「椎弓解離」害運動員疼痛 3運動要注意：游泳入列

游泳因大角度拉伸背部動作，容易出現椎弓解離症狀。（記者張軒哲攝）

〔記者張軒哲／台中報導〕熱愛運動的民眾或運動員在運動生涯中，受傷或勞損幾乎是無法避免的，像是膝關節、腿部肌群、手部關節，這些都是相當常見的運動傷害部位。光田醫院骨科醫師嚴可倫指出，其中有一項運動傷害，可能很多人比較不熟悉，那就是「椎弓解離」，尤其特別容易發生在體操、游泳、排球進行大角度拉伸背部動作的運動員身上。

嚴可倫表示，椎弓解離是由於長時間活動產生壓力，使脊椎後方較脆弱的椎弓發生裂隙或斷裂，導致脊椎的穩定性降低，進而產生背痛或活動受限，嚴重甚至會壓迫神經或脊椎滑脫。常見於重複性高壓力動作的族群，尤其是年輕運動員當中，如：體操、游泳、排球等需要大幅度後仰動作的項目選手，由於背部不斷重複承受壓力，長期下來便有可能發生椎弓解離。

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椎弓解離會有哪些症狀最常見的症狀就是下背痛，特別是進行後仰動作或運動時疼痛加劇。有時也會伴隨腰部僵硬，甚至出現臀部、雙腿麻痛無力的情形，讓生活品質大受影響。

嚴可倫說，初期治療通常以保守治療為主，如熱敷、物理治療，幫助緩解組織僵硬；另外像是運動治療則有助於加強核心肌群，維持脊椎穩定性。但若是較嚴重的情況或脊椎滑脫，則可能需要手術來修復椎弓裂隙，解決結構不穩定的狀況。民眾運動後若出現下背痛與背部僵硬，甚至出現臀部、雙腿麻痛無力的情形，要儘快就醫檢查治療。

嚴可倫指出運動員疼痛元兇椎弓解離。（嚴可倫提供）

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