晴時多雲

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  • 2025-04-25 05:30

    子宮肌瘤大如哈密瓜 術後喜獲麟兒

    台中市35歲蔡姓女子6年前因罹患子宮肌瘤接受過肌瘤切除手術,術後隔2年肌瘤復發再度接受手術治療,近2年進行孕前檢查時,發現子宮內多發性肌瘤,整體加起來,大小約24公分,在手術切除子宮肌瘤後,術後復原良好,試管受孕也順利懷孕,去年12月剖腹生產出1名健康可愛的男嬰。

  • 2025-04-23 09:30

    健康網》年過30健康拉警報?6大初老症狀營養攻略一次看

    葉立斌/核稿編輯年過30覺得容易忘東忘西、代謝變慢,沒做什麼卻經常腰痠背痛?營養師高敏敏於臉書發文表示,30歲是一個分水嶺,體力似乎漸漸消失,包括:腰痠背痛、代謝差、排便不順、記憶力衰退、免疫力下降、關節卡卡等症狀也慢慢出現,日常可透過飲食補充維生素B、C、D、鎂、鈣、膳食纖維、魚油、葡萄糖胺等,減

  • 2025-04-22 06:30

    健康網》媽媽累了小心隱形缺鎂 營養師曝菜單助活力滿滿

    沈莉馨/核稿編輯媽媽們是不是經常早上醒來全身痠痛像沒睡,帶孩子出門覺得像打仗一樣疲憊?營養師薛曉晶引述國外研究指出,媽媽族群若是出現久坐或搬東西就腰痠背痛、睡再多還是累、白天昏昏欲睡、肌肉容抽筋、情緒緊繃等,可能都是鎂攝取不足的早期訊號。她也特別為女性設計「一日高鎂菜單」,結合蛋白質、維生素B群,補

  • 2025-04-16 05:30

    腰椎滑脫痛10年 影響如廁才手術

    1名7旬長者忍著腰腿痠痛、腳麻10年,痛到坐也不是、站也不是,連蹲馬桶都卡關,才就醫。台北醫學大學附設醫院神經外科發現,他是腰椎滑脫導致神經受壓,經啟動「個人化多模式微創腰椎痠痛控制策略」,術前先注射止痛劑斷開疼痛記憶,再進行微創手術,術後隔天即能下床走路,3個月後行動如常,開心回家追孫子。

  • 2025-04-14 05:30

    青年輕忽腰背痛 2.4公分結石險傷腎

    1名30多歲勞工的腎臟內有1顆2.4公分結石,因無明顯不適而未處理,但近來腰痠背痛頻繁,影響生活與工作,經其他病友介紹就醫。檢查發現結石已大到影響腎引流,恐損害腎功能,於是建議患者進行軟式輸尿管鏡手術。軟式輸尿管鏡手術終結困擾手術透過內視鏡從尿道進入,雷射擊碎結石並清除碎片,恢復腎臟引流。術後患者恢

  • 2025-03-08 20:31

    健康網》身體疲憊、性功能下降是腎出問題?腎虧5大跡象一次看

    葉立斌/核稿編輯很多人會開玩笑「太常愛愛會腎虧」,就是說身體疲憊、 性功能下降等,但腎功能不好具體到底是怎麼表現?三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻指出,腎虧5大跡象包括:小便異常、容易疲勞精神不濟、腰痠背痛、水腫、性功能下降。高銘鴻在臉書專頁「泌尿科 高銘鴻醫師」表示,中醫理論中,「腎」與人體的生命力

  • 2025-02-09 21:32

    健康網》追劇追到肩頸腰背痛 中醫教伸展自救

    沈莉馨/核稿編輯一到假日就喜歡追劇的要注意了,小心肩頸腰背痠痛上身!東霖馬光中醫診所醫師郭茹筠提醒,頸腰背痠痛若長期不處理,除了活動能力受限,影響睡眠,甚至會導致焦慮、抑鬱等心理健康問題,建議改善追劇的姿勢、做3個伸展運動,也可熱敷及泡澡來舒緩症狀。

