沈莉馨／核稿編輯別看指甲小小一片，對人體好像作用不大，它與我們的健康可是息息相關！中醫師邵禹豪在臉書專頁「中醫師邵禹豪．禹你同行」發文表示，肝與筋的虛實，能夠透過指甲的健康反映。以甲床顏色來看，太淡可能是貧血或營養不良，過白恐有慢性肝炎的問題，出現藍紫、深紅色則要注意心肺狀況。

葉立斌／核稿編輯素有「滿清十大酷刑」的拔指甲，光聽到就會令人背脊一涼。急診醫師翁梓華表示，急診醫師拔指甲的標準是撕裂或是血腫是否大於50%，原因有2：大範圍甲床受傷會直接影響到指甲健康、疼痛感難以控制。翁梓華在臉書專頁「急診柯南．翁梓華醫師」發文分享，偶爾在診間碰到穿著時尚的OL手指滴血，滿臉驚恐地

葉立斌／核稿編輯指甲不只是手指的門面，也可以反映出一個人的健康狀況！營養師高敏敏提到，健康的甲床應該呈現紅潤的粉紅色，表面有自然光澤，厚度均勻，壓起來有彈性、不容易斷裂，也不會有明顯的龜裂、凹洞或紋路。如果發現自己的指甲經常斷裂、出現白線、條紋或白斑、甲面變薄，都可能是身體正在發出的健康警訊。

葉立斌／核稿編輯「擦了好幾年都治不好的灰指甲，一擦這個藥就好了，為什麼之前的醫師都不開？」台大醫院皮膚部主治醫師烏惟新表示，教科書及治療指引都建議以口服藥來治療灰指甲，而在台灣因曾發生民眾服藥引發猛爆性肝炎致死，讓大家對口服「抗真菌藥傷肝」的壞印象根深蒂固，加上健保以量制價的經濟壓力，導致醫師傾向開

愛美是人的天性，在門診中常見把指甲像藝術品般的創作；有一位賴小姐（化名）每2個月就把指甲換新妝，自己心情愉悅，也希望別人賞心悅目。不過最近1次的門診她提出問題：「聽說從指甲可看身體健康狀況，我這樣就看不到指甲發生了什麼變化，是不是要間隔一段時間再換新妝？」

甲溝炎（俗稱凍甲）是困擾許多人的問題，絕大部分成因是後天造成的，其中又以剪指甲方式不正確，喜歡往指甲兩側甲溝處剪成U字型導致。喜愛運動的青少年也常常因為大拇趾受力往前頂的關係，更容易產生凍甲。1名國中女病患長期因甲溝發炎腫脹困擾，自行用指甲刀修指甲反而越剪插的越深。反覆發作久了就成為慢性甲溝炎，合併

葉立斌／核稿編輯年節將至，許多家庭開始大掃除，卻在此時發現指甲粗糙，甚至多了幾條「橫紋」？醫師陳昱彰分享指甲橫紋3種類，米氏線（Mees' lines）、博氏線（Beau's lines）、假性白甲症（Pseudoleukonychia）對健康皆有不同影響，提醒民眾，如果橫紋持續3到6個月未改善，建

葉立斌／核稿編輯指甲長得好快，需要常常修剪？營養學者洪泰雄於臉書發文表示，這通常代表營養狀況良好。不過也須注意，如果指甲質地變薄、易斷裂或有白點，可能代表某些營養素如鋅、鐵仍有不足；若指甲快速生長但同時伴隨異常如變色、脆弱易折，建議檢查是否有內分泌或代謝方面的問題，如甲狀腺功能亢進。

葉立斌／核稿編輯素食者蛋白質選項較少，相較於肉食者，容易缺乏蛋白質；對此，胸腔暨重症醫學科醫師黃軒引述國外研究，歸納出缺乏蛋白質6大警訊，包括：疲倦和乏力、肌肉質量減少、頭髮稀疏、免疫力下降、血液檢查中的白蛋白或總蛋白濃度低、傷口癒合變慢。

葉立斌／核稿編輯指甲病變是皮膚科常見問題之一，不少患者常為之所困。醫師沈孟暵分享國外期刊病例，「捲曲指甲」（Curly Fingernails）可能是新型指甲變異！這種指甲的末端呈現波浪狀或捲曲生長，可能會影響患者的日常活動和美觀，由於目前案例數量有限，對此疾病的了解仍然很少。處置上建議將指甲剪短，

