醫師表示，夜尿指的是入睡後又再次起床尿尿大於等於一次，還未入睡或起床後的排尿不算在內；圖為情境照。（圖取自freepik）

葉立斌／核稿編輯

〔健康頻道／綜合報導〕晚上一直起床尿尿？小心有夜尿問題！忠孝喜月泌尿科診所院長廖奕安表示，入睡後起床超過1次者，可能有夜尿問題，而原因有4種，包括夜間多尿、夜間膀胱容量下降、多尿症，以及失眠，建議就醫檢查，找出原因，以便正確治療。

廖奕安在臉書專頁「忠孝喜月泌尿科診所」發文分享，夜尿指的是入睡後又再次起床尿尿大於等於一次，因此還未入睡或起床後的排尿不算在內。以下列出4種常見夜尿原因：

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●夜間多尿（Nocturnal polyuria）：夜間尿量超過整天尿量的1/3（>65歲）或1/5（<65歲）。其常見病因為夜間喝太多水、睡眠呼吸中止症、糖尿病、心衰竭。

●夜間膀胱容量下降（Low nocturnal bladder capacity）：睡眠期間膀胱容量減少或膀胱敏感過動，常見於攝護腺肥大、神經性膀胱、膀胱過動症、泌尿道結石、藥物影響（利尿劑／抗憂鬱劑／K他命）。

●多尿症（Global polyuria）：每天每公斤超過40cc的排尿量者，稱之為多尿症，常見於糖尿病、尿崩症、多渴症患者身上。

●失眠（Insomnia）：難以入睡、淺眠皆屬失眠範疇。失眠與夜尿息息相關，有時候難以區分到底是因為想尿尿而起床，還是睡不好而反射性起床尿尿。

治療夜尿4方式

如何治療夜尿？廖奕安指出，最重要的是找出根本原因，以加以治療，或是使用抗利尿藥物、助眠藥物、行為治療，來改善夜尿問題。

針對行為治療的方式，廖奕安進一步說明，主要透過4方式，包括：睡前一小時儘量少喝水：晚上不喝茶、咖啡等含咖啡因的飲料；睡前排空尿液；白天儘量不睡覺，睡前不使用3C用品，減少晚上睡不著的機會。

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