  • 2025-01-31 10:37

    健康網》舟車勞頓讓你腰痠背痛 專家授5招超前部署

    葉立斌/核稿編輯無論是返鄉或是出去玩,都免不了搭車、搭飛機、大包小包的行李、走路等,美國貝勒醫學院家庭和社區醫學系的主治醫師麥克·任(音譯,Mike Ren)提醒,30歲以上的人在長途旅行後容易出現腰痠背痛,因此可以在出發前,超前部署:減輕行李重量、搭車或飛機時將外套墊在腰後、帶頸枕、穿好走的鞋、準

  • 2025-01-30 13:50

    塞車、久坐肩頸痠痛? 醫教4招「蛇形操」簡單伸展

    春節假期出遊遇上塞車,或是打麻將久坐,容易造成肩頸緊繃,下背隱隱作痛,奇美醫院復健部物理治療組組長李依庭教4招蛇形的「久坐塞車操」,利用空檔時間,做些簡單的伸展動作,有效舒緩不適,蛇年過年更輕鬆。李依庭表示,久坐、低頭滑手機或不良的坐姿,會使肩頸和腰部肌肉負擔過重,加上維持固定姿勢太久,容易影響血液

  • 2025-01-29 21:49

    健康網》過年打牌肩頸腰背痠痛! 這姿勢傷害大

    沈莉馨/核稿編輯過年打麻將連續拚場,如果長期維持固定的姿勢或姿勢不良,小心荷包進帳卻賠了健康!衛福部台南醫院提醒,打麻將常見肩頸腰背痠痛,尤其是肩頸部痠痛與長時間頭部前傾、低頭有關,有時疼痛不限於局部肌肉,還會投射至後腦、枕部、頭頂,嚴重時甚至有噁心、頭暈等自主神經方面的症狀。

  • 2025-01-26 15:30

    遠離大掃除症候群 醫授打掃撇步及伸展

    歲末年終除舊佈新,一旦不小心,恐怕出現手痠腳麻、腰桿挺不起來的「大掃除症候群」,屏東基督教醫院復健科主治醫師陳毓仁建議,大掃除應注意分時分段、做好暖身運動、姿勢正確、使用好用好拿的工具等原則,才能舒舒服服過個好年。屏基復健科主治醫師陳毓仁表示,打掃工作因為重複性高、工作負擔大,一直是腰痠背痛的元兇之

  • 2025-01-23 19:59

    健康網》大掃除後全身痠痛? 醫點名注意「5NG動作」

    沈莉馨/核稿編輯春節將至,除舊佈新忙打掃,害痠痛找上門?胸腔暨重症醫學科醫師黃軒表示,長時間勞動、不正確姿勢,往往會導致身體痠痛,甚至引發肌肉或關節的損傷,舉例來說,長時間彎腰、抬頭清潔、反覆搬取重物、擰毛巾或是蹲跪清掃,都會使得身體不同部位的痠痛,建議使用正確姿勢、分階段打掃、暖身,並透過工具輔助

  • 2025-01-19 20:12

    健康網》新手媽媽手痛腰痠 醫:模仿《獅子王》抱小孩很NG

    沈莉馨/核稿編輯一名新手媽媽,兩手手腕腱鞘發炎腫脹還腰痠,經河堤復健科診所院長李炎諭評估後發現是媽媽手,便請患者重現日常抱小孩動作,發現不正確的姿勢恐怕就是主因。李炎諭指出,有民眾會模仿動畫《獅子王》當中狒狒高舉小獅子經典畫面抱小孩,但這種動作過度使用手腕及手指,容易造成媽媽手、肌腱炎。

