羅碧／核稿編輯提到肥胖，往往會把焦點放在飲食與運動，不過，好日子診所醫師廖桂敏在臉書指出，人們忽略潛藏的危險因子：空氣污染，特別是PM2.5。近年多項國際研究指出，長期暴露於PM2.5細懸浮微粒，不僅損害呼吸與心血管健康，也會提高肥胖與代謝症候群的風險。

桃園市擴大肺癌篩檢2週年成果發表，衛生局統計，2年來共有4萬1871人完成篩檢，找出233案確診肺癌，更發現確診個案中，有乳癌病史者被檢出肺癌的比率1.64%最高，其次為具有肺癌家族史及警消外勤人員皆為0.72%、長期暴露於烹煮油煙者0.70%。

提到肺癌，多數人聯想到的是吸菸或空污等危險因子，但最新研究發現，飲食中的碳水化合物與體內儲存的糖分子「肝醣」（glycogen）可能影響肺癌風險，為預防疾病提供了新的思路。據《ScienceAlert》報導，研究團隊分析人類肺部組織樣本，發現「肺腺癌」（lung adenocarcinoma）中肝醣

空氣品質影響健康、生活，也會影響工作效率，為協助市民了解住所、工作環境的室內空氣品質，嘉義市環保局今年持續提供免費到府診斷室內空氣品質服務，並依測量結果提供管理建議，減少室內污染傷害，守護民眾健康，名額限制100處，即日起開放登記到10月31日截止。

葉立斌／核稿編輯想出門跑步，卻未留意空污問題逞強外出，小心健身不成先傷身！營養師廖欣儀在臉書「欣儀的營養師聊天室」發文表示，外出跑步前後應掌握4要點，包括：確認空氣品質、選擇合適地點、避開上下班車多、重污時段，以及做好臉身清潔，才能達到健康運動目的，避免成為人體清淨機。

相關新聞請見健康網》空污來襲！ 搞懂6種口罩用途 國健署：防PM2.5選它葉立斌／核稿編輯空氣品質不良警示！近3天空氣品質多處達橘色提醒等級，中南部地區更高達「紅色警示」等級。近日台灣偏東風影響及出現霧現象，大氣擴散條件差導致西半部地區污染物累積。國民健康署在臉書專頁發文，提醒民眾必要外出時要配戴口

沈莉馨／核稿編輯今（27日）半個台灣灰濛濛，環境部表示，台灣西半部因大氣擴散條件不佳，導致空污累積，今日15時監測結果，北部、竹苗、中部、雲嘉南、高屏空品區及金門為「紅色警示」等級，此波空污將持續影響228連假，民眾及敏感族群外出建議配戴口罩。國健署則提醒，常用口罩有6種類型，當PM2.5濃度偏高時

葉立斌／核稿編輯忙碌生活下，許多人喜歡點燃香薰蠟燭等香氛產品，營造舒適的居家氛圍，放鬆身心；對此，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒彙整國外研究提醒，芳香物質雖然不產生煙霧或明火，但在釋放香氣的過程中，可能與空氣發生化學反應，生成大量肉眼無法察覺的奈米顆粒（nanoparticles），恐影響心肺健康，建議正

葉立斌／核稿編輯不只鐵會生鏽，人體也會「生鏽」！科博特診所院長劉博仁表示，生鏽也就是「氧化作用」造成的，而人體則是稱為氧化壓力（oxidative stress），當自由基過多時，就會使身體發炎、老化，因此想要增加抗氧化力，首重降低氧化壓力自由基的負擔，如避開菸害、遠離空氣污染、注意輻射污染源、降低

葉立斌／核稿編輯民眾黨台北市議員林珍羽昨（22）日突然在臉書自曝罹患肺腺癌，並表示無家族病史、作息正常且不抽菸，相當錯愕確診肺腺癌1期，幸及時發現，手術恢復良好。胸腔內科醫師蘇一峰指出，其實台灣每年有5、6千女性不抽菸罹肺腺癌，空氣污染是主要原因。使台灣肺癌獲4冠王，包括：EGFR基因突變比率世界最

