晴時多雲

  • 2021-06-19 20:41 健康網》打完疫苗怎麼吃? 營養師分享「這吃法」:幫助身體恢復增加保護力!

    武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續,中央疫情指揮中心已提供一到六類人員和族群可優先施打武肺疫苗,而75歲以上長者更是主要接種對象,營養師陳嫚羚就在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文分享苗接種前後可採取的飲食方式,想要幫助接種疫苗的民眾有健康保護力。

  • 2021-06-19 05:30 食物聰明吃 告別女性難言「泌」密

    台灣的夏天潮濕又悶熱,這樣的天氣讓女生面臨一個難以擺脫的「泌」密—泌尿道感染。台灣女性至少1/3曾有泌尿道感染的困擾,在預防或改善泌尿道感染時,有哪些食物是要「多吃」或「不吃」呢?喝足夠水 不憋尿●正確喝水:攝取足夠的水分對於預防或改善泌尿道感染非常重要。依個人的工作場所及生活型態調整喝

  • 2021-06-16 11:44 健康網》宅在家也要減重 專家分享3招健康不發胖

    國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)本土疫情爆發,三級警戒已經持續一個多月,宅在家防疫成為日常生活的一部份,由於沒有機會出門運動、時常久坐工作、加上閒下來就一直吃的嘴巴,體重也默默上升。專家表示,根據美國期刊報導,自疫情爆發以來,有4成的民眾體重平均上升13公斤,雖然防住了疫情,卻沒有防

  • 2021-06-16 05:30 女性尿失禁機率30% 可治療 勿諱疾忌醫

    陳奶奶每次想到上廁所就頭大,因為她一有尿意,就得馬上去廁所,有時候用走的還可能來不及,一跑又容易漏尿,弄得她一天要換好幾次內褲。這是典型的尿失禁症狀,簡單來說,就是自己無法控制排尿的毛病。女性發生尿失禁的機率約為30%,常見的有膀胱貯尿功能異常的「急尿性尿失禁」,以及膀胱出口括約肌功能異常的「應力性

  • 2021-06-04 19:44 健康網》夏季防心血管疾病! 國健署教護心5招

    炎炎夏日,除了要預防中暑,更要預防突發心血管疾病。對此,國健署提供「護心5招」,並提醒民眾,平時就應做好心臟血管預防保健工作,千萬別以為冬天才是心血管疾病的好發季節!國健署指出,由於夏天氣溫升高,人體血管擴張,血流量比平時增加,心臟負擔變大,再加上夏天流汗,身體水分蒸發讓血液變得濃稠,容易出現冠狀動

  • 2021-05-30 07:39 健康網》靠「喝水」減重不是夢! 營養師:只要掌握「這」簡單原則

    喝水對人體益處多,可預防中暑、泌尿生殖道感染、提神、解便秘等,營養師更指出,只要調整個人合適飲水量等正確原則,也可幫助減重!但特別提醒,心臟病、腎臟病、肝硬化患者,因腎臟功能較差,飲水量則需要經專業醫療評估。營養師陳嫚羚在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」與影片分享,一般人合適的飲水量,可以用體重

  • 2021-05-27 05:30 口腔潰瘍 營養師教你怎麼吃

    你有嘴破的經驗嗎?嘴破又叫口腔潰瘍,正確名稱是「復發性口瘡性口腔炎」。有多個黃白色傷口發生在唇、頰、口腔底及舌頭下表面等黏膜處。壓力、焦慮、月經、免疫力降低、飲食不均衡、過敏、化療、睡眠不足與過勞等,都可能引起口腔潰瘍。長痛不如短痛,有症狀儘快就醫治療。若嚴重到難以進食或吞嚥困難,飲食該怎麼吃?

  • 2021-05-18 16:38 居家照顧染疫者注意事項! 結束照護要居家隔離14天

    國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)確診患者大增,有些病人在核酸採檢出爐前,或是到集中檢疫所等地前,會先在家中等待,中央流行疫情指揮中心今日公布居家「照顧病患」、「保護自己」、「手部衛生及佩戴口罩或手套」、「健康監測」等作法,提供民眾參考,密切接觸者照顧患者後,必須居家隔離14天。

  • 2021-05-18 16:26 健康網》快篩、自費採檢皆可能偽陰偽陽! 武肺採檢注意事項一次看

    國內武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續延燒,伴隨民眾恐慌情緒,近日各醫院皆湧入大量採檢人潮,快篩站也大排長龍,對此,中央疫情指揮中心強調,所有檢測工具皆有「偽陰性」或「偽陽性」的可能,甚至若病患正處潛伏期也可能無法被檢驗出來,因此無論檢驗結果是陽性、陰性,或因排不到篩檢,卻擔心曾接

  • 2021-05-18 05:30 喉嚨老是卡卡緊緊 罹會厭豁囊腫

    一名50歲女性,標準身材,不菸不酒,這3年來經常覺得喉嚨卡卡緊緊的,好像有東西哽住,特別是食用較為堅硬且乾澀食物時,都得配開水,並且分好幾次才吞得下去。晚上睡覺時,都得側睡,否則會難以呼吸。每次只要一感冒,上述病症會更為嚴重。原以為是慢性咽喉炎,常常都得服用喉糖或枇杷膏,狀況會好一點。某次進餐後,開

  • 2021-05-08 09:39 天熱長輩尿路結石症增多 南基醫院:啤酒排石法毋湯!