指甲上出現黑色病灶，統稱為「黑甲症」，受影響的部位從多個指甲同時出現，到只有單一指甲發生都有可能，顏色深淺也是千變萬化。實際上發生黑甲症的原因很多，而惡性黑色素瘤是其中最具生命威脅的一種，根據2021年台灣癌症發生率統計，惡性黑色素瘤約占全部惡性腫瘤發生個案的0.24%。

葉立斌／核稿編輯「醫師，怎麼辦？生完小孩後掉髮好嚴重，每次洗澡完排水孔都一大團頭髮」安澐診所皮膚科高珮菡表示，產後落髮基本上無法避免，成因包括生產後雌激素下降相比懷孕期間下降、身心壓力大。一般而言，產後半年左右落髮會減少，若因掉髮而心慌，建議補充生物素（Biotin）改善落髮。

葉立斌／核稿編輯身體信號不容忽視！胸腔暨重症專科醫師黃軒建議，從頭到腳，自我檢視身體，了解「你身體每一個部位，都與我們的健康長壽息息相關」。注意頭髮是否潤澤、脖圍大小是否在正常範圍內、牙齒是否有嚴重脫落問題、體重及腰圍的控制、指甲保持紅潤、手掌握力是否足夠，以及小腿肌肉大小，皆警示身體健康狀況。其中

葉立斌／核稿編輯指甲、頭髮出現容易斷裂情形，卻往往找不出病因。萬芳醫院皮膚科主治醫師沈孟暵表示，使用抗癲癇藥物、喝酒過量、懷孕、腸道吸收、長期使用抗生素，或吃過多生雞蛋導致當中蛋白質阻止身體使用生物素，上述原因可能會導致生物素缺乏，這時可以考慮額外補充生物素（Biotin）。

林曉雲／核稿編輯迎接新生命到來總是充滿喜樂，卻有不少準媽媽在妊娠期出現皮膚問題，讓媽媽們好煩惱。安澐診所皮膚專科醫師高珮菡指出，準媽咪常見3大皮膚問題：色素變化、毛髮與指甲變化、以及血管變化（腿部靜脈曲張最常見），大多數的症狀在產後都能復原或消退，因此不用太緊張，要盡量保持心情愉悅和穩定。

台中1名20多歲男性有甲溝炎病史，今年與朋友一起參加白沙屯媽祖進香，連續走了3天，左腳大拇趾的甲溝炎再度復發，腳趾頭又紅又腫，每踩一步都痛，就診發現他已經併發化膿性肉芽腫，如果嚴重恐會導致蜂窩性組織炎，不可不慎。皮膚科診所院長袁上雯表示，甲溝炎俗稱凍甲、嵌甲，趾甲插入腳趾皮膚，導致疼痛、紅腫、發炎，

26歲鄭小姐平常有施作凝膠美甲習慣，日前因應佳節打扮貼了人工甲片，讓手指看起來更纖長，從事美髮行業的她，兩週後漸漸感覺指甲邊緣紅腫疼痛，卸甲發現甲面出現黃黃綠綠的顏色，經就醫發現感染綠膿桿菌合併甲溝炎，醫師給予兩週抗生素口服藥物及外用藥膏治療後，指甲顏色逐漸恢復原樣，不再疼痛。

「醫師，我的指甲長了一條黑黑的線，會是癌症嗎？」門診病患這樣問。指甲有可能出現大大小小的疾病，其中黑甲症為常出現的疾病之一。黑甲症的症狀為指甲上的長條狀黑色、棕色的色素變化，常見的原因為指甲基質長了黑色素病灶。指甲基質是製造指甲的工廠，位置在指甲根部的皮膚下面，需要把指甲移除、皮膚切開後，才可以看到

葉立斌／核稿編輯一旦身體某部位出現疾病、狀況，容易在各處出現跡象。而看「指甲外觀」就是其中一種判別方式。敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅在臉書專頁「外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地」發文分享，若指甲出現杵狀指，可能有肺癌或心肺功能不佳問題、湯匙甲可能有缺鐵性貧血、指甲有黑線則可能與黑色素瘤有

沈莉馨／核稿編輯一名患者長期自己用小剪刀修剪腳指甲邊的厚皮，但不知道其實已經被病毒疣傳染了，出現典型微血管增生的小黑點，結果病毒疣不斷往指甲邊以及指甲下入侵，最後造成指甲剝離與變形、疼痛而就醫。皮膚科醫師蔡文騫提醒，如果發現腳上有些增厚的病灶，不見得都只是繭，不要因為不痛就將其忽略，記得讓醫生協助評