台中市后里區一名91歲阿嬤長年務農，雙膝關節嚴重退化，去（2024）年底痛到幾乎不能走，每個禮拜都到診所打止痛針，卻都沒有效果，由於她罹患三高還心律不整，擔心手術有風險，醫師會同其他科別先治療心臟問題，評估後確認穩定，在白沙屯媽祖遶境前，進行手術，阿嬤回診檢查，術後四個月，能自在走路，還能輕鬆深蹲，

黃宜靜／核稿編輯許多人害怕跑步傷膝蓋，認為久了會得退化性關節炎，甚至需要做人工關節置換。恆新復健科診所醫師王思恒分享，1項超過89000名跑者與走路者的大型研究發現，每天跑步超過1.8METhr（約12公里／週），相較於不運動或運動量較少者，退化性關節炎風險下降約15-18%。

台中知名膝關節手術名醫黃鐙樂，前年底遭醫院無預警解雇，引發已掛號至少3000名病患恐慌，黃喊話醫療不中斷，一度短暫易地醫美診所並暫駐太平區醫院看診；其在北屯區的自建骨科醫院，終於在近日正式落成啟用，患者能穩定就醫，也紛紛在其臉書粉專留言加油打氣，「終於不用再當遊牧民族」。

羅碧／核稿編輯很多人膝蓋疼痛就以為是退化性或風濕性膝關節炎，中醫師王大元指出，其實也有可能是因為膝蓋內側反覆摩擦，造成的內側皺壁症候群，如果你喜愛路跑、打籃球、踢足球、重訓或騎腳踏車，更容易發生內側皺壁症候群。王大元在臉書專頁「元氣中醫師 王大元」說明，皺壁是在胚胎發育過程中，殘留在膝關節滑膜腔中，

黃宜靜／核稿編輯退化性關節炎就像是一台「潤滑不良的機器」，軟骨是關節的潤滑劑，一旦磨損就容易出現卡住或生鏽（疼痛與僵硬）；對此，營養學者洪泰雄在臉書建議，補充膠原蛋白、葡萄糖胺、軟骨素、Omega-3脂肪酸、維生素D與鈣，可以保護、修復軟骨，減輕退化性關節炎症狀。

2026世界棒球經典賽資格賽在昨（25）日剛結束，台灣隊順利搭上正賽末班車。台中大甲李綜合醫院副院長、骨科主任王芳英表示，棒球選手髖關節穩定度若控制不夠好，會影響手肘健康，使用過度、受力不平均便會受傷，等到年紀大逐漸磨損，疼痛感便會加劇。王芳英舉例，一名86歲的婦人，因年輕在工地搬磚、晚年種香菇工作

彰化73歲黃女士雙膝疼痛近10年，一次國外旅行突然疼痛難耐，返國檢查已至第3期退化性關節炎，經在高雄進行全人工膝關節置換手術治療，又能開心到處旅遊。醫生呼籲，調整姿勢正確及維持理想體重，可預防退化性關節炎。高雄七賢脊椎外科醫院副院長簡松雄指出，黃女士喜愛與朋友到過內國外各地旅遊，因需久站久走，雙膝疼

美國職棒大聯盟洛杉磯天使隊球星楚奧特（Mike Trout）及巴西足球巨星內馬爾（Neymar）都曾因半月板破裂成為焦點。台北醫學大學附設醫院的研究團隊以組織膠水黏合撕裂傷口發想，研發出特殊的注射式組織膠，可望為半月板損傷治療帶來突破，研究成果已發表於國際期刊《國際生物大分子期刊》（Internat

沈莉馨／核稿編輯退化性膝關節炎不只是老人家及停經婦女的專利！彰化馬光中醫診所醫師吳育葳指出，運動傷害、體質過重都容易使關節軟骨磨損，造成關節退化提早到來。若有膝蓋疼痛且伴隨下述6點中的3點以上，表示膝關節已出現老化現象。包含：年齡大於50歲、早晨起床膝關節僵硬少於30分鐘、活動時發出聲響、壓痛、腫大

熱愛運動的民眾或運動員在運動生涯中，受傷或勞損幾乎是無法避免的，像是膝關節、腿部肌群、手部關節，這些都是相當常見的運動傷害部位。光田醫院骨科醫師嚴可倫指出，其中有一項運動傷害，可能很多人比較不熟悉，那就是「椎弓解離」，尤其特別容易發生在體操、游泳、排球進行大角度拉伸背部動作的運動員身上。