近年來，空氣污染問題日益嚴重，不僅威脅呼吸系統健康，靈魂之窗也淪為重災區！近來門診連續來了多位患者反映眼睛紅腫、發癢，經檢查後發現，患者的睫毛根部都積聚了大量「小黑點」，導致眼睛十分不舒服，進一步細問得知，患者均是機車騎士，每天都得通勤上下班，因此提醒機車族平常務必重視眼部清潔及防護，避免造成結膜炎

近幾年來國內空污嚴重，長時間待在室內，室內空氣品質好壞將影響人體健康，南投縣環保局除補助公共場所裝設室內自動空氣品質監測設施，也可前往民眾住家或公私場所，提供室內空品即時檢測免費服務，並輔導改善，也將協助有意願申請空氣品質自主管理標章的公眾場所進行申請。

沈莉馨／核稿編輯週二就是跨年夜，許多民眾會選擇出門參加跨年活動。環境部空氣品質監測網指出，31日東北風可能挾帶微量境外污染物影響台灣及離島，須留意空氣品質不佳的狀況。國民健康署在臉書專頁提醒民眾，3招自我防護：減少室外活動、提升自我保護力、隨時查詢空氣品質資訊，共同守護自身健康。

隨著東北季風增強，境外污染物隨風而來，加上大氣擴散條件不佳，細懸浮微粒與臭氧濃度容易升高，空氣品質惡化恐危害健康，國民健康署今（27日）分享3招，提醒民眾自我防護。國健署社區健康組研究員黃巧文指出，未來幾天，隨著東北季風的增強，雲嘉南地區的環境風場為東北風，擴散條件差，細懸浮微粒（PM2.5）與光化

沈莉馨／核稿編輯冬天天冷，每每喉嚨痛時，多會認為是感冒，但卻發現過幾天就好了，也沒有其他感冒症狀；對此，輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳在粉專「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」表示，除了感冒外，還有其他喉嚨痛的可能原因，包括：過敏反應、空氣乾燥、胃食道逆流、口腔或咽喉感染，甚至是吸

葉立斌／核稿編輯一說到肥胖問題，多數人多會想到飲食、運動等因素影響；對此，小宙初日診所減重專科醫師吳榛槿表示，空污也可能使人肥胖！國外研究指出，污染顆粒物特別是PM2.5進入肺部後，透過血液散播到全身，引發瘦素阻抗，增加飢餓感，誘使發炎破壞代謝，加速脂肪細胞的增生，害肥胖又傷腦，影響阿茲海默症發展。

葉立斌／核稿編輯天兔颱風來襲前夕，空氣品質受到環境偏東風影響，台灣本島西半部的水平與垂直擴散條件差，導致空氣中污染物堆積。環境部空氣品質監測網表示，今（15）日上午8時，西半部有42個觀測站達到橘色提醒（對敏感族群不健康）。空氣品質達橘色 新北環保局提醒戴口罩

沈莉馨／核稿編輯在台灣的民俗文化中，拜神明、對祖先、先人時會以點香、燒紙錢、燒紙扎品等來表示敬意，或是希望往生者能在另一個世界過得好的一種心靈寄託，不過美國過敏、氣喘和免疫學院（ACAAI）在年度科學會議上警告，燒香引起的健康問題會對人類帶來諸多威脅，健康類包括頭痛、呼吸功能障礙、皮膚敏感和過敏反應

沈莉馨／核稿編輯想要身體健康，除了要保持良好的生活習慣及飲食，空氣品質也是重點之一。國民健康署在臉書專頁發文表示，民眾可借鏡中醫師看病時，常使用的「望聞問切」基本技巧，善用觀察環境變化，適時應對達到保持健康的目的。望：觀察環境氣象條件、聞：辨識周遭環境變化、問：詢問專家至親朋友、確：確實做好自我防護

葉立斌／核稿編輯2022年成人氣喘臨床照護指引調查指出，台灣成人氣喘盛行率大概是12%，換算約有200多萬民眾是氣喘族。營養師侯沂錚指出，若沒有好好控制病情，容易反覆發作，重則呼吸衰竭或更嚴重的健康問題。提醒氣喘患者飲食重點在「控制體重」以及「均衡飲食」，如吃滿6大類食物、養成運動習慣等都很重要。