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打牌手氣旺強憋尿 63歲婦憋出急性膀胱炎

2025/01/25 05:30

打牌手氣旺強憋尿 63歲婦憋出急性膀胱炎

▲憋尿憋太久恐會引起急性膀胱炎;示意圖。
(照片來源:shutterstock)

記者許麗娟/高雄報導

過年和親友相聚打牌,小心別為了怕轉運憋尿,反而傷身。1名63歲趙姓女子打麻將時,手氣太旺,擔心中途上廁所會轉運,壞了手氣,強憋尿意數小時直到散場。隔日卻出現頻尿、小便疼痛、下腹脹痛等不適症狀,就醫才知竟憋出急性膀胱炎。

阮綜合醫院泌尿科醫師李宗熹指出,趙女就醫時告知一直覺得尿急跑廁所,但很用力才解出一點點,還伴隨灼熱和疼痛感,經尿液檢查發現趙女的尿液顏色深、味道重,並出現血尿,證實是急性膀胱炎作崇。

多喝水 勿久坐適度起身活動

李宗熹進一步說明,急性膀胱發炎發生原因除了喝水量不足、憋尿,婦女也是高危險群,主因是女性的尿道比男生短,尿道口離陰道口及肛門口很近,容易因性行為或衛生習慣不佳、清潔不當,導致細菌經由尿道口進入而感染,尤其婦女停經前後免疫力較差,荷爾蒙分泌下降,導致尿道和陰道萎縮,也增加膀胱炎的機會。

膀胱炎的治療以抗生素為主,至於如何避免患膀胱炎?李宗熹表示,不要憋尿、多喝水,可降低尿路感染的風險。此外,女性如廁後應由前往後擦拭,避免肛門、陰道細菌進入尿道;洗澡盡量淋浴,外殖器官使用清水洗淨即可,清潔用品或婦潔液用多了可能改變陰道正常酸鹼值,反而容易滋生細菌;服用蔓越莓、甘露醣、益生菌等,對預防復發有幫助,也可多吃高纖維食物,改善便秘問題,並避免穿著過緊衣褲,排除因悶熱、增加細菌繁殖的機會。

李宗熹呼籲,久坐不動尤其對身心傷害大,除了玩麻將、打牌,像是長途旅遊者、上網打game、追劇等,最好每隔固定時間就起身活動,上廁所、喝水,彎彎腰、拉拉筋都有助健康。

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