61歲的藍先生10多年前因車禍左腿骨折，近年左膝疼痛越來越嚴重，甚至變成「O型腿」，日常生活大受影響，忍了將近2年才決定就醫，北醫附醫骨科部團隊透過客製化的膝關節保留手術和3D列印技術，採取「保膝不換膝」的方式，成功矯正他的膝關節，不僅保住了原本的膝蓋，生活品質也大幅提升。

台中一名90歲修女，隨著年紀增長，膝關節退化越來越嚴重，就連每天例行跪禱儀式都感到力不從心，趕緊就醫治療。經評估後，醫師考量她對手術開刀接受度低，建議採用自費的「自體免疫細胞治療」（AI Cells），經注射患部，1個月後症狀明顯改善，讓她笑說「感覺年輕許多」！

65歲的林先生在30年前，一場意外車禍之後，造成左大腿骨及小腿骨骨折，當時父母因擔心留下後遺症，不敢讓他動刀，沒想到隨著年紀增長，左下肢出現嚴重變形，走路時雙腳疼痛不已。經由X光檢查，發現他的下肢膝關節軟骨嚴重磨損、變形（圖1），需手術治療。

13歲的張小弟在2、3年前發現運動時膝蓋會碰撞跌倒、走路像企鵝，膝蓋外翻、站不直，確診是中度的X型腿，接受輔具等保守治療未改善，且X型腿更明顯，去年接受導引式鋼板矯正手術，調整膝關節角度恢復正常，術後1年移除鋼板，恢復筆直雙腿，身高也從165，長高到175公分，運動也不再卡卡，開心上國中，健保為有條

膝關節退化未必要換膝，新竹一名50歲女患者長期為膝蓋內側疼痛所苦，醫生診斷為第4期的退化性關節炎合併內翻膝（O型腿），改用健保可給付的高位脛骨矯正手術，先把O型腿矯正，分散膝蓋內側過多壓力後，改善長期疼痛。中國醫藥大學新竹附設醫院骨科醫師陳威仁表示，膝關節因年齡而產生退化性膝關節炎的症狀，嚴重若需動

一名50歲熟女長期為膝蓋內側疼痛所苦，雖藥物搭配復健雙管齊下仍不見明顯改善，中國醫藥大學新竹附設醫院骨科醫師陳威仁以X光檢查確認她是第4期的退化性關節炎合併內翻膝（O型腿）後，改用健保可給付的高位脛骨矯正手術，先把O型腿矯正正常腿型，以此分散內側過多壓力，來延長膝關節的使用壽命，改善患者長期的疼痛問

前排球國手陳小姐因教學不慎、未妥善熱身示範動作，傷及膝關節，痛到坐輪椅就醫，發現雙膝軟骨嚴重磨損，造成中度退化性關節炎，2年前接受「一次性自體軟骨修復術」，將再生軟骨細胞填充軟骨空洞，恢復關節功能，重返選手之路。再生細胞填充空洞 恢復關節功能

前排球國手陳小姐因教學不慎、未妥善熱身示範動作，傷及膝關節，痛到坐輪椅就醫，發現雙膝軟骨嚴重磨損，造成中度退化性關節炎，2年前接受「一次性手術自體軟骨修復技術」，將再生軟骨細胞填充軟骨空洞，恢復關節功能，重返選手之路。台中榮總運動醫學科主任陳超平表示，膝關節因受傷、老化或過度使用，造成膝關節軟骨缺損

15歲的林妹妹，在1次嚴重的交通事故中，右腿遭受了嚴重的創傷性截肢，膝關節下方處被截成兩段，受損嚴重。傳統方法可能需要膝上截肢，但考量她的年紀，醫療團隊決定採用異位移植和分階段旋轉成形術的結合技術，來拯救她的腿及重建膝關節的功能。醫療團隊先將受損的腿部組織臨時移植到另外一條腿，以確保血液供應的穩定，

沈莉馨／核稿編輯你是否有走路逛街一整天腳底痠痛到不行的經驗？或是因為工作需求要長時間站立走動，常常感覺膝蓋不適？台中光田醫院骨科醫師嚴可倫表示，人在走路及站立時，腳底和膝關節需要承受很大的重量，容易對脊椎與膝蓋造成負擔。因此，選對鞋子相當重要，嚴可倫分享挑選好鞋4原則，鞋跟不過高、鞋底有厚度、鞋子有