袁上雯指該名男患者甲溝炎，腳趾頭紅腫疼痛，併發化膿性肉芽腫。（記者蔡淑媛攝）

〔記者蔡淑媛／台中報導〕台中1名20多歲男性有甲溝炎病史，今年與朋友一起參加白沙屯媽祖進香，連續走了3天，左腳大拇趾的甲溝炎再度復發，腳趾頭又紅又腫，每踩一步都痛，就診發現他已經併發化膿性肉芽腫，如果嚴重恐會導致蜂窩性組織炎，不可不慎。

皮膚科診所院長袁上雯表示，甲溝炎俗稱凍甲、嵌甲，趾甲插入腳趾皮膚，導致疼痛、紅腫、發炎，造成細菌感染，發生原因包括趾甲與周邊皮肉長期磨擦、剪指甲太深，出現傷口造成細菌感染，而長時間的走路或跑步，容易讓腳部充血腫脹，一旦沒有足夠的休息，患者就容易復發。

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這名男病例愛跑步運動，但運動時沒穿適合的鞋子或是不穿襪子，造成腳趾甲與週邊軟組織擠壓，形成甲溝炎，這次追媽祖徒步進香，又只穿一般的平底鞋，造成甲溝炎復發。

該名男患者甲溝炎，腳趾頭紅腫疼痛，併發化膿性肉芽腫。（袁上雯提供）

袁上雯說，甲溝炎治療需使用用口服抗生素和外用類固醇藥膏，一旦產生化膿性肉芽腫，看起來像是指甲旁多長了一塊肉，其實是摩擦刺激增生的肉芽組織，如果沒有及早就醫，嚴重還會引發蜂窩性組織炎，因此加做冷凍治療，或電燒來移除增生的肉芽組織，另外腳部要盡可能抬高休息，促進腳趾血液循環，縮短治療時間。

袁上雯也分享另名甲溝炎病例，小敏就讀高中舞蹈科，長期練習跳舞，甲溝炎復發多次就醫，袁上雯幫小敏在大拇趾趾甲黏貼上指甲矯正器，透過指甲矯正和抗生素藥物治療同步進行，搭配每天的扳甲肉運動，趾肉慢慢不再包覆趾甲，配戴指甲矯正器3個月後，趾甲也完全恢復正常弧度，不再疼痛，甲溝炎也不再復發，如願考上第一志願舞蹈系。

捲甲容易造成甲溝炎。（袁上雯提供）

預防甲溝炎發作，袁上雯提醒，1、應選擇寬楦的運動鞋，鞋子不能太小太窄；2、指甲不要剪太短、尤其是指甲兩側不要往內剪進去，只要平剪就好；3、如果有咬指甲或撕指甲習慣的人，要改掉壞習慣，否則長期下來還會造成指甲和甲床的變形。

扳甲肉運動：1、以手的大拇指和食指扣住腳趾，左手扣右腳，右手扣左腳；2、盡可能扳開趾甲和肉停留30秒後放開；3、每天持續3至5次。

袁上雯建議做扳甲肉運動，預防趾甲插入腳趾皮膚。（記者蔡淑媛攝）

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