葉立斌／核稿編輯經常腹瀉或便秘，懷疑是否吃壞肚子或是腸胃有問題？對此，食藥署在臉書「藥博士 正藥說」發文說明，日常生活中許多人常遇到腹瀉或便秘問題，或許以為與腸胃相關，但其實這些症狀可能並非單純的飲食或腸道問題，而是某些藥品的副作用。包括：抗生素、化療藥，免疫抑制劑增加腸道蠕動，容易導致腹瀉；鐵劑、

黃宜靜／核稿編輯號稱能快速促進排便的「炸馬桶特調」在社群媒體間迅速竄紅，成為飽受便秘困擾者眼中的救星，以「添加膳食纖維的綠茶搭配優酪乳」最風行。對此，扶原中醫診所中醫師陳櫂瑔透過臉書提醒，脾胃虛寒、氣虛型便秘者、年長體弱者與孕婦、對乳製品或綠茶過敏者，則皆應避免飲用；民眾需依體質選擇，勿盲目跟風。

1名網友日前分享在河濱公園慢跑遇到一名婦人在拔「一葉草」，並聲稱1斤可賣1000元，原來一葉草又稱為「草王」，外傳夏季甚至1斤上看4000元。不過，中醫師周宗翰提醒，「藥食同源」不代表所有草藥都適合日常大量攝取，有些民眾服用一葉草後出現腸胃不適，慢性病患者更要注意藥物交互作用風險。

一名網友日前分享在河濱公園慢跑遇到一名婦人在拔「一葉草」，並聲稱1斤可賣1000元。原來一葉草又稱為「草王」，外傳夏季甚至1斤上看4000元。不過，中醫師周宗翰提醒，「藥食同源」不代表所有草藥都適合日常大量攝取，有些民眾服用一葉草後出現腸胃不適，慢性病患者更要注意藥物交互作用風險。

58歲陳姓婦人15年來深受腹瀉、腹痛、血便所苦，尤其近幾個月嚴重到夜不成眠、1天跑10多次廁所，甚至常常滲漏糞水，讓她苦不堪言，經彰化基督教醫院確診為潰瘍性結腸炎，以進階藥物治療1個半月後，成功戰勝腸炎，大幅改善生活品質，更可以安心陪兒娶媳婦。

58歲陳姓婦人15年來深受腹瀉、腹痛、血便所苦，尤其近幾個月嚴重到夜不成眠、1天跑10多次廁所甚至常常滲漏糞水，讓她苦不堪言，醫師確診為潰瘍性腸炎，以進階藥物治療1個半月後，成功戰勝腸炎，大幅改善生活品質，更可以安心陪兒娶媳婦。陳姓婦人自30多歲起就深受腹瀉、腹痛及血便所苦，長期使用類固醇及消炎止痛

黃宜靜／核稿編輯腸胃炎上吐下瀉好痛苦！愛群兒童成長診所小兒科主治醫師陳如瑩表示，很多家長會問「腸胃炎是不是只能吃白色食物」、「要喝運動飲料」、「嘔吐要先禁食」等問題，但其實這些都是迷思，腸胃炎飲食重點是熱量與均衡飲食，運動飲料太甜、奶粉稀釋等，都不適合腸胃炎孩子，反而容易讓孩子熱量攝取不足，甚至是腹

葉立斌／核稿編輯日本近期爆發多起「諾羅病毒」有關的食物中毒事件，位於鳥取縣米子市的知名和菓子老店「清月」，店內販售的人氣點心「草莓大福」陸續傳出有顧客食用後嘔吐、腹瀉等情況。營養師黃瓊慧表示，諾羅病毒並不挑食，什麼食物都可能成為它的傳染途徑，不想讓諾羅找上門，就要避開危險食材，如未煮熟的牡蠣、蛤蜊等

葉立斌／核稿編輯您是否經常拉肚子卻不知道原因？板橋樹林中醫診所院長張宏銘分享，從拉肚子情況可看出身體要傳達的訊息，像是糞便若清稀如水，可能有脾虛問題，可吃山藥改善；稀爛濕黏代表腸胃濕熱，可吃祛濕的薏仁；不成形且反覆發作，很可能是壓力過大，可以喝疏肝解鬱的佛手柑茶；容易在清晨腹瀉，則是有腎陽虛問題，可

上週類流感門急診就診約11萬餘人次，持續下降，衛福部疾管署副署長曾淑慧表示，目前社區中流行的呼吸道病原體仍以流感病毒為主，其中A型H1N1為多，但預計最快下週脫離流感流行期。另新冠疫情持續存在傳播風險，一名40多歲女性感染後併發心肌炎、肺炎，仍在加護病房治療中。

