38歲科技業上班族陳先生工作壓力大，暴飲暴食導致體重迅速上升，半年前健康檢查發現重度睡眠呼吸中止症合併高血壓、糖尿病前期與高血脂，雖曾嘗試運動與口服藥物控制體重，但效果不佳，BMI指數達35.5；因而聽從醫師建議採取健保補助的「單吻合迴腸雙通道胃繞道手術」（縮胃繞腸手術），術後半年瘦30公斤，明顯改

1名從小飽受鼻塞之苦的竹科工程師，年過40歲以後因代謝變差、體重增加，晚上出現打鼾影響睡眠品質，也讓枕邊人夜不能眠，經檢查確認是重度的睡眠呼吸中止症者，最近接受部分自費的微創鼻部手術，症狀才獲得明顯改善。中國醫藥大學新竹附設醫院耳鼻喉科醫師陳俊志說，這名患者從小就有鼻塞的問題，長期使用鼻噴劑和口服藥

打鼾、失眠、睡不飽已經是現代人的文明病。在文獻中統計，約有2-4%的成年人深受阻塞性睡眠呼吸中止症之苦。雖然配戴陽壓呼吸器是解決這個問題最有效的方法，但是因為個人習慣，無法戴著面罩入睡者，最後選擇放棄的比例甚至高達50%以上。若不積極進行治療，長期的缺氧與睡眠不足，已被證實和心血管疾病、退化性腦疾病

呼吸中止症是一種睡眠障礙，人在睡覺時因為上呼吸道坍塌或阻塞，讓肺部呼吸受到阻礙，初期會出現打鼾症狀，後期可能會在睡夢中無法呼吸。另外，許多人以為呼吸中止症只出現在成年人，其實不然；臨床上不少孩童、青少年也有此問題，因此無論何種性別、年齡，都需防範，正視這個疾病。

70多歲知名財金系教授因長年患有呼吸中止症，不僅影響自身睡眠品質，打鼾聲更困擾枕邊人，白天容易感到疲憊、打瞌睡，思緒難以集中，經醫師診斷是重度呼吸中止症，給予陽壓呼吸器治療後，從此一夜好眠，白天也一改之前疲倦模樣。聯新國際醫療名譽院長、高端科技睡眠中心主任吳清平指出，這名教授患者由於長期睡眠不足，記

葉立斌／核稿編輯打呼背後引發的缺氧危機，你注意到了嗎？耳鼻喉科醫師陳亮宇在臉書專頁「陳亮宇醫師 / 陳亮宇耳鼻喉科診所」發文表示，據統計，打鼾的人之中，高達三成以上患者，就是因為罹患睡眠呼吸中止症。而常見的打鼾原因有：鼻部疾病、鼻咽構造、過重或肥胖、睡姿壓迫呼吸道、藥物影響、菸酒習慣。

22歲的葉先生從小胖到大，身高168公分、體重119公斤、BMI高達42，遠超過病態性肥胖定義（BMI大於32.5），不但有嚴重的呼吸中止症，血糖、血脂也偏高，今年1月接受健保給付縮胃曠腸手術，8個月來已經減重41公斤（現為78公斤），腰圍從124公分減至90公分，代謝症狀不藥而癒，精神也變好。

22歲的葉廚師從小胖到大，身高168公分、體重119公斤、BMI高達42，遠超過病態性肥胖定義大於BMI32.5，不但有嚴重的呼吸中止症，血糖、血脂也偏高，今年1月接受健保給付縮胃曠腸手術，8個月來已經減重41公斤，幾乎減掉一個小六生重量，腰圍從124公分減至90公分，代謝症狀不藥而癒，朝目標體重朝

50歲陳姓婦人身高155公分、體重102公斤，BMI指數高達42.4，因肥胖導致呼吸中止症，嚴重影響睡眠。經飲食控制及運動，仍無法減輕體重，醫師評估後，採用風險較低的「袖狀胃切除」手術，術後2個月，瘦約10公斤，持續追蹤，體重穩定下降，原本的打呼及呼吸中止症問題也獲得改善。

50歲陳姓婦人身高155公分、體重102公斤，BMI指數高達42.4，因為肥胖導致有呼吸中止症問題，嚴重影響睡眠，經過飲食控制及運動仍無法有效減輕體重，經醫師評估，以及經患者溝通後採用風險較低的袖狀胃切除手術，術後兩個月就瘦約10公斤，術後追蹤體重穩定下降，原本的打呼及呼吸中止症問題也慢慢消失。

