葉立斌／核稿編輯魚類是常見食材，且營養也高，但食用時要注意潛在風險。營養師夏子雯表示，每種魚類所含營養素不同，像鮪魚除富含蛋白質，還有Omega-3脂肪酸、維生素及礦物質，但要特別留意，處於食物鏈愈高層累積的甲基汞等重金屬含量愈多，如鮪魚、旗魚、油魚、鯊魚等大型魚類，若食用過量恐影響智力，建議孕婦、

國內武漢肺炎（新型冠狀病毒病，COVID-19）疫情降緩，但病毒傳播風險持續，且國內本土併發症及死亡個案多數皆未接種XBB疫苗，疾管署特別呼籲幼兒及長者應該盡速接種XBB疫苗。疾管署昨公布最新統計，目前國人全年齡XBB疫苗接種率僅9.08%，其中6個月至4歲幼童僅3.72%，接種率最高的是65歲以上

羅碧／核稿編輯若碰上下雨天、長假期可以做哪些活動幫孩子「放電」？台北市童伴心理治療所所長蔡百祥在臉書粉專「蔡百祥臨床心理師」中發文指出，可以嘗試這4種室內小遊戲：設置障礙賽、尋寶遊戲、走走鋼索、投籃。設置障礙賽：給孩子設定一些身體活動的挑戰，像是「請單腳跳過走廊，然後踮腳回來」；使用洗衣籃、枕頭或家

新北市麻疹本土病例3月初爆發至今未傳新病例，是否群聚危機解除？新北市衛生局表示，至今本土麻疹確診病例5例，目前所有接觸者皆無疑似症狀，將持續健康監測至3月22日。衛生局呼籲，家中如有年滿1歲幼兒，請儘速至衛生所或預防接種合約院所接種MMR疫苗。

葉立斌／核稿編輯家長十分重視孩子健康，深怕吃錯會影響成長。兒科醫師傑登表示，孩子在幼兒階段接觸到的食物，會影響未來口味偏好，因此建議5歲以下的兒童盡量只接觸白開水、牛奶，幫助小孩健康和發育。傑登在臉書專頁「傑足先登 傑登醫師」與部落格發文分享，孩子在幼兒階段接觸到的食物，會影響未來口味偏好，最適合5

羅碧／核稿編輯北部麻疹群聚感染疫情擴大，今天又新增2例本土病例，引發關注！台灣科技媒體中心（SMC）邀請馬偕紀念醫院一般兒科主任邱南昌針對此議題提供專業意見；邱南昌表示，因疫苗接種率高，所以台灣產生麻疹大流行機會不大，唯必須注意的是1981年後出生、接種麻疹疫苗至今已過20年的族群，保護力會下降，需

流感、新冠疫情夾殺，台中市上週一名7寶媽，肚子還懷1個，家中小孩陸續發高燒，連續3天跑診所，分別帶著11、13、8及5歲孩子就醫，確診是流感，家庭群聚。大台中診所協會理事長、小兒科醫林釗尚指出，今年冬季低溫加上免疫負債、選舉群聚多，以及新冠再起，診所看診量都增加超過6成，腺病毒集中於5歲以下幼兒、學

沈莉馨／核稿編輯從幼兒成長到青少年，孩子已不再喜歡扮醫生、扮警察、也不再玩家家酒，不過，台北市童伴心理治療所所長蔡百祥表示，其實青少年也需要「玩遊戲」！透過遊戲可減少心理健康問題，還能培養興趣和能力、學會自控、調節情緒、人際交往、體驗快樂；而父母可以帶頭參與和融入、提供多樣化遊戲機會，並給予青少年孩

衛生福利部預防接種受害救濟審議小組（VICP）最新公布救濟審議結果，台中市1名30多歲女性在接種流感疫苗後，出現視力模糊、臉部抽動等症狀，經診斷為「視神經炎」，獲4萬元救濟金。根據文獻，接種流感疫苗後出現視神經炎的機率僅有一億分之三，比大樂透1/1398萬、威力彩1/2209萬的頭獎中獎率都還低。

葉立斌／核稿編輯你家也有挑食的孩子嗎？農糧署分享簡易的蔬菜漢堡排食譜，選用當季蔬菜，放入洋蔥、胡蘿蔔、芹菜、蒜頭、絞肉300g、雞蛋1顆、黑胡椒、鹽、油少許。步驟先將蔬菜切丁炒熟，再混和食材抓勻，接著塑型成漢堡排，左右拍打排氣，最後熱油小火慢慢煎熱，看起來沒有菜但充滿營養的漢堡排就完成啦！