葉立斌／核稿編輯在正餐時間後，你是否感覺不管吃什麼，吃完飯後都覺得肚子膨脹得特別明顯，彷彿氣球般。這是怎麼回事？黃軒表示，這很可能是因為用餐方式錯誤，例如吃太快或是邊吃邊講話導致；也可能是腸道菌叢等原因。同時黃軒提供多樣解決方法。黃軒在粉絲專頁「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文說明，不少人每

葉立斌／核稿編輯狂拉肚子！腹瀉時有些看似正確的處理方式，反而恐加重症狀！典威診所醫師陳志典在臉書專頁「典威診所-大腸直腸科陳志典醫師」發文表示破解5大錯誤迷思，幫助民眾正確應對，避免腸胃雪上加霜。例如：喝運動飲料雖有補充電解質效果，但市售商品大多高糖分，容易加重腹瀉；以及某些止瀉藥可能抑制腸道蠕動，

葉立斌／核稿編輯腸胃炎患者常伴隨噁心、嘔吐、腹瀉，此時許多人可能會飲用運動飲料補充電解質與水分；對此，愛群兒童成長診所小兒科主治醫師陳如瑩提醒，其實不太建議飲用運動飲料補充電解質，因其所含之電解質遠遠不足，且糖分超標，有時甚至可能會加重腹瀉問題，建議改喝口服電解質液，並配合腸胃炎藥物使用，待症狀​改

原本已經降溫的腹瀉疫情又上升，上週再度突破30萬人次就醫，衛福部疾管署副署長曾淑慧表示，單週就診量上升5.1%，疫情仍處於高點上下波動的趨勢，呼籲民眾必須持續注意手部清潔、飲食衛生，有症狀就快就醫，以減少疾病風險。疾管署疫情中心主任郭宏偉表示，上週腹瀉門急診就診30萬4418人次，較前一週28萬96

相關新聞請見：海軍、空軍官校155學生上吐下瀉 高市衛生局：腹瀉群聚感染黃宜靜／核稿編輯高雄市衛生局昨（23）日接獲醫院通報，海軍官校學生自2月15日起，陸續發生腹瀉群聚事件，截至昨天中午12時，有症狀者累計151人，初步判斷可能是急性腸胃炎，疑似諾羅病毒導致。究竟近日常在新聞上看到的諾羅病毒為何，

沈莉馨／核稿編輯疾管署統計，全國近4週共接獲390起腹瀉群聚通報案件，為近5年同期最高，其中病原體檢驗陽性案件共214起，以檢出諾羅病毒211件、占98.6%為多。胸腔內科醫師蘇一峰提醒，諾羅患者嘔吐能噴出千萬隻以上的病毒，只要吃入十百隻病毒就會中鏢！

相關新聞請見類流感、腹瀉疫情「雙降」 流感最快3月中脫離流行期健康網》諾羅疫情嚴峻 醫：嘔吐物藏千萬病毒葉立斌／核稿編輯近期不少人飽受諾羅病毒之苦，有診所遇到就醫的病患時，一聽到症狀先給一個「嘔吐碗」，因為診所的醫護人員與清潔員實在是怕了。

葉立斌／核稿編輯工作卡卡已經很不開心了，腸胃也卡的話就更難受了！好食課營養師Oliver楊哲雄在臉書粉專「好食課」發文表示，根據布里斯托大便分類法，可將大便分成7類。便秘問題分2類，一種形狀像羊大便，另一種則呈長條形狀，但表面凹凸不平；正常的排便也分2類，一類是長條形偏光滑，但帶點裂痕，另一類是長條

國內類流感、腹瀉疫情仍在高點，但已呈現「雙降」趨勢，上週類流感門急診就診為14萬8081人次，較前一週下降近20%；腹瀉門急診則是28萬5442人次，較前一週下降6.9%。衛福部疾管署副署長曾淑慧表示，預計流感疫情將於3月中旬或下旬脫離流行期，腹瀉疫情也會趨緩。

國內類流感、腹瀉疫情仍在高點，但已呈現「雙降」趨勢，其中，類流感門急診就診為14萬8081人次，較前一週下降近20%；腹瀉門急診就診28萬5442人次，也較前一週下降6.9%。衛福部疾管署副署長曾淑慧表示，預計流感疫情將於3月中旬或下旬脫離流行期，腹瀉疫情也會趨緩。