晴時多雲

  • 2024-07-15 18:42

    健康網》6類食物易致牙敏感! 充足補鈣+維生素D來固齒

    羅碧/核稿編輯夏天來枝鳳梨冰好消暑,沒想到一口咬下就牙齒酸軟,令人難受。營養師高敏敏與華崴牙醫診所創辦人徐楷崴,在臉書粉專「高敏敏 營養師」共同發文衛教指出,酸性食物、碳酸飲品、冰的食物、硬質食物、澱粉類及甜食,這些食物容易傷害琺瑯質,導致牙齒酸軟。對此,分享4招保養牙齒撇步,其中提到,成人每日攝取

  • 2024-07-15 18:31

    健康網》小孩喝運動飲料補水? 「2情況」才要 否則害蛀牙又胖

    葉立斌/核稿編輯孩子運動完難免想來點冷飲消暑,這時家長們準備市售的運動飲料,是合適的選擇嗎?禾馨民權婦幼診所兒童內分泌科醫師陳奕成表示,其實兒童多數日常休閒的運動強度並沒有很激烈,補充運動飲料,反倒害糖分成了多餘熱量來源,增加肥胖或蛀牙風險。建議當孩子進行持續1小時以上的運動,或是從事高強度的競技運

  • 2024-07-15 11:07

    健康網》吃冰影響尿道健康?醫:血管收縮 恐釀細菌感染

    葉立斌/核稿編輯夏天就想要大口吃冰,但有人擔心,吃冰是否容易得尿道炎?好幸福泌尿科診所院長戴槐青在臉書專頁「幸福神捕 滴水不漏 泌尿科 戴槐青醫師|新北三重永和好幸福體系 總院長」發文表示,吃冰本身並不會直接導致尿道炎,但在某些情況下,冰品可能會影響尿道健康。像是冰品溫度低,可能造成尿道血管收縮,導

  • 2024-07-15 05:30

    三伏貼冬病夏治 改善過敏虛寒體質

    氣喘、過敏性鼻炎及慢性咳嗽是冬季好發疾病,中醫師指出,中醫以傳統貼敷療法,在一年內人體陽氣最旺盛的日子「三伏天」,進行夏季三伏貼治療,以「冬病夏治」助長陽氣,可幫助免疫調節,預防或減少冬季容易發作的慢性疾病。助長陽氣 調節免疫台中榮總傳統醫學部醫師張益賓表示,中醫會配合節氣在夏季實施三伏貼治療,即在

  • 2024-07-15 05:30

    日頭赤炎炎中暑激增 中藥調理退熱降暑

    近年來全台夏季高溫越來越顯著,門診也接獲多起中暑病例。中暑是高溫引發人體體溫調節功能失調,體內溫度持續上升,產生無法流汗、頭暈、嘔吐、意識及視力模糊等不適症狀,情形嚴重者可能休克或危及生命。中醫強調「治未病」,即在疾病尚未發生前進行預防。多吃清熱解暑食物

  • 2024-07-15 05:30

    中醫解暑4飲品 生津清熱健脾胃

    最近天氣持續高溫炎熱,很不舒服。中醫認為,「暑為陽邪,最易傷氣耗津,治應辛涼散熱」,意思是暑氣容易耗傷人體津液,當人體大量水分喪失,口渴及大量流汗後容易出現疲倦、全身無力,且有中暑或熱衰竭的可能,所以適量補充水分是必要的。●西瓜皮煮水可以用西瓜皮白色部分200克,加水約1500c.c.大火煮開,再轉

  • 2024-07-14 22:00

    健康網》天氣潮濕當心悶出病 醫:空調濕度要定「這數字」

    劉力仁/核稿編輯台灣夏季多雨,潮濕悶熱的天氣常讓人感到不舒適。整形外科醫師朱育瑩提醒,人體最適合的濕度大約在40到60%之間,太高濕度的環境不只讓人感到不適,還可能導致熱疾病風險增加、細菌和黴菌滋生、過敏及氣喘惡化。建議可以將空調濕度數值定在50%左右,或者合併除濕機,來降低室內濕度。

  • 2024-07-14 21:58

    健康網》高溫狂運動當心橫紋肌溶解 尿液變色、痠痛是警訊

    劉力仁/核稿編輯炎夏高溫,部分民眾喜歡趁此時到戶外動一動,順便曬曬太陽。不過板橋原力診所復健科醫師王竣平提醒,在高溫下進行高強度運動,會導致身體大量出汗,從而增加患上橫紋肌溶解症的風險。主要症狀包括肌肉劇痛、尿液變色、肌紅蛋白尿等。如果不及時處理,可能導致腎功能衰竭、心臟問題等嚴重後果。

  • 2024-07-14 20:07

    健康網》遠離「細菌性腸胃炎」疾管署提醒飲食要煮熟

    葉立斌/核稿編輯炎熱的時候總是會想吃點涼麵等「涼感食物」;然夏季是食物中毒發生的高峰,疾管署提醒用餐前應確認是否有煮熟,以防細菌型腸胃炎入侵,引發噁心嘔吐,甚至血便、儂便等。衛福部疾管署在粉專「疾病管制署 - 1922防疫達人」表示,炎炎夏日氣溫節節升高,忍不住讓人想來點「涼感食物」消消暑!但也要注

  • 2024-07-14 14:09

    人體陽氣最旺盛「三伏天」是這3天 中醫推這樣冬病夏治

    氣喘、過敏性鼻炎及慢性咳嗽是冬季好發的難治疾病,台中榮總指出,中醫針對春夏養陽原則,以中醫傳統貼敷療法,在一年內人體陽氣最旺盛的日子「三伏天」,進行夏季三伏貼治療,「冬病夏治」可助長陽氣,可幫助免疫調節,改善體質、預防或減少冬季容易發作的慢性疾病。

