晴時多雲

  • 2021-02-28 06:38 健康網》吃出好眼力 營養師推5類關鍵營養素

    現代人3C產品不離身,但其實長時間且近距離使用3C產品,LED發出的藍光會刺激產生自由基,傷害視網膜細胞,長久下來恐造成眼睛損傷或是增加病變風險。眼睛日常保健從飲食做起,以下列舉5類護眼關鍵營養素:1、葉黃素與玉米黃素:為天然抗氧化劑,根據研究指出一日攝取6到10毫克,可降低老年黃斑部病變的風險。食

  • 2021-02-14 05:30 窩在家猛追劇 當心惡視力回不去

    農曆春節連假,出門走春經常遇到塞車,有不少人選擇窩在家中追劇,但長時間盯著螢幕,小心眼疾纏身。注意乾眼症和黃斑部病變新北市土城醫院眼科醫師朱學彥指出,使用手機、平板、電腦都要注意乾眼症和黃斑部病變,一不留意就會成為不可逆的眼疾,當有小症狀出現就要趕快休息、溫敷眼部,小朋友長時間近距離用眼,近視會悄悄

  • 2021-02-13 08:23 健康網》過年追劇、手遊樣樣來 用眼過度不是吃葉黃素就好

    年節期間,小朋友們除了領紅包之外,最開心的事情莫過於3C產品的使用大解禁,許多家長會在年節期間放寬孩子的3C使用時間,讓孩子過度用眼,而家長本身在年節期間也會比平時更常使用3C產品,有謠言指稱葉黃素對眼睛有益,可以改善近視,對此,食藥署則表示,葉黃素的確對保健視力的確有幫助,但無法改善近視。

  • 2021-01-09 09:11 健康網》紅黃大比拚 一張圖表比較3種番茄的營養

    番茄是生活中常見的水果或料理食材,除了生吃之外,不論是做成番茄炒蛋、番茄湯都很美味。紅色小番茄、黃色小番茄及大番茄各有各的營養,營養師用一張圖表讓你輕鬆比較3種番茄的營養含量差異。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文指出,大番茄適合入菜,且熱量最低,每100g僅有19大卡。而黃色小番茄是3者

  • 2020-12-19 07:30 健康網》運動除了強身還能顧眼睛? 研究:有效降低眼部損傷

    定期運動除了可以使身材變得更好、放鬆心情外,據美國眼科學院發佈的一項研究表明,運動還可以預防眼睛受損,協助預防黃斑部病變(AMD)。這項由美國弗吉尼亞大學醫學院視覺科學中心醫師Ryan D. Makin(瑞安?馬金)所主導的研究直接關注了運動對眼睛的影響,研究人員研究了兩組小白鼠,一組可以使用健身飛

  • 2020-12-17 21:05 魚油≠魚肝油 兩者來源、成份大不同 服用時機也不一樣

    營養師,我最近買了一罐魚油保健食品,妳幫我看一下,每天吃兩、三顆沒問題吧?」營養師接過來看嚇一跳說:「這是魚肝油,不是魚油,吃過量了會中毒。」「什麼!魚肝油?魚肝油跟魚油不是一樣嗎?」魚油跟魚肝油雖然只差一個字,但來源與成分卻差很多,不少人很容易搞混。

  • 2020-12-12 14:18 散光不矯正 老是瞇眼、歪頭小心近視加深

    台灣近視率不短攀升最大的問題在於發生近視的年齡層愈來愈低。據統計,台灣人每天花7成的時間使用3C產品,眼睛每天承受強烈的藍光及影像閃動的刺激下,不僅近視眼年齡下降,就連以往容易發生在長者的白內障、黃斑部病變、乾眼症、老花眼等的年齡層,也有明顯下降的趨勢。

  • 2020-11-12 06:11 健康網》還在吃葉黃素? 吃「護眼食材」就夠了

    在3C時代,許多人長時間盯著電腦獲手機螢幕,擔心自己用眼過度,為了保養會額外補充葉黃素。營養師指出,每天只要吃幾口菠菜,所攝取的葉黃素就足夠一天所需了。營養師高敏敏在臉書粉絲專頁「高敏敏 營養師」發文指出,有研究發現,每天攝取6毫克(mg)的葉黃素,對於預防黃斑部病變很有幫助。這表示,只要天天都有吃

  • 2020-10-27 06:28 健康網》受封蔬菜之王? 免疫力、控血壓全靠它

    在懷舊卡通「大力水手」劇情中,主角卜派只要吃完菠菜就會變得強悍無比,可見菠菜在人們心中有著極高的養價值;菠菜有預防失智、助記憶和提升學習力等好處,富含抗氧化劑的它也常被營養師點名,並享有「蔬菜之王」的美名,近日《The Times Now》報導中,也統整了多吃菠菜對人體的益處為何?