  • 2025-01-17 16:36

    健康網》低頭滑手機=脖子掛西瓜! 醫揭「2禁忌姿勢」

    葉立斌/核稿編輯現代人手機不離身,連睡覺都要把手機放在旁邊,堪稱安全感來源,但隨之而來的病症也不少,舉凡肩頸、脖子、手臂痠痛等。陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢表示,每低頭滑一次手機,就像在脖子上掛了顆大西瓜,除了適度伸展做好防護外,滑手機姿勢也要注意,不要趴著,趴著會使全身壓力放在脊椎上,進而導

  • 2024-12-23 17:20

    AI微創重塑直立脊椎 7旬婦擺脫輪椅還能騎腳踏車

    老年人常見脊椎退化變形,合併骨質疏鬆,導致腰痠背痛、坐骨神經痛,行動不便,但原本坐輪椅的70多歲林婆婆,在接受脊椎AI(人工智慧)微創手術後,不只解除多年疼痛,現在更是逛街、買菜行動自如,甚至開始騎腳踏車。台北榮總神經醫學中心神經修復科主任吳昭慶表示,林婆婆年輕時就有脊椎側彎的問題,生產後經常腰痠背

  • 2024-12-10 20:51

    健康網》手機「滑」得腰痠背痛 醫:2NG姿勢恐致椎間盤突出

    沈莉馨/核稿編輯現代人的生活幾乎離不開手機,但長時間保持不良姿勢,常常讓在不知不覺中「滑」出駝背和腰痠背痛,陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢指出,趴著與半躺臥滑手機是2大NG姿勢,容易讓肩膀疼痛、手臂麻痺,嚴重甚至會導致椎間盤突出。謝炳賢在臉書專頁「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師|宜蘭神經外科推薦

  • 2024-12-08 11:28

    健康網》產後腰痠背痛? 醫教3步驟判斷「腹直肌分離」

    沈莉馨/核稿編輯剛經歷完生小孩的痛,卻發現腹部仍然鬆弛無力,好痠痛?醫師張瑜芹表示,「腹直肌分離」是產後媽媽常見現象,常造成腰痛、便秘等日常困擾,對此她分享3步驟判斷:先平躺、雙腳彎曲、腳底貼地;接著抬起頭和肩膀,手指放在肚臍上方和下方輕壓;如果手指能輕易插入腹部縫隙,且縫隙超過2指寬,那可能就是腹

  • 2024-11-25 16:45

    12強》三振病痛! 中醫師結合棒球教伸展養生

    沈莉馨/核稿編輯台灣隊昨(24日)在本屆世界12強賽打出大驚奇,以4:0佳績完封日本隊奪得冠軍,資深棒球迷佑昌馬光中醫診所院長陳昭仁醫師,特別設計用改良版的八段錦動作並結合棒球運動,一起幫助民眾養生治未病,「三振病痛,健康啟動」。1.八段錦動作:雙手托天理三焦

  • 2024-11-10 21:22

    健康網》上班「坐錯勢」害腰痠背痛! 醫教5要點好好坐

    沈莉馨/核稿編輯上班久坐電腦桌前,經常腰痠背痛好痛苦?可能是你的坐姿不對!對此,陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢在臉書專頁「守護家人的帶刀侍衛 謝炳賢醫師|宜蘭神經外科推薦 礁溪診所 陽明醫院 頸椎 腰椎 微創手術」發文分享正確坐姿5要點:抬頭挺胸、腳平放地面、屁股坐滿椅子、靠墊支撐背部、定時起身

  • 2024-11-02 16:04

    健康網》颱風後清掃家園就腰痠背痛? 中醫授6招緩解

    葉立斌/核稿編輯康芮颱風過後滿地泥濘落葉,準備清掃家園與周邊道路;只是怎麼才掃一下子,走沒幾步路就肌肉緊繃,肩頸痠痛?中醫師王大元表示,可以透過熱敷、按摩、拔罐、靠牆運動、針灸、藥物來緩解肌肉不適。王大元在臉書專頁「元氣中醫師 王大元」說明,這類的痠痛可以從肩頸肌肉處摸到僵硬的筋結點(也就是中醫說的