葉立斌／核稿編輯爸爸照顧新生兒時，可以玩一些小遊戲，不僅能增加與寶寶的情感，也能增加手眼協調性。國健署建議照顧嬰幼兒時，不必只將他抱在懷中，可根據年齡不同，陪他們玩小遊戲。國健署孕產婦關懷中心在臉書與網站上建議爸爸們，找一個安全的空間，讓孩子可以自在玩耍、爬行，在玩樂中促進發展。這裡提供幾個簡單小遊

天氣炎熱，公費流感疫苗打氣疲弱，衛生局宣佈將於12月20日起提供自購流感疫苗6千餘劑，給設籍台中市的18至49歲非公費接種對象市民接種，以因應農曆春節前夕的流感高峰期，衛生局長曾梓展呼籲市民踴躍至衛生所接種，疫苗數量有限，用罊為止。台中市公費流感疫苗接種已超過9成，目前剩餘6萬多劑，統計65歲以上長

氣溫正式步入冬季，除了不可小覷的流感疫情持續發燒，呼吸道病毒帶來的相關病症也不能輕忽，其中更以呼吸道融合病毒（RSV）為要特別留意。好發於幼兒及長者等族群RSV好發於免疫能力低下的5歲以下的嬰幼兒、早產兒、65歲以上長者、患有先天性心臟病、染色體異常、免疫系統不全、神經肌肉疾病等族群，初期出現的症狀

桃市府衛生局上週（11月19日至11月25日）接獲通報2名流感併發重症個案，現已進入流感等呼吸道病毒流行期，提醒民眾務必加強呼吸道感染防治措施，落實勤洗手、戴口罩、配合體溫量測、咳嗽禮節及保持社交距離等相關防疫措施，符合公費流感疫苗接種資格民眾，也請儘速接種流感疫苗，尤其是長者及幼兒等高風險族群。

中國呼吸道傳染病疫情持續延燒，當地衛生單位公布共有7種病原體流行中，包含流感、鼻病毒、黴漿菌、腺病毒、新冠病毒、人類間質肺炎病毒、普通冠狀病毒（非新冠），我國衛福部疾管署副署長羅一鈞表示，隨著氣溫下降，預期中國呼吸道疫情將持續上升，且當地醫療量能緊縮，提醒免疫力較弱的老人、幼兒，非必要應暫緩赴中，以

流感發威！台中一名9歲童到南部參加足球比賽，結果4人同寢室已有3人罹患流感，醫師提醒盡早施打流感疫苗；衛生局舉辦「幼兒接種週」至11月25日，前往全市30家衛生所接種公費流感疫苗，可獲限量禮品，呼籲天氣逐漸寒冷，流感病例會增加，早打早保祐。

嘉義縣衛生局今天結合梅山鄉社區複合式健康篩檢，舉辦今年「合嘉5心不過動，5愛關懷顧健康」宣導，呼籲民眾以「全心、開心、真心、用心、正心」及「愛同心、愛關懷、愛互動、愛擁抱、愛了解」，關懷注意力不足過動症的孩子，促進心理健康。嘉義縣衛生局長趙紋華說，現代父母生活忙碌，經常使用3C產品安撫幼兒，大量的聲

嘉義縣衛生局推動「幼兒專責醫師制度計畫」，由專屬醫師照護、提供0到3歲幼兒健康檢查、發展評估等7大服務，一對一守護寶貝健康，目前已有24家合約院所、加入。縣衛生局長趙紋華說，幼兒專責醫師制度計畫是讓3歲以下幼兒均有專屬醫師照護，提供健康檢查、發展評估、初級照護、育兒諮詢、衛生教育、預防接種、居家訪視

每年5至10月為日本腦炎流行期，台南市累計3例確診個案，分別為西港區50多歲女性、六甲區50多歲男性、永康區40多歲女性，衛生局呼籲，疫苗接種是預防日本腦炎最有效的方法，家長應儘速帶家中年滿15個月幼兒接種公費日本腦炎疫苗。衛生局表示，國內今年累計確診23例日本腦炎，其中台南佔3例，分別為西港區50

秋冬季節是流行感冒的好發季節，今年流感疫苗已於10月2日開打，高雄市至今日為止，已有近32萬人接種，22至28日將再開設25場流感社區接種站提供成人施打，也呼籲符合第1階段公費對象盡速接種。衛生局指出，高雄市已於全市超過650間合約院所開放第1階段公費對象接種，至今共有31萬9647人次施打，與去年