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靈魂之窗保健 3穴位可明目
▲圖1：太衝穴。（照片提供／林美蓉）
文／林美蓉
「慘了，慘了，又要打眼睛針了，真是怕死我了啦！」阿秀姊（化名）一進診間就哭天搶地，原來剛去檢查，眼科醫師告訴她又要開始做眼內注射了！
最近聽到很多患者說正在接受，或正要開始做眼內注射的療程，都是用來治療黃斑部水腫，也有像阿秀姊這種已做完療程又復發的。
保健刻不容緩 不要發現徵兆才處置
黃斑部是視網膜最中央的精華區塊，發生病變對視力危害非常大。初期可能只感覺看東西有些暗暗糊糊的，很容易被忽視，後來則看直線會扭曲，視野中央模糊不清或黑影遮蔽，到最後甚至可能失明！
屬於乾性黃斑部病變的視力惡化是緩慢進行性，而屬於濕性的，就是所謂黃斑部水腫，卻可能在很短時間內造成視力衰退，甚至完全喪失，因此針對黃斑部水腫治療積極！眼科常用的治療方式，就是阿秀姊口中的「眼睛針」，是將藥劑打入眼球內以阻止病變繼續發展。不過令人遺憾的是，黃斑部病變無論是眼部注射，或者開刀，都只能防止視力繼續退化，並無法治癒或恢復視力，所以老生常談的視力保健其實刻不容緩，不能放任眼睛病變發現徵兆才來處置！
運用中藥來保健靈魂之窗不外乎或養肝血、或清肝熱、或補腎水、或固腎精﹔而若有心陽不足的，要將心陽補強才會有效﹔有中氣下陷的，要將氣提上來才有效﹔睡眠差的人要讓他睡好才有效，不同體質的人要用不同的藥才能達到最好效果。辨別體質用藥需透過醫師，不過穴位按摩倒可不用。
▲圖2：三陰交穴。（照片提供／林美蓉）
◎3穴位按摩
●太衝穴（圖1）：位於第1、2腳趾骨交接的凹陷處。
●三陰交（圖2）：位於小腿內側，腳內踝上4隻手指併攏高度，脛骨後方凹陷處。
●光明穴（圖3）：位於小腿外側，當外踝尖上5寸，腓骨前緣。
這3個穴位配合起來能養肝清肝統血明目，對預防一般功能性的視力衰退頗有奇效，一天1-3次，每個穴位按摩3-5分鐘。
▲圖3：光明穴。（照片提供／林美蓉）
（作者為新莊慶安居中醫診所醫師）
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