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健康網》「打呼」恐缺氧猝死！ 醫曝「6原因」肥胖入列
陳亮宇指出，打鼾是因為呼吸道有阻力，當事人通常很難察覺到自己會打呼，多是打呼聲音太大，吵醒枕邊人才被告知；圖為情境照。（圖取自freepik）
葉立斌／核稿編輯
〔健康頻道／綜合報導〕打呼背後引發的缺氧危機，你注意到了嗎？耳鼻喉科醫師陳亮宇在臉書專頁「陳亮宇醫師 / 陳亮宇耳鼻喉科診所」發文表示，據統計，打鼾的人之中，高達三成以上患者，就是因為罹患睡眠呼吸中止症。而常見的打鼾原因有：鼻部疾病、鼻咽構造、過重或肥胖、睡姿壓迫呼吸道、藥物影響、菸酒習慣。
陳亮宇指出，打鼾是因為呼吸道有阻力，當事人通常很難察覺到自己會打呼，多是打呼聲音太大，吵醒枕邊人才被告知。而打鼾不止影響睡眠品質，嚴重打鼾還會導致中風、心肌梗塞，或是睡眠時血液缺氧，演變為睡眠呼吸中止症。
6大常見打鼾原因
鼻部疾病：鼻過敏、慢性鼻炎、鼻息肉、鼻中膈彎曲。
鼻咽構造：常見上呼吸道阻塞，如軟組織肥大、扁桃腺肥大。
過重、肥胖：BMI超標BMI ≥24為超重，≥27為肥胖。
睡姿壓迫呼吸道：像是頸圍較粗、正躺睡姿、下巴後縮。
藥物影響：例如安眠藥。
菸酒習慣：抽菸會導致呼吸道腫脹，喝酒會讓肌肉鬆弛。減少菸酒的習慣，好改善打鼾情形。
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