    炎熱夏天到來,最近南投基督教醫院進行社區巡迴醫療過程中,經常有上了年紀的阿公、阿嬤面帶愁容表示,尿尿有困難,結果調查發現10位銀髮族中竟高達8成與尿路結石有關,實不容輕忽飲水的重要性!「尿路結石」與「尿路感染」係泌尿系統最常見的2大疾病,南投基督教醫院(簡稱南基醫院)就社區巡迴醫療患者進一步透過x光

  • 2021-05-07 19:37 健康網》夜尿頻繁好困擾 醫師:改變6種生活習慣 不動刀也能改善

    夜尿是許多老年人會面臨的困擾之一,除了會影響睡眠之外,在半夜如廁也會增加夜間跌倒骨折的風險;對此,醫師指出,除了手術和藥物治療外,也可以透過改變6種生活習慣改善夜尿狀況。三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 泌尿科 高銘鴻醫師」發文指出,攝護腺肥大、膀胱過動症還有錯誤的飲水習慣都會

  • 2021-05-02 05:30 口渴、尿液濃? 別讓身體鬧水荒

    「醫生,有沒有藥可以預防腎結石?」「有沒有藥吃了避免泌尿道感染?」「有沒有藥可以保護腎臟?」面對這些常見問題,其實:「水喝夠,就是最好的藥方。」提醒你,乾旱限水,人體可別跟著缺水!喝水究竟多重要?看人體成分就知道。你或許聽過,女人是用水做的,這句話只講一半,因為男人也是用水做的,人體高達60%是由水

  • 2021-04-27 16:52 健康網》攝護腺發炎又痛又癢! 醫警告:久坐、憋尿風險高

    攝護腺的健康與否是男性相當重視的問題,尤其隨著年齡增大,相關疾病的發生機率也隨之提高,其中難以檢驗出的「慢性攝護腺發炎」就令患者相當痛苦,醫師提醒,想預防這些疾病,應該趁年輕就開始保養,而非老了再說。三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻在臉書粉專「大禹治水 泌尿科 高銘鴻醫師」發文指出,門診有時會有患

  • 2021-04-23 18:41 健康網》腎臟病「藥」注意 誤信偏方恐腎衰竭

    腎臟在人體之中扮演清除廢物與維持酸鹼度平衡的角色,負責將食物的殘渣分解代謝排出體外,但要小心暴飲暴食,可能讓腎臟「過勞」。營養師表示,均衡的飲食,適當攝取蛋白質、避免餐餐大魚大肉,對腎臟而言才是最友善的。榮新診所營養師李婉萍在臉書粉專「李婉萍的營養天地」以及個人平台發文指出,保腎首重飲食,應該以少油

  • 2021-04-09 15:06 健康網》控制青光眼降低眼壓 醫:生活習慣是關鍵

    青光眼是導致全世界人口失明的第二大因素。發生率相當高,尤其年紀越大,越可能患有這個疾病。醫師指出,40歲以上之成年人罹患的機率約為2%;70歲以上之老年人發生率約為10%。青光眼並不可怕,早期發現、好好點藥、注意眼睛保養,視力可以維持的很好。

  • 2021-04-09 11:58 38歲婦連假塞車染尿道炎 醫師:長期憋尿嚴重恐「無法解尿」

    連假及返鄉塞車為民眾出遊一大困擾,一名38歲張小姐因長時間塞車憋尿,近日就醫表示,如廁時有強烈的灼熱剌痛感,且尿液偏深黃色,確診為尿道炎。衛生福利部台北醫院泌尿科主任張甫仲提醒,長期憋尿容易導致膀胱無力,且尿液留滯太久,還可能引發尿道發炎、血尿、尿滯留而無法解尿。

  • 2021-04-05 05:30 夜夜尿不停 中醫調理腎脾助好眠

    在診間有時會聽到睡不好的病患描述自己晚上的睡眠情況:「我晚上要起來小便4、5次,睡眠一直中斷是要怎麼睡?」說起來氣憤,明明容易入睡,也不容易被吵醒,但卻因為一直起來上廁所而睡眠品質不好,導致白天精神不濟。顧名思義,夜尿(nocturia)就是夜間睡眠中斷起床小便排尿,如果患者每晚需要兩次或兩次以上排

  • 2021-04-02 17:17 台鐵出軌》逾百人傷亡 台灣憂鬱症防治協會:「心理急救」刻不容緩!

    台鐵408次太魯閣號今日在花蓮清水隧道出軌,死亡人數攀升至48人,逾百人送醫,預估是近40年來,史上傷亡最慘重的意外;台灣憂鬱症防治協會提醒,受傷者、失親者、老人、小孩的身心需求要特別注意,建議運用「準備、觀察、傾聽、聯繫」四原則,展開「心理急救」,即使「非精神心理專家」依照此原則也能有效協助。

  • 2021-03-30 05:30 入春腹瀉群聚頻傳 病毒性腸胃炎來亂

    武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)肆虐全球一年多以來,台灣多數民眾已養成戴口罩、勤洗手及使用酒精乾洗手的習慣,加上流感疫苗施打情形踴躍,連帶使得一般感冒與季節性流感的發生率顯著下降。然而入春之後,門、急診因上吐下瀉就醫的患者卻有增加的趨勢,甚至可見家庭或學校群聚感染的案例。難道是民眾的防疫