  • 2024-07-13 15:15

    健康網》吃冰不怕傷身! 中醫教4招:「這時間」最適合

    沈莉馨/核稿編輯天氣實在熱到不行,好想大啖吃冰啦!但想吃冰又怕傷身體怎麼辦?台北潤中醫診所院長艾莉絲於臉書粉專「艾莉絲學姊 中醫皮膚科專科醫師」發文分享4招,吃冰也能不傷身的方法:中午至下午3點是最適合吃冰的時間;配料挑選適合自己體質的食材;吃完按摩關元穴;吃冰後喝薑茶。

  • 2024-07-13 13:18

    不出門就能做!教練親揭「原地節拍超慢跑」4大燃脂技巧

    連日高溫炎熱、午後又有雷陣雨,就連出門散步都讓人提不起勁。運動教練徐棟英說,許多需要出門的運動都會受到外界環境影響,但近年盛行的「原地節拍超慢跑(超慢跑)」不需要任何設備、只要在家原地動起來,把握「4個要領」,每天累積90-120分鐘就能有效減脂、改善心肺功能。

  • 2024-07-13 10:42

    健康網》夏天一樣容易過敏! 醫:防黴菌「這樣」做

    沈莉馨/核稿編輯夏天到了就不用擔心過敏了嗎?小心黴菌也會使人過敏!輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳表示,黴菌喜歡生長在潮濕、溫暖且缺乏通風的環境中,所以夏天的浴室、地下室等,都是它們的溫床。想預防夏天黴菌過敏,需要保持家中的環境乾燥和清潔,可使用除濕機、定期更換空調濾網等方法。

  • 2024-07-13 09:32

    健康網》防曬別漏了「嘴唇」 醫推防曬4好物

    羅碧/核稿編輯想要抗老、抗痘、美白,防曬就要先做好!新竹聖宜診所醫師吳易儒指出,4個防曬好物,包括:防曬乳、防曬蜜粉、防曬護唇膏、帽子。不只雷射術後要防曬,只要想要膚況好就必須防曬,吳易儒在臉書專頁「芳療醫師 吳易儒|新竹雷射微整推薦|醫美 芳療 保養 身心靈」發文分享,有一位病患坐在辦公室靠窗的位

  • 2024-07-13 07:32

    健康網》芒果長黑點能吃嗎? 農糧署曝「這情況」快丟

    沈莉馨/核稿編輯盛夏大啖鮮甜芒果是幸福的滋味,如果芒果皮有黑點、白斑或是內部出現褐絲時,還能吃嗎?農業部農糧署在臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」發文分享芒果安心賞味指南,教大家如何辨別壞掉的芒果,當果肉因「壓傷」出現變色、半透明,帶有發酵味,應避免食用。

  • 2024-07-13 06:31

    健康網》高接梨是什麼梨? 北農:超高技術跨國婚

    沈莉馨/核稿編輯高接梨的季節即將來臨!清脆多汁的高接梨是盛夏消暑的好選擇,但你知道嗎?「高接」梨不是梨的品種,而是一種超厲害的栽種技術!北農指出,農民從國外進口梨穗,透過精細手工嫁接,才能在台灣的土地上開花、結果,產出高品質的水梨。台北農產運銷公司在臉書粉專「臺北農產」發文指出,高接梨都來自於日本、

  • 2024-07-12 18:52

    對抗高溫疲憊感!中醫「養胃茶」對抗夏日倦怠

    近期高溫不斷,除了小心熱傷害外,光是出門走幾步,都會快速累積疲憊感。中醫師莊可鈞指出,在身體散熱不完全時,直接進入冷氣房,晚上又熬夜、睡不好,會導致實火、虛火一起燒,夏日的疲憊感就是由此而來,民眾可用白茅根、金銀花、陳皮、石斛、生甘草、檸檬草熬成養胃茶,緩解相關症狀。

  • 2024-07-12 18:46

    健康網》夏日出遊小心虎頭蜂 萬一被叮6招自救

    沈莉馨/核稿編輯夏天出遊除了蚊蟲叮咬,萬一在野外被虎頭蜂叮咬怎麼辦呢?彰化秀傳急診小兒科醫師黃士倫在臉書粉專「黑倫醫師x健康諮詢」發文分享自行處理6重點,包括:保持冷靜、去除毒刺、清潔傷口、冰敷傷口、監測傷勢、服用抗組織胺藥或非處方止痛藥。

  • 2024-07-12 18:43

    婦迷路中暑體溫飆達42度 送醫緊急降溫救回一命

    全台炎熱高溫,台中市一名55歲婦人上月底在太陽下迷路,熱中暑昏迷送醫,醫師發現她體溫高達42度,緊急預防性插管,並做中樞神經降溫急救,才把患者從鬼門關搶救回來。台中醫院急診室主任陳莉瑋表示,該患者到院時體溫42.1度,心跳每分鐘高達190下,合併臉部抽搐與意識不清,昏迷指數僅8分,診斷是嚴重熱中暑,

  • 2024-07-12 16:15

    健康網》讓周邊環境「沒沒無蚊」 食藥署授4招防叮咬

    沈莉馨/核稿編輯炎熱夏日,蚊子嗡嗡嗡盤旋天際,不僅擾人,被叮咬後還可能出現紅腫、癢、痛、水泡、過敏等症狀,也可能抓破皮膚而導致細菌感染,甚至演變成蜂窩性組織炎。食藥署分享了預防蚊蟲叮咬的4個方法:清除積水容器,不要讓孓孓孳生;穿著淺色長袖衣褲;安裝紗窗等設備;選擇合格的防蚊液。