  • 2020-10-09 12:52 健康網》小心視力問題! 2050年嚴重視力障礙估影響9億人

    隨著人們使用3C的時間增加,罹患眼疾的風險大幅提高,視力問題逐漸成為現代文明病。知名醫學雜誌《刺胳針》在世界視覺日(10月8日)上發表一項新研究,顯示到2050年失明和嚴重視力障礙預計將影響全球近9億人,而如今這一數字約為3.38億。科技逐漸進步,孩童從小便開始人手一台平板電腦玩遊戲,就連許多老年人

  • 2020-09-26 10:41 謠言終結站》吸菸不影響眼睛健康? 國健署:視網膜易病變

    眾所皆知吸菸會影響心肺功能,但大概極少人知道,吸菸也會增加眼睛疾病的風險。國民健康署(國健署)指出,長期抽菸的人罹患老年黃斑部病變的機率,是不抽菸者的2-5倍。國健署表示,菸品中的毒素會造成視網膜色素上皮細胞病變,導致血管內皮細胞硬化、發炎,而每日吸菸超過20根的人,發生白內障的機率也會增加2倍,由

  • 2020-09-23 14:00 台灣國中小近百萬人近視 小六女童併發視網膜剝離

    一名國小6年級學生從小因為近距離用眼的關係,幼稚園就開始近視,並且一路成長到800度,甚至發現有視網膜剝離,所幸及時手術避免情況再惡化。醫師指出,東亞近視率為全球之冠,其中,台灣國小、國中生近視人口近百萬名,高三、大學生近視人口中,更有5分之1是500度以上的高度近視,增加併發症風險。

  • 2020-09-18 12:24 健康網》太陽眼鏡怎麼挑? 不是價格高鏡片深就適合

    大眾在炎炎夏日出門前總不忘塗抹防曬,卻容易忘記眼睛也需要防曬。保護眼睛免受太陽有害輻射的最簡單方法就是戴太陽眼鏡,但太陽眼鏡該如何挑選?並不是價格高或鏡片顏色深就適合,需考量用途及參考美國國家標準協會(ANSI)制定的防紫外線標準。紫外線會損壞虹膜、視網膜、水晶體和角膜,導致永久性視力喪失。紫外線具

  • 2020-09-13 20:16 健康網》防藍光眼鏡宣稱能助眠 學者質疑:那怎麼還會有人熬夜?

    排毒茶、提振心情的水等部分保健食品,經常會在沒有科學證據且四處拼湊的情況下去宣稱其療效;加拿大學者同時更針對市面上的防藍光鏡片提出質疑,認為防藍光鏡片並無法助眠。據《The Conversation》報導,加拿大戴爾豪斯大學(Dalhousie University)醫學神經科學博士研究生塔里克‧優

  • 2020-07-27 10:51 8/6父親節健康園遊會 中醫大新竹附醫守護爸爸健康

    為慶祝父親節,中國醫藥大學新竹附設醫院將在8月6(星期四)上午9點到12點舉辦守護爸爸健康園遊會活動,首度推出心臟超音波及靜態心電圖、幽門螺旋桿菌碳13呼氣檢測(需空腹至少4小時)、男性重振雄風專區檢測站等7個檢測攤位,當場即可得知健康報告,且集滿3站闖關小章,還有機會獲得限量小禮物;活動不限定只有

  • 2020-07-25 05:30 高度近視雷射手術 只是矯正非治癒

    22歲的小瑋(化名)因高度近視上千度到醫院接受兵役體位複檢,希望度數能減輕或能做近視雷射,以免未來有併發症,但醫師提醒,很多患者誤認近視雷射治療後,「不用戴眼鏡」就是「痊癒」了,但其實雷射手術並非「矯治近視」,視網膜高度近視的本質仍在,高度近視者仍要每年至少一次接受眼科追蹤檢查,以免延誤治療時機。

  • 2020-07-23 11:27 暑假常使用3C 學童近視增150度

    9歲的小瑜放了長假回學校上課,發現看不清楚黑板上的字,家人帶去台北慈濟醫院就診,在眼科部醫師鄭涵之檢查下,確定近視增加150度,推斷可能是假期沉迷3C產品且近距離使用、沒有休息造成,給予眼藥水治療並定期追蹤,近視度數才得以控制。鄭涵之表示,近視的起因先天比重佔20%,後天影響則佔80%,也和長期看手

  • 2020-07-18 17:04 每天戶外活動2小時分泌多巴胺 專家:避免兒童提早近視

    暑假到,不少學生卻宅在家中打電動、看影片;台灣防盲基金會提醒,長時間近距離用眼易導致近視、一旦近視就不可逆,建議每天有戶外活動2小時,讓光線進入眼球、促進視網膜分泌多巴胺降低近視產生。防盲基金會指出,國健署於2017年做「兒童青少年視力監測調查」發現,國小一年級近視盛行率已近二成,六年級近視盛行率為

  • 2020-07-18 11:59 5G網路遠距會診 亞東醫院守護偏鄉居民視力健康

    新北市石碇區一名70幾歲男性,視力「霧濛濛」一段時間,因當地缺乏眼科診所遲遲未就醫,只能忍受視力帶來的不便,直到亞東醫院巡迴醫療車到來,眼科部主任王嘉康在院內透過5G遠距會診,判讀病患眼底鏡的即時影像,診斷並懷疑男子患有中度白內障與老年性黃斑部病變,經建議下山治療並配戴眼鏡後,避免了視力惡化及開刀的

  • 2020-07-08 08:40 健康網》每天運動至少一小時 有效養眼緩減老化

    眼睛「老化」是年長者多半得面臨到的身體狀況,可是隨之而來的許多病症,如白內障、青光眼以及黃斑部病變,因為很容易跟老花搞混,因此長輩們經常會拖到視力開始模糊才前往就醫,但那時水晶體多恐怕已經變質而難以挽救,徒增遺憾。但美國一項研究發現,如果能越早養成固定運動的好習慣,不只有助於減肥瘦身、強化心肺功能外