減

台中48歲許姓男子為了完成單車環島的夢想，每週都辛苦練習，但他近來察覺左側鼠蹊部似乎「腫了一小包」，用力時突起較明顯，躺下後反倒消失不見，擔心是惡疾上身趕緊就醫檢查，結果是疝氣作祟，醫師建議採用腹腔鏡微創修補手術，隔天就可返家休養，讓他開心可以完成環島夢想。

羅碧／核稿編輯維生素B群是人體必備的營養素，能維持人體能量代謝、神經功能的正常。因此有不少人會選擇透過補充維生素B群來提振精力、減少疲勞。然而醫師提醒，攝取B群延長工時，恐忽略身體警訊致過勞；而素食者、高齡者、高壓族群最可能缺乏B群，以致容易疲憊無力，因此維生素B群攝取需適量。

最新研究顯示，即使在75歲時戒菸，仍能帶來顯著健康益處，延長壽命，降低罹患癌症與心血管疾病的風險。這項研究由美國密西根大學的公共衛生專家進行，並發表於《美國預防醫學期刊》（American Journal of Preventive Medicine）。研究再次強調，無論年齡大小，戒菸都是提升壽命與

國內獨居長輩增加，弘道老人福利基金會今（24日）發布報告，逾5成長輩每天單獨用三餐，近81%長輩自覺吃得營養，但僅6%達國健署建議每日營養攝取，9成長輩1天都有吃到三餐，弘道基金會執行長李若綺表示，突顯國內長輩不能只有吃飽，更要吃好。受社會型態變遷影響，許多長輩獨居在家，弘道老人福利基金會攜手7-1

羅碧／核稿編輯什麼情況下該考慮「借卵」？對此，婦產科醫師仇思源在臉書粉專「婦產科醫師Dr. Chou 仇思源的醫療服務站」指出，AMH值（Anti-mullerian Hormone，抗穆勒氏管荷爾蒙）極低、高齡、多次取卵失敗、有遺傳性疾病等狀況可考慮借卵。

我國將在2025年邁入超高齡社會，其中雲林65歲以上老年人口占縣內兩成以上，已提前邁入。為因應地方高齡照護需求更改善醫療建設，國家衛生研究院在虎尾鎮設立「高齡醫學暨健康福祉研究中心」，2022年8月開工至今進度超前，突破60％，預計明年底完工。今舉辦上梁祈福儀式，衛福部長邱泰源表示，感謝各界努力，期

沈莉馨／核稿編輯隨著年齡增長，身體機能衰退，老年聽損也成為國人不容忽視的問題。耳鼻喉科診所醫師曾家承表示，重聽不只是聽不清楚，還會增加認知功能衰退與失智風險。治療上，雖然目前無法恢復喪失聽力，仍建議避免噪音、增進溝通策略（面對面在安靜環境下近距離交談），或使用助聽器、人工電子耳改善溝通及生活品質，減

35歲陳小姐因工作需長時間使用電腦，大約3-4個月前，開始感覺到右手第1、2、3根手指有麻木的感覺，甚至會在晚上因為這麻痛的感覺而醒過來，且手指也變得比較不靈活，進而就醫。醫師幫她做了簡單的理學檢查，經腕隧道加壓測試後，結果為陽性，綜合以上她的病史跟症狀，診斷為腕隧道症候群。

葉立斌／核稿編輯秋高氣爽來趟溫泉之旅，真是一大享受！那麼患有脊椎或關節退化可以泡溫泉嗎？人一博愛復健科診所院長李炎諭引述多項國外研究證實，雖然泡溫泉沒有神奇療效，但確實可以改善下背痛、膝蓋退化等症狀，尤其對60歲以上族群顯著有效。不過，他也提醒，泡溫泉無法取代日常規律運動、均衡飲食、體重管理等，有慢

69歲吳姓婦人是肺癌病患，去年7月因發燒3天合併畏寒、全身肌肉痛至成大醫院就診，檢驗發現急性腎衰竭和血小板低下，確診本土登革熱並住院。住院後有拉肚子、食慾差、身體起紅疹及出血點狀況，經過輸血、輸液與感染控制，患者發燒、腎功能、血小板狀況逐漸改善，兩週後出院。

新北市政府於26、27日在淡水將捷金鬱金香酒店，舉辦2024年全國長照業務聯繫會議。副市長朱惕之表示，新北為高齡者最多的縣市，面對高齡化及少子化，以「安居樂業」為施政主軸，推動「新北醫動養」政策，增加市民健康平均餘命為目標。衛生局局長陳潤秋也說，將以因地制宜方式持續佈建長照相關機構，強化長期照顧服務

吳柏軒／核稿編輯覺得年紀太大、力不從心、這項運動跟自己的年紀不搭？國健署表示，其實對於所有高齡者來說，開始身體活動永遠不嫌晚！可以選擇結合有氧、肌力及平衡等，不同類型的運動，以增加肌力、增進骨骼健康及預防跌倒。國健署在臉書提到，世界衛生組織（WHO）指出，高齡者每天都應該嘗試多動少坐，更建議高齡者每

83歲蘇阿嬤看電視從沙發跌坐倒地，痛到無法走路，怕被家人罵不敢講，連日夜不成眠醫生診斷腰椎第2節壓迫性骨折，接受微創經皮椎體成形術，將「骨水泥」灌入椎體塌陷處，蘇阿嬤術後2天穿著背架走路出院，直笑說「攏袂痛啊」。「醫師啊，痛到沒辦法上廁所、睡覺」，蘇阿嬤月初從沙發起身時，不慎跌坐倒地，怕被兒媳責怪，