相關新聞請見：《瘋神無雙》山豬猝逝享年38歲 感冒未癒罹肺炎敗血性休克葉立斌／核稿編輯因模仿蛋黃哥、擔任《瘋神無雙》班底爆紅的「山豬」陳俊甫，今早傳出因感冒休克猝逝，享年38歲。過去曾在節目透露患紅斑性狼瘡14年，病毒已入侵腦部，走路變遲緩，領有重大傷病證明卡。

葉立斌／核稿編輯飲食健康糖尿病就不會上門？胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究強調，糖尿病不僅和飲食有關，還與睡眠有著直接關聯，且健康飲食不能抵消睡眠增加的糖尿病風險。因此提醒睡眠不足、晚睡晚起、睡覺打呼、一直開燈睡覺等4種睡眠習慣者要注意。

葉立斌／核稿編輯晚上一直起床尿尿？小心有夜尿問題！忠孝喜月泌尿科診所院長廖奕安表示，入睡後起床超過1次者，可能有夜尿問題，而原因有4種，包括夜間多尿、夜間膀胱容量下降、多尿症，以及失眠，建議就醫檢查，找出原因，以便正確治療。廖奕安在臉書專頁「忠孝喜月泌尿科診所」發文分享，夜尿指的是入睡後又再次起床尿

飽受失眠之苦的56歲男性病人，幾乎所有的助眠藥物和保健食品都使用過，甚至臥室的床墊、枕頭和環境都重新更換過，但收效甚微。病人的症狀越來越嚴重，白天出現過度嗜睡、晨醒頭痛、注意力無法集中、記憶力衰退和持續疲累的症狀，嚴重影響工作和生活。病人的太太陪同就醫時，十分不解地說：「我晚上看他都有睡，還睡到一直

羅碧／核稿編輯睡覺時打呼聲震耳欲聾，不只讓自己睡不飽，連帶影響枕邊人睡眠品質！營養師顏瑜萱表示，肥胖者因脂肪組織壓迫，使得呼吸道變得狹窄，容易患有阻塞性睡眠呼吸中止症。其中有國外研究發現，只要是有助於減肥的飲食，都有助於改善阻塞型呼吸中止症，特別是「地中海飲食」和「低鹽飲食」效果最顯著。

葉立斌／核稿編輯常有人說：「就是太懶惰所以才這麼胖」，但真是如此？敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅表示，懶惰雖然是肥胖的條件之一，但並不完全是懶的問題，因為造成肥胖的成因有很多，包含飲食、運動、睡眠、壓力等。若肥胖程度嚴重的，就要視同疾病，它就跟癌症一樣，是多因素形成的，一旦發生就應尋求專業的診

46歲陳先生白天精神很差，注意力無法集中，總覺得睡不飽，而且睡覺時打呼聲震耳欲聾，嚴重影響太太睡眠品質，近年來太太發現陳先生睡到一半，呼吸竟然會停住好幾秒，於是來耳鼻喉科門診求診。在安排睡眠檢查後，發現陳先生睡覺時呼吸會停止，而且其呼吸中止與下降的次數每小時高達50多次，最低血氧濃度甚至只有60%（

45歲陳先生職業為大貨車司機，身高173公分，體重92公斤，身體質量指數（BMI）30.7kg/m2，主訴白天總是精神不濟、夜晚睡眠品質差、被枕邊人抱怨鼾聲太大聲，到門診求治。於診間完成睡眠品質量表及嗜睡量表篩檢後，安排個案接受整夜睡眠多項生理檢查包括腦電圖、肌電圖、眼電圖，及打鼾、心跳、口鼻氣流、

打鼾、睡眠呼吸中止症是常見問題，但民眾卻時常沒有意識到症狀，而可能使疾病變得更嚴重。耳鼻喉頭頸外科專科醫師何念萱表示，可透過STOP-BANG問卷快速檢查是否有睡眠呼吸中止症風險，若容易疲憊、睡眠時有呼吸中止、會打鼾，建議接受相關檢查，盡早診斷問題。

枕邊人打鼾如雷是不少家庭、情侶的困擾，耳鼻喉頭頸外科專科醫師何念萱表示，改變睡姿可說是最簡單治療打鼾與睡眠呼吸中止症的方法，成功率約有一半。可用側躺取代仰躺，減少呼吸道阻塞。不過體型肥胖、頸部較粗、扁桃腺肥大的病人，側睡效果較差，可能反而更容易擠壓呼吸道。